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    手臂

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    Episodes (7)

    『起身動唸#15 』 三分鐘教你放鬆肩頸,讓肩膀體會不要聳肩

    『起身動唸#15 』 三分鐘教你放鬆肩頸,讓肩膀體會不要聳肩
    肩膀放鬆活動練習: 步驟一、先做三次慢呼吸 步驟二、先淺蹲,讓臀部跟大腿的肌肉穩住骨盆,腰穩住 步驟三、把兩個蝴蝶袖的手臂打開,像英文字母W一樣 最後步驟四、不要聳肩,一直壓低肩膀,用手臂逆時針圈繞五十次。 如果都沒有聳肩出力是一百分 有用到脖子出力低於五次是80分 超過10次,就不及格喔 ▪️報名課程請點連結Line: https://line.me/R/ti/p/%40wvw2863x ▪️臉書: https://m.facebook.com/meetsport2019/ ▪️Youtube頻道,歡迎訂閱 https://reurl.cc/XkZXY3

    073 起雞皮疙瘩

    073 起雞皮疙瘩
    昆蟲相關 實用句 A: Hey, I saw the giant crab spider again the day before yesterday. I was very excited and said “Hi” to it. And then… B: Then? A: Suddenly, it started to crawl. To be honest, when I saw its legs moving, I got goose bumps on my arms. [中譯] A: 嘿, 我前天又看到那隻蟧蜈(喇牙)了. 我好興奮還和它打招呼. 然後就… B: 然後勒? A: 它突然開始爬行. 老實說, 當我看到它的腳在動, 我的手臂就起了雞皮疙瘩. [單字集] giant crab spider 白額高腳蛛 (俗稱蟧蜈(喇牙)) *giant 巨大的 (形), crab 蟹 (名) the day before yesterday 前天 again 再一次 (副) excited 感到興奮的 (形) suddenly 忽然間, 突然 (副) start 開始 (動) crawl爬, 爬行 (動) to be honest 老實說 (片語) * honest 誠實的 leg 腳 (名) move 移動 (動) get / have goose bumps 起雞皮疙瘩 (片語) * goose bumps = goosebumps, goose 鵝 (名) bump 凸起物 (名) arm 手臂 (名) [小文法] *感官動詞 + 受詞 + [ V 或 Ving ] – (此動作由受詞主動做的) 接原形: 是表示事實, 或動作的整個過程 接Ving: 是強調動作正在進行的當下 I see stars twinkle. 我看到星星在閃爍 (表達看到星星閃爍的事實) I see stars twinkling. 我看到星星在閃爍 (強調看到星星當下正在閃) I see a boy cry. 我看到男孩在哭 (表達我看到男孩在哭的事實, 或強調我看到整個哭的過程) I see a boy crying. 我看到男孩在哭 (強調我看到男孩哭的某個當下) *感官動詞 + 受詞 + [ Vpp ] (Vpp: 過去分詞) – (此動作和受詞呈被動關係) 表達: 受詞被… I see a boy punished by his mom. 我看到男孩被他媽媽處罰 *以上單字詞性的標註, 是以此單字在本對話句子的結構中之性質(角色)來標註. 同一個字在不同句構下, 其詞性可能不同. *翻譯的部份, 盡量翻出符合中文用詞的語意, 非逐字翻, 若逐字翻有時會變得粉奇怪^^ *延伸學習: 071 蜘蛛來訪https://sndn.link/Basic_English/oIG9lT *聯絡: louisechou.chou@gmail.com *如果喜歡我的節目, 請支持我. 讓我持續製作吧. ^^ Thanks! https://pay.soundon.fm/podcasts/5be5e908-cd92-4aad-9828-36ec49030eb1 © 2022 Louise Chou / All right reserves.

