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vitaminmangel
Explore "vitaminmangel" with insightful episodes like "Vitaminmangel, Allergien und Co. – Machen Selbsttests Sinn?", "Frühjahrsmüdigkeit 🥱🌤️🌷 Gibt es die wirklich?", "086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven", "Thorstens Vitamin-Check 🥦🥕🍋 - Wie gut bin ich versorgt❓" and "Nährstoffmangel verhindern: auch Medikamente gehören zu den Ursachen" from podcasts like ""Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne", "GESUND GEFRAGT", "Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen", "GESUND GEFRAGT" and "Maximal Vital - vegane Ernährung, Fitness, mentale Gesundheit & Prävention"" and more!
Episodes (20)
Frühjahrsmüdigkeit 🥱🌤️🌷 Gibt es die wirklich?
086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven
Du arbeitest an deiner mentalen Gesundheit, reduzierst Stress, nutzt aktiv Enntspannungstechniken, doch die innere Panik, die Anspannung, die Gefühlsausbrüche und die Rastlosigkeit lassen einfach nicht nach? In dieser Folge reden der Heilpraktiker, Tobias Duven, und ich über Nährstoffmängel, ihre Auslöser und über mentale und körperliche Folgen. Diese Podcastfolge ist ein Plädoyer dafür, seine eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und mit den richtigen Therapeut:innen an individuellen Lösungen zu arbeiten. In jedem Fall benötigt jeder Mensch mit seinen Symptomen individuelle Betreuung. Somit ersetzt diese Folge kein Gespräch mit Expertinnen.
Wir hoffen, ihr könnt ein paar wertvolle Impulse für euch mitnehmen.
Alle Infos zum Gast (Tobias Duven) findest du hier
Video-Tipp: Interview Dr. Jansen-Rosseck (über Erreger) findest du hier
Die Selbsttests:
HPU Test (ohne KPU): https://www.medivere.de/shop/Alle/Haemopyrrolurie-HPU-Urintest.html?listtype=search&searchparam=hpu
(Holland, bekanntester Test mit KPU): https://www.keac.de/hpu/hputesturin.html#24test
Darm/Mikorbiom: https://www.medivere.de/shop/Frau/Darmgesundheit/Darm-Mikrobiom-Plus-Stuhltest.html
Neurotransmitter und Sexualhormone zusammen (meine Empfehlung): https://www.medivere.de/shop/Frau/Stress/Stress-Erschoepfung-Plus-Test.html
Neurotransmitter (einzeln): https://www.medivere.de/shop/Frau/Stress/Stress-Erschoepfung-Test.html
Sexualhormone (einzeln): https://www.medivere.de/shop/Frau/Hormonstoffwechsel/Hormonprofil-Frau-plus.html
Cortisol Tagesprofil (einzel): https://www.medivere.de/shop/Alle/Stressprofil.html?listtype=search&searchparam=cortisol
Genetik Speicheltest: https://mthfr-genetics.co.uk oder https://shop.mcmind.de (Rabattcode: DUVEN10)
Buchempfehlung Tobias: https://www.amazon.de/Das-Rushing-Woman-Syndrom-Dauerstress/dp/3432104332
Mail: info@nathalie-mauckner.de
Instagram: Nathalie_mk
TikTok: @rastlosnathalie
Thorstens Vitamin-Check 🥦🥕🍋 - Wie gut bin ich versorgt❓
Nährstoffmangel verhindern: auch Medikamente gehören zu den Ursachen
046 - Schlafprobleme und ihre Ursachen
044 - SINN oder UNSINN von Nahrungsergänzungsmitteln!
Eisen bei CED – ein rostiges Thema?
DG119 Nahrungsergänzungsmittel haben einen schlechten Ruf - zurecht?
Nahrungsergänzungsmittel haben oft einen schlechten Ruf. Meiner Meinung liegt das an folgenden Punkten:
- Nahrungsergänzungsmittel werden oft von Personen als Nebenverdienst verkauft, die davon nicht viel Ahnung haben
- Es gibt tatsächlich auch schlechte Produkte mit einem schlechten Preis-Leistungsverhältnis auf dem Markt
- Es wird oft der Fehler gemacht, dass Menschen denken, das alleinige Einnehmen von Nahrungsergänzungsmittel löst alle gesundheitlichen Probleme. Aber ohne eine Ernährungsumstellung, einen gesunden Lebensstil und eine gute innere Einstellung funktioniert das eben nicht!
- In unserer Gesellschaft gilt Hilfe annehmen als Schwäche. Viele wollen immer alles “selber schaffen”
Wenn du mich fragst, ob du auch ohne Nahrungsergänzungsmittel, nur mit einer gesunden Ernährung nicht die gleichen Ziele erreichen kannst? Vielleicht! Aber es dauert oft länger und du musst die Massnahmen auch viel strikter umsetzen.
Meine Tipps, damit du mit Nahrungsergänzungsmitteln gute Erfolge haben kannst:
- Lass dich von jemanden unterstützen, der sich damit und mit Ernährung auch wirklich auskennt
- Stelle zuerst fest, wo das Problem liegt respektive, was deine gesundheitlichen Ziele sind
- Sieh Nahrungsergänzungsmittel als das an, was sie wirklich sind: eine Krücke, damit du schneller wieder gesund wirst
- Finde gemeinsam mit deinem Therapeuten oder Apotheker die Mittel, die für dich und deine Gesundheit passen
- Achte auf die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel (keine Zusatzstoffe, Gentechnik, Schwermetalle etc.
- Nimm unbedingt auch die Ernährung und den Lebensstil mit dazu
Das war meine Meinung zum Thema Nahrungsergänzungsmittel, jetzt bin ich gespannt auf deine Rückmeldung in den Kommentaren der Shownotes auf https://www.arktisbiopharma.ch/119
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Frisch vs. Tiefgefroren
058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus Bernhardt
Stecke ich in einem Burnout, einer Depression oder einfach „nur“ in einer schwierige Phase? Bestseller-Autor Klaus Bernhardt erklärt uns die Unterschiede und zeigt auf wie unterschiedlich die Auslöser für Depression aussehen können. Alle Infos zu Klaus Bernhardt findest du hier: https://depressionen-loswerden.de/videokurs-leben-ohne-depressionen