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Episodes (71)

#18 Beyond Control: Mutige Entscheidungen und persönliches Wachstum

Wie ich zu 100% sicher darüber war, meine Entscheidung loszulassen zu treffen.

Es gibt keine falschen Entscheidungen, die du für dich treffen kannst. Denn alles wird dich weiterbringen. Wie du Entscheidungen trotzdem treffen kannst, ohne klare Garantien oder objektive Massstäbe für "richtig" oder "falsch". Unsere Handlungen formen immer unsere Identität und unseren Sinn im Leben - das sollte Grund genug sein, deine Wahrheit zu sprechen.

Lebst du lieber in deiner Illusion von deinem Herzensweg, weil du Angst hast Bestätigung zu bekommen, dass es nicht funktionieren wird oder gehst du ihn tatsächlich an?

Mutige Handlungen führen nicht zwangsläufig immer zu sofortigen oder offensichtlichen Belohnungen. Manchmal können mutige Entscheidungen Herausforderungen und Rückschläge mit sich bringen. Das bedeutet jedoch nicht, dass der Mut an sich wertlos ist. Mut kann zu persönlichem Wachstum, Stärke und Erfahrungen führen, die auf lange Sicht bereichernd sind.

Mutig Entscheidungen treffen: Mein Solo-Tanz am Geburtstag.

Ehemalige Essstörung und das Ende einer Beziehung: Wahre Kontrolle besteht nicht darin, das eigene Leben oder den Körper durch ungesunde Verhaltensweisen zu beherrschen, sondern darin, ein Gleichgewicht zu finden, bei dem man in der Lage ist, Entscheidungen zu treffen, die das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit fördern, während man gleichzeitig die Unvorhersehbarkeiten des Lebens akzeptiert.

EmpowerHER by Corinne Ruf

deJune 30, 2023

#17 Aufbruch ins Unbekannte - Erfolgreich Versagen

Eine Beziehung kann auch im Guten enden. In dieser Folge rede ich offen darüber und wieso ich das Gefühl habe, versagt zu haben. Wie eine Breathwork Session dem Versagen einen neuen Sinn gegeben hat. Denn Versagen bedeutet auch Wachstum.

Du bist kein schlechter Mensch, nur weil etwas nicht funktioniert hat. Ich gebe Dir Einblicke, wie du mit Misserfolgen umgehen kannst. Akzeptiere Misserfolge als ein normaler Bestandteil deines Lebens.

Der Umgang mit einer ehemaligen Essstörung in der aktuellen Situation. Was es gerade mit mir macht und wie es früher war, als ich vor 3 Jahren gedatet habe.

Der Mix aus Erfüllung und Beunruhigung bei einem neuen Kapitel: Warum das Eingehen eines neuen Kapitels im Leben sowohl erfüllend als auch beunruhigend sein kann.

EmpowerHER by Corinne Ruf

deJune 23, 2023

Wespen - Subventionen für guten ÖPNV - Leber entgiften

Wespen - Plagegeister in schwarz-gelb?; Nicht ohne meine Eltern; Objektophilie - Kann man sich in Dinge verlieben?; Wie viel Subventionen braucht ein guter ÖPNV?; Klimaanlagen - Wie können wir umweltfreundlich kühlen?; Leber entgiften - Ist das sinnvoll?; Moderation: Stephanie Klaus. Von WDR 5.

WDR 5 Quarks - Wissenschaft und mehr

deJune 16, 2023

#16 Körper, Emotionen, Freiheit: Wie ich mein eigenes Leben neu definiere

Manchmal ist es wichtig für den eigenen Prozess, Zeit alleine zu verbringen und sich zurückzuziehen. Dies ermöglicht es, sich zu reflektieren, Gedanken zu sortieren und Gefühle zu verarbeiten. Es kann auch helfen Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Wie Human Design Reading für Selbstverständnis und Entscheidungsfindung helfen kann und wie es mir bestätigte, dass ich total auf dem richtigen Weg bin.

Eine Entscheidung muss für niemand Sinn ergeben oder begründbar sein - nur für Dich selbst.