    EP10|雕塑身形穿衣百搭 肌力塑又瘦又緊不是夢 feat.林依吟醫師、花花張嘉雲

    EP10|雕塑身形穿衣百搭 肌力塑又瘦又緊不是夢 feat.林依吟醫師、花花張嘉雲
    藝人 #張嘉雲 身形完美,究竟花了多少時間運動❓️ 做事情用對辦法才能事半功倍 #肌力塑 🌞30分鐘刺激肌肉收縮36000次 🌞客製化模式訓練,體態更加分 🌞可施作臀|腹|腿 |手臂等部位 🌞雕塑身形讓體態完美 衣服總是少一件,理由可以百百種! 到底是通通遮不了肉,還是太美不夠穿 #林依吟醫師 親自告訴妳:選擇是由自己決定的👍️ 想了解什麼療程,儘管說!我們通通陪你聊 我有疑問 https://lin.ee/hSCQsZe 線上諮詢 http://m.me/mustbeauty108 預約專線 (02)2518-3128 #安心醫美 #台北醫美 #依定美時尚診所 #依美顏究室 #ZField #ZField肌力塑 #Zclub未來健身 #減肥 #瘦身 #減脂增肌

    EP7|夏天將至皮還不繃緊?超能電漿鬆弛剋星 feat.黃繼增醫師

    EP7|夏天將至皮還不繃緊?超能電漿鬆弛剋星 feat.黃繼增醫師
    終於 #減肥 成功卻肚皮又垮又鬆 拼命運動也難以改善的手臂 #鬆弛 在夏天來臨前想讓『皮』繃緊一點 #產後 媽媽的 #腹部 也能輕鬆處理 超能電漿 ⚡️達到超能緊緻的功效 ⚡️解決肌膚老化鬆弛的問題 ⚡️相較傳統拉提傷口小,恢復期快 ⚡️#下巴 #手臂 #副乳 多部位可施作 傳統 #拉皮 傷口大,術後難照護 #超能電漿 就是妳解決鬆弛的法寶 想了解什麼療程,儘管說!我們通通陪你聊 我有疑問 https://lin.ee/hSCQsZe 線上諮詢 http://m.me/mustbeauty108 預約專線 (02)2518-3128 #安心醫美 #台北醫美 #依定美時尚診所 #依美顏究室 #緊緻 #縮皮

    政發生EP486 | 郭董親赴歐洲催貨有成功?傳百萬劑BNT疫苗中秋節前會到貨 高端疫苗開放接種!總統蔡英文獻出手臂帶頭施打|許貴雅主持| 鄭知道了

    政發生EP486 |  郭董親赴歐洲催貨有成功?傳百萬劑BNT疫苗中秋節前會到貨 高端疫苗開放接種!總統蔡英文獻出手臂帶頭施打|許貴雅主持| 鄭知道了
    郭董親赴歐洲催貨有成功?傳百萬劑BNT疫苗中秋節前會到貨 高端疫苗開放接種!總統蔡英文獻出手臂帶頭施打|許貴雅主持|【周末版鄭知道了 PART1】20210822|三立iNEWS https://youtu.be/4TAUEFEXYQM 【google PODCAST】https://ppt.cc/fCcXTx 【APPLE PODCAST】https://ppt.cc/fJhTLx 【Spotify PODCAST】https://ppt.cc/f3t6jx 【SoundOn】https://sndn.link/TALKSHOW

    【EP32】新冠疫苗你打了沒?有沒有副作用?歐拉拉先講給你聽!

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    📺 甘午架嚴重? 打疫苗前交代後事 手痛外有無變身萬磁王? 00:00 ~ 04:57 📺 索菲亞擔心被休 幫長輩秒搶疫苗竟落得這下場!? 04:58 ~ 11:00 📺 歐拉拉消失的時間差點唱「你是我的眼」 原來都是「它」惹的禍… 11:01 ~ 16:25 _______________ ✖️ 請追蹤《好的主播各位觀眾》,定期掌握最新預告訊息 https://linktr.ee/stayttuned.podcaster #五星評價刷起來 ✖️ Facebook粉絲團: https://www.facebook.com/106850697881766 ✖️ instagram:@staytuned_podcast2020 https://www.instagram.com/staytuned_podcast2020/

    別讓身體比你老!1動作+敲經絡,消除蝴蝶袖、強化心臟。宮廷黑髮秘方控油防掉髮,吃對食物,防便秘、頻尿,延緩老化遠離疾病|胡乃文開講Dr.HU_89

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