zavislost

V podcaste Zdravá miera sa pozrieme na tému závislostí. Spoločnosť nám bude robiť psychoterapeutka Ľubica Horňáčková, s ktorou sa zamyslíme nad tým, ako vznikajú závislosti a prečo ich tak milujeme. Zároveň sa pokúsime nájsť zdravú mieru v tom, ako si užívať niečo príjemné bez toho, aby nám to komplikovalo život v podobe závislosti.

Nevyhneme sa tiež vážnejšej téme, akou je pomerne nový termín závislosti spojený s alkoholom a poruchou príjmu potravy. Volá sa drunkorexia a podľa výskumov trápi najmä mladých ľudí. V diskusii opäť nechýba ani naša stálica, zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙

Dozviete sa:
🔸Čo je závislosť a ako vzniká?
🔸Aké závislosti viac trápia mužov a aké ženy?
🔸Kto je v súvislosti so závislosťou najohrozenejší?
🔸Dokáže pred vznikom závislosti ochrániť prevencia?
🔸Sú poruchy príjmu potravy druhom závislosti?
🔸Ako vyzerá závislosť od cvičenia?
🔸Ako vplýva závislosť na rodinných príslušníkov?
🔸Čo je drunkorexia?

V podcaste Zdravá miera sa pozrieme na tému závislostí. Spoločnosť nám bude robiť psychoterapeutka Ľubica Horňáčková, s ktorou sa zamyslíme nad tým, ako vznikajú závislosti a prečo ich tak milujeme. Zároveň sa pokúsime nájsť zdravú mieru v tom, ako si užívať niečo príjemné bez toho, aby nám to komplikovalo život v podobe závislosti.

Nevyhneme sa tiež vážnejšej téme, akou je pomerne nový termín závislosti spojený s alkoholom a poruchou príjmu potravy. Volá sa drunkorexia a podľa výskumov trápi najmä mladých ľudí. V diskusii opäť nechýba ani naša stálica, zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙

Dozviete sa:
🔸Čo je závislosť a ako vzniká?
🔸Aké závislosti viac trápia mužov a aké ženy?
🔸Kto je v súvislosti so závislosťou najohrozenejší?
🔸Dokáže pred vznikom závislosti ochrániť prevencia?
🔸Sú poruchy príjmu potravy druhom závislosti?
🔸Ako vyzerá závislosť od cvičenia?
🔸Ako vplýva závislosť na rodinných príslušníkov?
🔸Čo je drunkorexia?

Karel Nešpor je český psychiatr a adiktolog. Vede primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice. Věnuje se především léčení návykových nemocí, ale také józe, relaxaci či smíchu. Je autorem mnoha odborných a populárně naučných knih jako jsou: Jde to i s úsměvem, Kudy do pohody či Jak být milejší. Se Štěpánem si povídali o stresu, závislostech, možných řešeních i alternativách, ale také o síle smíchu a pozitivního přístupu.

Podarilo sa nám uloviť ďalšieho zaujímavého hosťa a v priestoroch HubHub sme nahrali rozhovor s Ľubomírom Okruhlicom. Profesne je známy ako psychiater a šéf Centra pre liečbu drogových závislostí, medzi bežcami vnímaný ako vášnivý bežec a športovec. 

Porozprávali sme sa o tom, ako začínal s behom aj ako vyzerali jeho ďalšie bežecké kroky. Rozhovor Ľubo zakončil veľmi silným odkazom svojho bežeckého kréda, ktoré može byť motiváciou aj pre Vás.

Okrem toho sme sa venovali aj tomu, čo to vlastne je závislosť, aké sú jej symptómy a čo môže spôsobiť. Opýtali sme sa aj to, či beh, respektíve šport môže byť závislosťou, či sa športom dá liečiť depresia, či ako v sebe hľadať motiváciu behať. 

Ozaj a vedeli ste, že sa môžete stať aj obeťou závislosti od lenivosti? Veru, aj toto je možné, ale dá sa s tým zabojovať.