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    amarsi

    Explore "amarsi" with insightful episodes like "Meditazione di base sul respiro - Meditazione Guidata 21", "Amarsi forte - Meditazione Guidata 20", "Madre Terra c'è - Meditazione Guidata 19", "Del Dalai Lama - Citazione 2" and "Non mi piace meditare - Approfondimento 12" from podcasts like ""Lunedì non ti temo", "Lunedì non ti temo", "Lunedì non ti temo", "Lunedì non ti temo" and "Lunedì non ti temo"" and more!

    Episodes (40)

    Meditazione di base sul respiro - Meditazione Guidata 21

    Meditazione di base sul respiro - Meditazione Guidata 21
    Scegliete se concentrare la vostra attenzione sull’apertura delle narici, dove avvertite una leggera sensazione quando il respiro entra ed esce, oppure se preferite concentrarvi sul movimento di contrazione ed espansione dell’addome a ogni respiro. Scegliete una sola di queste due opzioni e portatela avanti per tutto il tempo di questa meditazione e riaccompagnate la mente nel punto che avete scelto ogni volta che tende a distrarsi.

    Non mi piace meditare - Approfondimento 12

    Non mi piace meditare - Approfondimento 12
    Quando iniziamo a meditare è normale pensare di “non essere capaci” perché ci sembra impossibile stare qualche minuto in assenza di pensieri. O fermi. O con il silenzio.

    Sfatiamo il primo "mito": la meditazione non è assenza di pensiero, è consapevolezza di pensiero. L’idea non è quella di eliminare i pensieri (o le emozioni) ma quella di osservarli senza giudicarli e senza farci tentare dal desiderio di seguirli.

    Il solo accorgerci che ci siamo distratti significa che siamo sulla strada giusta!

    Lo scarabocchio (meditare disegnando) - Approfondimento 11

    Lo scarabocchio (meditare disegnando)  - Approfondimento 11
    Quello che propongo oggi è un esercizio/gioco. Se siete in più di una persona potete anche scambiarvi i fogli, ma potete farlo anche da soli: l’ultima volta l’abbiamo fatto ognuno per conto proprio.

    Prendete un foglio e due colori. Scegliete un colore e fate uno scarabocchio sul foglio senza guardare, senza pensare a cosa viene: scarabocchiate!

    Su una nuvola - Meditazione Guidata 16 (Visualizzazione)

    Su una nuvola - Meditazione Guidata 16 (Visualizzazione)
    Per questa meditazione vi consiglio di sdraiarvi a terra o sul letto, comunque in una posizione comoda.

    Tenete le gambe distese, le punte che cadono dolcemente verso l’esterno e le braccia lungo il corpo con i palmi rilassati verso l’alto. Iniziate a prendere confidenza con la vostra posizione, con i punti di contatto del corpo sul pavimento o sul materasso. Iniziate a respirare, lasciando andare ogni tensione. Quindi, ad ogni inspirazione immagino di portare dentro di me calma e a ogni espirazione immagino di rilasciare ogni tensione.

    Dire sì alla vita - Approfondimento 10

    Dire sì alla vita - Approfondimento 10
    C’è una citazione di Salzberg che dice “Dire sì alla vita ci rende più vivi e più forti. Dire sì alla vita libera la nostra energia e ci rende in grado di essere presenti con qualsiasi cosa stia accadendo. Dire sì alla vita è la porta di accesso per avventure e nuove possibilità.”

    Quando ho letto questa frase mi sono chiesta che cosa significasse dire “Sì” alla vita e “No” alla vita.

    Accogli la paura - Meditazione Guidata 15

    Accogli la paura - Meditazione Guidata 15
    Alcune volte dentro di noi ci sono delle emozioni o delle sensazioni che sono più difficili, che forse non vorremmo ma fanno parte di noi, che se ci sono hanno il diritto al loro spazio, al loro ascolto. La paura è tra queste...
    ♦️
    Se provi l'audio, ti suggerisco di farlo in un momento di calma, con le cuffie e di rimanere apert* a qualsiasi esperienza. Fammi sapere com'è andata!

