Capitulo 9 - Hábitos y running

¡Prepárate para una dosis de aventura en nuestro último episodio! En "Rutas Exóticas para Runners Intrépidos", exploraremos algunas de las carreras de running más inusuales y emocionantes en todo el mundo.Te llevaremos en un viaje por destinos extraordinarios donde los amantes del running desafían límites y conquistan terrenos únicos. Prepararte para correr en lugares que parecen sacados de un sueño. ¡No te pierdas este episodio lleno de emoción!

En este capítulo celebraremos el increíble récord establecido por keniata Kelvin Kiptum establecido en el maratón de Chicago 2023. Descubre como este atleta esta rompiendo esquemas y con un paseo meteórico a la gloria de esta distancia. Te contamos de sus inicios en esta prueba y las reacciones que esto esta generando. ¡Acompáñanos en este nuevo capítulo RAAAAAAAZA Runner!

En este episodio exploramos una tendencia preocupante en el mundo del running: personas que no completan la ruta de un maratón pero que presumen en redes sociales como si hubieran cruzado la línea de meta. Únete mientras desafiamos la cultura de la apariencia y promovemos la honestidad en el mundo del running.

Este 2022 trae consigo la vuelta de las carreras presenciales. En este capitulo te decimos cuales son esas carreras que debes de tener en tu calendario y que te recomendamos correr.

Los juegos olímpicos de Tokio 2020 están a la vuelta de la esquina y la delegación mexicana ya esta lista. En este capitulo te presento a los representes mexicanos en las diferentes disciplinas en el atletismo, desde 400m planos hasta el maratón.

Desde Tijuana hasta Cancún, 4,500 km es el objetivo de la leyenda del atletismo mexicano German Silva. A través de una proyecto que lleva por nombre Pinole.

Cuando el lograr tus metas y objetivos deja de ser un tema de preparación sino es un tema de lo que piensas y como esos pensamientos no te ayudan a conquistar tus objetivos. En este capitulo a través de una experiencia de vida te comparto un enfoque diferente de ver la cosas.

Cadencia, Ritmo, Frecuencia cardiaca, FARTLEK, VO2 Max son palabras muy comunes que se usan el running, ¿Pero sabes qué significan? De estas y otras palabras explicamos sus significado, para que la próxima vez que las leas o las escuches sepas de que se habla.
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Disponible la segunda parte de nuestra platica con Salvador Ascencio, embajador y especialista en relojes deportivos de la marca Garmin.
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Muchas dudas surgen al momento de escoger tu primer reloj deportivo o al quererlo cambiar. En este capitulo tuvimos la oportunidad de platicar con un experto en el tema, Salvador Ascencio, embajador de la marca Garmin, quien nos habla de las consideraciones que debemos de tomar en cuenta al invertir en un dispositivo para la practica de nuestro deporte.
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