petit déjeuner

L'été arrive.... Plus vite que prévu ! Alors vite on profite de toute la variété de fruits et légumes qu'offre la nature !

Mais comment se faire un joli petit-déjeuner ? Vous voulez changer vos habitudes de temps en temps ? Vous êtes en panne d'idées ? Alors écoutez et vous me direz si ça vous a aidé !

Dans les précédents podcasts, nous avons parlé de comment bien se réveiller, puis de prendre soin de sa qualité de vie... En fait, tous ces épisodes se complètent les uns avec les autres, et ça continue aujourd'hui avec des idées de petit-déjeuner pour bien commencer sa journée !

Oui l'alimentation est un des piliers essentiels en naturopathie ! L'hygiène alimentaire est indispensable pour une bonne hygiène de vie ! Donc je vous donnerai 4 conseils avant de vous parler de recettes ! 😋

Dernière chose :

Commentez, par exemple si vous souhaitez parler d'un sujet en particulier, ou si vous avez une question... Je choisirai l'un d'entre vous, et je vous répondrai en direct de mon podcast quotidien du jeudi !

Dans cet épisode de podcast, je vous donne des idées pour profiter au mieux de l'été  pour réaliser un joli petit-déjeuner avec une alimentation saine. Un petit-déjeuner avec des fruits, des protéines, des jus de légumes, des aliments fermentés... Alicament (aliment-médicament : aliment qui soigne) sera le maître mot de ce podcast.

Bonne écoute ✨

Au programme :

• [01:40] Défi : Commentez, je vous réponds dans le prochain podcast !
• [04:40] 4 conseils pour adopter une bonne hygiène alimentaire
• [04:55] Manger lorsqu'on a faim
• [07:15] Faire son petit déjeuner en fonction de la journée
• [08:35] Privilégier la qualité à la quantité
• [09:10] Choisir une composition adaptée à la saison
• [11:00] Exemple de petit-déjeuner d'été
• [11:15] Boissons du petit-déjeuner
• [18:20] Aliments solides du petit-déjeuner

Si l'épisode vous a plu, pensez à laisser une note, un commentaire que ce soit sur Apple Podcasts, iTunes, ou la plateforme de votre choix ! 

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Est-il possible de bien manger à Disneyland Paris ?

Dans ce nouvel épisode de Chronique Disney - Le Podcast, Flavie, Laurent, Thomas, Victoire et Zoé débattent de la restauration à Disneyland Paris. Après un bref état des lieux des options de restauration dans le Parc Disneyland et le Parc Walt Disney Studios, il est temps de s'attaquer aux différentes offres présentes dans le Resort. Petit déjeuner avec Personnages, service au comptoir, buffet à volonté ou encore service à table, les membres de l'équipe s'attellent à évaluer la qualité de l'expérience aussi bien gustative qu'esthétique, sans oublier le niveau du service. Ils partagent ainsi leurs expériences (bonnes ou moins bonnes !) au Restaurant Agrabah Café, Plaza Gardens Restaurant, Restaurant Hakuna Matata, Au Chalet de la Marionnette ou encore au Bistrot Chez Rémy. La question des régimes spéciaux - végétariens, végétaliens, kasher et halal - est également abordée : en tant que destination multiculturelle, Disneyland Paris propose-t-il de la diversité dans l'assiette pour ses différents visiteurs ? 

L'équipe termine son tour d'horizon sur l'offre de restauration de Disney Village, notamment le dîner-spectacle La Légende de Buffalo Bill... avec Mickey et ses Amis, ainsi que sur des suppositions sur les futurs restaurants qui seront construits dans l'extension prévue pour le Parc Walt Disney Studios. Les restaurants des Hôtels Disney ne sont que très rapidement abordés dans cet épisode - notamment le restaurant California Grill qui semble faire consensus - mais il ne fait aucun doute qu'un épisode sera consacré à ce sujet dans le futur !

Crédits :

• Le Festin interprétée par Camille et composée par Michael Giacchino - extrait de la bande originale de Ratatouille © 2007 - Walt Disney Records - tous droits réservés

Le petit déjeuner !

"Le repas le plus important de la journée" 

Cette idée circule depuis un grand nombres d'année !

Dans cet épisode je t'explique si cette idée reçu est toujours d'actualité !

Je te délivre aussi toutes les erreurs à éviter et les bonnes pratiques à éviter !

Pour tout savoir sur le petit déjeuner clique sur play !

>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition