oczyszczanie

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z cyklu Ajurweda Pełną Parą. Tym razem w przerwie od tematów rodzicielskich porozmawiamy z Michałem o naszych początkach, tak żeby Cię zainspirować. Rób to, co możesz z tym, co masz… Tę rozmowę możesz zobaczyć również w formie odcinka na YouTube.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Rób, co możesz z tym, co masz – przykłady z naszego życia
* Poszczególne kroki na drodze do sukcesu
* Dlaczego nie warto się poddawać
* Gdzie nagraliśmy pierwszy webinar
* O naszych warsztatach kulinarnych
* Co zostało nam z tamtych doświadczeń

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/211/

Serdecznie zapraszamy Cię na bardzo wyjątkowy Summit online Ajurweda od Kobiet dojrzałych – dla Kobiet dojrzałych. Summit odbędzie się na żywo w od piątku do niedzieli 1-3 grudnia. Możesz zapisać się tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/summit-od-kobiet-dla-kobiet
Od soboty do poniedziałku 25-27 listopada możesz skorzystać z promocji -41% na wszystkie nasze ebooki. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/kategoria-produktu/ebooki/
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z moim mężem Michałem na temat tego, czego możesz się spodziewać w czasie Vaty na poziomie ciała i umysłu. Ta rozmowa jest też dostępna do obejrzenia w formie odcinka na YouTubie. Jeśli masz pytanie, które chcesz nam zadać, to serdecznie zapraszam Cię do przesłania go w naszej ankiecie. Być może odpowiem na nie w 200-tnym odcinku podcastu.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak obserwować swoje ciało z perspektywy Ajurwedy
* O jesiennej zmienności i objawach zaburzonej Vaty
* Zmiany w ciele, które pojawiają się jesienią
* Jak zadbać o siebie latem, żeby jesień nie była dotkliwa
* Jak przejść zimę i wiosnę bez kataru

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/197/

17 października opublikujemy 200-tny odcinek podcastu. Z tej okazji zapraszam Cię do zadania swojego pytania, być może będę miała okazję na nie odpowiedzieć na łamach podcastu. Prześlij swoje pytanie tutaj: https://forms.gle/VCZgUuv91UqV2bGs9
Serdecznie zapraszam Cię do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej, który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata. Jeszcze do poniedziałku 9 października możesz zapisać się tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/psychologia-ajurwedyjska
Jeśli podejście Ajurwedy do zdrowia i życia Cię fascynuje, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Jak zwykle w sobotę w cyklu Ajurweda Pełną Parą rozmowa, którą prowadzę wspólnie z moim mężem Michałem. Dziś w trzeciej części omawiamy przebieg Panchakarmy i pozostałe terapie. Opowiemy między innymi o oczyszczaniu układu pokarmowego, jelit i zatok. Ten odcinek możesz posłuchać również na YouTubie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak wygląda terapia oczyszczająca układ trawienny i na czym polega
* Terapia Basti, czyli o balansowaniu Vaty
* Jakie są różnice pomiędzy wlewami, lewatywami, hydrokolonoterapią a Basti
* Jak przeprowadzamy Nasyam
* Czemu Panchakarma ma tak konkretny przebieg

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/181/

Trwają zapisy do czołowej ajurwedyjskiej polskiej szkoły – Szkoły Ajurwedy cz. I. To nasza jubileuszowa dziesiąta edycja. Tutaj możesz dowiedzieć się więcej: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1 Kurs rozpoczyna się w październiku.
Zapraszam Cię serdecznie do doświadczenia Panchakarmy, która odmienia życie. Najbliższe zapisy na Panchakarmę w lato 2024 przeprawadzimy ruszą w styczniu 2024, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób oczekujących. Dowiesz się wtedy jako pierwsza, kiedy zaczną się zapisy. Link do strony zapisu na tą listę znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/panchakarma/
E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warzywa-w-ajurwedzie

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania drugiej części rozmowy na temat Panchakarmy. Wspólnie z moim mężem Michałem omówimy tym razem przebieg Panchakarmy. Ten odcinek możesz posłuchać również na Youtubie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak przebiega Panchakarma dzień po dniu?
* O natłuszczanie masłem klarowanym i masażach
* Jakie terapie oczyszczają organy?
* Dla kogo jest terapia Vamana i na czym polega jej fenomen
* W jaki sposób relaksujemy ciało?

