pyramide de maslow

Êtes-vous pleinement connectée à vos besoins fondamentaux ? Êtes-vous attentive aux messages que votre corps vous envoie concernant votre bien-être ?

Beaucoup de femmes, dans leur vie professionnelle ou en devenant mamans, se déconnectent de leurs signaux personnels — c’est également valable pour les hommes mais de façon moins excessive.

Pourtant, il est nécessaire de satisfaire vos exigences et vos émotions pour vous sentir épanouie dans la vie. Vous y reconnecter c’est une étape essentielle lorsque vous doutez. Dans ce cas-là, revenez à la base.

Ainsi, la pyramide de Maslow constitue un excellent outil qui illustre parfaitement les besoins fondamentaux et leur lien avec les ressentis. Mais au fait, connaissez-vous la différence entre besoin et envie ? Pas de panique, je vous explique tout ça. 

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/besoins-fondamentaux 

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la pyramide de Maslow.

Abraham Maslow nous enseigne que : " La société parfaite est celle où la possibilité de la réalisation de soi serait offerte à tous les individus. "

Dans ce podcast, on t'explique en quoi cet outil peut aider à construire une meilleure société et te permettre de te realiser et d'avancer sur le chemin de ton excellence.
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 De quoi as-tu
besoin? 

Pour être
heureux et épanoui tu dois satisfaire un certain nombre de besoins qui sont
réunis dans la pyramide des besoins de Maslow 

Tu veux changer de vie? Tu peux
commencer par faire un bilan de vie.  

Pour cela, télécharge "la feuille
de route pour changer de vie en 5 étapes" https://nathaliemougelcoaching.systeme.io/42fdf7e7-432fb7b8-8005f99a-b4d251ba 

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Musiques
:  

Titre: Spark  

Auteur: Vexento  

Source:
https://soundcloud.com/vexento  

Licence:
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Téléchargement
(9MB): https://auboutdufil.com/?id=594 

Titre: Sleep  

Auteur: Scott Buckley  

Source:
https://www.scottbuckley.com.au  

Licence:
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr 

Téléchargement
(7MB): https://auboutdufil.com/?id=584 

Dans la vie, malheureusement, on a pu prendre des décisions croyant répondre à nos besoins, alors qu'en fait ça ne les a jamais satisfaits… tout simplement parce qu'on cherche à y répondre à l'extérieur.

Tout d'abord, je vous fais un topo sur ce qu'est un "besoin", qu'on a souvent tendance à confondre avec "désir". Je fais ensuite référence à la pyramide de Maslow qui classe de façon hiérarchique nos besoins fondamentaux en 5 niveaux allant de la base jusqu'au sommet : les besoins physiologiques, le besoin de sécurité, le besoin d'amour et d'appartenance, le besoin d'estime et le besoin d'accomplissement de soi. Selon cette théorie universelle, il faudrait répondre suffisamment aux besoins les plus prioritaires avant de pouvoir activer le niveau supérieur.

De toutes manières, nous aurons des besoins tout au long de notre vie et arrivées au dernier niveau de la pyramide, le besoin de se réaliser reste infini. Quand on y est, il n'est plus question que de se développer personnellement et de s'épanouir. Pour autant, nous sommes nombreuses à ne pas y parvenir parce qu'on a souvent du mal à reconnaître nos propres besoins. On ne réalise pas d’emblée d’où provient notre manque, et surtout on ne nous a jamais appris à le combler soi-même correctement.

Dans cet épisode, je vous propose de refaire connaissance avec vous-même. Je vous explique déjà que nos émotions nous permettent d'identifier des besoins et comment ils demandent à être satisfaits.

Par la suite, je vous pousse dans vos retranchements soit en vous mettant face à différentes hypothèses courantes qui peuvent vous parler ; soit en vous posant des questions qui peuvent être perturbantes dans un premier temps, mais qui ont pour seul but de vous faire prendre conscience de vos vrais besoins. L'idée est surtout de réaliser quels sont les besoins auxquels vous n'avez pas répondu comme vous le voudriez vraiment et quel est celui qui mérite d'être pris en considération de façon prioritaire.

Bonne écoute 🎧

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