Logo
    Home > Podcasts > Bez zadyszki - podcast o niesp
    education
    health & fitness
    science

    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu

    Podcast prowadzony ze swadą i humorem przeze mnie, czyli Jadwigę Korzeniewską – socjolożkę, trenerkę, coachkę i konsultantkę kryzysową. Znajdziesz w nim tematy z zakresu psychologii i socjologii, które wpływają nie tylko na nasze nawyki, motywację i produktywność, ale także na to, jak myślimy i jak działamy.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    Zapraszam Cię do:
    - zapisu na "Bez zadyszki - newsletter pisany ze swadą": https://jadwigakorzeniewska.pl/glowna/bez-zadyszki-newsletter/
    - poczytania artykułów na moim blogu: https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/
    - zaobserwowania mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/jadwiga_bez_zadyszki/
    pl20 Episodes

    People also ask

    What is the main theme of the podcast?
    Who are some of the popular guests the podcast?
    Were there any controversial topics discussed in the podcast?
    Were any current trending topics addressed in the podcast?
    What popular books were mentioned in the podcast?

    Episodes (20)

    #20. Quiet quitting. O mentalnej rezygnacji z pracy

    #20. Quiet quitting. O mentalnej rezygnacji z pracy
    Na czym polega quiet quitting? Czy jest nowym zjawiskiem? Jakie mogą być przyczyny quiet quitting i o czym świadczy quiet quitting w naszym miejscu pracy? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plAugust 29, 2023
    coaching
    praca
    efektywnoå›ä‡
    motywacja
    produktywnoå›ä‡

    #19. O martwieniu się na zapas i o byciu przy sobie

    #19. O martwieniu się na zapas i o byciu przy sobie
    Martwienie się na zapas odbiera energię i drenuje skupienie. W jaki sposób można sobie pomóc w sytuacji, gdy docierają do nas niepokojące wieści? Jak samej sobie okazać sobie wsparcie? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJuly 10, 2023
    coaching
    psychologia
    ciaå‚o
    emocje
    kryzys

    #18. O tym, co herbata i wrzątek mają wspólnego z doświadczaniem kryzysu

    #18. O tym, co herbata i wrzątek mają wspólnego z doświadczaniem kryzysu
    Jaki potencjał ma w sobie torebka herbaty? Kiedy ma on szansę się ujawnić? Co herbata i wrzątek mają wspólnego z doświadczaniem kryzysu? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plMay 29, 2023
    coaching
    psychologia
    kryzys
    dobrostan
    potencjaå‚

    #17. O wspieraniu i dawaniu dobrych rad

    #17. O wspieraniu i dawaniu dobrych rad
    Czego o wspieraniu innych można się dowiedzieć, śledząc dyskusje na fejsbukowych grupach?
    Czy dawanie rad to zawsze dobry pomysł? Co warto wziąć pod uwagę zarówno wtedy, gdy chcemy okazać wsparcie, jak i wówczas, gdy to my owego wsparcia potrzebujemy? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plMay 08, 2023
    coaching
    psychologia
    motywacjazewnä™trzna
    wsparcie
    motywacja

    #16. O Reytanie, wartościach i podejmowaniu decyzji

    #16. O Reytanie, wartościach i podejmowaniu decyzji
    Wszyscy pamiętamy obraz Matejki i historię tego, jak Reytan stanął w obronie Polski i swoich wartości. A czy wiemy, co później stało się z Reytanem? Jak potoczyły się jego losy? I co nam to mówi w kontekście życia w zgodzie ze sobą? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plApril 20, 2023
    coaching
    psychologia
    sprawczoå›ä‡
    wartoå›ci
    wpå‚yw

    #15. O szukaniu faktycznych przyczyn trudności, jakich doświadczamy

    #15. O szukaniu faktycznych przyczyn trudności, jakich doświadczamy
    Co nam daje poznanie faktycznych przyczyn trudności, jakich doświadczamy? W jaki sposób dotarcie do nich pozwala dobrać adekwatne rozwiązania? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plApril 06, 2023
    coaching
    psychologia
    rozwiä…zania
    trudnoå›ci
    doå›wiadczenia

