automejora

Únete a Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite" para un fascinante episodio que revela el poder transformador del lenguaje en nuestra mente y realidad.

 Este viaje único a través de la psicolingüística y la neurociencia del lenguaje desentraña cómo nuestras palabras no solo reflejan, sino que también moldean nuestra cognición, emociones y percepciones.

Basado en sólidas investigaciones científicas, descubrirás cómo la hipótesis de Sapir-Whorf, la psicología positiva y los estudios neurolingüísticos demuestran que el lenguaje que usamos influye significativamente en nuestra forma de pensar y ver el mundo.

 Aprende cómo el lenguaje emocionalmente cargado afecta la atención y la memoria, y cómo reformular nuestros pensamientos puede cambiar nuestra percepción y comportamiento.

Carlos te guiará a través de ejercicios prácticos y técnicas basadas en evidencia para mejorar tu bienestar emocional y relaciones interpersonales mediante el uso consciente del lenguaje. Descubre cómo pequeños cambios en tu lenguaje diario pueden tener un gran impacto en tu vida personal y profesional.

Este episodio es esencial para cualquier persona interesada en desarrollo personal, psicología cognitiva, comunicación efectiva y auto-mejora.

No te pierdas esta oportunidad de empoderarte a través del poder de tus palabras en "Rompiendo el Límite".

 

 

¿Te has encontrado alguna vez atrapado en el laberinto del perfeccionismo mientras luchas por ser más productivo? ¡Estás en el lugar adecuado! En este episodio de "Entrena tu Mente, Potencia tu Talento", desentrañamos el dilema entre la búsqueda interminable de la perfección y la necesidad de ser eficiente.

Descubre cómo el perfeccionismo puede convertirse en el mayor obstáculo en tu camino hacia el éxito y por qué es vital evitar este error común. Exploramos casos de figuras célebres y situaciones reales que demuestran los riesgos de caer en la trampa del perfeccionismo.

Acompáñanos mientras exploramos los beneficios de la productividad y cómo puedes alcanzar tus metas más rápido sin sacrificar la calidad. Además, compartimos estrategias prácticas para encontrar el equilibrio entre la excelencia y la eficiencia.

Si alguna vez te has sentido atrapado en la búsqueda interminable de la perfección o lidiando con la presión de la productividad, este episodio te brinda consejos y ejemplos inspiradores para navegar por este desafío común. ¡Prepárate para liberar tu potencial y evitar "El Error" que muchos cometen en su búsqueda del éxito!

No te pierdas este episodio lleno de conocimiento y motivación. ¡Escúchalo ahora en "Entrena tu Mente, Potencia tu Talento" y aprende a encontrar el equilibrio perfecto!

En las notas del episodio podrás encontrar todos los links y referencias que se menciona en este episodio: https://www.zurinealtube.com/episodio87

Motivación y Fuerza de Voluntad: Impulsando tu Potencial para el Éxito

Con una duración de episodios accesibles y un enfoque práctico, "Motivación y Fuerza de Voluntad: Impulsando tu Potencial para el Éxito" es el recurso perfecto para aquellos que buscan aumentar su motivación, fortalecer su fuerza de voluntad y lograr sus metas más ambiciosas. Ya sea que estés luchando por mantenerte enfocado, enfrentando desafíos en tu vida personal o buscando alcanzar el éxito profesional, este podcast te brinda inspiración y estrategias accionables para superar los obstáculos y alcanzar el éxito duradero. Descubre cómo puedes liberar tu potencial, superar la autoduda y convertirte en la versión más motivada y empoderada de ti mismo a través de "Motivación y Fuerza de Voluntad: Impulsando tu Potencial para el Éxito

¡Bienvenidos al canal de Alejandro Borja Podcasts! Aquí encontrarás una fuente inagotable de inspiración y aprendizaje para tu desarrollo personal. Nuestro objetivo es acompañarte en tu camino hacia el crecimiento, brindándote herramientas, reflexiones y consejos que te motiven a alcanzar tus metas y descubrir tu máximo potencial.

En cada episodio, nos sumergimos en temas apasionantes relacionados con la motivación, el crecimiento personal y el desarrollo integral. Exploraremos las claves para fortalecer tu autoestima, superar obstáculos, potenciar tus habilidades y establecer metas claras y realistas. Además, abordaremos estrategias efectivas para mejorar tu productividad, gestionar el tiempo de manera eficiente y fomentar hábitos positivos que te impulsen hacia el éxito.

Nuestros invitados especiales, expertos en diferentes áreas del desarrollo personal, compartirán sus experiencias, consejos y enseñanzas, brindándote perspectivas valiosas y inspiradoras. Juntos, descubriremos cómo transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento, cultivar una mentalidad positiva y construir una vida plena y significativa.