Um dich selbst und deine Intuition zu hören ist es wichtig, in die Ruhe zu geben. Die Lutealphase & Menstruationsphase ist dafür bestens geeignet, besser hinzuhören. Wie ich gerade diese Zyklusphasen für mein eigenes Business nutze. Das ist die Zeit für Komfort girl - use it!

Wenn dein Körper Pause braucht, lass los und geh nicht in einen Widerstand. Fühl deine Emotionen und unterdrück sie nicht. Ich erzähl dir aus meiner Vergangenheit, wie ich durch mein striktes Essverhalten und exzessive Trainingseinheiten versuchte, die Kontrolle zurückzuverlangen über mein Leben, wenn es gerade nicht so einfach war. Doch letztendlich artete es in Fressattacken aus und die Gefühle sitzen im Körper fest - Wie mache ich es heute?

Das Bewusstsein über meinen Zyklus hat mir sehr geholfen, Gefühle und Pausen besser anzunehmen.

Wie die simplen Dinge des Lebens so viel geben können, wenn man sie sieht und dich Dankbarkeit fühlen lassen in deinem Herzen. Selbst inmitten der stetigen Veränderungen des Lebens können wir durch die Wertschätzung der kleinen Freuden und einfachen Schönheiten die Freude am Leben bewahren und uns von ihnen inspirieren lassen.

Ich erzähle dir über meine weiteren Reisepläne und wie es weitergeht.

EmpowerHER by Corinne Ruf

deJune 16, 2023

#15 Do what‘s right not what‘s easy - Entscheidungen, die dein Leben verändern

Die Macht der Entscheidungen und ihre Auswirkungen auf dein persönliches Schicksal. Wenn du gerade keine Entscheidung fällen kannst und es dir keine Ruhe lässt, dann solltest du Dir diese Folge unbedingt anhören.

Entscheidungen formen unser Schicksal. Wir lenken unser eigenes leben mit jeder Entscheidung. Auch kleinen.

Mit Mut und Entschlossenheit habe ich mich dazu entschieden, nicht den einfachen Weg zu wählen, sondern das zu tun, was richtig für mich ist. Ich erzähle von den Herausforderungen, aber auch den unglaublichen Wachstumschancen, die sich daraus ergeben.

Ich teile meine Erfahrungen, wie ich meine Intuition als Wegweiser nutzte und den Mut fand, auf meinen ersten Impuls zu vertrauen. Mit praktischen Tipps ermutige ich Dich dazu, auf dein Bauchgefühl zu hören und den Mut aufzubringen, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.

Diese Folge ist eine Einladung, die eigene innere Intuition zu entdecken und den richtigen Weg einzuschlagen, auch wenn er nicht der einfachste ist.

Vor welcher Entscheidung stehts Du gerade?

EmpowerHER by Corinne Ruf

deJune 09, 2023

#14 Wenn der Film des Chaos spielt: Wie du aus schwierigen Phasen wächst

Wenn dein Leben mal nicht so rund läuft, wie du dir es vorgestellt hast.

Meine Erkenntnisse der letzten 2 Wochen, als ich gerade mal nicht aus meinem dunklen Loch gekommen bin und ich einfach dachte: My life is not good. Was mir dabei geholfen hat und welche Geschenke ich aus diesen Zeiten immer wieder nehme hörst du in dieser Folge.

DER TIPP, wie du auch den Schalter umlegen kannst und endlich da raus kommst. Du wirst überrascht sein, welcher Tipp das ist. Damit du endlich wieder merken wirst: Life IS good!

Jedes Mal habe ich inmitten des Chaos immer wieder ein bisschen mehr zu mir selber gefunden. Und das passiert gerade wieder. Ich möchte dir hier Mut machen, deine Stimme wieder zu finden.

Ich dachte immer, mehr Willenskraft ist die Lösung. Doch in der Sanftheit liegt die Kraft. Denn durch den natürlichen Zyklus habe ich gelernt, in und mit den verschiedenen Phasen meines Lebens (sowie des Zyklus) liebevoller mit mir selbst umzugehen und trotzdem das volle Potential zu leben. Wir vergessen oft die Magie des Zyklus - es wiederspiegelt vieles in deinem Leben!

