assertivité

Elly Oldman est dessinatrice et illustratrice. Elle a créé en 2017 le dessin sans fin qu’elle publie en continu sur Instagram. 

En 2016, suite à un accident Elly perd des facultés et commence à dessiner dans le cadre de la rééducation de ses mains. Cela va devenir une passion et elle ne va plus s’arrêter. Son dessin mesure 150 mètres de long soit 981 publications sur Instagram et une exposition sur le thème de l'écologie qui associe dessin et réalité augmentée en est sortie. Aujourd’hui, Elly expose en France et à l'étranger. L’exposition s'appelle La Grande Histoire du Dessin Sans Fin ! C'est l'histoire d’une petite fille qui part sauver une planète imaginaire, une fable loufoque et rocambolesque, sous fonds de considération écologique et environnementale car c'est le sens qu'Elly a voulu donner à son dessin. 

Je suis ravie de vous présenter le parcours atypique d'Elly avec finalement un mal pour un bien, puisque c’est lors de sa convalescence qu'elle va découvrir le dessin et concilier cet art avec ses engagements en faveur de l’environnement.  

Lien avec son site https://www.elly-oldman.fr/

Compte Instagram du Dessin Sans Fin https://www.instagram.com/theinfinitedrawing/

Compte Instagram d'Elly https://www.instagram.com/ellyoldman/

Chère Juriste talentueuse et cher juriste talentueux

 

Cette semaine,  nous allons aborder un sujet récurrent chez les Jurinova que j’accompagne dans les programmes individuels : Le leadership et l’assertivité …

  

Les 5 moyens de gagner en Assertivité & Leadership.  

  

Un rappel pour commencer. L’assertivité c’est l’art de dire ce que l’on pense ou ce qui ne va pas à quelqu’un tout en maintenant une relation constructive. 

• Pourquoi l’attitude assertive dans le milieu professionnel est-elle bénéfique selon vous ?  

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Mais avant d'aller plus loin, et pour vous aider à préparer sereinement cette rentrée, je vous partage la nouveauté de la rentrée de septembre au sein du Cabinet Jurinova : l’Académie des Jurinova,  pour encore mieux vous accompagner, et je l’espère, répondre au plus près à vos besoins et vos demandes pour booster votre carrière juridique et décrocher le poste qui vous correspond.

 

L’académie des Jurinova. 

 

Il est temps de recevoir des opportunités professionnelles et de voir l’accès aux perspectives d’évolution se dessiner devant vous !

 

·  Optimisez votre CV & votre profil Linkedin pour attirer les recruteurs et vous voir proposer des entretiens !

·  Retrouvez un environnement professionnel humain & bienveillant qui vous convient mieux et profiter du dynamisme et du challenge que cette évolution professionnelle vous apporte !

 

Pour en savoir plus , c’est très simple, dirigez-vous sur le site www.jurinova.fr/academie/ 

 

Revenons maintenant aux 5 tips que je vous partage aujourd’hui pour vous aider àbooster votre carrière juridique, renouer avec le challenge et retrouver un équilibre de vie et du dynamisme dans vos fonctions !

 

Bonne écoute chèr.e juriste talentueuse ou talentueux, prenez soin de vous !

Cynthia

1.  Notes de l’épisode :

L’article de blog !

 

2.  Un cadeau gratuit : Votre road map pour réussir votre négociation salariale

Vous en rêvez ? Vous en doutez ? Vous ne savez pas comment faire ? Vous allez oser demander ?

Voici les 6 étapes à respecter et les 4 erreurs à ne surtout pas faire ! C’est ici et c’est gratuit ! J’espère que cela vous aidera. 

 

3.  La Jurinova Letter du mercredi

Je vous partage des conseils, des astuces et autres inspirations à travers des e-mails privés et du contenu inédit. Et le vendredi vous êtes informé du thème du podcast.  Pour vous abonner, c’est ici !

 

4.  Un projet professionnel à définir ? 

Je vous propose un RDV gratuit, confidentiel et sans engagement pour un entretien exploratoire. C’est ici pour la prise de RDV.

