s'organiser

Il n'a jamais été aussi compliqué de se concentrer avec toutes les distractions qu'on a aujourd'hui à portée de main 🤷‍♀️. D'ailleurs, toutes les études le prouvent : notre capacité de concentration a fortement diminué ces dernières années avec l'arrivée d'internet et des téléphones portables 😕.

La bonne nouvelle, c'est que la concentration est une compétence comme une autre, ce n'est pas inné (c'est pour ça qu'un enfant de 2 ans ne peut pas se concentrer plus de 5 minutes, il ne sais pas encore faire..😉). Donc ça s'apprend, ça se renforce 💪 et ça peut forcément s'améliorer !

Et dans une société où tout le monde est constamment distrait, savoir se concentrer, c'est un véritable avantage concurrentiel !

▶️ Alors dans cet épisode, on voit ensemble ce que tu peux faire pour améliorer ta concentration (et devenir super productive par la même occasion 😁)

Pour aller plus loin, tu peux :

• T’inscrire à ma formation vidéo offerte “Premiers Pas avec Notion” : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/
• Découvrir l’épisode 13 du podcast sur les 3 piliers de la productivité : https://orga-milena.fr/3-piliers-productivite/
• Lire l’article “Mieux dormir pour avoir plus d’énergie, comment faire ?” : https://orga-milena.fr/mieux-dormir-plus-denergie/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/ameliorer-concentration-productive/

🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

Pour retrouver tous mes contenus et programmes, c'est par ici : https://orga-milena.fr/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Savez-vous comment organiser la rentrée sereinement ? Est-ce que quelques conseils d’une addict de l’organisation pourraient vous aider ?

Chacune a une relation différente à cette période de l’année et à son impact sur leur emploi du temps. Pour certaines, c’est le mois du renouveau, plein d’énergie et de projets. Pour d’autres, c’est simplement le retour vers des journées tristes et sans saveur après des vacances ensoleillées.

Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » est consacré à la pétillante Julie de Make You Happy. Elle partage son quotidien, sa gestion du temps et ses recommandations pour aider les femmes à concilier toutes leurs casquettes et à rendre leur vie plus lumineuse.

Cette mamanpreneuse vous propose 5 astuces pour vivre cette période chargée sans courir après le temps et passer un mois de septembre serein. 

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/rentree-sereine/ 

✨  Compte Instagram de Julie : https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/

✨  Boîte à outils de Julie : https://www.make-you-happy.fr/ressources/

Tes habitudes on un impact énorme sur ta vie et ta productivité 😱

Autant les bonnes habitudes vont te faciliter les choses en te permettant d’automatiser des comportements vertueux, autant tu peut aussi saboter ta productivité si tu laisses certaines habitudes s’installer 😕.

▶️ Dans cet épisode, je t’en donne 6 qui sont clairement à éliminer si tu veux gagner en productivité et en efficacité 😉 (et la dernière risque d'ailleurs de t’étonner 🙊)

Pour aller plus loin, tu peux :

• Rejoindre la liste d’attente Summer Camp de mon programme Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives-attente/
• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Ecouter l’épisode 18. Pourquoi le multitâche est totalement contre-productif (et quoi faire à la place) : https://orga-milena.fr/multitache-contre-productif/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/6-habitudes-eliminer-plus-productive/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Le stress, un sujet tellement banalisé aujourd’hui que la majorité des entrepreneures en viennent à considérer ça normal d’être stressées.. 🙄

Et pourtant, le stress, même si c’est un mécanisme naturel, est censé être ponctuel et non pas un mode de vie !

Alors comment faire pour gérer et transformer ce stress, pour retrouver de l’apaisement ? 🤔

C’est ce que j’ai voulu comprendre et pour ça, j’ai invité Sarra Saidi qui est à la fois consultante en stratégie et organisation d’entreprise mais aussi et surtout experte de la respiration et de ses effets sur le bien être 🧘‍♀️.