Mein 5-Wochenkurs Period Reload:
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EmpowerHER by Corinne Ruf

deJune 02, 2023

#13 Period Reload: Entfessle die geheime Macht deines Zyklus!

Heute ist es endlich soweit: Mein 5-Wochenkurs Period Reload ist erhältlich! Du darfst dich selbst entdecken und dich mit deinem Körper und deinen Emotionen verbinden. 3 Wochen Hormondetox, um den Hormonhaushalt in Balance zu bringen, für mehr Unbeschwertheit und danach 2 Wochen Zyklus Connection, mit deiner natürlichen Weiblichkeit.

Psst.. https://www.digistore24.com/redir/494972/AFFILIATE/CAMPAIGNKEY --> 15% Rabatt mit EmpowerHer13

Warum es so wichtig ist, seinen Zyklus zu kennen und zu nutzen als Frau. Es liegt so viel Magie darin! Doch wir nutzen dieses Geschenk einfach noch nicht 100%!

Ein Plan ist gut, aber Veränderung ist so wichtig zu testen und zu spüren, ob der Plan oder ein Ziel für dich bestimmt ist. Wie der natürliche Zyklus und die verschiedenen Phasen uns helfen, Kurskorrekturen vorzunehmen und in erster Linie einem auch die Erlaubnis geben, Veränderung zu begrüssen.

Nach dem Absetzen hormoneller Verhütung (Antibabypille, Hormonspirale und Co) können negative Auswirkungen folgen, was uns Angst macht. Doch dieser Zustand ist vorübergehend, vorallem wenn man seinen Körper aktiv und bewusst unterstützt.

Die Antibabypille wird heute als DAS Lifestyle Medikament angesehen - wieso dies vorallem für Jugendliche riskant ist.

Was passiert nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmethoden und was kann ich aktiv tun? Wie kann ich meine Gesundheit ganzheitlich unterstützen?

EmpowerHER by Corinne Ruf

deMay 26, 2023

#12 Zwischen Traum und Wirklichkeit: Wenn Fantasie die Realität herausfordert

Indem wir die Faszination der Fantasie umarmen, die Realität akzeptieren und uns mit Achtsamkeit durch den Zyklus des Lebens bewegen, entfalten wir die Weisheit, die in der Balance von Fantasie und Realität verborgen liegt.

In diesem Podcast geht es um die faszinierende Dynamik zwischen Fantasie und Realität sowie die Bedeutung des ersten Tages der Periode. Wir erkunden, wie sich Fantasie und Realität im Kopfkino vermischen können und welche Auswirkungen dies auf unser Leben haben kann. Dabei rede ich über Bewältigungsstrategien, um die Balance zwischen Fantasie und Realität zu finden.

Ich erzähle dir über meine astrologischen Perspektiven und wie das gerade mit meiner jetztigen Realität wie die Faust aufs Auge passt.

Wir betrachten auch, wie der erste Tag der Periode als Symbol für Neuanfang und Erneuerung gesehen werden kann. Wir erkunden die Bedeutung von Selbstpflege, Selbstakzeptanz und Selbstreflexion in dieser Zeit und wie der Menstruationszyklus uns auf unsere individuelle Reise der Weiblichkeit hinweist.

Das Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die Vermischung von Fantasie und Realität zu entwickeln und Wege zu finden, wie wir die positive Kraft beider Aspekte nutzen können. Indem wir uns bewusst mit diesen Themen auseinandersetzen, können wir persönliches Wachstum und eine ausgewogene Balance zwischen unseren inneren Welten und der äusseren Realität erreichen.

EmpowerHER by Corinne Ruf

deMay 19, 2023

Gina über 16 konkrete Stellschrauben, die in ihrer ME/CFS Genesung geholfen haben # 80

Gina ist mittlerweile ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und erzählt aus ihrer eigenen Erfahrung, wie sie von einer schweren ME/CFS genesen ist. Konkret. Mutmachend. Praktisch.

deMay 15, 2023

#8 REAL TALK: Restriktionen beim Essen führen zu Restriktionen im Leben!

