ortoreksja

Jednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a teraz pomaga kobietom odzyskać okres.

Tutaj znajdziesz Wiktorię:
Strona internetowa: https://www.healthytorie.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/healthytorie/

Jak wygląda droga od zaburzeń odżywiania do zawodu dietetyka? Na to pytanie odpowie Michalina, którą znacie już z odcinka dotyczącego insulinooporności. Poznaj jej drogę.

Tu znajdziesz Michalinę:
Instagram: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/

Jakiś czas temu przeprowadziłyśmy live razem z Kingą o kompulsywnym objadaniu się. Dzisiaj w formie podcastu możesz go przesłuchać. Dowiedz się, skąd się bierze, jak sobie z nim radzić, a także jak wygląda życie z tym zaburzeniem.

Tutaj znajdziesz Kingę:
Instagram: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=pl
Strona internetowa: https://wittalna.pl/

Gościem w dzisiejszego odcinka jest Weronika, która w wieku 12 lat zaczęła borykać się z zaburzeniami odżywiania. Poznaj jej historię!

Tutaj znajdziesz Werkę:
https://www.instagram.com/roslinny.przepisnik/

Pomysły na zdrowe dania, fit przepisy, recovery foodbooki- konta z jedzeniowym kontentem zalewają internet. Możemy z nich czerpać inspiracje na ciekawe posiłki, dowiedzieć się, jak stworzyć pełnowartościowy posiłek czy znaleźć przepis na jednoporcjowe rafaello. Są też konta, które prowadzą osoby chorujące na zaburzenia odżywiania dzielące się swoimi przepisami, czy dietetycy, którzy wrzucają wartości odżywcze potraw. A może spotkałaś się z influencerem, który sprzedaje patent na świetne śniadanie w postaci koktajlu białkowego?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się porównywać swoje jedzenie z jedzeniem innych osób? Jak to na Ciebie wpływało?
W tym odcinku wyjaśniam, na co zwrócić uwagę, jeśli zdarza Ci się porównywać się z innymi osobami lub zastanawiać się, czy Twoje jedzenie na pewno jest okej.
Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu: bialasowa.dietetyk@gmail.com

Psychoterapia w zaburzeniach odżywiania- często poruszany temat wśród pacjentów chorujących na ED. Czy warto się na nią zdecydować? Opowiadam z perspektywy siebie jako pacjentki oraz specjalisty. Poniżej znajdziesz listę sprawdzonych psychoterapeutów i ośrodków, które polecam:
www.centrumzaburzenodzywiania.pl [Wrocław, Poznań, Łódź],
www.instytutpsychodietetyki.pl [Wrocław, online],
www.dejewska.com [Gdańsk, online],
www.siegampomoc.pl [Gdańsk, online]

Zapraszam również do dołączenia do mojej grupy na Facebooku - Zaburzenia odżywiania z psychodietetykiem, gdzie znajdziesz polecenia specjalistów z różnych miast.

Znasz to uczucie, kiedy jedzenie staje się całym sensem Twojego życia? Kiedy trening jest ważniejszy od spotkania ze znajomymi? Zastanawiasz się, co to jest to całe jedzenie intuicyjne i jak w ogóle do tego podjeść? Jeśli tak, to zapraszam Cię do przesłuchania ostatniego w tym roku nagrania z cyklu #KawaZeSpecjalistą.
O powyższych tematach rozmawiałam z przesympatyczną, młodą damą- Olą Skwirut!
Ola to specjalistka od luźnego podejścia do jedzenia, dystansu do wszelkich diet i restrykcji. Mimo, że Ola jest jeszcze studentką, to już prowadzi kurs dla osób, które wpadły w czarną dziurę diet.

Rozmowa z Dorotą Traczyk- dietetyczką, założycielką Diety Sportowca, autorką podcastu ,,To tylko dieta''. Poruszyłyśmy temat zaburzeń odżywiania wśród sportowców oraz sportu w zaburzeniach odżywiania i naszych osobistych doświadczeń. Co sądzimy o popularnej ostatnio metodzie ,,all-in'' i czy polecamy ją każdej osobie wychodzącej z zaburzeń odżywiania?

Ortoreksja- pochodzi od słowa ortho ,,prawidłowy'' i orexis ,,apetyt''. Fakt, ortoreksja nie ma za wiele wspólnego z apetytem i najczęściej jest on prawidłowy. Tutaj nie jest najważniejsza kaloryczność czy dążenie do szczupłej sylwetki. Dlaczego więc jest w grupie innych zaburzeń odżywiania? Posłuchajcie!