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    蘇菲的世界

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    Episodes (100)

    EP120 『哪些是理所當然該做好的事?一日一問回歸』 蘇菲說

    EP120 『哪些是理所當然該做好的事?一日一問回歸』 蘇菲說
    突然好懷念這個節目第一季 最開始的那些每天對自己的提問 還有愛自己每一天的小短文 還記得世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲賀奶奶嗎? 鏡子練習和每一天愛自己 都是奶奶的著作 還有固定會有的一日一問 我們今天說說 『在我的世界裡,一切安好』 還有 『哪些是理所當然該做好的事?』 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/xCnpKVl4fRU

    EP119 『如何化憤怒為力量❓ 當和尚遇到鑽石』 蘇菲說

    EP119 『如何化憤怒為力量❓ 當和尚遇到鑽石』 蘇菲說
    當和尚遇到鑽石中 第十章提到了保持心靈的清澈明淨的主題 其中有一首印度佛教非常著名的詩 很有感 假若困境可解, 何必心煩意亂? 假若困境無解, 鬱鬱寡歡又有何用? 非常有感 跟大家分享 快來聽 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/SjJfxCExF7M

    EP116 『挑選可靠夥伴需要的五顆心? - 一年頂十年』蘇菲說

    EP116 『挑選可靠夥伴需要的五顆心? - 一年頂十年』蘇菲說
    帶團隊的第一步 每個人都要了解自己的定位 對事業目標的定位 在團隊中的定位 而剽悍一隻貓 分享了挑選可靠夥伴需要的五心 還有很多帶團隊的精彩心法 都在今天的節目中唷! 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/PBSJJz_Up3c

    EP115 『如果你真的是,為什麼需要證明? - 為自己出征2』蘇菲說

    EP115 『如果你真的是,為什麼需要證明? - 為自己出征2』蘇菲說
    為自己出征是一個寓言 看似是個簡單的故事 卻深深打中我的心 終於找到梅林的武士 終於解決了又餓又渴的狀態 梅林問: 『如果你真的是心地好、善良、又充滿愛, 為什麼你還需要去證明呢?』 這句話,每次讀都會再打醒我一次! 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/-yvmwyOarC8

    EP114 『你敢面對最真實的自己嗎? - 為自己出征』蘇菲說

    EP114 『你敢面對最真實的自己嗎? - 為自己出征』蘇菲說
    為自己出征是一個寓言 看似是個簡單的故事 卻深深打中我的心 原先我只是 在孩子們的圖書館找書看 發現這本書的封面 竟然有我非常喜歡的 台大哲學系教授傅佩榮老師的推薦序 一看之下欲罷不能 推薦給大家 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly

    EP112 『如何既取悅自己又不冒犯別人? - 一年頂十年』蘇菲說

    EP112 『如何既取悅自己又不冒犯別人? - 一年頂十年』蘇菲說
    今天 要分享的是『一年頂十年』中的第三章情商 這是一章我自己也很需要好好練習的章節 情商是我一輩子要學習的吧 如果你也跟我一樣 覺得情商是需要一輩子刻意練習的事 一起來聽聽這一集吧~ 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/icXOh6gdxww

    EP111 『快速調整好狀態的秘密錦囊 - 一年頂十年』蘇菲說

    EP111 『快速調整好狀態的秘密錦囊 - 一年頂十年』蘇菲說
    今天 要分享的是『一年頂十年』中的狀態 讓自己內心保持最佳狀態 作者剽悍一隻貓 提出了很多調頻整理狀態的撇步 狀態好 能量狀態就會好 能量狀態好 就會吸引一樣高頻的人一起 而我們要遠離什麼樣的人 以免影響我們的狀態呢 聽到最後 你將學會時時維持在很好的狀態裡 這一集乾貨滿滿 一定要聽唷~ 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/RDd5fe5kaWQ

    P110 『時間就是你的命 - 一年頂十年』蘇菲說

    P110 『時間就是你的命 - 一年頂十年』蘇菲說
    今天 要分享的是『一年頂十年』中 時間就是你的命 作者剽悍一隻貓 對時間管理的見解非常一針見血 強者征服今天 懦夫哀嘆昨天 懶漢坐等明天 聽到最後 你將聽到高效運用時間的四大建議 這一集乾貨滿滿 一定要聽唷~ 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/EzJy__9cA5M