 

5.  Faites-moi part de vos suggestions de sujets et thématiques pour les prochains épisodes et suivez-moi !

Sur Linkedin : @cynthiaanizonlorber

Sur Instagram : @jurinova.fr

Sur You tube : @jurinova

 

6.  Et abonnez-vous à Jurinova Podcast sur la plateforme de votre choix !

 

PS : Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, de me faire vos feed-backs, et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de me dire ce que vous avez aimé et appris dans cet épisode

-  Sur Apple podcast : laissez un avis et une note 5 étoiles ✨

-  Sur Spotify : Notez le podcast avec une pluie d’étoiles.✨

-  Sur Instagram : Partagez l’épisode en story en me taguant @jurinova.fr

-  Sur Linkedin : En commentaires du post ce que vous a appris l’épisode.

-  Sur You tube : @jurinova 

 

Cela va vous prendre quelques minutes de votre précieux temps, j’en ai bien conscience ! Alors mille merci à vous, c’est vraiment précieux pour moi, pour faire connaître le podcast Jurinova.

Mon invitée est Marion avec pour nom de scène Dollykitten : une demoiselle à la mode mais
il y a 70 ans ! 

Dollykitten s’habille rétro tous les jours depuis 11 ans. Ce style qui date des années 40-50 avec comme ambassadrice la sublime Marilyn Monroe a encore beaucoup d'adeptes de nos jours. On parle aussi du style Pin-up ! Des femmes qui jouent avec délice et une grande liberté de leur tenues, maquillage, coiffure et des accessoires d’époque.  

 

Dans cet épisode, Marion nous explique pourquoi et comment elle a choisi ce style de vie
tout en étant très bien dans son époque car comme elle le dit "Je récupère le meilleur du passé pour vivre dans le présent".  

Découvrons son parcours et le message que Marion souhaite faire passer sur le fait d'assumer son style et de s’affranchir du regard des autres.

Mon invitée est Sasha Lanièce, une jeune femme passionnée de sciences, qui s’est engagée dans une carrière scientifique jusqu’au jour où elle a décidé de s’adonner entièrement à son amour pour la voile et de se donner pour objectif la Mini Transat 2023. Une course transatlantique en solitaire sur des petits bateaux de 6m50, sans électronique et sans assistance extérieure.  

J’ai connu Sasha par l’intermédiaire de l’association Elles bougent qui œuvre pour la féminisation des métiers techniques car Sasha veut mettre son projet au service de cette cause qui lui est chère.  

Pour cet épisode, on prend le large avec Sasha qui nous raconte cette passion qui a changé sa vie passant des laboratoires de recherches parisiens à la course au large et cette cause concernant les femmes et les stéréotypes.   

j’ai eu le grand plaisir d’accueillir Valérie Tete. A 17 ans @valerie_tete_ a été Lauréate du
concours national de plaidoiries des lycéens organisé par le @memorialcaen en 2019. Elle y a défendu la cause des enfants injustement accusés de sorcellerie au #togo, pays dont elle est originaire. En 2020, Valérie a participé au @tedxrennes sur la place de la parole de l'enfant dans notre société.   

Comme elle le dit « J'aime utiliser ma voix pour défendre les causes qui me sont chères ».  alérie surprend par son éloquence et sa présence lors de sa prise de parole en public malgré sa jeunesse. Ensemble nous allons échanger sur comment lui est venu cette éloquence, ses engagements et son beau parcours en toute humilité à tout juste 20 ans.  

Un épisode lumineux et passionnant notamment pour nos jeunes avec ce rôle-modèle
qu’est Valérie et sa belle personnalité.  

 Premier Best of de l’été avec Géraldine Nicolle, candidate vannetaise de Koh-Lanta lors de la saison diffusée entre février et juin 2022. 

💪Comme elle le dit elle est une femme ordinaire qui a réussi quelque chose d’extraordinaire puisque doyenne de l’émission, elle a su résister et se faire une place face à des candidats 15 ans plus jeunes et ultra-sportifs.  

🚀 Après 39 jours d’aventure, Géraldine a remporté l’ultime épreuve des poteaux pour aller en finale. Pour ceux qui connaissent l’émission, c’est une prouesse et une belle victoire.  

Géraldine nous raconte tout sur son vécu lors de cette aventure humaine, sportive,
physique, mentale et émotionnelle. Un véritable dépassement de soi, c’est
passionnant !  