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/179/

Zapraszam Cię serdecznie do doświadczenia Panchakarmy, która odmienia życie. Najbliższe zapisy na Panchakarmę w lato 2024 przeprawadzimy ruszą w styczniu 2024, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób oczekujących. Dowiesz się wtedy jako pierwsza, kiedy zaczną się zapisy. Link do strony zapisu na tą listę znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/panchakarma/
W Agni na horyzoncie widać już zapisy do dziesiątej jubileuszowej edycji Szkoły Ajurwedy. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1
Sprawdzimy też zapisy do cz. II Szkoły Ajurwedy dla absolwentek cz. I.
Tutaj możesz zapisać się na listę osób zainteresowanych: https://agni-ajurweda.pl/szkola-ajurwedy-czesc-2/
E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warzywa-w-ajurwedzie

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, jaką prowadzę z moim mężem Michałem na temat Panchakarmy. Jest to jedna z kilku części opowieści o Panchakarmie, bo to temat rozległy, pełen niuansów i budzący wiele pytań. Tego odcinka możesz posłuchać również na YouTubie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Czym jest Panchakarma
* Czego się spodziewać na Panchakarmie
* Dlaczego na Panchakarmie nie ma zasięgu
* O objawach odstawiennych na Panchakarmie
* Kiedy przyjechać na Panchakarmę i kiedy wyjechać
* Jak najlepiej wykorzystać Panchakarmę

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/177/

Zapisy na Panchakarmę przeprowadzamy zawsze na początku roku. Kolejne zapisy na lato 2024 ruszą w styczniu 2024, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób oczekujących. Dowiesz się wtedy jako pierwsza, kiedy zaczną się zapisy. Link do strony zapisu na listę znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/panchakarma/
W Agni Ajurweda już widać na horyzoncie zapisy do dziesiątej jubileuszowej edycji Szkoły Ajurwedy. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1
E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warzywa-w-ajurwedzie

W tym odcinku w ramach cyklu Ajurweda Pełną Parą zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, jaką prowadzę z moim mężem Michałem na temat tego, co przeszkadza Ci w oczyszczaniu. Jeśli interesujesz się oczyszczaniem, to warto poznać rafy i mielizny, czyli momenty, w których może być Ci ciężej. Dowiesz się, co wtedy robić.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak zmotywować się do oczyszczania
* Co nie pozwala Ci podjąć decyzji o oczyszczaniu
* Jak w spokoju oczyszczaliśmy się w święta
* O przywiązaniu i lęku przed utratą bezpieczeństwa
* O powodach do oczyszczania i korzyściach z niego płynących

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/173/

Jeszcze do niedzieli 16 lipca trwają zapisy do dziesiątej, jubileuszowej edycji Szkoły Ajurwedy. Serdecznie zapraszamy do udziału w tym wyjątkowych programie, który przynosi odrodzenie na poziomie osobistym i zawodowym. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1
E-book Michała „Warzywa w Ajurwedzie” jest już dostępny i znajdziesz go tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/warzywa-w-ajurwedzie
Kurs Oczyszczanie z Ajurwedą cieszy się ogromną popularnością i jest na stałe obecny w sklepie Agni. Tutaj możesz zapoznać się z tą ofertą: https://agni-ajurweda.pl/produkt/kurs-online-oczyszczanie-z-ajurweda/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z cyklu Ajurweda Pełną Parą, którą prowadzę z moim mężem Michałem. Wspólnie poruszamy zagadnienie Ajurwedy dla osób 50+. Jest to druga część rozmowy, bo temat okazał się głęboki i wart rozważenia w kilku odcinkach. Rozmowę tę możesz również obejrzeć na naszym kanale na YouTube.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak oczyszczanie wpływa na stan zdrowia po pięćdziesiątce
* Jak poprawić swoje nawyki tak, by służyły w późnym wieku
* Jak radzić sobie z suchością ciała
* O co chodzi z tą kawą i zmęczeniem
* Jak radzić sobie z tyciem i zatrzymaniem wody w organizmie

