Explore " stressmestring" with insightful episodes like "#30 Syk av å leve sunt?", "#29 Skap ditt drømmelivet, Belinda Jakobsen", "#28 Morgenrutine og Mobildetox, veien til lederskap i livet ditt", "#27 Slipp kontrollen" and "#26 Fra stress & dårlig selvfølelse, til livsstilsendringer med ImprovingLives" from podcasts like ""Fremtidens Business Kvinner", "Fremtidens Business Kvinner", "Fremtidens Business Kvinner", "Fremtidens Business Kvinner" and "Fremtidens Business Kvinner"" and more!
Hvordan skape balanse og livsnytelse i livet ditt, istedenfor "alt eller ingenting", med Ernæringsterapeut Pernille Boyle.
- Guiden til klarhet, mening og glede i livet ditt med morgenrutinen, kan du laste ned HER.
Instagram @pernilleboyle.
Instagram @celineheldrup.
Står du fast med en drøm, et mål eller ny karriere vei, men noe stopper deg fra å tørre å gå for det? Stegene til selvsikkerhet og modighet.
@belindajakobsen har vært der selv, kommet seg gjennom det og gått for drømmen hun lever i nå.
Om du vil ha en dypere og mer positiv, innflytelsesrik relasjon til menneskene rundt deg, vil du også høre denne.
- Morgenrutinen kan du laste ned gratis HER.
- Instagram @belindajakobsen & @celineheldrup
Få mer energi, glede og tid i hverdagen! Nå er du ferdig med å utsette målene og drømmene dine, en gang for alle.
Guiden til lederskap og suksess med morgenrutinen kan du laste ned HER.
Instagram @celineheldrup
Du vet når du føler at du har gjort alt riktig, men fortsatt ikke kommer deg ikke videre, og får ikke resultatene du har jobbet mot?
Da er det sannsynligvis fordi noe holder deg tilbake.
Du er inne i et lukket tankesett istedenfor et voksende mindset på akkurat det område, og ikke kommer deg videre eller ut av det. Jeg deler stegene med deg!
- Guiden til klarhet, mening og glede i livet ditt med morgenrutinen, kan du laste ned HER.
Instagram @celineheldrup
Jeg og PT Monica går gjennom dette her:
Her er noe av det vi går gjennom:
Gratis guide og gruppe du har tilgang på:
I denne episoden går vi gjennom en viktig nøkkel til jevn energi gjennom dagen. Og denne gangen snakker vi ikke om kosthold eller trening som en rotårsak, men om dine følelser og ditt mentale aspekter. Dersom du allerede føler at du spiser sunt, eller prioriterer trening, og likevel så har du ikke et høyt og jevnt level av energi gjennom, så vil du høre denne episoden!
Du vil også lære deg hvordan du kan snu om en dårlig selvfølelse, til å ha det bra med deg selv på alle aspekter i livet.
I denne episoden skal vi finne tilbake til den dype, indre motivasjonen og gleden rundt trening. Når du først klarer å gi slipp på tanken om utseende, og heller trener for å ha det bra på innsiden, så lover jeg deg at du også vil stråle på utsiden, mye mer enn du kanskje allerede gjør nå.
Vi skal finne tilbake til den indre energien og gleden som trening gir deg.
I denne episoden går jeg gjennom fire viktige søvnrutiner du vil få inn i hverdagen hvis du kjenner deg igjen i noen av disse punktene👇
Her er de 4 søvnrutinene, kort oppsummert:
I denne episoden har jeg med meg forfatter og ernæringsrådgiver Linn fra Sprudlende Sunn, og vi går gjennom dette👇
🌻Spill på lag med fordøyelsen din og stegene til en glad mage.
🌻Spis mat som gir deg energi istedenfor å tappe deg for energi.
🌻Finn tilbake til matgleden og fyll hverdagen med hjemmelaget, næringsrik mat fra bunnen av.
I denne Episoden har jeg med meg Marte Soldal, og vi går gjennom emosjonell healing og hvordan du kan jobbe og bearbeide dine følelser.
- Hvordan ta vare på dine egne følelser som en del av healingprosessen til en kropp i balanse.
- Tips og triks til hvordan du kan jobbe med emosjonell healing på deg selv.
- Hvordan sette grenser, tørre å si nei og beskytte energien din.
- Hvordan søke innover i deg selv og bevisstgjøre dine egne emosjoner, istedenfor å søke utover på det materialistiske, samfunnets mal og menneskers påvirkning.
- Hvordan bruke manifestering til å prosessere dine egne følelser og tanker.
- Hvordan du kan jobbe med emosjoner og traumer som dukker opp ila en vanlig hverdag.
Sammen med hudterapeut Pernille Elise Boyle, går vi gjennom hudplager som acne og tørr hud, og hvordan løse det med en naturlig livsstil og kosttilskudd🌸
Naturen og gå barbent i gresset er min store favoritt for å mestre stress i hverdagen, og gjør det i pauser.
Til deg som er nybegynner eller ikke er kjent med Eteriske Oljer frafør, her har du 20 tips & triks til hvordan du kan bruke disse urtene og plantene 🌻🌸🍀
Manifestering kan være et av dine mest kraftfulle verktøy for å skape en hverdag du elsker og som gir deg energi.
Men det kan også gjøre det helt motsatte og gi deg dårlig selvbilde, usunt forhold til mat, til kroppen din eller det kan stoppe deg fra å følge drømmen din og gjøre det som fyller deg med ekte glede.
Jeg deler med deg hvordan du kan manifestere på en sånn måte at det fyller hele deg med en bevisst høyere energi som er god.
Vi deler med deg alt om høysensitivitet og tegn på at du er det selv.
Jeg deler 35 tips og triks med deg for en kropp i balanse, og sunne, enkle ting du kan ta med deg i hverdagen.
Magisk ting for hormonene dine, immunsystemet ditt, indre uro og følelsen av overveldelse, for søvnen din, for fordøyelsen din og ikke minst som naturens skjønnhet
Og jo mer jeg leser om en naturlig livsstil og hvordan få en kropp i balanse, hvor viktigere forstår jeg at det er.
Selv doktor Mariza som har spesialisert seg på hormoner sier at denne ene tingen kanskje er viktigst av alt for balanse...
Og det er SELF CARE ❤️
Inspirerende Melissa fra Spania deler sine beste tips fra hverdagen om hvordan du kan beskytte deg mot stråling, om dyrevelferd og kosthold, hvordan starte dagen riktig, leve en ren giftfri livsstil og hvordan biohacke i hverdagen for å bli den beste versjonen av deg selv!
Stay up to date
For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io