    EP109 『經營自己到經營團隊的超強大心法 - 一年頂十年』蘇菲說

    EP109 『經營自己到經營團隊的超強大心法 - 一年頂十年』蘇菲說
    今天 我要來跟大家分享 我超級喜歡的一本書『一年頂十年』 作者剽悍一隻貓是一位85後獨立採訪人 他在一年內採訪100位大神級牛人 半年時間微信公眾號粉絲上漲50多萬 簡書排行第二簽約作者 Linkedin中國專欄作者 他的有才與價值在哪裡? 快來聽聽看 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/Fm_IZ5b0UIE

    EP107 『心之銘印開花結果的四規則 顯化願望的神奇方法 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說

    EP107 『心之銘印開花結果的四規則 顯化願望的神奇方法 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說
    前面幾集 我們講了空性 講了身語意的種子 講了心之銘印 今天 我要來跟大家分享 『當和尚遇到鑽石』的第六章 如何善用自性潛能 而這一章節中 我認為最重要的關鍵 就是心之銘印開花結果的四規則 當我們明白心之銘印背後的潛意識能量 我們就能為我們的心願種下相對應的種子 也能顯化出心願中的結果唷! 快來聽聽! 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly 🌹YouTube影片連結🔗 https://youtu.be/ejKS93TVlhI

    EP106 『心之銘印 與 身語意的種子 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說

    EP106 『心之銘印 與 身語意的種子 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說
    當和尚遇到鑽石是一本需要用身體踐行的書 而踐行的過程中 會一次次在身體力行的過程中 深刻感受到從自身做改變開始創造的能量循環 也會看見光 看見愛 看見改變 今天要來講 🌟空性 🌟心之銘印 🌟身語意的種子 相信我 這三個重要智慧會影響你一生 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly

    EP105 『死亡冥想 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說

    EP105 『死亡冥想 - 當和尚遇到鑽石』蘇菲說
    什麼是死亡冥想? 死亡冥想是西藏寺院之中的一種修持法門 就像我們心中有一張存貨清單 記錄我們擁有的所有事物 當我們的心就像電腦的硬碟 當硬碟被佔滿了 會容易當機 會出現儲存空間不足 當我們把速度緩慢的心 轉變成速度飛快的心 去重新審視自己的生活與人生 會有一種按下reset鍵的感覺唷! 讓我們一起來認識死亡冥想吧! 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly

    EP92 蘇菲說『怎麼做可以恢復代謝的靈活性呢?』

    EP92 蘇菲說『怎麼做可以恢復代謝的靈活性呢?』
    今天聊了關於我最近的近況 我踐行種子法則金剛智慧的星巴克時間 帶來了豐盛的流 還聊了楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』 書中講到很重要的代謝靈活性這件事情 代謝症候群是代謝的僵化與老化 而我們想要的理想狀態就是代謝靈活性囉 那我們可以怎麼做來恢復代謝的靈活性呢? 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly

    EP91 蘇菲說『我們平常聽的熱量 到底是什麼?』

    EP91 蘇菲說『我們平常聽的熱量 到底是什麼?』
    到底什麼是熱量呀? 熱量是怎麼被創造出來的? 到底食物的熱量是怎麼被計算出來的呢? 而我們每天的飲食 除了熱量 還有基礎代謝率 和好多原因 去影響我們的身體代謝 這些都是身體越來越健康很重要的關鍵因素唷! 一起來瞭解吧! 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly

    EP90 蘇菲說『胰島素阻抗竟然是肥胖跟慢性病的關鍵因素.....

    EP90 蘇菲說『胰島素阻抗竟然是肥胖跟慢性病的關鍵因素.....
    今天要分享的是楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』 這本書裡面提到的胰島素阻抗 胰島素竟然是影響我們身體囤積脂肪的重要關鍵 所以 如果我們要減少身體的脂肪 一定要知道『胰島素阻抗』跟『代謝症候群』唷 快來聽聽 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly
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