No importa en qué etapa te encuentres en tu viaje de desarrollo personal, en el canal de Alejandro Borja Podcasts encontrarás contenido enriquecedor y motivador que te ayudará a avanzar hacia tus objetivos. ¡Prepárate para descubrir tu verdadero potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo!

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Sumérgete con nosotros en un viaje de autoexploración y desarrollo personal en este episodio de nuestro podcast.

Es una exploración detallada del poder del autoconocimiento. A través de herramientas y estrategias respaldadas por la investigación, te guiaremos para identificar tus fortalezas innatas y potenciarlas, y cómo confrontar y superar tus debilidades.

Al entender mejor quién eres, puedes tomar decisiones más informadas, mejorar tus relaciones, aumentar tu productividad y enriquecer tu vida personal y profesional.

No solo te proporcionaremos información valiosa y práctica, sino que también compartiremos historias y experiencias inspiradoras que te motivarán a embarcarte en tu propio viaje de autodescubrimiento.

Este episodio es más que una simple charla, es una invitación a un viaje de transformación personal.

Si estás listo para descubrir tu verdadero potencial y dar un paso adelante en tu desarrollo personal, este episodio es para ti.

Únete a nosotros y comienza a desbloquear tu potencial hoy.

 

INSTAGRAM: @rompiendo_limite

"Sé que es tu sabio el que habla" - Java González

Isra García entrevista a Java González sobre vivir impecablemente. Java es un ex-empresario del teatro y ex-guionista, que en 2008 perdió todo y quedó fuera del sistema debido a la crisis del 2008. Java es ahora un sabio ermitaño que vive en las montañas de las afueras de Madrid y que se dedica a proveer al mundo con herramientas para iniciar la fiesta de la transformación.

"Vengo a renovar"

Una conversación que gira en torno a la reinvención personal, el propósito de la vida, el amor, la gran misión, el camino alto, aprendizajes del libro I Ching, la transformación humana, el despertar de nuestros tiempos y cómo llegar al niño sabio que hay en cada uno de nosotros.

"Formo parte de la caída del sistema" - Java González

Disfruta de una de las últimas entrevistas que Isra realizó antes de abandonar el país rumbo a la última fase del experimento La Gran Victoria, donde ha dejado su vida a un lado para entrar en un sabático indefinido.

"El apego es inconcional a que mejores, porque si tú mejoras, todos mejoran"

"La mente en cierta manera es una maestra"

Índice de contenidos

1. Hitos trascendentales.
2. Muertes e infiernos.
3. Otros hitos destacados.
4. Profesión, teatro y aprendizajes.
5. Fuera del sistema, cómo llega Java aquí.
6. El gran fallo.
7. Principios a tutelar.
8. Las condiciones óptimas.
9. Cómo llegar a semejante misión y visión.
10. La impecabilidad.
11. El trabajo y la carencia de misión.
12. I Ching, el libro del buen vivir.
13. Los enemigos naturales.
14. Juegos diseñados para transformar.
15. Preguntas de fogueo rápido.
16. Dónde encontrar a Java.
17. Algo adicional a añadir.

"La pareja perfecta es un estado de consciencia" - Java González

Recursos y notas del podcast

• I Ching.
• Ulises - James Joyce.
• Radio Laurel.
• Email: javalaurel113(arroba)gmail(punto)com

"Tenemos una herencia contaminada"

"Cuando tu mente te diga 'aquí no' es cuando más en paz estar"

Nuevo episodio donde Isra García responde las preguntas que Ximo Rus formula en el último día del programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó, desarrolló y llevó a cabo para el propio Ximo. Los temas cubiertos son meditación, práctica y descanso deportivo, sueño y descanso óptimo, alimentación óptima en momentos que no lo son y algunas pinceladas de Ultraproductividad, actitud imparable, estoicismo moderno, zen y alto rendimiento holístico.

"Prepárate para la meditación y la vida en casos reales, de nada sirve acomodarte a una sola forma"

Ximo es director comercial de Germaine de Capuccini, firma líder en varios países en cosmética profesional.

"El descanso es tan importante como el entrenamiento"

"Menos quiero y más necesito"

Índice de contenidos

1. Intro y contexto.
2. Contexto para una meditación óptima en cualquier lugar.
3. Cómo introducir el descanso físico necesario para el alto rendimiento.
4. Alimentación óptima con un estilo de vida social agitado.
5. Cómo lidiar con los excesos alimenticios y volver a la alimentación óptima.
6. La experiencia de Ximo Ruz.
7. Final.

