psychische belastung

Bei extremistischen Straftaten wird häufig die Frage gestellt, ob der oder die Täter*in vor allem aus ideologischen Gründen gehandelt hat oder aufgrund einer psychischen Störung. In Folge #16 von KN:IX talks widmen wir uns deshalb den Zusammenhängen und Wechselwirkungen von psychischer Verfasstheit und Radikalisierung.

EinBlick – nachgefragt Podcast mit Interviews und Diskussionsrunden mit Expert:innen des Gesundheitswesens Organisationale Resilienz: Stärkung von Gesundheitsunternehmen und Mitarbeitenden Fachjournalist und EinBlick-Redakteur Christoph Nitz sprach mit Karsten Steffgen über organisatorische Resilienz. Steffgen nutzt seine Erfahrung aus vierhundert Projekten, um zu aufzuzeigen, wie Gesundheitsunternehmen und ihre Mitarbeitenden gestärkt werden können. Steffgen erläutert, wie die Bewertung psychischer Belastungen zur Stärkung von Unternehmen und Mitarbeitenden genutzt werden kann und betont die Bedeutung wissenschaftlich validierter Modelle und Maßnahmen. Karsten Steffgen, Geschäftsführer der youCcom smartLion GmbH ist Träger des Wertepreises des deutschen Mittelstandes und Teil der Bundesfachkommission Gesundheitswirtschaft und Bundesfachkommission Digital Health des Wirtschaftsrates Deutschland. Der 51-jährige Diplom-Kaufmann, Bachelor Honours International Management und Bankbetriebswirt schaute vor Gründung seines Unternehmens auf über zwanzig Jahre internationale Erfahrung im strategischen Management zurück. youCcom smartLion GmbH bietet Lösungen für Organisationsentwicklung und Change-Management, basierend auf validierten Modellen und einer breiten Projekterfahrung. Die Dienstleistungen umfassen unter anderem eine klare Organisationsdiagnose, Maßnahmenableitung und -umsetzung sowie deren Überwachung und Wirkungskontrolle.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Dauerüberlastung ein. Ich beleuchte, wie Überlastung in einem Lebensbereich beginnt und sich dann auf andere ausbreitet. Wir sprechen über Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten, dass du unter Dauerbelastung stehst. Doch das Wichtigste: Wir reden über praktikable Strategien, um der Dauerüberlastung zu entkommen. Von Priorisieren und Delegieren bis hin zu Selbstfürsorge und Schlaf – wir besprechen konkrete Schritte, die dir helfen, die Überlastung in den Griff zu bekommen und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Links: - Zur idealen Woche: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Zur SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut wieder einen 20% Rabatt auf die Kategorie BESTSELLER raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zu den Bestsellern: https://www.brain-effect.com/produkte/top-seller?inf_coupon_code=THOMAS

EinBlick – nachgefragt Podcast mit Interviews und Diskussionsrunden mit Expert:innen des Gesundheitswesens Organisationale Resilienz: Stärkung von Gesundheitsunternehmen und Mitarbeitenden Fachjournalist und EinBlick-Redakteur Christoph Nitz sprach mit Karsten Steffgen über organisatorische Resilienz. Steffgen nutzt seine Erfahrung aus vierhundert Projekten, um zu aufzuzeigen, wie Gesundheitsunternehmen und ihre Mitarbeitenden gestärkt werden können. Steffgen erläutert, wie die Bewertung psychischer Belastungen zur Stärkung von Unternehmen und Mitarbeitenden genutzt werden kann und betont die Bedeutung wissenschaftlich validierter Modelle und Maßnahmen. Karsten Steffgen, Geschäftsführer der youCcom smartLion GmbH ist Träger des Wertepreises des deutschen Mittelstandes und Teil der Bundesfachkommission Gesundheitswirtschaft und Bundesfachkommission Digital Health des Wirtschaftsrates Deutschland. Der 51-jährige Diplom-Kaufmann, Bachelor Honours International Management und Bankbetriebswirt schaute vor Gründung seines Unternehmens auf über zwanzig Jahre internationale Erfahrung im strategischen Management zurück. youCcom smartLion GmbH bietet Lösungen für Organisationsentwicklung und Change-Management, basierend auf validierten Modellen und einer breiten Projekterfahrung. Die Dienstleistungen umfassen unter anderem eine klare Organisationsdiagnose, Maßnahmenableitung und -umsetzung sowie deren Überwachung und Wirkungskontrolle.