Dépassement de soi, savoir surmonter ses peurs et trouver sa
place. Un gros Big up Géraldine ! 🚀 🔥 💪  

 #kohlantatf1 #alp #kohlantaletotemmaudit #kohlanta #defi #marathon #lavieestbelle #equiperouge #itsjustagame #aventure #voyage #survivor #totem #totemmaudit #vannesmaville  

J’ai participé à une mission humanitaire avec l’ONG Électriciens sans Frontières dans le Siné Saloum au Sénégal. C’est un delta où se trouvent des villages isolés qui ne sont accessibles qu’en pirogue. 

  

La population n’a pas l’eau courante et pas d’électricité. Notre mission consistait à l’électrification de 2 écoles et la mise à disposition de lampes photovoltaïques aux élèves de CM2 pour qu’ils puissent faire leurs devoirs chez eux et apporter de la lumière dans leur foyer.  

  

J’étais avec deux techniciens d’Enedis qui ont travaillé sur les installations et ma mission était de faire le lien avec la population notamment les femmes, m’assurer de l’usage des lampes et de réaliser des vidéo. 

  

J’ai rencontré des femmes et des hommes extraordinaires d’une grande gentillesse et générosité alors qu’ils vivent avec très peu sans électricité et eau courante.  

C’est avec grand plaisir que je vous partage mon expérience dans cet épisode 🚀🔥✨ 

 

Plus tabou que le sexe ce sont les sous, notamment au sein du couple ! Si les inégalités salariales sont devenues un sujet, les inégalités de patrimoine entre hommes et femmes ont doublé en 20 ans !

Dans cet épisode nous parlons de tout cela avec Laurence Bavarday conseillère en gestion de patrimoine et notamment auprès des femmes. 

Laurence nous parle des femmes, d’argent, de placement, d’autonomie financière et elle nous partage son parcours. 
Un épisode très instructif ! Bonne écoute 

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💖 Enora est bretonne originaire du Finistère !  

Dans l’épisode, elle nous raconte son enfance à Concarneau, son adolescence en région parisienne, ses années radio et télé jusqu’à sa totale rupture avec la télé en 2017 lorsqu'elle a quitté l'émission TPMP. 

Enora nous parle aussi de l’après comme actrice, productrice et bien sûr son combat pour l’endométriose. Elle reconnait s'être déconstruite pour être aujourd'hui une femme libre, accomplie et alignée. 

On parle aussi réseaux sociaux, sexisme, ... 

  

🔥 Enora est fantastique, pétillante, chaleureuse, généreuse, ... Un chouette épisode pour découvrir Enora et sa belle sororité. 

  

Très belle écoute et dites-moi si vous avez aimé ? Moi, j’ai adoré notre échange 💖 

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Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 12ème épisode de cette série.

L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle.
J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien.

Affirmez sa valeur est essentiel à de nombreux points de vue.
Pourtant, non seulement on ne nous apprend pas à le faire mais pire, c'est devenu pratiquement contre intuitif pour une femme.
 

Dans cet épisode, vous découvrirez donc: 

👉 Pourquoi est ce essentiel d'apprendre à affirmer sa valeur ?

👉Pourquoi est ce difficile malgré tout ?
Qu'est ce qui nous en empêche généralement ?

👉 Comment faire pour affirmer sa valeur, avec des techniques simples et efficaces ?

Belle écoute ! 🎧

NOTES DE L'ÉPISODE: 
Le podcast vous plaît ?
Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 🙌

Pour me retrouver sur les réseaux et m'écrire c’est par ici :
Sur Instagram @Legend_ladies_podcast
Sur LinkedIn @Laura Lesueur

AUTRES INFORMATIONS:POUR RECEVOIR LA NEWSLETTER MENSUELLE DE LAURA LESUEUR 💌
LE LIVRE DE LAURA LESUEUR DISPONIBLE DÈS À PRÉSENT 📕
INFORMATIONS LEGEND LADIES ACADEMY:

Vous pouvez retrouver ici la LEGEND LADIES ACADEMY, académie digitale, fruit d'un travail de plusieurs mois au côté d'intervenants de haut niveau, afin de vous accompagner sur la montée en compétence et en confiance sur des sujets tels que:

•  La confiance en soi
•  Le leadership
• La motivation
•  L'audace
• La gestion de l'échec 
•  La vente et la négociation
• La prise de parole en public
• ou encore Le style vestimentaire !