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/165/

Bardzo serdecznie zapraszam Cię na jubileuszową edycję Roku z Ajurwedą, tym razem z udziałem Michała. Michał poprowadzi cykl 12 Masterclass z sesją Q&A. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/rok-z-ajurweda-2023 Zapisy potrwają do poniedziałku 19 czerwca.
Jeśli podejście Ajurwedy do zdrowia i życia Cię fascynuje, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych jubileuszową, dziesiątą już edycją Szkoły. Zapisy planujemy w wakacyjnych miesiącach, a sam kurs rozpocznie się na jesieni. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/
Kurs Oczyszczanie z Ajurwedą cieszy się ogromną popularnością i jest na stałe obecny w sklepie Agni. Tutaj możesz zapoznać się z tą ofertą: https://agni-ajurweda.pl/produkt/kurs-online-oczyszczanie-z-ajurweda/

Jak wygląda sytuacja Ajurwedy w Polsce i czy można tutaj przeżyć dobrą Panchakarmę? Jakie są sposoby na utrzymanie swojej energii podczas kontaktu z drugim człowiekiem? Dowiesz się tego, słuchając rozmowy z Bartkiem Korpaczem, który na co dzień zawodowo zajmuje się masażami ajurwedyjskimi. Jak sam mówi, wygrał los na loterii, wykonując pracę, która jednocześnie jest jego pasją.  

Bartek Korpacz zaczął interesować się Ajurwedą ponad 20 lat temu. Na co dzień zajmuje się terapiami i zabiegami ajurwedyjskimi, wybrał przestrzeń Ajurwedy, gdyż najbardziej z nim koresponduje. W 1996 roku Bartek mieszkał w aszramie i tam zachęcony przez swojego mistrza, wziął udział w kursie masaży ajurwedyjskich. Od tamtej pory masuje, teraz stacjonarnie w Warszawie, a także wyjazdowo w Rzeszowie i Poznaniu. 

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Czy w Polsce można przeżyć dobrą Panchakarmę
* O masażu ajurwedyjskim na cztery ręce
* O otwartości ludzi w Polsce na Ajurwedę
* Jak patrzeć na otoczenie przez pryzmat trzech dosz
* Początek dnia osoby, która zawodowo zajmuje się Ajurwedą 
* O ochronie swojej energii w pracy z drugim człowiekiem

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/73

Zapraszam Cię na wydarzenie, które będzie miało miejsce już niebawem, od 12 do 14 listopada Summit #jestemlatarnią dla mamy i dziecka. Będzie to trzydniowe wydarzenie online pełne warsztatów, prowadzonych przez obecne lub przyszłe konsultantki Ajurwedy. Podzielą się swoim doświadczeniem od poczęcia, przez ciążę i połóg, aż do relacji z dorosłym dzieckiem. Zaczęliśmy numerologiczny 2022 rok i jest on Rokiem Rodziny. Świętuj z nami: https://webinar.agni-ajurweda.pl/jestemlatarnia_dla_mamy_i_dziecka

Jeśli interesuje Cię droga zawodowa związana z Ajurwedą, to tutaj przeczytasz o Szkole Ajurwedy: https://agni-ajurweda.pl/szkola-ajurwedy-wpis/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anną Niewiarowską. Rozmawiamy o oczyszczaniu, dlaczego jest ważne i jakie przestrzenie w życiu otwiera. Dowiesz się, czy każdy przechodzi ten proces tak samo, z jakich etapów się składa i czego można doświadczyć w tym czasie. Ania opowiada, co zrobić by weekendowe oczyszczanie zaowocowało zmianą na dłużej.

Anna Niewiarowska jest konsultantką Ajurwedy i absolwentką Szkoły Ajurwedy. Jej przemiana rozpoczęła się właśnie od oczyszczania, dlatego temat ten bliski jest jej sercu. Anna na co dzień pracuje w dużej firmie, mieszka w dużym mieście, ale spełnia się, organizując wyjazdy weekendowe dla kobiet, zdecydowanych na oczyszczanie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Odnajdywanie sensu życia poza pracą
* Co może skłonić do zmian w życiu
* Jak ludzie reagują, gdy zmieniasz nawyki
* Jak wygląda oczyszczanie w kontekście emocji
* Co może uświadomić proces oczyszczania
* Jak wygląda „zwoływanie” kobiet na takie wyjazdy

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/72

Jeśli interesuje Cię droga zawodowa związana z Ajurwedą, to tutaj przeczytasz, jak wygląda Szkoła Ajurwedy: https://agni-ajurweda.pl/szkola-ajurwedy-wpis/