Emotionaler Stress und psychischer Stress, also die emotionalen Belastungen unserer Gefühle, sind in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch anders als körperlicher Stress oder eine übermäßige mentale Belastung wird dieser innere Stress der Gefühle oft als weicheiig oder übersensibel abgestempelt. „Stell dich nicht so an!“ wird dann gesagt – oder wir sagen es uns sogar selbst. Vielleicht deshalb, weil wir nicht gelernt haben, liebevoll und lösend mit diesem Thema umzugehen. Umso wichtiger, dass wir uns in dieser Podcast-Episode mit stressbedingter innerer Unruhe auseinandersetzen, damit wir psychischen Stress abbauen können, eine emotionale Stresskompetenz entwickeln und wieder innere Entspannung finden. • Wir sprechen über Alltagsängste, Gereiztheit und ein anhaltendes Ungleichgewicht, welche dadurch entstehen können, dass wir Gefühle unterdrücken. • Wie kommt es, dass wir in Phasen unseres Lebens pessimistisch werden, obwohl wir doch eigentlich Optimismus lernen wollen? • Warum sind zwischenmenschliche Beziehungen oft ein Auslöser für emotionalen Stress – und wie können wir das ändern? • Was hat es mit dem unnatürlichen Sorgenkarussell auf sich und was haben Pfleger, Polizisten und Start-Up-Unternehmer gefühlsmäßig gemeinsam? • Wieso ist es oftmals verantwortungsbewusst und zeugt von Kompetenz, wenn ein Meeting abgebrochen wird? • Warum sagen wir oft nicht das, was wir meinen? • Und warum triggern uns manche Menschen? Du erfährst in dieser Podcast-Episode nicht nur, weshalb emotionaler Stress Auswirkungen auf deine ganzheitliche Gesundheit hat, sondern auch, wie du emotionalen Stress abbauen kannst. Du bekommst Tipps für eine sofortige innere Entspannung. Du erfährst, wie du natürlich und nachhaltig positiven Einfluss auf deine Biochemie nehmen und dein vegetatives Nervensystem stärken kannst. Du bekommst Hilfe und Motivation, damit du deine persönlichen Grenzen setzen und gesunde Distanzen in deinem Leben schaffen kannst. Du findest einfache Wege in die Selbstberuhigung und eine positive Selbstkonditionierung. Auf vielen Ebenen und mit anschaulichen Beispielen hilft dir dieser Podcast, emotionale Abhängigkeit und innere Unruhe zu überwinden und heraus aus dem emotionalen Stress zurück in deine ganz natürliche innere Entspannung zu finden. Wir wünschen dir viel Freude beim Hören. Hole dir jetzt versandkostenfrei die empfohlenen Trainingsalben aus dieser Folge: Progressive Muskelentspannung am Meer: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/progressive-muskelentspannung-fantasiereise-stress-abbauen/ Autogenes Training im Wald: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/autogenes-training-fantasiereise-selbsthypnose-entspannung/ Intuition: https://bit.ly/3kFYEhe Hast du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung? Hier bekommst du es versandkostenfrei: https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/ Besuche uns auch auf … … Facebook: https://www.facebook.com/SeraBeniaVerlag/ … Instagram: https://www.instagram.com/SeraBeniaVerlag/ … YouTube: https://www.youtube.com/@SeraBeniaVerlag Sera Benia Verlag: https://www.sera-benia.de/ Seraphine Monien: https://www.seraphine-monien.de/