Sarra a quitté son CDI il y a 6 mois pour se consacrer à son projet de coeur : contribuer à un monde plus apaisé et joyeux 🤩.

Dans cet épisode, elle nous partage son point de vue sur le stress, les différentes sources de stress, comment est-ce qu’on peut le gérer et même en faire son allié notamment avec des techniques très simples de respirations.

Pour retrouver Sarra, rendez-vous par ici 👇

• Son site Internet : https://www.sarrasaidi.com/
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/sarra.saidi_/
• Son programme signature pour transformer ton stress en énergie : http://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Dans cet épisode, je te partage ma méthode de gestion de projet en 7 étapes que j’utilise pour organiser TOUS les projets dans lesquels je me lance 🎯.

Et plutôt que d’aborder ça de façon complètement théorique, je te montre en détail comment je l’ai appliqué concrètement dans le cadre de la refonte de ma formation Notion de A à Z, mon gros projet du moment 😉

Pour aller plus loin, tu peux :

• Rejoindre l’aventure Notion de A à Z : https://orga-milena.fr/notionaz/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/refonte-offre-7-etapes/

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Titre : Ready for Summer

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Avoir un positionnement clair, c’est un énorme atout pour faire décoller ton business en te faisant une place de choix dans la tête de ta clientèle cible 😍.

Mais comment faire pour définir ce positionnement justement ? Quelle est la différence entre positionnement, branding, image de marque, identité visuelle ? En quoi ça fait gagner du temps et de l’argent dans notre business ? Et si on veut faire évoluer notre positionnement dans le temps, comment s’y prendre ? 🤔

C’est justement les questions auxquelles répond Hanitra dans cet épisode ! Elle nous partage aussi son parcours et ses différentes expériences entrepreneuriales (dont une qui va vous mettre l’eau à la bouche 🍪😅), sa vision de la concurrence et plein de bons conseils pour t’aider à définir ton positionnement et développer ton business 🎉.

Pour retrouver Hanitra, rendez-vous par ici :

• Sur son site Internet : https://www.oceysformation.fr/
• Sur son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/oceysformation/

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

On n’a jamais eu autant de distractions immédiates à portée de main de toute l’histoire de l’humanité.. 📱

Pourtant, quand on arrive à se concentrer sur une tâche sans se faire interrompre toutes les 3 minutes, on est plus efficace, on avance plus vite et on fait un travail de meilleur qualité 🥳. C’est vraiment tout bénef !

Mais alors comment faire pour arriver à se concentrer quand notre cerveau et notre environnement veulent nous en empêcher ? 🤷‍♀️

⏩ C’est que je t’explique dans cet épisode avec 14 techniques pour limiter les distractions, de la plus simple à la plus extrême (allez promis, la dernière tu n’es pas obligée 😅)

Pour aller plus loin, tu peux :

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/limiter-les-distractions/
• En savoir plus sur la méthode Pomodoro et l’application Forest : https://orga-milena.fr/technique-pomodoro/
• Se concentrer sur la musique des Sims : https://www.youtube.com/watch?v=xahDytGSH3o&ab_channel=Vapidbobcat

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Il y a un mois, on a tout lâché en France avec mon chéri pour partir vivre comme digital nomad en commençant par Bali pour quelques mois 🤩

❓ Pourquoi on a décidé de partir ? Comment on a organisé ce grand départ ? Comment est-ce que ça se passe sur place ? Combien ça nous a coûté ?

Vous êtes nombreuses à m’avoir posé plein de questions là-dessus et je t’y répond en détail et en toute transparence dans cet épisode ! 🤗

Pour aller plus loin, tu peux :

• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/digital-nomad-backstage/
• Découvrir mon template Notion offert “Journée Productive” pour organiser tes projets : https://orga-milena.fr/journee-productive/ 

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Aujourd’hui j’accueille Webert Zélé, le fondateur de Wedding Plan dans le divan.

Il crée des outils pour améliorer le quotidien des pros du mariage et je n’ai eu que des bons retours sur ce qu’il propose.