Si cette académie est digitale, elle n'en reste pas moins interactive puisque vous aurez accès à une communauté d'apprenantes qui suivent le même parcours que vous et pourrez également me poser vos questions.

Enfin des modules complémentaires seront dispensés au cours de l'année sur des sujets comme la gestion du temps et de l'énergie, la création d'un réseau efficace, le marketing de soi etc.

Je reçois Marine Lejeune, fondatrice de Lumiver pour accompagner le changement en s'appuyant sur de nouveaux imaginaires, la connexion à soi/aux autres et au vivant. 

J’ai connu Marine lors d’une fresque des Nouveaux Récits que Marine animait. J’ai été touchée par sa méthode et sa capacité à amener le groupe à imaginer ces récits qui nous font défaut aujourd’hui.

Puis en échangeant avec Marine j’ai eu envie de faire cet épisode afin qu’elle nous partage sa vison et son engagement 💖. Nous échangeons sur les thématiques de la transition au travers de son parcours et de son projet Lumiver. 

Vous allez voir ou plutôt écouter, c’est passionnant et très inspirant. Marine nous donne de l’espoir et de la vitalité 💪✨🌱  

Lien avec le site https://lumiver.org/

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J’évolue constamment avec TheBBoost et je refuse de plus en plus de demandes dans mon quotidien 🫣

Alors dans cet épisode je vous partage mes petites techniques pour savoir comment dire “non”, quand le faire mais surtout : pourquoi c’est important pour vous (et le développement de votre business) d’apprendre à refuser certaines demandes. 

Bonne écoute 🎧

✨ Liens cités dans l’épisode :

- Épisode 11 : https://smartlink.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/11-le-pouvoir-d-apprendre-a-dire-non   

- BDF 37 : https://smartlink.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/bdf-37    

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

—————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast : https://www.thebboost.fr/apprendre-dire-non/ 

✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business : https://www.thebboost.fr/bsb  

✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? https://www.thebboost.fr/type 

✨ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/thebboost 

🌊 Vous pratiquez un sport nautique et vous ne savez pas quoi faire de vos vieilles combis en néoprène ?   

  

🌎 Dans cet épisode, je reçois Léa Evenas qui leur offre une seconde vie. Ancienne salariée dans l’événementiel, Léa a dû changer d’activité suite à la crise Covid. Mordue de sports nautiques et sensible à l’environnement, elle s’est toujours posée des questions concernant l’écologie dans ce domaine. Léa a mûri son projet pendant plus d’un an avant de lancer son activité et d’ouvrir son magasin à Brest fin 2021 The Old Shell

  

✨ Elle m’accueille dans sa belle boutique où l’on peut trouver des combinaisons de seconde main et plein d’objets fabriqués avec cette matière qu’est le néoprène. 

Elle nous raconte tout cela dans l’épisode et c’est passionnant 🚀 🔥 💪 

Handmade in Brest with salt and love : https://www.theoldshell.fr/

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Dans cet épisode, la Coccinelle part à la rencontre de Dominique Ribeiro, Directeur du Développement RH de VINCI Constructionet du dispositif ARIANE, un vaste programme de formation et coaching digital, dédié aux soft skills mis en place par le groupe VINCI afin d'accompagner les équipes managériales, en particulier féminines, dans le développement de leur leadership.

Chaque parcours, d'une durée de 8 heures, s'étale sur 6 mois avec un accompagnement individualisé et encadré par un manager.

Ce dispositif rencontre un franc succès dans la branche construction du groupe (activités bâtiment France et Génie Civil) qui compte aujourd'hui 20% de femmes managers, avec un objectif de 30% à court terme.

Témoignage inspirant d'une superbe politique Equality qui fait ses preuves.

Cette semaine nous allons nous intéresser à la gestion des conflits pour vous qui êtes Juriste, Responsable Juridique, Directrice Juridique ou Directeur Juridique. 

 

Je commence par quelques questions : 

·  Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand un conflit éclate ? gênée ? 