In der achten und vorerst letzten Folge unserer Podcast-Reihe „Gesundes Führen in der Krise“ geht es um den "Circle of Influence", eine Übung, die bei einem Gefühl von Kontrollverlust und dadurch bedingten Stress helfen kann. Wie kann ich meinen persönlichen Einflusskreis vergrößern und den persönlichen Betroffenheitskreis verkleinern? Übungen und Methoden zum Podcast, zur gesunden Führung und Selbstfürsorge findest Du als Mitglied des DFK in der Infothek im internen Mitgliederbereich unter https://www.dfk.eu/infothek/gesundes-fuehren-in-der-krise/ Experte der Podcast-Reihe ist Daniel Wend, Leiter der Psychosozialen Beratung der Deutschen Lufthansa im Gespräch mit Birgit Keil, Personalreferentin im Vertrieb der Deutschen Lufthansa. Die Podcast-Reihe orientiert sich an den 3 Säulen der Gesunden Führung: Selbstfürsorge, Prävention und Intervention. Wir möchten hiermit Führungskräfte dabei unterstützen, in der Krise ihre Führungsaufgaben wahrzunehmen und gleichzeitig auf die eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu achten. Mehr zum Podcast: http://podcast.dfk.eu Haben Sie Fragen oder Anregungen? podcast@dfk.eu Mehr zum Verband: https://www.dfk.eu Wir sind der Verband für Fach- und Führungskräfte - und gerade in dieser schwierigen Zeit sind wir für unsere Mitglieder da.

Wo bist du gerade im Burn-out oder Burn-on? Mal ehrlich, an welcher Stelle rangiert das eigene Wohlgefühl, die Selbstfürsorge und Raum für das „dich“❓  Wenn dann alles zu viel wird, übernimmt die Amygdala (im 🧠) die Kontrolle: Die eigene Welt schrumpft zusammen, wird düster, man empfindet sich plötzlich getrennt und isoliert von allem 😞.  👉🏻Lass dir eines sagen, auch wenn dir deine Biologie & Physiologie dies gerade Bio-chemisch „vorgaukelt“: es ist nicht deine Realität!  👉🏻Dennoch ist es ganz "natürlich" und schämen brauchst du dich deshalb noch weniger!Es hilft zu wissen, dass das Gehirn automatisch in den „Überlebensmodus“ schaltet, wenn eine gewisse „Linie“ überschritten ist und meine „Sicherheit“ nicht mehr gewährleistet ist.  Wäre doch nur alles so einfach wie diese Erklärung 😉!  Mehr mit dem Umgang mit all den leidvollen Gefühlen erfahrt ihr im heutigen Zensibility Podcast: 🌸Wie fühlt es sich für hoch- und traumsensible an wen alles im Leben zu viel „Leid“ wird und mentale Belastungen spürbar sind? 🌸Was kann uns inspirieren und helfen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? 🌸Was, tut uns dabei gut? Hoffe, es hilft euch eure Sicht auf euch & die Welt liebevoll zu erweitern 🙏🏻.  Von HerZen💖, Silke  🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast ! 🌸 Über eine Bewertung würde ich mich zudem riesig freuen! 🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per : Paypal Oder Buymeacoffee  zukommen lassen. 💖-lichten Dank ihr Lieben!——— Zensibility Social Media:🌸 Website: https://www.zensibility.de/ 🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ 🌸Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 🌸YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg 🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸 Website: https://www.zensibility.de/

Hanne Horvath ist Mitgründerin der Online-Therapieplattform HelloBetter. Sie erklärt, wie man psychische Belastungen bei Kollegen und Mitarbeitern erkennt – und was dann zu tun ist. Kirsten begrüßt Hanne Horvath in einer Folge über Stress, Burnout und Sinnsuche. Die Psychologin und Mitgründerin der Online-Therapieplattform HelloBetter spricht darüber, wie wir psychische Belastungen bei Kollegen und Mitarbeitern – ob durch Corona, den Ukrainekrieg oder den Job an sich – erkennen können und was dann zu tun ist. Und sie gibt Tipps, wie man am besten mit dem Gefühl von Kontrollverlust umgeht. *** Exklusives Angebot für Handelsblatt Rethink Work-Hörer: Testen Sie Handelsblatt Premium 6 Wochen für 1 € und bleiben Sie immer informiert, wie Themen rund um Führung und Karriere sich verändern und die Arbeitswelt von morgen aussehen wird: www.handelsblatt.com/mehrkarriere

