wraå¼liwoå›ä‡

To druga część naszego spotkania w kawiarni i kontynuacja tematu krytyki. Boże Narodzenie za pasem i jak wrócisz do rodzinnego domu, to zapewne trochę krytyki pojawi się przy stole. A może sama masz w sobie dużo Pitty i krytyka przychodzi Ci bezwiednie i bardzo naturalnie.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Dlaczego krytykujemy i czy krytyka może być nałogiem
* O akceptowaniu siebie i pierwotnych lękach
* Jak poszczególne dosze radzą sobie z odrzuceniem
* Jak dzieci internalizują krytyczne uwagi
* Kiedy krytyka nie jest konstruktywna

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/218/

Jeśli rozpoznajesz w sobie wiele elementów Vaty, lub masz dużo Pitty lub Kaphy, ale to Vata pociąga za sznurki, to serdecznie zapraszam Cię do kursu Księga Życia dla Vaty – programu dla ludzi o otwartym sercu i umyśle. Znajdziesz rozwiązania na „Vatowe wiatraki”. Zapisy potrwają do soboty 23 grudnia. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ksiega-zycia-dla-vaty
W dniach od 18 do 22 grudnia świętujemy z Michałem 10-lecie działania Agni Ajurweda. Codziennie o 10 rano poprowadzimy wspólnie z Michałem MasterClass Pełną Parą. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/celebrowanie-milosci
Jak co roku o tej porze rozpoczynamy również zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/12_webinarow_2023
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do kawiarni, opowiem Ci o krytyce z perspektywy Ajurwedy. Jest to temat ważny i kluczowy, jeśli rozpoczynasz swoje działania z Ajurwedą w sensie osobistym i zawodowym. To nagranie powstało w jednym z moich ulubionych miejsc, więc możesz poczuć się, jakbyśmy właśnie razem siedziały przy stoliku.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jak Vata krytykuje siebie, a jak innych
* O wrażliwości Vaty na krytykę
* Jak traktuje siebie Vata w rajasie i tamasie
* O krytycznym myśleniu Pitty
* Czego potrzebują konkretne dosze w temacie krytyki
* Gdy Pitta żyje w głowie, a nie w sercu
* O duchowym i energetycznym spojrzeniu na krytykę

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/216/

Serdecznie zapraszam Cię do świętowania ze mną i Michałem 10-lecia działania Agni Ajurweda. W dniach od 18 do 22 grudnia codziennie o 10 rano poprowadzimy wspólnie z Michałem MasterClass Pełną Parą. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/celebrowanie-milosci
Jak co roku o tej porze rozpoczynamy zapisy do bezpłatnej akcji 12 MasterClass o Ajurwedzie. Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/12_webinarow_2023
Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

41% dzieci doświadcza przemocy ze strony bliskich dorosłych a aż 7% dzieci nie ma obok siebie żadnej zaufanej osoby - to statystyki Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, która od lat otacza opieką najmłodszych. Najnowszy projekt to uruchomienie poradni "Latarnia morska" opartej o metodę mentalizacji, stosowanej z sukcesami m.in w Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, Portugalii czy Argentynie. Jest skierowana do rodzin z grup ryzyka krzywdzenia dziecka, a jej celem jest uwrażliwienie rodziców na potrzeby najmłodszych, tak by móc na nie odpowiadać. Kluczem jest uruchomienie ciekawości na to co dziecko czuje, myśli i jakie emocje odczuwa - nawet jeśli nie komunikuje tego w sposób dla nas intuicyjny. Zgodnie z założeniem Lighthouse MBT Parenting Programme, rodzic jest jak latarnia morska - jest stabilny i otacza wsparciem, jednak daje przestrzeń, swobodę i możliwość by się usamodzielnić i rozwinąć skrzydła. Jak działa poradnia, do kogo jest skierowana i jakie są jej główne cele opowiedziała w Drogowskazach jej koordynatorka, Joanna Kulpińska.

Kiedy nasz lęk i nieśmiałość powinny nas martwić? Czym się różni strach od lęku, jakie błędne koło go podtrzumuje?

Czym jest nieśmiałość? Skąd się bierze lęk w naszej głowie? Jak sobie z nim poradzić? Poznaj również moją historię!

