配速員

熱愛跑步跟山林的薇安，愛上運動的原因竟然是因為就讀了座落在深山裡的大學，無處可去的大學生老往山裡跑，新生還得參加學校舉辦的越野賽，一不小心就拿到女總一的薇安自此愛上跑步！ 做過配音、行銷、還曾經考上空姐的薇安，最後決定以自己熱愛的運動為職業，她笑稱自己不怕窮才能堅持到今日，但是也曾遇到低潮瓶頸，在家喝酒度日。不過酒後的一個莽撞衝動，卻也成為她的職涯新轉機，大家都敲碗想知道到底喝的是哪一款酒呢（？） 愛跑步的薇安，用熱情不滅的樂觀成為了馬場上的配速員，也用推己及人的暖心成為了樂齡運動指導員，歡笑溫暖不斷的本集肯定讓你想起當初愛上運動的初衷～ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net

為了三高與減重中年男子Alex開始跑步，每天清晨4:00起床跑步從不間斷地維持了五年，現在更成為專業的馬拉松的配速員，為何不選在健身房邊跑邊看電視邊吹冷氣呢？看似漫長又無聊的慢跑過程中，卻是各種難題如獲神助的解方，無形中培養出高度的意志力，還因此減重了22公斤，重拾了健康！聽聽老師分享正確的跑步觀念，如何跑得長遠、跑得健康，這可不是買一雙名牌漫跑鞋就保證不會受傷、更不是有了酷炫的配戴裝置就能輕鬆跑過撞牆期！

賽道上有一群人，他們繫著上頭標明里程數與完賽時間的氣球，背心上寫著大大的Pacer，一起同速穩定地引領身後一大群跑者前進。沒錯，他們是賽場上的計時器──配速員。本集節目邀請到擔任臺北馬全馬組3小時30分及4小時30分的兩位列車長，一次解答大家對配速員的疑問與好奇。快跟上！ 本日金句：成就跑者完成目標，就是配速員最大的成就。（2021臺北馬 3小30分配速列車長 廖堃耀） 本日金句：先感動別人，再感動自己。（2021臺北馬 4小30分配速列車長 陳忠文） #配速員 #2021臺北馬拉松 #列車長 # adidas配速員

運動員也會累！ 身為大前鋒，職業生涯中總是認真跟著後衛操練心肺和體能，移動迅速跑好跑滿，但碰上Nike配速員訓練，何守正居然也肌肉疼痛了2-3天？馬拉松練習，跑慢還比跑快難？職籃生涯中，從未跑步超過10km！所有我們對於運動員的以為，其實都是迷思，運動員換個項目都是新手，通通歸零重來，內心要如何轉念？ 退休後成立了『正能量』以激勵式的理念和態度帶領大家健身，也隨著偶像 LeBron James 跨界嘗試瑜伽調整身體延展性，更解鎖了人生第一個10K，自嘲連吸空氣都會胖的何守正，在節目上分享了自己的運動和營養菜單，告訴你一切不是靠天生，都是努力來的，偶爾小放縱的度在哪？哥教你！ 何守正最近以大來賓的身份，短期投入當紅節目『全明星運動會』貼身觀察真實呈現運動挑戰的幕後辛苦，當節目拋過來一個新項目，挑戰者要如何克服陌生及挫折感，也讓人很能從中體悟人生。 本集為5/7預錄節目，三級警戒期間希望這集『運動人的 Pain Cave』給大家一些靈感，在自己個人的 Pain Cave中找到自己喜歡的訓練狀態，同時打開平台收聽我們！ 何守正 https://www.facebook.com/samho16training 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 共同主持人 鄭匡寓 動一動博威運動科技總編輯 https://www.facebook.com/don1don321 本集剪輯協力 江承恩 合作洽談 請聯繫製作人 Mavis 余佩珊 writenowmavis@gmail.com

平凡不過的一天在操場跑跑步，被教練相中邀請進入跑團，接著獲得Nike配速員資格，爾後演變成受三立之邀加入愛玩客主持群? 運動帶給Jason的人生改變充滿驚喜，包括選女友的標準也深受游泳選手媽媽影響，為了創業工作每天5:30起床的Jason人生勵志故事一波波，聽完節目後，更歡迎符合資格的女性聽眾找Windy舉手，參加本集外掛活動-『極品女友徵選』啊！（誤）運動人的 Pain Cave 邁向第4集，好朋友新朋友一起五星評價支持！聽完本集繼續收聽 Jason主持的 podcast 高維修男女 https://sndn.link/high-maintenance Jason 賴俊龍 https://www.instagram.com/jasonbrilliant/ 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 特別感謝 共同主持人 小路 https://www.facebook.com/luluwaterlouis/ 本集剪輯協力 Jessie J. 合作洽談 製作人 珊珊 mavisyu217@gmail.com