psychoterapia

Ciąg dalszy tematu zdrowia psychicznego. W dzisiejszym odcinku poruszam temat psychoterapii, jej stygmatyzacji, a także tego, czy psychoterapia jest tylko dla osób w kryzysie. Wspominam również o swoich sposobach na radzenie sobie z emocjami. Witaj na mojej drodze do odkrywania siebie oraz świata.

IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/

W rozmowie z psychoanalityczką Sarą Rodowicz Ślusarczyk zastanawiamy się nad tym, co nas wprawia w ruch. Czym jest ta siła, która sprawia, że dążymy, podejmujemy działania, staramy się..., że czegoś chcemy, domagamy się albo żądamy. Innymi słowy skąd się biorą pragnienia, źródło naszych satysfakcji i nierzadko cierpienia.

Zygmunt Freud opublikował w 1923 roku książkę "Totem i tabu". Opisał w niej między innymi stosunek poddanych do władców, mówiąc współczesnym językiem wyjaśnił pochodzenie uwielbienia i hejtu.
Jesienią 2021 r. zostałem zaproszony do udziału w dyskusji o filmie "Sweat" Magnusa von Horna. Opowieść o celebrytce, Sylwii Zając, instruktorce fitness i influencerce zainspirowała mnie do poszukania powiązań między freudowskimi tezami z początków XX wieku i współczesną nam rzeczywistością świata mass mediów.
Zapraszam Was do wysłuchania.

Co ukrywa się w naszych umysłach pod powierzchnią obyczajów świątecznych, jakie jest pochodzenie Bożego Narodzenia, skoro nie ma o nim ani słowa w Biblii, jak się ma psychoanalityczne pojęcie superego do Starego i Nowego Testamentu, gdzie chowa się nasz popęd śmierci oraz kilka innych psychologicznych i antropologicznych skojarzeń to zawartość tego odcinka podcastu. Zapraszam do wysłuchania.

"Zaburzenia odżywiania najcześciej spełniają pewne potrzeby. Potrzebę bycia docenianym, zauważonym, autonomii, sprawczości i wiele innych. Nie pojawiają się bo ktoś sobie je wymyślił albo naoglądał się modelek w internecie."

Dzisiejszy odcinek jest bliski mojemu sercu. Nie tylko ze względu na pracę ale również życie osobiste.
Zaburzenia odżywiania to temat który zgłębiam od lat i cieszę się, że mogłam do dzisiejszej rozmowy zaprosić specjalistkę w tym zakresie, która jest dla mnie ogromnym autorytetem.

Słuchając dzisiejszego odcinka dowiesz się;
- Czym są zaburzenia odżywiania;
- Jakie wyróżniamy zaburzenia odżywiania;
- Co jest ich przyczyną;
- Jakie zachowania mogą niepokoić;
- Gdzie szukać pomocy.

To ostatnia rozmowa w tym roku, dlatego przy okazji bardzo wam dziękuję za te wspólny czas spędzony podczas 25 odcinków.
Do usłyszenia w Nowym Roku!

Zapraszamy na media społecznościowe Justyny: https://www.instagram.com/wariu_jemy/
I na naszą stronę: https://dzieciecaakademiadietetyczna.pl

Polecamy również: cudowny blog dla rodziców osób z ED: https://badzwpoblizu.pl/

Co według badań naukowych sprawia, że czujemy się szczęśliwi?
Co zrobić, jak nie stać nas na wsparcie psychologa?
Jakie są moje odkrycia z terapii?