Warum habe ich mein Ziel nicht geschafft? Ich habe doch alles versucht! Oder? Was kann das Achten auf sich selbst auslösen, wenn man es nicht beachtet? Und was macht Achtsamkeit mit uns, wenn wir sie bewußt nutzen?

Die Infektionszahlen sind auf einem Rekordhoch. Wie geht es den Kindern in dieser Zeit der Pandemie - und wie ist die Situation an den Schulen?

„Ich hab‘ gerade ganz schön Stress!“ Das äußern wir und hören wir ziemlich oft im Alltag. Doch was ist Stress wirklich? Wie können wir ihn messen und wann macht er unser Herz tatsächlich krank? Antworten und Tipps für mehr Gelassenheit gibt im Podcast Prof. Karl-Heinz Ladwig, Psychokardiologe an der TU München, der sich seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Aspekten von Stress beschäftigt.

Trauer gehört dazu. Auch am Arbeitsplatz lässt sich Trauer im Falle einer persönlichen Krise nicht vermeiden. Häufig wissen Führungskräfte, Kolleginnen und Kollegen nicht, wie sie mit Trauernden umgehen sollen. Wie können Arbeitgebende ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Trauerfällen unterstützen? Und wie können sie ein gutes „Auffang-Netz“ aufbauen? Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge.

In der aktuellen Folge berichten Romy Krug und Melanie Göllner der VBG über die Heterogenität der Unternehmen der beruflichen Bildung und über die psychischen Belastungen sowie der positiven wie negativen psychischen Auswirkungen. Für den Hörer überraschend sind dabei die Vielseitigkeit der Branche sowie die hohe Anzahl der versicherten Unternehmen mit ihren Beschäftigten. Außerdem wird deutlich, dass der Begriff psychische Belastungen in dem Kontext bzw.in dem wissenschaftlichen Bereich der Arbeitspsychologie als neutral gewertet wird, nicht wie alltagssprachliche mit negativer Wertung. Maria Klotz des IAG der DGUV stellt anschließend Ergebnisse der durchgeführten Studie vor und erklärt präzise den Aufbau der qualitativen Untersuchung. Matthias Sopp (Geschäftsbereichsleiter der Handwerkskammer der Pfalz) kann von der praktischen Umsetzung berichten. Er war involviert bei der Erhebung der psychischen Belastungen. Bei einer anonymen Befragung der Mitarbeiter über das Intranet, gab es – mit über 80% - eine erhebliche Beteiligung der Mitarbeiter. Relevante Ressourcen und Stressoren wurden bestimmt. In einem darauffolgenden Workshop wurden passende Maßnahmen abgeleitet. Aus dem Kollegium gibt es positives Feedback und eine systematische Erhebung der Ergebnisse wird folgen.

Familien und Beziehungen bieten jede Menge Raum für Stress und Streitereien. Unser Gast Chris Fahr ist Familientherapeut und überzeugt: Ein bisschen Krach ist normal, sogar reinigend und gesund - wenn man ein paar Dinge beachtet. Doch viel zu oft gehen Streitigkeiten im Familienumfeld zu Lasten der psychischen Gesundheit. Gerade für Kinder können ungelöste Konflikte zur dauerhaften Belastung werden. Wie also können Eltern besser auf sich selbst und ihre Kinder achten? Darüber sprechen wir in dieser Folge von "Ist das noch gesund?".