    #14. O wpływie otoczenia na nasze wzrastanie

    #14. O wpływie otoczenia na nasze wzrastanie
    Czy zmiana na lepsze może nie być użyteczna? Jaki jest wpływ naszego otoczenia na nas i naszą zdolność do wzrastania? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plMarch 23, 2023
    coaching
    zmiany
    psychologia
    motywacjazewnä™trzna
    wzrastanie

    #13. O odporności psychicznej i wrażliwości

    #13. O odporności psychicznej i wrażliwości
    Czym jest odporność psychiczna? Jakie są jej filary? Czy odporność psychiczna stoi w kontrze do wrażliwości? I co mają z tym wspólnego Banner oraz Hulk? Zapraszam do odsłuchu.


    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJanuary 31, 2023
    coaching
    psychologia
    emocje
    pewnoå›ä‡siebie
    wraå¼liwoå›ä‡

    #12. Wyuczona bezradność. O roli nadziei w (od)budowaniu zaangażowania

    #12. Wyuczona bezradność. O roli nadziei w (od)budowaniu zaangażowania
    Czym jest wyuczona bezradność? W jaki sposób badano to zjawisko? Czym objawia się wyuczona bezradność? I czy da się z niej wyjść? Zapraszam do odsłuchu.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    • zapisu na "Bez zadyszki - newsletter pisany ze swadą": https://jadwigakorzeniewska.pl/glowna/bez-zadyszki-newsletter/
    • poczytania artykułów na moim blogu: https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/
    • zaobserwowania mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/jadwiga_bez_zadyszki/
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJanuary 12, 2023
    coaching
    psychologia
    motywacja
    kryzys
    odpornoå›ä‡

    #11. Odcinek przejścia. O gotowości do wprowadzania zmian

    #11. Odcinek przejścia. O gotowości do wprowadzania zmian
    Odcinek przejścia - symboliczny, bo o zmianach związanych z podcastem, o oswajaniu się z nimi i o gotowości, by powiedzieć o tym głośno.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
    Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

    A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

    Zapraszam Cię do:
    - zapisu na "Bez zadyszki - newsletter pisany ze swadą": https://jadwigakorzeniewska.pl/glowna/bez-zadyszki-newsletter/
    - poczytania artykułów na moim blogu: https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/
    - zaobserwowania mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/jadwiga_bez_zadyszki/
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plDecember 08, 2022
    coaching
    zmiana
    motywacja
    nawyki
    kryzys

    #10. Jak powstaje i przebiega panika moralna

    #10. Jak powstaje i przebiega panika moralna
    Czym dokładnie jest, jak się tworzy i jak przebiega panika moralna? Kto zyskuje na kreowaniu paniki moralnej? Po czym poznać, że mamy do czynienia z paniką moralną, a nie z prawdziwym problemem społecznym?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plDecember 18, 2021
    media
    lgbtq+
    konflikt
    teoria
    fobia

    #9. Zmęczenie współczuciem. Cena, jaką płacimy za empatię

    #9. Zmęczenie współczuciem. Cena, jaką płacimy za empatię
    Zmęczenie współczuciem to cena, jaką płacimy za naszą wrażliwość i empatię. Koszt psychiczny, który ponosimy, współczując innym, może być wyniszczający. Kto jest najbardziej narażony na zmęczenie współczuciem? Jakie czynniki wpływają na zmęczenie współczuciem? Jak zapobiegać i jak sobie radzić ze zmęczeniem współczuciem?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJune 08, 2021
    empatia
    motywacja
    wraå¼liwoå›ä‡
    zmä™czenie
    wspã³å‚czucie

    #8. Jak działamy, gdy odbiera nam się autonomię?