Zapraszam Cię do swojej Akademii Świadomości:

https://paulaadamska.pl/sklep/

I do najnowszego masterclass Ukochaj wyjątkową wrażliwość-
zruzmiesz czym jest wyjątkową wrażliwość
jak zamienić tę wyjątkowość w dar, a nie przekleństwo
jakie są najważniejsze BHP przy wysokiej wrażliwości?

Leć z nami!

Odcinek relaksacyjny, specjalnie dla miłośników zwierzaków przeróżnej maści. Pojawi się między innymi opowieść o czarnym króliku i jego historii jak z Krainy Czarów, o wschodnioeuropejskim jeżu Jezusie, o foksterierze łasym na pieniądze i o Wielkanocnym Obżarstwe.

Jako że jest przebrzydki koniec lutego (a marzec nie daje wcale lepszych perspektyw), chciałabym dzisiaj wszystkim przypomnieć, że lato ISTNIEJE i że jest już bliżej niż dalej. Zapraszam na podróż w czasie do dni, kiedy świat pachnie zielenią, truskawkami, słońcem i liśćmi na drzewach.

Czym jest odporność psychiczna? Jakie są jej filary? Czy odporność psychiczna stoi w kontrze do wrażliwości? I co mają z tym wspólnego Banner oraz Hulk? Zapraszam do odsłuchu.


Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją docenić, posyłając ten podcast dalej w świat a nawet stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska
Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

A jeśli ten odcinek podcastu poruszył w Tobie ważną strunę, nie wahaj się do mnie napisać: podcast@jadwigakorzeniewska.pl

Zapraszam Cię do:

• zapisu na "Bez zadyszki - newsletter pisany ze swadą": https://jadwigakorzeniewska.pl/glowna/bez-zadyszki-newsletter/
• poczytania artykułów na moim blogu: https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/
• zaobserwowania mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/jadwiga_bez_zadyszki/

Jako rodzice w toku edukacji i wychowania chcemy nauczyć nasze dzieci tego co najlepsze, żeby były szczęśliwe, żeby umiały same radzić sobie w życiu.

W tym codziennym pędzie zapominamy jednak, że wiele rzeczy mogłoby pozostać z naszymi dziećmi, czyli cech, nawyków, pewien sposób patrzenia na świat. Co więcej wielu tych rzeczy powinniśmy my dorośli uczyć się na nowo od swoich dzieci. A czego dokładnie, dowiesz się słuchając tego odcinka podcastu. Podaję w nim 9 ważnych według mnie rzeczy, spraw, o których my dorośli zapomnieliśmy, albo właśnie w procesie edukacji i dorastania utraciliśmy (całe szczęście nie bezpowrotnie).

Wcześniejsze odcinki znajdziesz tu: https://www.spreaker.com/show/alfabet-supermocy

A bajki edukacyjne znajdziesz na kanale Bajkowanie: https://www.spreaker.com/show/bajkowanie oraz tu: https://www.youtube.com/c/Bajkowanie

W tym odcinku porozmawiamy o fizjologicznym podłożu zaburzenia zachowania, jakim jest hiperaktywność u psów. Ale nie tylko :)
Opowiem Wam również o tym:
- dlaczego czasem wychodzimy po buty, a wracamy z torebką;
- czego mnie nauczyło doświadczenie wczesnego dzieciństwa;
- czym jest błędne koło - hiperaktywność-stres-hiperaktywność;
- czy przyjemne doświadczenia mogą być źródłem problemów;
- jak ilość neuroprzekaźników wpływa na zdolność koncentracji
- dlaczego pies hiperaktywny może mieć problemy z motywacją;
- z czego może wynikać "namolność" naszych psów i ich nieustające zabieganie o uwagę Opiekunów;
- jak doświadczenia z wczesnego okresu szczenięcego mogą wpływać na przyszłość psa;
- dlaczego należy unikać pseudohodowców
i wielu innych arcyciekawych sprawach.