·  Qu’est-ce qui vous gêne ?

·  Avez-vous tendance à avoir la voix qui monte dans les aigus, à rougir ou accélérer le débit de votre voix, ou vous mettre debout et gesticuler quand la colère monte en vous ?

·  Et dans d’autres circonstances, est-ce que vous vous recroquevillez sur vous-même, vous perdez vos moyens, vos idées s’embrouillent et tout est confus dans votre esprit et le mal de tête n’est pas loin, ou vous avez très chaud ou très froid, et vous restez silencieu.se.x ?

 

Et je réponds à 2 questions que vous vous posez fréquemment : 

·  Comment apprendre à repérer les signes d’un conflit ? 

·  Et quelles techniques adopter pour les gérer ?

 

J’observe pendant l’accompagnement « Développement professionnel » de 4 mois, que lorsque nous abordons les conflits au module 8, il vous est très souvent difficile d’y faire face, que vous assistiez à un conflit qu’il vous revient ou non de gérer, ou que vous soyez partie prenante à ce conflit, de manière volontaire ou involontaire.

 

Nous allons aborder les 11 sources de conflits à identifier afin de prioriser l’une de ces causes pour préparer vos prochains échanges et travailler votre posture afin de conserver une attitude d’ouverture et de stabilité. 

 

Si vous êtes intéressé.e par l’un des accompagnements individuels :

·  Bilan de compétences & Orientation : finançable par votre CPF 

·  Mobilité : finançable par votre CPF 

·  Prise de poste

·  Développement professionnel

 

Il reste 1 place en mars et j’ouvre 3 places complémentaires en avril. 

 

Vous pouvez prendre RDV sur mon site jurinova.fr ou directement dans mon agenda ici, pour l’entretien exploratoire qui est gratuit et confidentiel.

 

En mars, nous commençonsle lundi 13 mars 2023.

En avril nous commençons le lundi 10 avril 2023, enfin le mardi comme ce sera férié !

 

A bientôt et prenez soin de vous !

 

Cynthia

 

1.  Notes de l’épisode :

L’article de blog !

 

2.  Un cadeau gratuit : Votre road map pour réussir votre négociation salariale

Vous en rêvez ? Vous en doutez ? Vous ne savez pas comment faire ? Vous aller oser demander ?

Voici les 6 étapes à respecter et les 4 erreurs à ne surtout pas faire ! C’est ici et c’est gratuit ! J’espère que cela vous aidera. 

 

3.  La Newsletter du mercredi

Je vous partage des conseils, des astuces et autres inspirations à travers des e-mails privés et du contenu inédit. Et le vendredi vous êtes informé.e du thème du podcast.  Pour vous abonner, c’est ici !

 

4.  Un projet professionnel à définir ? 

Je vous propose un RDV gratuit, confidentiel et sans engagement pour un entretien exploratoire. C’est ici pour la prise de RDV.

 

5.  Faites-moi part de vos suggestions de sujets et thématiques pour les prochains épisodes et suivez-moi !

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PS : Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, de me faire vos feed-backs, et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de me dire ce que vous avez aimé et appris dans cet épisode

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Cela va vous prendre quelques minutes de votre précieux temps, j’en ai bien conscience ! Alors mille merci à vous, c’est vraiment précieux pour moi, pour faire connaître le podcast Jurinova.

Il vous est peut-être déjà arrivé de ne pas oser demander ou dire clairement les choses à l’autre, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.  

Parfois, vous pouvez même avoir l’impression de n’avoir pas été entendu ou d’avoir été mal compris par l’autre.
 

En effet, les non-dits, les malentendus, les griefs l’un envers l’autre et la mauvaise communication peuvent être à l’origine d’un dysfonctionnement relationnel, voire d’un conflit. 

Lorsque la situation se dégrade, nous avons pris l’habitude d’utiliser le rapport de force, souvent malgré nous, pour sortir d’un désaccord. 

Comment éviter d’en arriver là ? Comment prévenir une telle situation ?  

Dans cet épisode, je vais partager avec vous les constats que j’ai pu faire, notamment en tant qu’avocate, et qui m’ont conduit à aborder d’une autre manière nos relations grâce à la médiation.
 

