fericire

Reprimarea emoțiilor este o alternativă la care recurgem des, fie că este vorba despre emoții trăite cu cei dragi, la locul de muncă, la școală, din postura de adult, copil, părinte, angajat. Reprimarea emoțiilor poate fi uneori o alternativă care poate salva relații sau rezolva conflicte, dar, pe termen lung nu are cum să atragă mulțumire sufletească.

Cum ziceam și în alt podcast, emoțiile care sunt înăbușite sau ignorate, devin și mai puternice. Problema cu „alungarea” emoțiilor într-un colț al sufletului este că energia acelor emoții continuă să ne saboteze. Emoțiile sunt energie. Atunci când ceva blochează cursul energiei în corp, se creează blocaje, stagnare. Emoțiile neprocesate din interiorul nostru ne generează tot felul de dificultăți personale, psihice și fizice.

Așa că de ce să nu înveți care e rolul emoțiilor tale și să le faci să lucreze pentru tine și nu împotriva ta? Cât timp să mai tot fugi de ele și să-ți folosești energia în a le evita? În acest podcast am abordat mai pe larg subiectul emoțiilor reprimate: cum au ajuns să fie reprimate, care sunt consecințele emoțiilor reprimate și ce putem face pentru a le „debloca” și folosi în avantajul nostru. 😊

☎️ Pentru programari:
🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro sau
📞 +40 (770) 949.093

💼 Servicii 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/services

🤝 Contact 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/contact

👩‍⚕️ Despre mine👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/about

📚 Jurnalul Psihologului 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/articles

👉 Mă găsești și pe Twitter 🦜
https://twitter.com/EchilibruSuflet
👉 Sau Instagram 📸
https://www.instagram.com/echilibrupentrusuflet/
👉 Sau Facebook 🗣
https://www.facebook.com/EchilibruPentruSuflet

Muzica:
––––––––––––––––––––––––––––––
Fresh Up by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/2V8TcH1
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/GFMgnLRhVYw
––––––––––––––––––––––––––––––
Coffee by Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproduction...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3IwaQZy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/QfADnDnhEAQ
––––––––––––––––––––––––––––––
Song: LiQWYD - We Got Something
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/7Rj182Kt-FU
––––––––––––––––––––––––––––––

Tony Mott sau Antoneta Galeș, cum vreți să o strigati, ea va răspunde pragmatic, informat, structurat, dar cu un dram de joc, mereu gata să vă provoace să vă autodepășiți, fie că este din ipostaza de coach sau cea de scriitoare de romane polițiste.

Pe Tony am întâlnit-o la ultimul meu curs despre stil ținut la Brașov, în 2019, și atrase fiecare de vitalitatea și perspectiva de viață a celeilalte, am rămas apoi de vorbă. Cu ani în urmă, căutând niște articole despre fericire, am dat peste Caietul fericirii pe care îl recomand din tot sufletul ca dar de pus sub brad. Veți găsi acolo atât de multe noțiuni despre cum gândim și care sunt mecanismele din spatele deciziilor noastre, exerciții care vă împrietenesc cu realitatea din capul nostru și din jur.

Dacă vreți să vă familiarizați cu stilul Tony Mott-Antoneta Galeș, începeți prin a-i citi articolele de pe site și a descărca e-book-ul Sănătoși la cap și fericiți.

Întâlnirea mea pe Zoom cu Tony a fost revelatoare, liniștitoare, vindecătoare. Am vorbit despre preconcepțiile noastre legate de fericire, despre presiunea de a fi fericiți, despre reziliență și antifragilitate, despre cum ne șlefuiește pe unii și ne uzează pe alții această realitate atât de incertă.

Pe TONY MOTT o găsiți pe:

• Facebook: https://www.facebook.com/tonymott.ro 
• Instagram: https://bit.ly/3LNwxW1
• Website: https://www.antonetagales.ro/ sau pătrundeți în cealaltă lume a ei, a romanelor polițiste: https://www.tonymott.ro/
• E-book gratuit Sănătoși la cap și fericiți: https://www.antonetagales.ro/cadou-ebook

____________________
Până transformăm și restul Interviurilor-Conversație cu Femei Inspirație în episoade de podcast, le găsiți pe canalul meu de Youtube: https://bit.ly/3IQFVG4

#femeilescresccualtefemei #femeiinspiratie #ICFI 

În acest episod am discutat despre Depresie, despre emoțiile și gândurile asociate ei și de ce uneori o recunoaștem atât de greu.

Realitatea este că oricine poate avea depresie. Nu contează că ești o persoană de succes, că ești populară, că ai sau nu ai bani. Depresia e mai degrabă un semnal că ceva important pentru tine s-a pierdut pe drum, ceva te-a deconectat de adevăratele tale nevoi și așteptări.

☎️ Pentru programari:
🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro sau
📞 +40 (770) 949.093

💼 Servicii 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/services


🤝 Contact 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/contact


👩‍⚕️ Despre mine👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/about


📚 Jurnalul Psihologului 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/articles

👉 Mă găsești și pe Twitter 🦜
https://twitter.com/EchilibruSuflet

👉 Sau Instagram 📸
https://www.instagram.com/echilibrupentrusuflet/

👉 Sau Facebook 🗣
https://www.facebook.com/EchilibruPentruSuflet

Cine merge la terapie? Ce se întâmplă acolo? Ce presupune psihoterapia? Cum știi că ai întâlnit un psiholog potrivit pentru tine? Despre acestea și multe altele vom vorbi în ediția de astăzi a podcast-ului Echilibru pentru Suflet. Pentru o exprimare cât mai ușor de înțeles, voi folosi interșanjabil termenii de psiholog, terapeut, psihoterapeut pentru a face referire la specialist și consiliere, terapie, psihoterapie pentru serviciile pe care acesta le oferă în domeniul sănătății mintale.

☎️ Pentru programari:
🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro sau
📞 +40 (770) 949.093

💼 Servicii 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/services


🤝 Contact 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/contact


👩‍⚕️ Despre mine👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/about


📚 Jurnalul Psihologului 👇

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/articles

👉 Mă găsești și pe Twitter 🦜
https://twitter.com/EchilibruSuflet

👉 Sau Instagram 📸
https://www.instagram.com/echilibrupentrusuflet/

👉 Sau Facebook 🗣
https://www.facebook.com/EchilibruPentruSuflet

🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro

💼 Servicii 👇
http://www.echilibrupentrusuflet.ro/services

🤝 Contact 👇
http://www.echilibrupentrusuflet.ro/contact

👩‍⚕️ Despre mine👇
http://www.echilibrupentrusuflet.ro/about

📚 Jurnalul Psihologului 👇
http://www.echilibrupentrusuflet.ro/articles

👉 Mă găsești și pe Twitter 🦜
https://twitter.com/EchilibruSuflet

👉 Sau Instagram 📸
https://www.instagram.com/echilibrupentrusuflet/

👉 Sau Facebook 🗣
https://www.facebook.com/EchilibruPentruSuflet