W tym odcinku porozmawiamy o hiperaktywności u psów.
Często słyszymy, że nasz pies jest nadpobudliwy, nadreaktywny, reaktywny, ma ADHD, zwiększoną wrażliwość na bodźce, nadwrażliwy itd. A jeszcze częściej zdarza nam się usłyszeć, że po prostu jest "niewychowany".
Jak odróżnić, kiedy mamy do czynienia z poważnym zaburzeniem zachowania, jakim jest hiperaktywność, a kiedy - z sytuacją, gdy popełniliśmy lub wciąż popełniamy błędy wychowawcze... Albo - być może - nie zapewniamy podstawowych potrzeb gatunkowych naszego psa, i z tego wynikają nasze problemy.
Czy zawsze da się to wyraźnie określić? Czy to mija "z wiekiem"?
I kiedy warto zacząć myśleć o terapii naszego czworonoga?

Podobno chłopaki nie płaczą…..Nie płaczą bo nie potrzebują? Czy zostało utrwalone przekonanie, że im nie wypada płakać, że jest to oznaka słabości?

W tej bajce chcę Ci pokazać, że płacz jest siłą. Żeby płakać trzeba mieć odwagę, tak jak trzeba mieć odwagę żeby zauważyć swoje emocje i nimi się zaopiekować. Dzieci są odważniejsze od dorosłych, więc pozwólmy im odkrywać świat emocji, sprawdzać co czują, jak czują i jak mogą sobie z tym poradzić. A my bądźmy obok i pokazujmy jak my sobie z tym radzimy.

Mam nadzieję, że ta krótka bajka pomoże zrozumieć dzieciom, że płacz jest ok, że pozwala uwolnić nagromadzone w nas emocje, ale że też pomoże niejednemu z nas dorosłych odważyć się na to…

Zaczynamy bajkowanie :-)

Jeśli podobają Ci się moje bajki i chcesz ich więcej na kanale Bajkowanie, zostań Patronem❤️ https://patronite.pl/bajkowanie

Więcej bajek znajdziesz na stronie jogowanie.pl w zakładce Bajkowanie.

PS. Może Twoje dziecko marzy o jakiejś bajce, a może ma jakiś problem, który bajka pomogła by mu rozwiązać💪🥰 Napisz do mnie a może bohaterem kolejnej bajki zostanie właśnie Twoje dziecko:-)

Muzyka do bajki pochodzi z musopen.org. Jej autorem jest Claude Debussy: Danse sacrée et danse profane - 2. Danse Profane

Zmęczenie współczuciem to cena, jaką płacimy za naszą wrażliwość i empatię. Koszt psychiczny, który ponosimy, współczując innym, może być wyniszczający. Kto jest najbardziej narażony na zmęczenie współczuciem? Jakie czynniki wpływają na zmęczenie współczuciem? Jak zapobiegać i jak sobie radzić ze zmęczeniem współczuciem?

Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.

Tym razem porozmawiamy o tzw. Przebodźcowaniu w treningu i wychowaniu psa.
Porozmawiamy o tym:
- czym jest przebodźcowanie;
- jak je rozpoznać u naszego psa;
- czy poziom akceptacji bodźców u psów jest podobny;
- jak uniknąć przebodźcowania w socjalizacji szczeniaka;
- co robić, jeśli zdarzyło nam się "przebodźcować" psa;
- stopniowanie intensywności i ilości bodźców w wystawianie psa na nowe elementy otoczenia;
- przebodźcowanie w zabawie;
Temat pojawił się nieprzypadkowo, bowiem zdarza nam się niekiedy przekroczyć granice odporności naszego psa - przecież każdy z czworonogów jest inny. Co dla jednego będzie normą lub doświadczeniem pozytywnym, dla innego może być zwyczajnie "za dużo".
A zatem - co robić, jeśli już się zdarzyło?
Przede wszystkim, wyciągnąć wnioski na przyszłość i dawkować z umiarem "przyjemności" i nowe doświadczenia w życiu psa. Bowiem "przedawkować" można również z zabawą, pieszczotami, smakołykami itd.
Jutro jak zawsze opowiem Wam nie tylko o problemie z przebodźcowaniem, ale i o tym, jakie historie z tym związane nam się przytrafiły :) Czyli - tradycyjnie - będzie trochę prywaty...
Więcej na temat Psiego Przedszkola oraz treningów i konsultacji behawioralnych na www.doggyboom.pl