Ich spreche Realtalk!

Welche Dinge ich in meiner Essstörung machte, aber heute als Intuitive Esserin nicht mehr. Welche heutzutage "gesunden" Gewohnheiten Anfangs unschuldig wirken aber sehr schnell ins Negative kippen können und in einem Extrem enden, dass plötzlich dein ganzes soziales Leben in den Background rutscht und die Ernährung oder das Abnehmen / dein Körper im Fokus ist.

Meine Top Recovery Reminders - denn der Weg der Heilung fühlt sich oftmals soo falsch an.
Was der wahre Grund hinter einer Essstörung ist oder wieso man Gewicht abnehmen / verlieren möchte - da musste ich kurz vor Dankbarkeit weinen, weil ich es endllich sehe kann!

Essstörung heilen heilt nicht nur die Beziehung zum Essen und deinem Körper sondern eröffnet so viele Türen in deinem Leben, die du heute noch gar nicht sehen kannst. Wie der Heilungsweg deine ganzen Schichten step by step ablöst und du dadurch endlich die wirst, die du wirklich bist.

Recovery allowed me to become the REAL me.

EmpowerHER by Corinne Ruf

deApril 21, 2023

072 - Darmgesundheit und Detox Next Level - Im Gespräch mit Iris von Live Essences

Ich freue mich, wieder ein Gespräch mit dir zu teilen. Diesmal war Iris von Live Essences mein Gast.
Dich erwarten Themen rund um:

Die Darmgesundheit
Das Fasten
Die Entgiftung
Emotionale Themen rund um das Essen
Parasiten
Und meine Erfahrungen beim Detoxen

Ganz viel Spaß beim Zuhören,

Alles ist in dir, deine Sonja

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Infos zu Iris und liveessences findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/liveessences/

Der Kurs "The Conscious Parasite Cleanse" https://live-essences.thinkific.com/courses/ConsciousCleanse

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Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/

Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/

Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung

Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.

Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Heal yourself - Alles ist in dir

deFebruary 21, 2023

309 | Mediennostalgie II (Digital Detox & Snobismus)

Kann man aus der digitalen Welt flüchten? Zurück zur Natur, zum Wahren und Echten? Alles Quatsch, sagen Jan und Patrick. Ein verzweifelter Versuch von versnobten und klassistischen Intellektuellen, die sich nur von der digitalen Masse distinguieren wollen. Menschen neigen dazu ihre Identität um ihre Mediennutzung herum zu konstruieren, als Restauration der Gegenwart nach dem Vorbild einer vermeintlich weniger komplexen und romantisch verklärten Vergangenheit. Denn eigentlich ist auch das edle Weingeschäft, in dem wir uns persönlich beraten lassen, nur im Gefühlsbusiness. Und nebenbei ist der analoge Einzelhandel sowieso in die digitale Welt von Yelp, TripAdvisor und Google Maps-Bewertungen fest eingeschnürt – genauso wie die Menschen, die nur zum Digital Detox auf die Alm gehen können, weil es ihnen ihr Outlook-Kalender erlaubt, damit sie sich danach wieder voll leistungsfähig redigitalisieren können.

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0:00 Hire the ZZ-Team (Intro)

0:50 Rückblick Teil 1

1:44 Digital Detox als Flucht vor der digitalen Welt

2:42 Technologieblindheit - Der Ausstieg ist nur der bessere Wiedereinstieg

4:24 Entgiftung, Sucht und Mediennutzung

5:31 Antidigitales Start-Up Retox

6:07 Identität als Medienreflexion und mediales Apriori

7:46 Rechte Werte als Mediennostalgie & politisierte Medien

9:14 Heidegger und der vorhandene Hammer, Fashwave & Surf-Nazis

10:40 Restaurative vs. reflektive Nostalgie & Die Drei ???

