Explore "nervios" with insightful episodes like "84. Cómo Responder a Preguntas Difíciles", "Cómo vivir con nervios y no pagarlo con quien tenemos al lado", "el corsario digital y los nervios del alcalde", "Psiquiatra Robert Morales: La Ansiedad, sus SÃntomas y Causas" and "#73 Dolor Lumbar - Dr. Jairo Moyano y Dra. MarÃa Fernanda Santoyo" from podcasts like ""Yo Me Encargo", "De Madres y de Padres podcast", "El corsario digital", "Al Aire Libre con Eduardo Santos" and "Cuida tu salud"" and more!
Todos hemos estado en algún momento en el que en una reunión con un cliente, con tu jefe, con tu reporte directo, alguien lanza al aire una pregunta difícil de responder. En este episodio te comparto algunos hacks para responder ante estas preguntas y evitar responder sin saber.
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Un podcast para profundizar en nuestras emociones y en la importancia de conocerlas, ponerles nombre y actuar en consonancia. Si sabemos cómo estamos, podemos tomar distancia y encontrar la calma necesaria para sentirnos mejor con nosotros mismos y los demás. Porque la emoción moviliza y la razón guía.
Sabemos que la educación no es fácil y, a veces, los nervios nos sobrepasan. Por eso, Kelly Holmes, una mamá, creó esta técnica de las 5 gomas de pelo o ligas del pelo para no perder la paciencia con tus hijos y evitar gritarles. En este podcast, nos explica cómo realizar este método de forma fácil y eficaz. ¡Dale al play!
¿Cuándo hay que empezar a poner límites a los niños? ¿Cómo educar a un niño de dos años sin gritar? En Guiainfantil.com te enseñamos 9 pasos muy sencillos para poner normas y límites a los niños de dos años. Estos trucos eficaces te ayudarán a poner límites sencillos a los niños sin gritar ni perder los nervios. ¡Dale al play!
Es una creencia en mi familia que el secreto de los mayores para mantenerse física y mentalmente sanos es mantenerse activos. Admiro a mis abuelas que me han dado el ejemplo de que sin importar la dificultad que nos presente la vida el secreto está en mantenernos activos. Siempre siendo consciente de el momento presente y de el aquí y el ahora.
El equilibrio entre la actividad y el descanso, junto con la práctica de estar en el momento presente es fundamental para mantener una salud mental en óptimo estado.
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¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos?
¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana indagamos sobre la ansiedad, en concreto sobre los ataques de pánico y cómo podemos superarlos.
Si es la primera vez que usas la copa menstrual , es normal que estés nervioso y que a veces te duela al sacarla. Pero con práctica y paciencia aprenderás a quitarte la copa menstrual con facilidad . Hablamos con Pilar Ruiz , responsable de comunicación de INTIMINA, para que nos expliquemos paso a paso cómo extraer la copa correctamente. ¡Dale al play!
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