Auch der stärksten Person, die grundsätzlich mit beiden Beinen im Leben steht, kann es passieren, dass sie in eine Situation gerät, wo Ängste und Zweifel so stark werden, dass sie allein keinen Ausweg mehr findet. Das ist natürlich eine enorme Belastung, die man nicht allein tragen soll und auch nicht muss! Lebensberaterin Irma Fruhmann geht in unsere aktuellen Podcastfolge auf diese belastende Situation ein und zeigt auf, wie wichtig es ist, darüber zu reden. „Doch wie? Mit wem?“: Antworten findet ihr in unserem #wohlfühlundgesundheitsratgeber Mehr #ganzschönganzheitlich Tipps und Angebote findet ihr auch auf unserer Webseite www.praxisentero.at – schaut gerne vorbei! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Die Zahlen steigen - die Stimmung fällt

Geheimnisse sind wohl so alt wie die Menschheit. Doch Geheimnisse können auch sehr belastend sein! Vor allem dann, wenn es um schwerwiegendere Themen geht und/oder wir in die Lage gebracht werden, dass uns etwas anvertrauet wird und wir es nicht weitererzählen dürfen! Das kann nicht nur in Scham- und Schuldgefühlen enden, sondern auch enormen Druck und Belastung erzeugen. Was also tun? Tipps dazu gibt euch Lebensberaterin Irma Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge. Mehr #ganzschönganzheitlich Tipps und Angebote findet ihr auch auf unserer Webseite www.praxisentero.at – schaut gerne vorbei! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Laura Stanischeff im Gespräch mit der Kinder- und Jugendhilfe Expertin, Adelheid Löhrer zu den Herausforderungen und Auswirkungen im Alltag der Kinder und Jugendlichen durch Corona.

Trage dich JETZT in unseren Newsletter ein & sichere dir jede Menge Willkommensgeschenke: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ Psychische Gefährdungsbeurteilung | Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz: Heute kümmern wir uns um das Thema „psychische Gefährdungsbeurteilung“. Diese gehört zum Teilgebiet des Arbeitsschutzes. Sie befasst sich mit den Arbeitsbedingungen der Beschäftigten und allen erfassbaren Einflüssen am eigenen Arbeitsplatz, die von außen auf den Menschen einwirken. Eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen ist für alle Unternehmer wichtig, weil es das Arbeitsschutzgesetz seit bereits 2013 fordert, die Berücksichtigung der psychischen Belastung in der Gefährdungsbeurteilung explizit zu erfassen. Das heißt: Es müssen alle Gefährdungen für Beschäftigte ermittelt werden, die sich aus der psychischen Belastung bei der Arbeit ergeben. Bisher gab es eine Art Übergangsfrist, in der die Unternehmen die Gefährdungsbeurteilungen erstellen konnten. Diese „Schonfrist“ ist seit 2019 vorbei, da die Unfallversicherungsträger nun verstärkt die Gefährdungsbeurteilungen überprüfen. Nochmal: Ihr seid in der Pflicht eine solche Gefährdungsbeurteilung der psychischen Belastungen durchzuführen. Wird diese ignoriert, gilt dies als Pflichtverletzung und somit als Ordnungswidrigkeit, die mit einem Bußgeld geahndet werden kann. Im aktuellen Podcast erklären wir Euch, wie eine solche psychische Gefährdungsbeurteilung durchzuführen ist und was dabei beachtet werden sollte. Den gesamten Beitrag gibt es unter: https://www.bgmpodcast.de/psychische-gefaehrdungsbeurteilung/ Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und Abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ Unsere Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ Unser YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ HIER ZUR BGM-CHECKLISTE: https://www.bgmpodcast.de/checkliste/

Wenn wir uns mal vorstellen, dass sich Stress und Belastungen ansammeln wie Wasser in einer Regentonne - dann sind wir schon mittendrin im Vulnerabilitäts-Stress-Modell. Diese Vereinfachung hilft dabei, zu verstehen, warum bei Mutisten schon die kleinste Überforderung oder ein minimaler Erwartungsdruck zu Symptomen führt.