12:51 Skeuomorphismus & Medienmetaphern

15:29 McLuhan und Dinge, die Umwelt werden

16:44 Künstliche Knappheit bei Vinyl als distinguierter Snobismus

17:58 Noise Music und Kassette als en voguer Punk

18:39 Neue nachhaltige Geschäftsmodelle im Identitäts- und Gefühlsbusiness

20:31 Man kann der digitalen Welt nicht entfliehen

21:10 Klassismus, Intellektualismus, Snobismus vs. goldene Steaks in Dubai

22:58 Die Woodies oder doch NEOM? (Outro)

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Jan Claas van Treeck, PhD | Techtheoretiker, Professor an der Hochschule Fresenius Hamburg | LinkedIn

Patrick Buchholz | Kulturtechnologe & KI-Autor | Linktree

David Friedrich | Sound Design & Audio-Engineering | LinkedIn

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Dall-E Episodencover: “A smartphone being smashed by a hammer.”

Quellen und weitere Informationen:

Twitter: Wokal Distance

Wikipedia: Skeuomorph

Jan Claas van Treeck, PhD | Techtheoretiker, Professor an der Hochschule Fresenius Hamburg | LinkedIn

Patrick Buchholz | Cyberspace Defender, Distribution & Channel Manager bei Cybereason | Linktree

David Friedrich | Sound Design & Audio-Engineering | LinkedIn

deFebruary 18, 2023

120 - Gifte im Körper?

Alte Rohre, Handys auf dem Nachttisch, Zusätze in unserer Nahrung- alles das setzt unserem Körper ordentlich zu. Medikamente, Umweltgifte, Genussmittel belasten den Stoffwechsel. Doch nicht mit Stephie und Ann-Katrin. Eure beiden Apothekerinnen für alle Fälle haben wieder genau die richtigen Tipps für euch. Welche? Ja, da müsst ihr schon selber reinhören.

Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle

deJanuary 28, 2023

#046 3 Strategien, wie Du trotz Zeitmangel Deine Nebennieren stärken & zyklusbewusst leben kannst

Ist Dein Leben manchmal auch so vollgestopft, dass Du Dir nichts sehnlicher wünschst, als Zeit zu haben?

Zeit für die Kinder.
Zeit für die Partnerschaft.
Zeit für den Job.
Zeit für sich selbst.

Zeit ist so wertvoll, weil wir gefühlt immer zu wenig davon haben.

Mich überrascht es daher nicht, dass Mütter mir immer wieder sagen, dass sie keine Zeit haben, zyklusbewusst zu leben und ihre Nebennieren zu stärken.

Und genau deshalb erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge, wie Du es trotz Zeitmangel schaffst, Dir das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünschst. Indem Du Deine Nebennieren stärkst und im Einklang mit Deinem Zyklus lebst.

In dieser Folge erfährst Du

-> warum zyklusbewusstes Arbeiten Deine Hormone ins Gleichewicht bringen kann;
-> welche Steps auf Deinem Weg in ein Leben voller Energie den schnellsten Erfolg versprechen;
-> was Dein Frühstück damit zu tun hat.

Du willst auch mehr Energie in Deinem Alltag? Dann mach das:

👉 Melde Dich hier für mein kostenloses Webinar am 19. Januar 2023 um 20:30 an und erhalte Deinen 5-Schritte-Fahrplan für mehr Energie im Mama-Alltag. An dem Tag hast Du keine Zeit? Kein Problem! Melde Dich trotzdem an und erhalte die Aufzeichnung im Nachgang zugeschickt!

👉 Setz Deinen Namen auf die Warteliste von meinem Online-Kurs und sichere Dir bei Deiner Buchung von MamaEnergie ein eBook mit meinen besten nebennierenstärkenden Rezepten für jede Zyklusphase!

⭐ Abonniere gerne meinen Podcast, um die kommenden Folgen nicht zu verpassen!! ⭐

⭐ Folge mir auf Instagram @reginaahrensde

MamaGlück - Alles was erschöpfte Mütter brauchen

deJanuary 16, 2023

Raus aus der Sucht - EPISODE# 013 - Neujahrstalk 2023 - Chris & Rob

Chris & Rob sprechen über die letzten Tag im alten Jahr 2022. Weihnachten und Sylvester in der Fachklinik. Wie war das, welchen Status haben beide um ins neue Jahr zu gehen?

