testa

Oggi provo a rispondere ad una domanda da un milione di dollari.
O meglio, vado a dare la mia opinione. Che non è la verità assoluta.
Ma è la mia risposta alla domanda “Nella corsa contano di più la testa o le gambe?”.

Episodio “Che cos'è l'RPE nel running e a cosa serve”: https://www.spreaker.com/episode/che-cose-lrpe-nel-running-e-a-cosa-serve--58029100

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Vogliamo sottoporre le affermazioni (di un amico, di uno scienziato, del presidente del Consiglio) alla prova dei fatti e chiediamo fatti, non parole. Bene: ma esattamente cosa stiamo chiedendo? E' proprio vero che i fatti hanno la testa dura? Perché il solito Nietzsche sosteneva che non esistono fatti ma solo interpretazioni? Ci suggerisce qualcosa Daniele Silvestri.

Quando ero molto molto più ggiovane, tipo età scolastica, scuole elementari o medie, sentivo ripetere spesso il detto "Chi non ha testa, abbia gambe" o "Chi non ha testa, ha gambe".
E, forse anche mal interpretandone il corretto significato, credevo che fosse giusto.
Ovvero, dei miei compagni di classe, chi era meno bravo a scuola, tendenzialmente era più portato per lo sport.
In modo inversamente proporzionale: più erano forti a calcio, a basket, in educazione fisica in genere e meno erano alti i loro voti.

Invece, crescendo mi sono reso conto invece di come testa e abilità nello sport fossero collegate. Anzi, come la mente giochi un ruolo fondamentale nello sport ed in particolar modo del running.
Vi dico la mia in proposito...!

Episodio “I miei trucchi mentali per correre meglio”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/i-miei-trucchi-mentali-per-correre-meglio

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Questa sera torniamo a parlare di sport? Mi sono chiesto in questa settimana se esistessero sport Pericolosi per la salute. Ovviamente non parlo di incidenti o traumi, a cui chiunque faccia uno sport può andare incontro, e non parlo neanche di sport estremi. Parlo di sport che sarebbe meglio non fare perché dannosi e la risposta è stata si, esistono sport che sarebbe meglio evitare.
Alcuni di questi, si discute persino se vietati totalmente. Questa sera quindi parleremo di Encefalopatia Traumatica Cronica (TCE), anche detta punck drunk syndrome, o demenza pugilistica. Parleremo quindi di questa demenza acquisita e di quale sia la correlazione con gli sport come la Boxe, il Football Americano e il Calcio.
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Nulla su Dpen Scienza può essere interpretato come un tentativo di offrire un’opinione medica o in altro modo coinvolta nella pratica della medicina.

Parto subito con un disclaimer: quella di oggi probabilmente salterà fuori come una puntata un po’ motivazionale. Da guru di questo genere di cose filosofico/esistenziali.
Ovviamente, non è mia intenzione fare il fenomeno su questi argomenti, né banalizzarli, né ergermi a ruolo di mentore, né tantomeno fare della retorica. Voglio solamente parlarvi di come la vita sia piena di imprevisti e di impegni, ma di come affermare di non aver tempo da dedicare al running sia spesso solo una scusa.

A volte, specie quando le cose extra-running si fanno complesse, tendiamo ad accantonare la corsa. Dicendo, appunto “Non ho tempo per correre”.
Magari non proprio sempre sempre, ma spesso, non è esattamente così.


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Performare costantemente bene ad alto livello nello sport non è mai semplice. Le sfide sono tante e non sempre sono facili da affrontare. Giancarlo è il capitano del Varese Basket, un ragazzo estremamente in gamba che si è costruito stagione dopo stagione, partita dopo partita e oggi condividerà con noi ciò che ha imparato all'interno del suo percorso. Parleremo delle tecniche (visualizzazione, meditazione, flow) e il mindset che l'hanno aiutato durante tutto questo percorso.
Buon ascolto

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Credits:
Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud

Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

✋ Intervista al Presidente di Confedilizia, Avv. Giorgio Spaziani Testa

Durante la puntata odierna di Bricks and Music, condotta da Paolo Leccese ogni mattina in diretta solo su Casa Italia Radio, è intervenuto il Presidente di Confedilizia, l'Avv. Giorgio Spaziani Testa, in particolare sull'argomento che sta facendo discutere molto in queste ultime settimane e cioè della volontà del governo di attuare una direttiva proveniente direttamente dall'Unione Europea nella quale fin dal 2019 si raccomandava all’Italia di ridurre la pressione fiscale sul lavoro, e di compensare tale riduzione con una revisione delle agevolazioni fiscali e una riforma dei valori catastali non aggiornati.