Du coup, on a fait un call pour qu’il me fasse une démo et on va travailler ensemble sur un outil encore plus développé pour les officiants. 

J’avais envie de te faire découvrir ces logiciels si tu ne les connais pas déjà et comment Webert en est arrivé jusqu’ici !

Je te laisse écouter ! Mais n’hésite pas à me dire si tu as aimé l’épisode et si tu as d’autres questions à lui poser !!! 

Pour soutenir ce podcast, tu peux aussi me laisser un avis sur Apple podcast ou Spotify, ça me fera super plaisir de te lire !

Et si tu veux échanger avec moi, n’hésite pas à me rejoindre sur l’Instagram @leweddinggang : https://www.instagram.com/leweddinggang/.

Dans ce nouveau cycle d'Oyé, on investit la cuisine de Rebecca, qui tient L'Embelly, au 18 rue Lakanal à Grenoble. Et aujourd'hui on parle décoration et organisation ! 

Une émission préparée avec brio par Noëmie.
Bonne écoute ! :)

Envie de mettre toutes les chances de ton côté niveau organisation pour faire décoller ton business ? 🤩

Alors viens découvrir les meilleurs conseils d’Aline, coach Business (et bonne humeur) pour les entrepreneurs chez TheBBoost.

En 2 ans, elle a formé plus de 6000 entrepreneurs aux stratégies business, fondé un podcast à plus d’1 millions d’écoutes et sa croissance n’est pas prête de s’arrêter ! 🚀

Dans cet épisode, Aline nous partage ses meilleurs conseils de productivité, les outils qu’elle recommande et même ce qu’elle ferai différement si elle devait tout recommencer à zéro.

On y parle aussi de son parcours d’entrepreneure et de son programme signature, la BSB Academie qui ouvre ses portes du 22 au 31 mars 2022 (avec des infos exclusives en prime ! 😍). Bref un épisode plein de valeurs et de bonne humeur comme Aline sait si bien le faire 🤗.

⏩ Inscris-toi à la masterclass offerte : Red List, 6 choses à changer immédiatement dans ton business pour le faire décoller en 2022 :

https://orgademilena--thebboost.thrivecart.com/bsb-academie-2022/62091550455a2/

En savoir plus sur la BSB Academie (inscriptions ouvertes du 22 au 31 mars inclus) :

https://orgademilena--thebboost.thrivecart.com/bsb-academie-2022/6209154a455a1/

Retrouver Aline sur Instagram : https://instagram.com/thebboost

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

🌙 On parle souvent de routine matinale mais s’il y a bien un moment tout aussi important que le début de la journée c’est la façon dont elle se termine.

D’autant plus que les actions que vous effectuez avant de vous coucher vont aussi déterminer votre état d’esprit au moment d’aller dormir et donc peuvent fortement influencer votre sommeil (et bien dormir, c’est le début du bonheur mais aussi un essentiel pour être productive 😁)

D’où l’importance de finir sa journée sur une note positive avec une routine du soir qui vous fait du bien et qui vous permet d’aller vous coucher sereine 😉.

Dans ce nouvel épisode, je vous donne 12 idées d’habitudes que vous pouvez mettre en place en fin de journée pour vous permettre de faire le plein d’idées et d’en piocher quelques-unes à tester 🤗

🎧 Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode et à me laisser une note, un commentaire sur votre plateforme d'écoute pour m'encourager à continuer et aider le podcast à se faire connaître 🥰.

Pour aller plus loin, vous pouvez :

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/12-habitudes-positives-avant-de-dormir/

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Titre : Ready for Summer

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Quand on a une to-do qui déborde et pas assez d’heure dans la journée, c’est tentant de vouloir faire plusieurs choses à la fois pour gagner du temps et aller plus vite.

Le problème, c’est que notre cerveau n’est pas du tout fait pour ça.. 🙄

Alors dans ce nouvel épisode, je vous explique toutes les conséquences du multitâche (attention, ce n’est pas très beau à voir 😅), le seul cas dans lequel c’est possible et surtout je vous donne 5 conseils pour l’éviter et être beaucoup plus productive au quotidien !