    #8. Jak działamy, gdy odbiera nam się autonomię?
    Jak reagujemy, gdy odbieram nam się autonomię? Co się wtedy dzieje z naszą motywacją? Kiedy jesteśmy w stanie zaakceptować ograniczanie naszych swobód? Czy da się wprowadzić trwałe zmiany, gdy czujemy, że działamy pod presją?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJanuary 18, 2021
    autonomia
    psychologia
    motywacja
    wolnoå›ä‡
    socjologia

    #7. Jak utrudniamy sobie życie?

    #7. Jak utrudniamy sobie życie?
    Zjawisko samoutrudniania wpływa na nasze działania lub ich brak. Stanowi doskonałe wyjaśnienie dla braku prób, a także dla porażek i niepowodzeń - tych prawdziwych, jak i zmyślonych. Sprawdź, które strategie samoutrudniania stosujesz na co dzień.

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plOctober 14, 2020
    psychologia
    motywacja
    nawyki
    produktywnoå›ä‡
    wymã³wki

    #6. Efekt widza. Jak (nie) działamy w stadzie

    #6. Efekt widza. Jak (nie) działamy w stadzie
    Efekt widza, czyli rozproszenie odpowiedzialności, to nasza społeczna bierność, gdy jesteśmy w stadzie. Jaka jest geneza tego zjawiska? Jak wpływa ono na naszą motywację do działania? I jak sobie z efektem widza radzić?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plSeptember 03, 2020
    psychologia
    motywacja
    socjologia
    prã³å¼niactwospoå‚eczne
    rozproszenieodpowiedzialnoå›ci

    #5. Próżniactwo społeczne a produktywność

    #5. Próżniactwo społeczne a produktywność
    Na czym polega zjawisko próżniactwa społecznego? Jak wpływa na naszą produktywność w zespole? W jaki sposób możemy się ustrzec przed jego negatywnymi skutkami?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plAugust 19, 2020
    efektywnoå›ä‡
    zespã³å‚
    motywacja
    produktywnoå›ä‡
    pracawzespole

    #4. Jakie są źródła motywacji?

    #4. Jakie są źródła motywacji?
    Dziś porozmawiamy o typologii motywacji, w której uwzględnia się jej źródła. Które źródło motywacji jest najmniej doceniane, a niezwykle istotne? Dlaczego holistyczne ujęcie motywacji jest tak ważne dla procesu zmian?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plAugust 07, 2020
    efektywnoå›ä‡
    motywacja
    nawyki
    produktywnoå›ä‡
    dziaå‚anie

    #3. Motywacja strategiczna oraz instant

    #3. Motywacja strategiczna oraz instant
    Dziś zajmiemy się jedną z moich ulubionych typologii motywacji, czyli podziałem na motywację strategiczną oraz instant. Która z nich jest ważniejsza? Jakie pełnią funkcje? Czy możemy opierać nasze działania tylko na jednej z nich?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJuly 23, 2020
    efektywnosc
    motywacja
    misja
    produktywnoå›ä‡
    wartoå›ci

    #2. Co to jest motywacja?

    #2. Co to jest motywacja?
    Czy motywacja to proste "chce mi się"? Czym jest gotowość do działania? Dlaczego afirmacje i wizualizacje mogą przynieść naszej motywacji więcej szkody niż pożytku?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJuly 08, 2020
    motywacja
    produktywnoå›ä‡
    dziaå‚anie
    gotowoå›ä‡

    #1. Hustle, czyli orka na ugorze

    #1. Hustle, czyli orka na ugorze
    Czy harówka jest dobra dla naszej motywacji i produktywności? Co łączy hustle ze zjawiskiem goalodicy? Czy da się inaczej osiągać sukcesy niż przez nieustanną, ciężką pracę?

    Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
    Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
    plJune 22, 2020
    hustle
    motywacja
    produktywnoå›ä‡
    cele
    goalodicy
    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    TwitterYouTubeInstagramPinterestFacebookLinkedIn

    Company

    About usBlogPricingTestimonials

    Pages

    PodcastsEpisodesTopics

    Support

    Refund PolicyTerms of ServiceContact usPrivacy Policy

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io