Raus aus der SUCHT.net

deJanuary 10, 2023

#043 Meine TOP 3 Entgiftungsmaßnahmen für starke Nebennieren

Beim Thema Entgiftung kannst Du viel falsch machen. Glaub mir - ich weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wovon ich rede 😊

Denn JA, das Thema Entgiftung ist unglaublich wichtig, wenn Du zurück ins hormonelle Gleichgewicht kommen und Deine Nebennieren stärken möchtest.

Aber NEIN, es braucht dafür keine krassen Detox-Routinen wie tägliche Ganzkörper-Peelings, Fastenkuren oder gar Einläufe. Solche Maßnahmen können Dir und Deinen Hormonen sogar eher schaden als nützen!

In dieser Folge erfährst Du,

-> welche Rolle Deine Entgiftungsorgane für Dein hormonelles Gleichgewicht und Deine Nebennieren spielen;
-> warum Fastenkuren Dir nicht helfen;
-> mit welchen sanften Entgiftungsmaßnahmen Du Deine Hormone und Deine Nebennieren unterstützen kannst;
-> wie Du diese Maßnahmen gut in Deinen Alltag integrierst.

⭐ Abonniere gerne meinen Podcast, um die kommenden Folgen nicht zu verpassen!! ⭐

Du willst mehr darüber erfahren, wie Du Deine Entgiftungsorgane unterstützen kannst, um zurück ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen? Dann trag Dich jetzt ganz unverbindlich in die Warteliste für meinen Online-Kurs MamaEnergie ein, der im Januar 2023 wieder startet!
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Du möchtest testen, wie es Deinen Nebennieren (der Stresszentrale Deines Körpers) geht? Lade Dir den Nebennieren-Test für 0 € herunter und erhalte sofort umsetzbare Tipps für mehr Energie im Mama-Alltag!
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Du wünscht Dir ein Leben voller Energie, innerer Ruhe und Gelassenheit? Du möchtest Deine Nebennieren und Dein hormonelles Gleichgewicht stärken und endlich zurück zu Dir kommen? Dann hol' dir meinen fünftägigen Mini-Energie-Kurs für 0 €!
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MamaGlück - Alles was erschöpfte Mütter brauchen

deDecember 26, 2022

hormonelles gleichgewicht

Raus aus der Sucht SPECIAL# 011: Das Interview – LIVE Talk aus der Klinik – Chris & Rob

Christoph, eine tolle Begegnung während der Therapiestunde „Ressourcen Aktivieren“.
Wortwörtlich konnte ich meine Ressourcen aktivieren, da mir Christoph direkt aufgefallen ist.
Cooler Kleidungsstil, smarte offene und freundliche Art, gepaart mit einer sehr niveauvollen und intellektuellen Geisteshaltung und Rhetorik. Schon war die Idee geboren, warum Podcast-Folgen nicht als Monolog aufzunehmen, sondern als Gespräch zweier die wissen über was sie reden. Ich habe nicht lange rumgefackelt und Christoph direkt darauf angesprochen und er konnte mit der Idee und dem Vorhaben direkt etwas anfangen.

Im „LIVE Talk direkt aus der Klinik“ berichtet Christoph über seine Lebensgeschichte, die Gründe für seine Sucht, seine Aufarbeitung und seinen inneren Zirkel in Form von stabilisierenden Beziehungen zu engen Vertrauten. Ein tolles Gespräch, indem Christoph sehr viel von sich preis gibt, man aber auch dadurch merkt, er ist schon sehr weit gekommen auf seiner Reise “ Raus aus der Sucht“.