    Come si fa ad amare se stessi?

    Come si fa ad amare se stessi?
    Sappiamo bene quanto sia importante amarsi, rispettarsi, prendersi cura di se stessi. Già, ma come si fa? Quali sono gli atteggiamenti per amarsi di più e accettarsi?

    Sebbene possa sembrare molto complicato, occorre osservare gli aspetti più semplici dell'amore verso di sé. Scopriamo insieme, quindi, come si fa ad amare se stessi.

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    Adil Amarsi — Tactics And Formulas To Write Amazing Sales Copy

    Adil Amarsi — Tactics And Formulas To Write Amazing Sales Copy

    While struggling to make ends meet as a copywriter, Adil Amarsi landed a commission job for a real estate company. Just a week later the bank was hounding his phone to assure him the 6 figure deposit rolling into his account would be available as soon as possible.

    With 17 years of copywriting experience under his belt, Adil is known as one of the greatest underground copywriters working today. He’s made over $500,000,000 for his clients while living the life he wants in the heart of London. And now he’s sharing his writing process through The Copywriter’s Room so entrepreneurs can discover how to write story-based copy that’s effective as his.

    Dust off your pen and paper as Adil tells Matt and Joe how to sharpen your storytelling with 3 practice lessons, all you need to know for perfect headlines, and the psychology that gets people to spend more. When you’re done, make it a copywriting masterclass by following up with Joy Houston and Kevin Rogers.

    “It's like a dynamic of conversation. Get both sides of the story and that's what causes buying frenzies.” -Adil Amarsi

    Some Topics We Discussed Include:

    • Why copywriting for your own business is extra difficult
    • The daily routine of a copywriting master
    • 3 practice lessons to sharpen your copy
    • The word you never use in a headline
    • Bullet list best practices
    • Discover, If-Then, Revealed: They make perfect headlines
    • Tips for hooking readers who skim articles
    • A process to adapt your copy for video
    • The 3 questions that generate infinite content
    • How to write effective emails (you better not be recycling your copy!)
    • Email templates for warm and cold leads
    • The psychological leverage that gets people to spend more

    Contact Adil Amarsi:

    References and Links Mentioned:

    Essere sempre se stessi vuol dire amarsi

    Essere sempre se stessi vuol dire amarsi
    Chi sei tu, davvero?
    Una domanda che mette in crisi facilmente: nonostante siamo consapevoli dell'importanza di essere se stessi, tendiamo a dimenticarlo e a non agirlo, praticamente, nella nostra vita.
    Come si suol dire, tra il dire e il fare c'è di mezzo il mare!

    Eppure, essere sempre se stessi vuol dire amarsi, rispettarsi ed entrare in contatto con la propria autenticità ed unicità.
    Andiamo più a fondo nell'argomento.

    ► Qui l'articolo e la versione video: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/essere-sempre-se-stessi-vuol-dire-amarsi/

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    Come ripartire da se stessi e ritrovare l'equilibrio

    Come ripartire da se stessi e ritrovare l'equilibrio
    Come ripartire da se stessi? In tante occasioni segnate dalla perdita o dal risveglio, appare necessario ricominciare da se. Questo a volte implica il fatto di ricominciare da zero, ed è qui che sorge la domanda: è necessario arrivare a toccare il fondo per potersi prendere cura di se stessi?

    Scopri in questo episodio come puoi ripartire da te, amarti e costruire quel punto di riferimento che è per sempre: la tua persona.

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    Cosa significa prendersi cura di se stessi?

    Cosa significa prendersi cura di se stessi?
    Cosa vuol dire prendersi cura di se stessi?
    Scopriamo insieme come andare oltre le tecniche e i trucchi proposti dalla crescita personale per arrivare al punto cruciale e comprendere cosa vuol dire prendersi davvero cura di sé e amarsi.

    ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/cosa-significa-prendersi-cura-di-se-stessi/

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