"Ve a lo natural, al simple, a lo que viene de la tierra"

Notas del podcast

• Programa de Alto Rendimiento Holístico.
• Germaine de Capuccini.
• Documental Burning Man Quest.
• Octavio Pérez.
• Manuel Castro.
• Jesús Sánchez Bas.
• Jordi Reig.
• Plan de entrenamiento y dieta de Joe Rogan.
• Shilajit.
• Experimento 60 días de Actividad Deportiva OFF.
• Caldo de huesos concentrado.
• Entrevista al Doctor Juan Rubio.

"Si has hecho un exceso, disfruta del exceso"

Nuevo episodio con el segundo capítulo de esta serie de preguntas y respuestas que van formulando desde la comunidad, estudiantes, participantes, alumnos, clientes, amigos y colaboradores. En el podcast abordo 25 preguntas con un rango muy amplio, desde Ultraproductividad y excelencia, hasta creencias limitantes y vulnerabilidad. Para ser más exactos, son 25 preguntas sobre Ultraproductividad, autocompasión, excelencia, estilo de vida, creencias limitantes, rendimiento óptimo, Alto Rendimiento Holístico, meditación, consciencia, crecimiento personal y automejora.

Índice de contenidos

1. Intro
2. ¿Qué significa llegar a todo?
3. ¿Qué te fortalece cuando debes recompensarte por algo que no has logrado?
4. ¿El observador que mide sobre sí mismo influye en la medición observada? Si es así, ¿la monitorización dejaría de ser una medición objetiva?
5. ¿Qué buscas potenciar o descubrir con el Alto Rendimiento Holístico?
6. ¿Te obsesiona deconstruir la vida de personas para aprender y potenciar exponencialmente la tuya?
7. ¿Qué personajes son hoy tus máximos referentes?
8. ¿Qué significa para ti buscar y alcanzar la excelencia?
9. En la Ultraproductividad, ¿existen los domingos como día de descanso o son un día más de la semana?
10. ¿Cómo vive mejor IG?
11. ¿Encuentras contradicciones entre vivir tu espiritualidad y vivir plenamente la Ultraproductividad?
12. ¿De entre todas las prácticas de meditación ¿Por qué Vipassana?
13. Del programa que hiciste para Desempleados... ¿has sacado conclusiones sobre que hace más favorable a las personas encontrar empleo vs las que no?
14. ¿Es necesario tener algún día de no tener planificado nada?
15. Si fallas en tu ultraproductividad un fin de semana por ejemplo, ¿Tienes alguna forma de motivarte para retomar la senda ultraproductiva y no “flagelarte” pensando en que has fallado?
16. Si emocionalmente no andas en tu mejor momento (separación, muerte familiar,enfermedad alguien cercano etc...) ¿Qué consejos nos das para mantener ese equilibrio con las otras partes de tu vida para seguir siendo ultraproductivo diariamente?
17. ¿Cuál es el proceso para cambiar una creencia limitante, para que se convierta en una afirmación positiva que te impulse hacia adelante? ¿Cuál es el proceso mental y emocional para conseguirlo?
18. ¿Cómo escuchar óptimamente?
19. ¿Cómo son tus ciclos de recuperación profunda?
20. ¿Cuál/es han sido las entrevistas que has hecho que más impacto te han causado y por qué?
21. ¿Qué no te gustaría que te preguntaran y por qué?
22. ¿Cómo piensas, sientes y te comportas siendo ultraproductivo?
23. ¿Cuál es la acción diaria que no puede faltar en tu rutina?
24. ¿Qué pasa si un día no llegas a todo?
25. ¿Cuál es el análisis que haces de las tres rupturas en pedazos más destacadas que has vivido y qué aprendizajes sacas de ellas?
26. Fin.

He reunido en un podcast lo que más me ha ayudado a convertirme en mi propio maestro, mejor dicho en mi mejor maestro. Presento un episodio que disecciona lo que significa ser tu propio maestro, tu mejor mentor, tu propio libro, tu propio chamán, tu propio líder, tu mejor amor. No necesitamos nada, lo tenemos todo, y está dentro de nosotros, somos nuestra mejor herramienta, el recurso definitivo, la llave a todas las puertas, el turbo inagotable, la fortaleza inexpugnable, solo hay que verlo...

Índice de contenidos

1. No hay más opciones que uno mismo.
2. No necesitas nada más que tú.
3. El fracaso fue la musa.
4. Estás cerca del fin.
5. 37 fundamentos para ser tu propio maestro.
6. Dominate.
7. Hazlo sin sentir.

Recursos:

Entrevista Natasja Pelgrom.