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Pour aller plus loin, vous pouvez :

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/multitache-contre-productif/
• Comprendre en détail comment prioriser vos tâches grâce à la matrice d’Eisenhower : https://orga-milena.fr/prioriser-taches-matrice-deisenhower/

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Vous avez du mal à prioriser ?

Il vous arrive de procrastiner ?

Vous culpabilisez de faire ou de ne pas faire certaines choses ?

Il vous arrive d’avoir du mal à surmonter un coup dur ?

Vous avez sans doute répondu oui à une ou plusieurs de ces questions. Et peut-être que vous vous demandez quel est le rapport entre toutes ces questions.

Et si je vous disais qu’il existe un outil qui permet de résoudre ces 4 problèmes (qui ont pourtant l’air bien différents) ? Oui, oui, je vous assure, c’est possible !

Dans cet épisode de podcast, on explore ensemble cet outil incroyable : les valeurs. Je vous explique comment ça marche, comment les utiliser, et je vous donne une méthodologie en 4 exercices pour trouver les vôtres.

À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les clés pour connaitre vos valeurs et vous en servir à la fois comme boussole, carburant, et réconfort tout en étant plus bienveillantes envers vous-mêmes.

Bonne écoute !

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Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast.

Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/ 

Mail : adele@galini.online 

Adèle Feyssat, fondatrice de Galini 

Est-ce que tu connais l’état de flow ? 

Ce moment précis où tu entres dans un état mental où tu es totalement plongée dans ce que tu fais, hyper concentrée, super bien, épanouie, et où tout sort facilement de ta tête ?

Ce moment précis où tu es au top de ta productivité et où tu voudrais que rien ne s’arrête !

Dans ce nouvel épisode, je t’explique ce qu’est l’état de flow et comment y accéder.

〰️ 〰️ 〰️ 〰️

🧡  Si tu souhaites accéder à mes conseils Business/Organisation/Mindset, je te donne rendez-vous sur :

Mon site : https://www.marieroe.com/

Mes événements gratuits : https://www.marieroe.com/event-directory/ 

Instagram : https://www.instagram.com/marie_roe_/

Et si tu souhaites que l'on échange ensemble sur tes problématiques du moment et que je te guide dans la création d'une marque impactante, réserve ton créneau juste ici :

www.calendly.com/marieroe/appel-decouverte 🤩

J'ai hâte que l'on échange ensemble.

A très vite,

Marie.

Qui dit fin d'année, dit aussi l'heure du bilan ! 🤩

C'est vraiment essentiel de faire des bilans réguliers (et pas forcément qu'à la fin de l'année d'ailleurs 😅) pour prendre un peu de recul et surtout pouvoir en tirer des leçons, des conclusions et ajuster le tir pour la suite.

Alors comment faire son bilan en fin d'année ? 🤔

👉 C'est justement ce que je vous explique en détail dans ce nouvelle épisode du podcast !

Je vous partage aujourd'hui la méthode que j'utilise personnellement pour faire mon bilan annuel en 4 étapes et vous préparer au mieux à l'année à venir 😉

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Pour aller plus loin, vous pouvez :

• Accéder à toutes les surprises du calendrier de l'avent avant le 31 décembre : https://orga-milena.fr/calendrieravent/
• Découvrir ma formation vidéo offerte "Premiers Pas avec Notion" : https://orga-milena.fr/premierspasnotion
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/bilan-annuel-4-etapes/

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Pour être productive, il est absolument essentiel de s'appuyer sur un système d'organisation efficace.

Mais qu'est-ce que c'est au final un système d'organisation ? Et surtout comment faire pour que ce système soit vraiment efficace et qu'il nous simplifie la vie au quotidien ? 🤔

👉 C'est justement ce que je vous explique en détail dans ce nouvelle épisode du podcast !