Jeśli zainteresowała Cię działalność Anny, tutaj znajdziesz więcej informacji: https://szczesliwazajurweda.pl

Już niebawem startuje program „Zdrowa tarczyca z Ajurwedą". Dzięki niemu zrozumiesz przyczyny chorej tarczycy, znajdziesz rozwiązania i wcielisz je w życie. Kurs trwa cztery miesiące i rusza tylko raz do roku: https://agni-ajurweda.pl/ztza-lo/

Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy to jednak woda jest najważniejszym składnikiem w naszym ciele. Ale czy woda służy tylko temu, by gasić nasze pragnienie? Woda pełni w naszym organizmie szereg funkcji, a pragnienie to tylko objaw tego, że jej brakuje. Jakie są to funkcje? Tego dowiecie się z dzisiejszego odcinka.

Kojarzysz film „Dzień świstaka”? Phil, bohater grany przez Billa Murraya, wpada w nim w pętlę czasu i przeżywa w kółko ten sam dzień. Nasze życie często przypomina taki dzień świstaka. Bez końca powtarzamy te same czynności. Bardzo często jednak, w przeciwieństwie do Phila, zupełnie nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Tak właśnie działają nawyki, o których chcę Ci opowiedzieć w nowym podcaście Agni Ajurweda.

W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozdziału dotyczącego pętli nawyków, pochodzącego z mojej pierwszej książki „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”. Polecam Ci ten podcast szczególnie serdecznie, jeśli masz poczucie, że w swoich zachowaniach od dawna kręcisz się w kółko.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Dlaczego mierzenie się z nawykami jest tak ważne? (2:40)
* Codzienny rytm – Dinacharya (4:50)
* Czym jest emocjonalna i fizjologiczna pętla? (6:35)
* Czym jest nawyk i co go wspiera? (10:05)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/36

Jeśli jesteś gotowa na przerwanie błędnego koła niekorzystnych nawyków, zapraszam Cię do kursu „Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni”: https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-lo/

Wiosna za rogiem: robi się coraz cieplej, dzień jest dłuższy, natura powoli budzi się z zimowego snu. A my zaczynamy myśleć o wiosennych porządkach. Również w Ajurwedzie przełom zimy i wiosny to czas porządków. Właśnie teraz warto pomyśleć o sezonowym detoksie organizmu. Z tego podcastu dowiesz się, na czym polega ajurwedyjskie oczyszczanie.

Ajurweda mówi, że dwa razy w ciągu roku – raz po zimie, na przełomie zimy i wiosny, drugi raz na przełomie lata i jesieni – dobrze jest zrobić sobie dłuższe oczyszczanie. To niezwykle ważna sprawa w kontekście dbanie o jelita, od których tak naprawdę zaczyna się budowanie odporności.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Czym jest Panchakarma i z czego się składa (1:30)
* Etapy przygotowania do oczyszczania (10:20)
* Przyprawy na czas oczyszczania (16:10)
* Odciążenie organizmu i uczucie lekkości (22:10)
* Czas przemian w stylu życia a zdrowie (28:50)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/35


Jeśli jesteś gotowa na przerwanie błędnego koła niekorzystnych nawyków, zapraszam Cię do kursu „Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni”: https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-lo/

W tym odcinku poznasz kilka bardzo przydatnych wskazówek na porządkowanie przestrzeni wokół siebie.

Dowiedz się, jak zacząć porządkowanie, jakie są proste sposoby na skuteczne oczyszczanie swojego domu, a także co zrobić z niepotrzebnymi Ci już przedmiotami.

Zapraszam do wysłuchania!

Marcin

"Minimalizm" Leo Babauta:
https://minimalizm.zlotemysli.pl/

Wydawnictwo Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Detoks, oczyszczanie, odgrzybianie i inne ciekawe formy "poprawy" zdrowia to tak naprawdę rzadko kiedy krok to jego realnej zmiany na lepsze. Sprawdź, co może kryć się za popularnymi detoksami i zdecyduj, czy aby na pewno chcesz je stosować.

Czekam na Twoje wnioski na mediach społecznościowych jako Dietanka!

Materiały, o których wspominam pod koniec:
1. Blog dr. Damiana Parola: https://www.damianparol.com/detox/
2. Film Kasi Gandor: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8sLBuNNrc&list=LLqbZExEIc3aShKYUqYoV0zw&index=509