¿Cómo puedes hacer que la motivación sea duradera y no se marche al instante? Con la automotivación. ¿Cómo puedes motivarte a ti mismo? Trabajando en ti mismo. ¿Cómo puedes conseguir más, más rápido, con mejores resultados y con más alegría? Con la automotivación. La motivación intrínseca dentro de cada uno de nosotros es la clave de una vida plena, realizada y llena de acciones alineadas con lo que de verdad representamos.

Índice de contenidos

1. Intro: por qué la automotivación en lugar de la motivación.
2. Dependencia en la motivación externa.
3. Un momento especial.
4. Qué nos motiva a tomar acción.
5. Algo sobre estar motivado.
6. No es sobre motivarte.
7. La motivación es finita.
8. Automarketing.
9. Obsesión.
10. "Ve y hazlo".
11. Nadie excepto tú.
12. 86.400 segundos.
13. Fin.

Recursos:

• End of Time.
• Programa de Excelencia para personas en desempleo.

ACCIÓN, acción, acción y más que acción, acción explosiva, masiva, perspicaz e imparable. Un episodio dedicado a cómo empezar a practicar el arte de crear y tomar acción. Este nuevo episodio desgrana los aspectos clave y las técnicas maestras para poder tomar la acción imparable que, con el tiempo, podría convertirte en una persona de actitud imparable y pensamiento disruptivo. Y todo demás que te apetezca ser/hacer/conseguir.

Índice de contenidos:

1. Tomar acción imparable y nada más.
2. Acción explosiva.
3. Acción masiva.
4. Acción perspicaz.
5. Cómo vencer el bloqueo y ser expuestos.
6. De reacción a acción.
7. No hay escapatoria.
8. Sé que voy a tener suerte.
9. Replantea tu elección.
10. No queda más tiempo.
11. Es la hora.

Recursos:

• Programa de Excelencia para personas en Desempleo.
• Gophr.
• Vinterior.
• Zappy Ride.
• Descomplica.
• Snappr.

Ricardo Soares disecciona en esta entrevista cómo lograr tener más energía y llevar una mejor vida a través de una metolodogía de alto rendimiento, conocida como DeRose Method.

 

Índice de contenidos

1. Momentos clave.
2. Superando momentos difíciles.
3. Ser la persona que quieres ser.
4. Metodología DeRose.
5. Alto rendimiento: ejercicios y técnicas y el por qué.
6. Cómo crear un mejor estilo de vida.
7. Sobre crear impacto.
8. Iniciación al método.
9. Habilidad núcleo.
10. Hábitos y rutinas.
11. Consejo no-solicitado.

Recursos

• Libro DeRose Karma & Dharma.
• DeRose: cuando es preciso ser fuerte.
• Meditación y autodescubrimiento.
• DeRose Tribeca – Brain Academy.
• Ric Soares en Facebook. Y en Instagram.

Los 15 aprendizajes vitales más impactantes, para mí, que he seleccionado mientras vivía, trabajaba y viajaba por Israel, Tailandia, Myanmar y Camboya... son lecciones de vida y trabajo que he encontrado mientras bailaba con el momento, la tensión, el riesgo y la incertidumbre...

 

Índice de contenidos

 

1. El momento infinito.
2. El pico del alto rendimiento - cómo oscilar ahí más a menudo.
3. Cuando suficiente no es suficiente.
4. La adversidad es mi amiga.
5. La ética del trabajo.
6. El mito de las metas realistas y alcanzables.
7. Los primeros 5 días son la clave.
8. No desistas, ni te quejes hasta que llegues a los 10.000 intentos.
9. La oportunidad y la necesidad: bailar con la tensión.
10. Vivir despiertos - cómo ser buenos en esto.
11. La ecuanimidad.
12. Trabajar la insensibilidad hacia lo negativo.
13. Permanecer en el presente.
14. Aprende qué expectativas manejar.
15. Ganar en la vida.

Estas son las lecciones, aprendizajes y descubrimientos que me llevo de mis vivencias en Grecia, más de 15 días viajando por el país Griego...

Índice de contenidos

1. El arte del intento imparable.
2. Por dónde empezar si quieres crear tu mejor versión.
3. Por qué no necesitas nada más.
4. Actuar como pensamos, vital.
5. Cómo hacer mejores a otras personas: 24 preguntas.
6. Auto-aceptación radical.
7. Cómo reinventar tu vida.
8. Podrías ser rechazado, seguro que lo serás.

 

Recursos:

• Aceptación Radical - Tara Brach (audio).
• Brené Brown sobre aceptación.
• El Libro de la Vida Macrobiótica.
• Programa de Excelencia para Desempleados.