On va voir ensemble les 6 principes d'un système d'organisation efficace, comment les mettre en pratique et surtout quel intérêt ça peut avoir (et promis, il y en a des avantages 😁 !)

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• Découvrir ma formation vidéo offerte "Premiers Pas avec Notion"

https://orga-milena.fr/premierspasnotion

• Accéder à mon template Notion offert "Journée Productive : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/systeme-organisation-efficace/

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Est-ce que tu prends en compte ton cycle menstruel pour organiser tes différentes tâches et activités ? 🤔

Si ce n'est pas encore le cas, j'espère que cet épisode te fera changer d'avis et te fera prendre conscience de son importance dans ta façon de gérer ton énergie de jours en jours ! 😉

⏩ Dans cet épisode, j'accueille Amba, thérapeute holistique spécialisée en énergétique (et bien plus experte que moi dans le domaine !) pour nous expliquer les différentes phases du cycle mentruel et comment est-ce qu'on peut s'organiser en fonction.

Elle nous partage plein de conseils pour mieux comprendre notre manière de fonctionner et surtout comment est-ce qu'on peut se servir de cette information pour adapter notre organisation et être plus productive au quotidien suivant nos fluctuations d'énergies et d'hormones 😍.

Pour retrouver Amba et tous ses contenus, c'est par ici :

• Son site internet : https://spiritualite-et-yoga.com/
• Son podcast Manipura : https://spiritualite-et-yoga.com/category/podcast/
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/amba.manipura/

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Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Construire un système d'organisation au service de ton organisme de formation, voilà un bel objectif.

Une organisation solide est un atout majeur pour aborder sereinement la certification Qualiopi, tant pour assurer la gestion quotidienne, que pour préparer l'audit, pour le pilotage stratégique ou simplement pour réduire la charge mentale liée à toute la gestion de l'organisme de formation professionnelle.

Pour le lancement du programme Créer et gérer son organisme de formation , une mini-série de 3 épisodes dévoile les coulisses de l'organisme de formation à l'échelle de l'entrepreneur solo : les obligations qui découlent de la formation professionnelle, les avantages et inconvénients, la construction d'un système d'organisation qui soutient la gestion quotidienne...

Ce troisième et dernier épisode explique :

• En quoi l'organisation est essentielle dans la vie de l'organisme de formation et la démarche qualité (Qualiopi),
• Comment créer son propre système d'organisation qui soutiendra l'activité.

Retrouve la transcription complète sur www.jaimelapaperasse.com/107  

Et pour aller plus loin, découvre la formation Créer et gérer son organisme de formation

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Je suis Stéphanie du blog J'aime la paperasse.

Parce qu'il n'y a pas qu'une façon d'y arriver, je partage les expériences et apprentissages de mon aventure dans l'entrepreneuriat, et les coulisses de mon entreprise.

L'objectif ? T'aider à te lancer et avancer toi aussi, sans pression et dans la bonne humeur 😜

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Retrouve-moi sur Instagram ou sur le site J'aime la paperasse  

Je ne sais pas vous mais personnellement j'adore les débuts, début d'année, de mois, de semaine. C'est un moment idéal pour remettre les choses à plat et repartir du bon pied pour la suite 🥳

Et en prenant le temps de planifier et de s'organiser en amont, ça permet aussi de gagner en clarté, en sérénité et surtout de gagner du temps par la suite !

📆 C'est pour ça qu'en début de chaque mois, je suis un processus bien précis en 3 grandes étapes pour organiser au mieux les 30 jours à venir.

Et c'est tout ce processus que je vous partage dans ce nouvel épisode pour que vous puissiez vous aussi bien organiser ce nouveau mois qui arrive 😉

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Pour aller plus loin, vous pouvez :

• Découvrir mes nouveaux templates Notion édition Vie Perso : https://orgamilena.podia.com/templates-notion
• Accéder à mon template Notion offert "Journée Productive : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/organiser-son-mois/
• Découvrir la méthode SMARTER pour bien définir vos objectifs : https://orga-milena.fr/se-fixer-des-objectifs-motivants/

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