étiquettes

Il est facile de se réfugier derrière des traits de personnalité. Mais ce n'est pas parce qu'on a dit qu'on était nul en sport qu'on ne pourrait jamais se mettre au sport. Et c'est la même chose dans tous les domaines de notre vie.

On a le droit de se libérer des limites qu'on s'est imposé.

Alors dans cet épisode, je te partage ma vision de la liberté et des croyances limitantes qu'on peut changer pour enfin être bien avec soi et s'épanouir dans les aléas de la vie.

On aborde ici :

• Le lâcher prise sur sa vie

• Les croyances limitantes

Je te partage mes ressentis intuitifs juste ici.

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——— Montage et réalisation : Yohan Valois

On ne sais plus s'écouter.

Quand quelqu'un te parle, t'es déjà en train de réfléchir à ce que tu vas lui répondre...

Or vendre, c'est d'abord et avant tout savoir écouter, pour déceler ce dont l'autre a vraiment besoin

Dans cet épisode, on va se pencher sur deux techniques de coach pour muscler ta qualité d'écoute et ta curiosité.

Prépare toi, y'aura un avant et un après 😉 

Cheers

🙌 

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Fais ce qui te plaît et je ferai pareil!

Es-tu du genre à suivre les vagues, à faire ce que les autres font ou ce que les autres veulent?

Ou peut-être es-tu plus du genre à faire ce que t'as envie, suivre ce qui te fait vibrer et laisser complètement l'opinion des autres de côté?

Ou tu te situes tout simplement entre les deux, selon la situation?

Dans cet épisode, je te jase des étiquettes et à quel point on s'en fou de ce que les autres pensent!

Si tu veux être Heureuse dans ta vie, commence par regarder ton nombril et mettre ton focus sur ce que TOI tu veux. 

En essayant de plaire à tout le monde, tu ne plais à personne. 

Mon fiancé et moi avons choisi, pour nos bachelor partys respectifs, d'y aller avec des activités qui nous plaisaient, qui nous faisaient tripper et nous faisaient du bien. 

Et toi, ma belle Heureuse? 

Qu'est-ce qui te fais vibrer dans la vie?

On part ça! 

La peur du regard des autres est l'une des croyances limitantes les plus handicapantes dans notre alignement.

Sophia Andréa est coach en estime de soi et nous explique les racines de cette peur : 

la peur de l'exclusion, le conditionnement social, le poids des étiquettes que les autres nous mettent. 

Si c'est quelque chose d'inné, ce n'est pas une fatalité. On peut s'en défaire ! Notamment en : 

- apprenant à s'aimer ;

- acceptant de se montrer tel que l'on est devant les autres ; 

- essayant de ne pas penser à la place des autres.

Dans cet épisode, Sophia vous donne des exercices concrets pour modifier vos croyances limitantes et vous épanouir entièrement ! Pour ceux qui sont parents, elle nous explique aussi comment faire en sorte de ne pas transmettre nos peurs et croyances à nos enfants. 

Un épisode à écouter au calme, face à soi-même, et pourquoi pas avec un carnet pour noter les idées principales. 

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Sophia Andréa, https://tuaslepouvoir.com/

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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Comment bien choisir le tissu de ses vêtements? Voila le thème de cet épisode! On est d’accord c’est pas super "vendeur" comme thème de podcast mais fais-moi confiance, chère auditrice, je te promets qu’à la fin de cet épisode tu seras bien contente de l’avoir écouté! 😊

L'appli Yuka à la petite carotte orange a envahi les smartphones. Depuis 2017, les utilisateurs sont de plus en plus nombreux à scanner leurs achats. Yuka décrypte d'un flash les étiquette des produits alimentaires et cosmétiques. A la clef : des pastilles colorées de vert à rouge pour noter les produits bon d'un point de vue nutritionnel, ou non.

Désormais, Yuka permet également de connaitre l'impact environnemental des achats avec l'éco-score. Le but : orienter les "consomm'acteurs" vers une alimentation plus durable. Pour info, l'alimentation représente 28% des gaz à effet de serre à travers le globe et 70% de la consommation d'eau. Elle est aussi responsable de 70% de la déforestation mondiale. Pourtant, même en voyant ces chiffres, vous avez du mal à évaluer l'impact environnemental de votre caddie. Selon une enquête IPSOS, 78% des Français manquent d’information sur l’impact environnemental et santé des produits !

De A à E : les critères de l'éco-score

Les produits sont donc classés en cinq catégories de A à E. Ils sont ainsi répertoriés de l'impact le plus faible (A) ) l'impact le plus fort (E). L'éco-score prend en compte les émissions de gaz à effet de serre, ou encore les émissions de particules fines, de même que l'acidification de l'atmosphère, la consommation d'eau et l'épuisement des resources non renouvelables.

C'est une notation totalement indépendante de celle de la santé. Lorsque vous scannez un produit, vous obtenez deux notes distinctes : une santé et une environnementale.

Yuka a développé l'éco-score accompagné par une dizaine d'acteurs de la foodtech. Il s'appuie sur la base de données initiée par l'Ademe. L'agence de la transition écologique informe sur l’impact environnemental de 2 500 catégories de produits.

Sais-tu vraiment quelle est ton identité ? Es-tu prêt à te découvrir réellement ? (j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les critiques et contrôler ses émotions).

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Aujourd'hui, j'aborde avec toi un sujet fondamental, ton identité. Trop souvent, les personnes se pensent être ce qu'on leur a dit qu'elles étaient. Tu n'es pas qu'un papa, qu'une maman, qu'un informaticien ou même un médecin, c'est pas non plus le nombre de tes enfants qui te définissent, tu es bien plus que ça. Dans cet épisode, je te mets sur le chemin de ta propre découverte et j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les critiques et contrôler ses émotions.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Nous avons tous tendance à émettre des jugements pour nos enfants. Ils sont "doués", "fainéants", "un peu enveloppés"... Ces jugements deviennent des étiquettes qui leur collent à la peau et les empêchent de se développer, de grandir, de s'épanouir. Ne faudrait-il pas abandonner ces étiquettes, ou même aider nos enfants à ne pas en tenir compte ?