Questo è il trailer dedicato alla serie di storie provenienti dal centro Italia (e non solo). Cartoline dalle vacanze della Nonna. Ascoltabili su tutte le piattaforme da mercoledì 15 dicembre 2021. Queste le storie:
15/12 - "Dov'è la mia testa?" raccontata da Piero, 64 anni, Celleno (Viterbo)
22/12 - "Il pesce di cioccolato" raccontata daElena, 62 anni, Roma
29/12 - "La leggenda della ninfa" raccontata da Valentina, 47 anni, Terni
05/01 - "La Madamina dell'aceto" raccontata da Isabella, 70 anni, Torino
12/01 - "L'albero delle carote volanti" raccontata da Lyabelle, 7 anni, Brescia
19/01 - "La filastrocca della buonanotte" raccontata da Basilio, 80 anni, Borno (Brescia)
Come al solito Valeria Battaini dà voce e suoni alle storie raccolte e riscritte da Maria Angela Cerutti. Il tema musicale è di BELGA. Le illustrazioni (malamente scomposte) di Noemi Vola. Visita www.valeriabattaini.it per scoprie cos'altro combina Valeria.

Che cosa succederebbe se un bastone di ferro largo 3 centimetri ci attraversasse la testa da una parte all’altra? È ovvio pensare che nessuno potrebbe sopravvivere per raccontarlo. Invece, esiste il caso straordinario di un uomo, Phineas Gage, passato attraverso una tremenda esperienza di questo tipo, che non solo è sopravvissuto ma le conseguenze sono state totalmente inaspettate…

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Comment être optimiste en 2022? Quel est le secret de celles et ceux qui y arrivent? C'est ce que nous explorons avec mon invitée Catherine Testa: fondatrice de loptimisme.com et auteure best seller des livres "Osez l'optimisme" et "Oser être soi même au travail". Nous découvrons son parcours et ses inspirations, nous parlons d'art, de psychologie, de cerveau...

L’emicrania è un affascinante mistero perché rappresenta una malattia esclusivamente umana, altamente conservata nel corso dell’evoluzione della specie. Un’inutile iperfunzione del cervello che ha tormentato le mente eccelse di tanti personaggi geniali della storia, da Fryderyk Chopin a Virginia Wolf, da Immanuel Kant a Sigmund Freud. Appare come il prezzo pagato da un cervello troppo veloce per sopravvivere a se stesso. Ma dove arriva? In quanti ne soffrono? Come si fa a trattarla? Comprenderla per rispettarla e superarne il disagio sono gli scopi di “Emicrania, storia di un personaggio in cerca di autore”, il libro del prof. Piero Barbanti, ospite di questa puntata di Books24.

“Emicrania” è acquistabile online all’indirizzo http://s24ore.it/emicrania-amazon

Questo podcast è a cura di Massimo Brugnone del Digital marketing del Sole 24 Ore.

Le streghe, anche quelle bellissime e con i piedi storti, si possono innamorare? La strega Blah, che vive fra le montagne del Kashmir, sì!

Pour vous, qu'est-ce que l'optimisme ? Et qui de mieux pour en parler que Catherine Testa, co-fondatrice de l'optimisme.com et auteure de 2 livres.

Comment cultiver son optimisme en tant qu'entrepreneur alors que 2020-2021 n'est clairement pas notre ami ? 🙃

Installez-vous confortablement, cet épisode sera votre shot d'optimisme pour la journée ☀️

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Liberarsi dal mal di testa: conosci te stesso e scopri come fare per iniziare a guarire dal mal di testa ricorrente.

WHO uppmanar världens länder att testa varje misstänkt fall. Men i Sverige dröjer testningen. Smittan tar sig in på äldreboenden. En av dem som dör är Eva Evertssons pappa i Borlänge.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det här är en berättelse om Coronavåren 2020 och en granskning av hur Sverige misslyckade att testa de mest sårbara grupperna i samhället.

Av: Alexander Gagliano, Maria Ridderstedt, Emelie Rosén och Daniel Öhman.

Producent: Martin Jönsson

Slutmix: Nima Shams

Programmet är gjort i november 2020.

Capelli la storia di una shampista che si è inventata l'hairterapy ed ha pubblicato un libro con Rizzoli

Non andare nella sua testa!

Non andare nella sua testa per cercare di capire perché il rischio è giustificare tutto.
Guardare le cose dal punto di vista dell’altro è indice di sensibilità ma può diventare una trappola.
Nella diretta mi spiego meglio ❤️

Esercizio di stretching per i muscoli Scom (Sterno-cleido-occipito-mastoideo) e Scaleni.
Utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa, alle spalle, allo sterno, alla clavicola.
Utile in caso di vertigini.