gefühlschaos

DER fundamentale Unterschied, der dir hilft, emotionale Klarheit zu erlangen und das Gefühlschaos zu beenden.

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Baby Felix hat seine Mama Florentine extrem herausgefordert. In den ersten 10 Monaten war an Schlaf nicht zu denken. Dabei ist Florentine vor 8 Jahren schon einmal Mama geworden und hat mit ihrem Mädchen eine absolute Traumschläferin zur Welt gebracht. Felix hingegen erwies sich als komplettes Gegenteil: er wachte stündlich auf, schrie sich regelmäßig in Rage und wollte ewig lang gestillt werden. Florentine konnte nur schwer fassen wieso der Babyschlaf bei ihrem Sohn so ein Kampf war. Sie fühlte sich als Versagerin und stand nach monatelangem Schlafentzug vor dem Breakdown - das war der Moment, indem Florentine sich dazu entschied meinen Online Kurs "Game Changer 5-14 Monate" zu buchen. Zu diesem Zeitpunkt war Felix 10 Monate alt. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 👶🏼 warum es ein Zeichen der Stärke ist nach Hilfe zu fragen❤️ 👶🏼 wie wichtig es ist auf seinen eigenen Körper und seine eigenen Bedürfnisse zu hören 👶🏼 wie man mit den ständigen ups and downs im Babyschlaf umgeht 👶🏼 wie man es schafft nochmal alle Energiereserven zusammenzunehmen 👶🏼 wie wichtig es ist als Mama offen über seine Gefühle sprechen zu dürfen 👶🏼 warum Florentine eine Inspiration für andere Eltern ist❤️

Die einen lieben sie, die anderen fürchten sie: Veränderungen. Auch uns treiben sie aktuell ganz schön um, daher nehmen wir heute das Thema ganz genau unter die Lupe.

Das Gedankenkarussell kennen wir alle, und der Ausstieg aus diesem Chaos ist oft nicht so leicht, wie wir uns das in entspannten Situationen vorstellen und in Instagram Quotes lesen...

Herzlich willkommen bei meiner #45. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, wie du herausfindest, ob du deine Gefühle fühlst, oder die der Anderen und wie du dich gesund abgrenzen kannst. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

"Hallo Jones, ein Thema beschäftigt mich aktuell persönlich sehr stark und mich würde deine Meinung dazu interessieren und vielleicht hast du ja auch einen Rat für mich. Ich bin seit vier Jahren mit meiner Freundin zusammen und wir haben vor einem halben Jahr beschlossen, unsere Beziehung zu öffnen. Wir haben uns vorher viel mit dem Thema beschäftigt, darüber geredet und versucht, so gut es geht auf das Abenteuer offene Beziehung vorbereitet zu sein. Nun haben wir angefangen, andere Menschen auch alleine zu treffen. Die ersten Dates und Kennenlernen bei nem Kaffee oder Drink waren noch kein Problem. Aber vor Kurzem hat sich meine Freundin das erste Mal mit einem anderen Mann zum Sex getroffen und das hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Ich wusste von dem Treffen und wir haben uns vorher ausgetauscht und alles war gut. Aber an dem Abend des Treffens sind extrem unangenehme Gefühle hoch gekommen, die ich kaum ertragen habe. Ich konnte es keine Sekunde aushalten, dass meine Freundin bei dem anderen Typen ist. Ich kann nicht richtig einordnen, woher diese schlechten Gefühle kommen und zugleich weiß ich, dass ich sie nie wieder erleben möchte. Vielleicht bin ich einfach nicht für eine offene Beziehung gemacht, was sehr schade wäre. Hast du einen Rat, wie ich da wieder raus komme, ohne meine Beziehung kaputt zu machen?" WORKSHOPS Neue Workshop-Termine sind online. Schau auf der Website, um mehr über die Inhalte und Teilnahme zu lernen. Temple Night // 10.12.2022 in München Fuckin’ Free Workshop // 03. – 05.02.2023 in Berlin​ ​Sexhacking Workshop // 07. – 09.04.2023 in Berlin​ https://reinundraus.com/sex-workshops/