Weiterführende Links als Empfehlung von Christoph:
Peter Kummer - Ich kann, ich will, ich werde - Buch ////
Eckhart Tolle - Mental Coach aus Erfahrung - YouTube

Raus aus der SUCHT.net

deDecember 03, 2022

mdma

speed

sucht

Anna Wiesemann - Hormon Balance -

Hier kannst Du das Interview auf YouTube sehen. https://youtu.be/paxZPHugi_Y
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https://www.instagram.com/annachristinwiesemann/
Mail: hallo@annawiesemann.com
Anna Wiesemann gibt einen Einblick in die Hormon Balance der Frauen. Seit vielen Jahren ist Gesundheit ihre Leidenschaft und vor ca. zwei Jahren begann sie, sich intensiv mit dem Thema Hormone zu beschäftigen. Sie macht Dir Vorschläge, wie Du als Frau in jeder Phase deines Zyklus entspannt sein kannst.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, kannst Du der Gruppe bei Instagram https://www.instagram.com/healthandglow_tribe/ (Mitgliederbereich) beitreten. Du wirst ein ganzes Jahr durch die verschiedenen Phasen geführt und erfährst alles Wichtige zum Thema Hormone. Diese Themen werden bearbeitet:

November: Butzucker und Hormone stabilisieren

Dezember: starkes Nervensystem,

Januar und Februar: weibliche Entgiftung,

März: Phytohormone aus der Natur entdecken und sammeln,

April: die Schilddrüse stärken, Stoffwechsel stärken,

Mai: Zyklussynchron essen - inkl. leckere Rezepte,

Juni: gesunde Gebärmutter bis ins hohe Alter,

Juli: Zyklus Sommeressen und Hormonyoga,

August: weibliche Geschlechtshormone in Balance,

September: Nebennieren stärken, DHEA Produktion ankurbeln,

Oktober: die Hypophyse - Dirigentin des Nervensystems (Änderungen vorbehalten). Es gibt jede Woche ein Rezept.
Anna schenkt Dir eine Schnupperstunde. Dafür darfst Du Dich direkt mit ihr in Verbindung setzen. Außerdem schenkt sie Dir ihren Vortrag über Hormon Balance, in dem Sie Dich in das Thema einführt (Dauer über 60 Minuten geballte Information). Du kannst sie über Instagram oder über Mail erreichen.

Frauen der neuen Zeit

deNovember 25, 2022

Prof. Dr. Stark über das autonome Nervensystem und andere Therapiemöglichkeiten, Teil 2 # Ep 52

Wie können wir das autonome Nervensystem durch mentale Übungen neu regulieren? Und welche weiteren Therapie-Möglichkeiten gibt es bei ME CFS? Darum geht es im zweiten Teil dieses Interviews.

deNovember 01, 2022

Dr. Birgitt Theuerkauf über Schwermetall Ausleitung und natürliche Entgiftung # Ep 49

Wünscht du dir eine persönliche Beratung mit endlich mehr Klarheit?

Martin ist spezialisiert auf ME/CFS, Long/Post Covid und Post-Vac und hat mir (Johannes) schon enorm weitergeholfen. Er berät seit 2017, anfangs ehrenamtlich. Du kannst alle vorliegenden Befunde für einen rundum Befund-Checkup einschicken und bekommst endlich einen Gesamtüberblick und erfährt Zusammenhänge, die Ärzte normalerweise nicht mitteilen. Die medizinische Lotsenberatung kann online oder per Telefon erfolgen und du bekommst nach dem Gespräch alle besprochenen Maßnahmen als ausführliche Tabelle, inkl. Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen. Du erreichst ihn per Email über lotsenberatung@fatiguefunk.de

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Auch können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/
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Als Ärztin für Naturheilverfahren und Umweltmedizin gibt Dr. Theuerkauf Einblicke aus vielen Jahren Erfahrung mit ME/CFS Patienten und die Entgiftung sowohl mit Chelaten als auch mit Chlorella und natürlichen Mitteln.

deOctober 11, 2022

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#14 Wenn der Film des Chaos spielt: Wie du aus schwierigen Phasen wächst

#13 Period Reload: Entfessle die geheime Macht deines Zyklus!

#12 Zwischen Traum und Wirklichkeit: Wenn Fantasie die Realität herausfordert

Gina über 16 konkrete Stellschrauben, die in ihrer ME/CFS Genesung geholfen haben # 80

#8 REAL TALK: Restriktionen beim Essen führen zu Restriktionen im Leben!

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309 | Mediennostalgie II (Digital Detox & Snobismus)

120 - Gifte im Körper?

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