Bonne écoute ! 

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Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 

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Vous voulez agir pour préserver l'océan mais sans trop savoir pourquoi ni comment ? Ecoutez Alice Vitoux passionnée par le monde marin !   

🐟En 2019, Alice a créé La Fresque Océane, un atelier de sensibilisation pour découvrir  l’océan son écosystème, sa biodiversité, la pêche, la pollution, les industries maritimes, .... Son souhait ? Donner à tous les clés pour agir et protéger le monde marin car comme le dit Alice : l’océan est partout dans notre assiette, dans nos maisons, nos médicaments et Il est source de vie sur terre ! Je suis ravie de vous repartager cet épisode avec vous sur un sujet qui me tient beaucoup à cœur également.  

  

🎧 Plongez dans le récit d’Alice qui nous partage et transmet sa passion ! Belle écoute.  

   

🐠 N’hésitez pas à participer à un Fresque Océane pour tout savoir sur les richesses de l’océan, ce qui se jouent aujourd’hui et pour les générations futures. 

  

👉 Pour vous inscrire https://fresqueoceane.com/ 

Hello tout le monde, je vous retrouve avec un nouvel épisode après une période de pause due à la retraite Queen confidence et mon voyage à l'autre bout du monde ! Voici donc un épisode enregistré il y a 1 mois dans lequel je vous parle de s'exprimer avec assertivité, savoir dire non et poser ses limites ! 

J'ai hâte d'avoir vos retours à propos de l'épisode. Pour soutenir le podcast et tout le travail fourni, pensez à laisser une note, de préférence 5 étoiles ! ⭐ !!

Pour me retrouver sur instagram : @noelliesalgueira 

Connaissez-vous le slip chauffant ? C’est ce dont nous parlons aujourd’hui avec Julie Simon et Eléonore Abadie, étudiantes à l’IMT Atlantique, une école d’ingénieur de Brest. Elles ont pris une année de césure pour développer leur projet d’entreprise, Cobalt contraception avec pour objectif de développer et commercialiser le slip chauffant ou boxer contraceptif comme dispositif de contraception masculine. Elles vont tout nous expliquer sur ce dispositif et sur ce sujet de société qu’est la contraception au sein d’un couple. 

LinkedIn de Cobalt
Contraception : https://www.linkedin.com/company/cobalt-contraception/

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 #sante #startup #MadeinIMTAtlantique  

Cette semaine, nous abordons la question de l’affirmation de soi en prenant une voie détournée : le NON et les limites !

 

Comment oser dire NON et poser ses limites, avec tact, diplomatie et bienveillance.

 

C’est un sujet difficile et important car souvent l’un des motifs de l’épuisement professionnel et de la souffrance émotionnelle et morale.

C’est un sujet controversé également car dans l’inconscient collectif il est associé au fait d’être égoïste, de se faire passer soi avant l’autre, et donc de risquer de décevoir, d’être moins apprécié.e, d’être moins sollicité.e.

Ces peurs de décevoir, d’être moins apprécié.e, d’être moins sollicité.e sont associées au fait d’oser dire non, oser s’affirmer, oser affirmer ses besoins et donc revendiquer ses limites.

 

En conclusion, tu sauras pourquoi dire non n’est pas naturel dans notre société, et pourquoi c’est difficile et mal perçu.

Tu sauras également quels bénéfices tu retireras d’apprendre à dire non en te donnant l’autorisation, malgré les peurs qui sont bien présentes.

 

A la clé en 2023 : équilibre de vie, épanouissement, respect, bienveillance, valorisation, reconnaissance, confiance et  fierté !

 

 

1.  Notes de l’épisode :

L’article de blog !

 

2.  Un cadeau gratuit : Votre road map pour réussir votre négociation salariale

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3.  La Newsletter du mercredi

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6.  Et abonnez-vous au podcast Jurinova sur la plateforme de votre choix !

 

PS : Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, de me faire vos feed-backs, et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de me dire ce que vous avez aimé et appris dans cet épisode

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Cela va vous prendre quelques minutes de votre précieux temps, j’en ai bien conscience ! Alors mille merci à vous, c’est vraiment précieux pour moi, pour faire connaître le podcast Jurinova.