Hoy @merrehache y yo hemos hablado de amor, pero del amor que somos, del amor que habita en nosotras y en todo lo que nos rodea y sucede.

De la importancia de verse y conocerse para ser felices y que nuestra realidad interna y externa cambien.

Y hemos hablado de meditación, obviamente 🥰 y del cuerpo, escritura, baile...enbfin, todo lo que encontrarás en mi curso #los8pilaresdetudiosa 🤗🧘‍♀️

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Hoy he charlado con @azaharahernandez.es una mujer que de estudiar Nutrición en la universidad, pasó a vivir en Irlanda, y después de su vuelta a España,
de hizo sargento en el ejército, que más tarde abandonó, para estudiar coaching, PNL y meditación. Ahora vive en Estrasburgo y tiene un curso de meditación de 8 semanas que te hará investigar en ti y estar en el presente y otros beneficios que podrás descubrir para tu despertar.

¿Usas aceites esenciales en tus meditaciones?

El uso de aceites esenciales tiene un impacto físico, mental, emocional y energético que nos ayudan a profundizar en nuestro autoconocimiento y bienestar.

Por eso le pedí a @irene_lotoverde que preoarara una masterclass sobre #aceitesesenciales y cómo usarlos en meditación para incluirla como regalo en mi curso de meditación #los8pilaresdetudiosa.

Las inscripciones siguen abiertas.

Empieza hoy a pensar en ti y a trabajar en tu bienestar emocional y paz mental.

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Nueva meditación.

Hoy meditamos en movimiento, porque como siempre digo, no hay meditación si no entendemos y escuchamos el cuerpo.
El cuerpo es el vehículo a nuestra Diosa y hay que cuidarlo y conocerlo.

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En esta meditación, entramos en contacto con el movimiento y con el cuerpo, respiramos a trtavés de él. Porque no hay foma de conocer nuestro mundo emocional y pensamientos si no entendemos y escuchamos nuestro cuerpo. 

Namasté 

Nueva meditación 🧘‍♀️

Hoy meditamos en la magia del ahora, en el disfrute del momento presente.
Para conectar con la felicidad que tanto buscamos fuera, en un futuro, pero que realmente está aquí, ahora, contigo.
Sólo tienes que parar y mirar adentro.

Namasté ❤️

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ÚLTIMA MEDITACIÓN DEL AÑO.

Meditación para soltar, reconocerse, agradecer e intencionar lo que queremos ver manifestado el año que viene.

Deseo que te guste.

Namasté ❤️

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Hoy me entrevista @Alexb_tarot para conocer más sobre la meditación y cómo la misma nos ayuda a despertar nuestros dones y talentos. Doy muchos consejos para empezar a meditar y no frustrarse. 

Espero que te guste. 

namasté  

Hoy trabajamos con el mantra Sa, que significa nacimiento, Ta, vida, Na es la muerte y Ma es el renacimiento. #satanama
La meditación #panjshabd es ma tecnica meditativa fundamental del #kundaliniyoga y su propósito es relajarse el sistema nervioso y calmar la mente agarrotada.

Namasté ❤️

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