Tego dowiesz się, po odsłuchaniu drugiego odcinka podcastu.
Jak zawsze #bezfiltra

Badania, o których mówię w odcinku:

https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

https://www.laevolucioniluminando.com/wp-content/uploads/2021/09/Harvard-Study-80.pdf

Link do mojego Instagrama
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/

Link do mojego Facebooka:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/

Link do mojego YT:
https://www.youtube.com/channel/UCpsiLtnZUA1QT8VH3PaipvQ

Terapia małżeńska, terapia par to bardzo pomocne narzędzie by ratować związek, a nie zmieniać partnera, kiedy przestaje być kolorowo i pięknie. O tym co Was czeka w gabinecie psychoterapeuty, jak wygląda proces terapeutyczny, któremu możecie się razem poddać oraz o tym, że psychoterapeuta też człowiek, a chodzenie na terapię to żaden wstyd, a jedynie oznaka dojrzałości i świadomości pary, a także oznaka tego, że się kochacie i chcecie zawalczyć o Wasz związek, Justyna Szyc - Nagłowska rozmawia z Anną Mochanaczewską psycholog, certyfikowaną psychoterapeutką, współzałożycielką Centrum Terapii Schematu w Warszawie. Posłuchajcie i sprawdźcie czy znajdziecie w tym temacie ciekawe dla siebie zagadnienia. Odcinek zarówno dla kobiet i mężczyzn bo przecież do tego tanga trzeba dwojga.

Jak zmieniłam swoje życie i Ty też możesz

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Mizerą, która jest psycholożką i psychoterapeutką. Rozmawiamy o praktyce jogi w kontekście zaburzeń psychicznych.

Podcast ten, jest zbiorem praktycznych wskazówek m.in.i jak reagować w trakcie stanu lękowego. Poruszamy temat, czy można praktykować jogę i medytację przy depresji i jak joga może pomóc osobom, które zmagają się z zaburzeniami psychicznymi.

No zobacz jaka jesteś brzydka, kiedy płaczesz!
Chłopcy nie płaczą!
Złość piękności szkodzi!

Brzmi znajomo?
Każdy z nas odczuwa emocje. Niekażdy z nas potrafi je rozpoznać, nazwać i wyrazić.
Uczymy się tego przez całe życie.

Jak wprowadzić dziecko w świat emocji?
Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam specjalistkę, psycholożkę Agatę Chałada.

Czego dowiesz się z dzisiejszego odcinka?
- Czym są emocje i dlaczego są nam potrzebne.
- Dlaczego dzieci intensywnie przeżywają emocje?
- Jak rozmawiać z dziećmi o emocjach?
- Jakie są konsekwencje tłumienia emocji?
- Kiedy rodzic powinien zgłosić się po pomoc do specjalisty?

Przyznaję szczerze, że sama dla siebie wiele wyciągnęłam z tego odcinka.
Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie owocny czas.

Zapraszamy na: https://dzieciecaakademiadietetyczna.pl
https://www.instagram.com/dziecieca.akademia.dietetyczna/
I do naszego gościa: https://www.instagram.com/psycholog.agatachalada/

Music: By DanoSong

Kiedy warto rozważyć psychoterapię dla par? Jak wyglądają takie spotkania? Kiedy nie może się odbywać? Zapraszam na rozmowę z psychoterapeutką Anną Dreszer.

Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny? Skąd czerpać wiedzę o trudnych emocjach i uzależnieniach? Dlaczego mamy taki problem ze świadomością zdrowia psychicznego i jak uzupełnić w tym zakresie swoje braki? Na co warto się wyczulić i skąd czerpać empatię – zarówno wobec drugiego człowieka, jak i wobec samego siebie? O tym wszystkim, polecając co czytać, czego słuchać i co oglądać, opowiadam w odcinku À propos… zdrowia psychicznego.
Zapraszam!
Zuzanna Kowalczyk

Aby uzyskać dostęp do wszystkich treści magazynu „Pismo” wykup prenumeratę: https://magazynpismo.pl/prenumerata/

Materiał zrealizowało Studio Osorno.

We wrześniowym odcinku podcastu „Dziś w książce” rozmawiam z pisarką i doktorką nauk humanistycznych w zakresie psychologii Mirą Marcinów o tym, czego o nadziei, lęku i zdrowiu psychicznym uczy nas Antoni Kępiński w książce „Rytm życia”.
Zapraszam!
Zuzanna Kowalczyk

Podcast realizowany jest we współpracy z Wrocławskim Domem Literatury i Wrocławiem Miastem Literatury UNESCO.

