enfado

👋 Hola de nuevo y bienvenid@s una semana más a Couscous Sin Chorizo!

🎧 En el capítulo de hoy hablamos de un tema muy interesante, "Gestionar las emociones". Os contamos experiencias propias de momentos en los que nos ha costado mucho gestionar nuestras emociones (cómo a todos en algun momento de nuestras vidas). ✍️ También os damos algunos tips de qué es lo que nos ha funcionado para sentirnos mejor y ver las cosas de otra manera 🌅.

Escúchanos y dejanos tus comentarios en Instagram 💬.

Aprende a EXPRESAR tus EMOCIONES con el MONSTRUO de COLORES Anna Llenas
https://audiocuentos.net/el-monstruo-de-colores/


¡No olvides darle "Me gusta", compartir y suscribirte para más fabulas emocionantes como esta!
🔴 Bienvenidos a Audiocuentos. SUSCRÍBETE AHORA: @audiocuento

VER VIDEO: https://youtu.be/6PO90VbIRJg

Este cuento pretende que los niños y niñas aprendan a reconocer sus propios sentimientos y los de los demás, así como a comunicarlos de forma adecuada. También fomenta el respeto, la empatía y la convivencia entre todos.5 conclusiones o enseñanzas que podemos extraer del texto:

• Las emociones son parte de nosotros y nos ayudan a conocer cómo nos sentimos.
• Cada emoción tiene un color diferente que nos ayuda a identificarla y expresarla.
• Las emociones pueden ser positivas o negativas, pero todas son importantes y necesarias.
• Podemos ordenar nuestras emociones para sentirnos mejor y entender lo que nos pasa.
• Podemos compartir nuestras emociones con los demás para crear vínculos de amistad y amor.

Espero que disfrutes del cuento tanto como nosotros y que sirva para conocer mejor tus emociones.¿Qué color tiene tu emoción hoy?

Cuentos leídos con dulzura y cariño para que aprendas, imagines, duermas o practiques la lectura siguiendo el texto mientras escuchas.
https://audiocuentos.net/

#elmonstruodecolores #cuentoinfantil
#emociones #annallenas
#educacionemocional #cuentosparaniños
#monstruo #colores
#libroinfantil #cuentoseducativos

#cuentosconvalores #aprenderjugando
#cuentosparadibujar #cuentosparacolorear
#cuentosparadormir #cuentosparaleer
#cuentosconmensaje #cuentosdivertidos
#cuentosconemocion #cuentosconarte

La importancia de las interpretaciones en la ira. La reacción de ira no es una respuesta automática a un hecho, acción o frase, aunque a primera vista lo parezca. Depende de varios factores. Tiene especial importancia la percepción o las interpretaciones que la persona hace de esa acción o frase. Del mismo gesto, frase o acción se pueden hacer diferentes interpretaciones y de ellas depende la respuesta de ira o no que uno da.

P. Juan Carlos (Ecuador)

Jesús vino a servir, y lo hizo de una manera muy concreta. Sirvió a los demás haciendo que, los que se le acercaban a él, fueran mejores. Y lo hizo, no con enfados, poniendo bravo o caras largas, sino con simpatía, con serenidad y con su servicio. Así actuó con los apóstoles. Era paciente con ellos a pesar de su ignorancia y rudeza. A pesar incluso de sus infidelidades.

Las emociones son maravillosas! Impulsan, guían, nos acompañan en todo momento a través de nuestros días, es fundamental entonces aprender a manejarlas con equilibrio, para que no dominen tu vida.

Tanto si eres una persona a la que le cuesta enfadarse, como si te enojas con relativa facilidad... ¡NO TE PUEDES PERDER ESTE EPISODIO!

Porque estás desperdiciando la potente energía que pide salir de ti a través de la ira.

Y es que, como todas las emociones, la ira cumple una importante función, y de nada sirve negarla o reprimirla, serás como una olla a presión esperando para explotar en el momento más inesperado.

La ira "aparece" para que nos dirijamos con todas nuestras fuerzas, entusiasmo y pasión hacia algo que de verdad nos mueve.

Date cuenta: "hacia algo", no "en contra de algo". ¡Te esperamos!

¿Qué te dices cuando aparece el enfado?

Es incómodo, para los demás y para nosotros mismos, pero te da mucha información sobre ti y sobre cómo estás viviendo una situación.

El enfado es una emoción poderosa, que tiene impacto en nuestras relaciones y en cómo nos organizamos con nosotros mismos. Viene ante la vivencia de algo que no quiero, que me genera frustración, que quiero evitar que se repita o que quiero cambiar o ante algo que no he conseguido, etc.

En este 40º podcast de Escuela Crecimiento Integral, hablamos del enfado; qué es, qué sentido tiene y cómo gestionarlo, para poder integrarlo en nuestra vida y aprovechar la energía que nos trae de forma constructiva, sin daño.


Escúchalo y cuéntanos... ¿Cómo vives el enfado?

Si quieres saber más escucha el podcast 33. Asertividad https://www.spreaker.com/episode/42995007

Y el podcast 9. Cómo gestionar tus emociones https://www.spreaker.com/episode/41632866


¡Ojalá te sea de utilidad! Compártelo si te has acordado de alguien.

Gracias por estar ahí. Te invitamos a que te suscribas en nuestra web, para no perderte ningún podcast.

Comparte tus dudas y temas de interés con nosotros para que podamos explorarlos contigo cada semana.



Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.
Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4459-takeover-of-the-8-bit-synths
License: https://filmmusic.io/standard-license
Glitter Blast by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4707-glitter-blast
License: https://filmmusic.io/standard-license
Easy Lemon by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon
License: https://filmmusic.io/standard-license

¿Quién no ha sentido alguna vez la ganas de dejar a la ira hacer de las suyas sobre alguien? El problema no es que la sientas, sino que la dejes correr sin ningún tipo de control. ¿Sabes que la frase “cómo controlar la ira” tiene más de 10 000 búsquedas al mes en Google?

La riqueza de nuestra vida emocional es un recurso para regularnos y para construir nuestro propio bienestar, es una respuesta que surge naturalmente ante las experiencias vitales.

¿Qué más se te ocurre..?