Wiemy czym jest czas, ale czy potrafimy tę wiedzę wyrazić słowami? Podać jakąkolwiek definicję? Czas, a dokładniej rzecz ujmując świadomość jego istnienia nadaje nam strukturę, pozwala uchwycić ciągłość naszego istnienia, ale również określa nasze ograniczenia. Jeżeli świadomości tych ograniczeń, podobnie jak Faust, się wystrzegamy albo próbujemy im się przeciwstawić, niszczymy naszą zdolność myślenia i możliwości rozwoju. Nie osiągamy wieczności, a mechanizm obronny polegający na atakowaniu i pokawałkowaniu świadomości upływu czasu staje się nerwicową albo psychotyczna derealizacją. To jedno z wielu zagadnień poruszonych w tym odcinku podcastu "Czy my się znamy". Zapraszam do wysłuchania.

#28 Może jestem słaby, ale dźwigam ciężary - to odcinek o tym, że od czasu do czasu przydałoby się opróżnić ciężarówkę pełną gówna, którą wieziemy ze sobą przez życie.

O tym, w jaki sposób polepszać jakość swojego życia, dokonywać zmian. O barierach w nauce języka angielskiego oraz barierach w komunikacji. O spójności w życiu i w biznesie.

Czy jest nam potrzebna stabilizacja? Dzięki niej świat staje się bezpieczniejszy i bardziej przewidywalny. A może stabilizacja to zastój i powinniśmy ruszyć w kierunku zdobywania nowych doświadczeń i wprowadzania zmian?
Dlaczego niektórzy ludzie unikają nowości, a inni żyć bez nich nie mogą, głodni nowych wrażeń wydają się być w ciągłym ruchu? Jakie są biologiczne uwarunkowania tych różnic i jakie to ma konsekwencje psychologiczne i społeczne, wreszcie co, w jaki sposób i ewentualnie po co moglibyśmy w tej sprawie zrobić (albo nie) - o tym jest ten odcinek podcastu. Zapraszam do wysłuchania.

Każdy ma swoje sposoby na stres. Ważne, żeby „lekarstwo nie było gorsze od choroby”. O tym jak opanować stres, a nawet jak użyć go, żeby nam pomagał, rozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, specjalizującym się w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, komunikacji i zmianie zachowań zdrowotnych. Sprawdź, jakie wątki poruszamy w tym odcinku podcastu Pracuj.pl: Dlaczego czujemy stres i jak sobie z nim radzić? 2:36 Jak nasz organizm reaguje, kiedy stresująca sytuacja mija? 9:43 Co stresowało nas najbardziej 10 lat temu a co teraz? 12:43 Jaki sens ma stres związany z pracą? 17:26 Co daje nam w pracy postawa „co ma być, to będzie”? 21:51 Jak zachować lub odzyskać work-life balance? 23:34 Kiedy warto powiedzieć „Dość! Rzucam tę robotę!” 27:41 Jak bardzo koronawirus zmienił nasze postawy w pracy? 35:44 Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem poleca psycholog? 40:36

Odcinek o starości, a w nim wstęp, rozmowa z osiemdziesięcioletnim poetą, Michałem Wardęszkiewiczem i psychoanalityczne zakończenie.
Co to jest starość? Po czym ją poznajemy, jak widzimy starość innych ludzi i jak doświadczamy albo doświadczymy własnej? Czy dla starego człowieka jest miejsce w psychoanalizie albo w psychoterapii? Bo co mógłby z niej mieć, skoro już nie wprowadzi w swoim życiu wielu zmian, a może nawet nie wprowadzi ich w ogóle....
Zapraszam do wysłuchania

W prostych słowach opowiadam dlaczego poszłam na psychoterapię, co dzięki niej osiągnęłam i dlaczego warto pracować nad samorozwojem.