Ich könnte vor Liebe anfangen zu weinen, wenn ich von meinen Kindern spreche und gleichzeitig schaffen sie es, mich von einer Sekunde auf die Andere im Wut Level nach ganz oben zu bringen. Warum können meine Kinder in mir solch starke Gefühle auszulösen? Euch erwartet das Thema: Eltern und ihre Gefühle • Mutterliebe • Gefühl Wut • Woher kommt die Wut? • Was will sie uns sagen? • Wie mit starken Gefühlen umgehen? • Tipps, Tricks und Ideen • Private Beispiele Bei Fragen, Ideen oder Anregungen könnt ihr mich auch unter info@einensackfloehehueten.com kontaktieren. Website:https://einensackfloehehueten.com/ https://www.instagram.com/einensackfloehehueten/ Wenn euch die Folge gefallen hat, würde ich mich über eine entsprechende Bewertung freuen.

Der Entlassungstermin steht und meine Gefühle fahren Achterbahn! Schaffe ich den Sprung wieder zurück in den Alltagg? Was kann und werde ich verändern um nicht wieder hier in der Klinik zu landen? In dieser Episode gebe ich euch Einblick in mein Gefühlschaos.

Manche von euch wissen es vielleicht durch Instagram oder die letzten Podcastfolgen: Ich war zusammen mit meinem Partner und Hündin Ella mit unserem Camper für sechs Wochen in Schweden unterwegs. In dieser Folge fasse ich alle meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dieser Zeit zusammen. Denn eines war sie: chaotisch und lehrreich. Wenn ihr mir schon eine Weile zuhört, dann wisst ihr: Ich bin der Überzeugung, dass unser Universum dem Gesetz der Dualität folgt. Es gibt immer zwei Seiten – und genau das durfte ich wieder für mich erfahren. Wir hatten so viele wunderschöne Erlebnisse. Aber da waren auch die Sorgen und Planerei – und ein Unfall, bei dem Ella fast gestorben wäre. Das rief viele verschiedene Gefühle in mir hoch über Entscheidungen, Erwartungen und die vermeintliche Freiheit. Wir glauben oft, wir hätten die Kontrolle. Machen Pläne und setzen Ziele. Mein großes Learning: Ich glaube, dass wir Glück und Freude anders erreichen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Vanlife Einblicke und Camping in Schweden – Wie ich damit umgehe, wenn Pläne nicht aufgehen – Meine Erkenntnisse aus dem Gefühls-Chaos – Wie du dich weniger vergleichst – Was wirklich glücklich macht – Was der Roadtrip mit meinem Ego gemacht hat Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Denn häufig herrscht in solchen Zeiten absolute Überforderung und Gefühlschaos. Damit du aus solchen Krisenzeiten gestärkt hervorgehst, möchte ich dir in dieser Podcastfolge verraten, wie du deine Gefühle am besten regulieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Freundin im Ohr - Annette

Einige Menschen glauben ja noch immer, dass negative Gefühle hinter der Hausecke warten und einem dann unvorbereitet anspringen. Aber das ist natürlich nicht so. Jetzt wäre es ja toll, wenn wir wüssten, wie wir unsere Gefühle steuern. Heute kümmern wir uns also um die Submodalitäten deiner Gefühle. Und da Gefühle eine bewegte Energie ist, welche durch deinen Körper geht und du in den letzten beiden Folgen gelernt hast, dass da Filme und Töne vorhergehen, bekommst du in dieser Folge nun alles was du brauchst, um sofort deine negativen Gefühle zu verändern. Wenn das in 3 viertelstündigen Podcastfolgen möglich ist, wie krass viel mehr ist dann in 10 Tagen Practitioner möglich? Du möchtest rausfinden wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Dann findest du auf der Webseite jetzt noch die Chance für ein kostenloses Klarheitsgespräch.

Ist es sinnvoll jemanden zu umarmen, wenn er traurig ist oder andere negative Gefühle hat? Ja du hast richtig gelesen, wir stellen das deutlich in Frage. Weil das Gehirn somit lernen würde - also eine neuronale Verknüpfung machen würde - zwischen der Berührung und dem negativen Gefühl. Diese Woche kümmern wir uns ein bisschen darum, was Anker sind und wie sie funktionieren.

Ich teile in dieser neuen Podcastfolge, wie ich mich selber durch einen tiefen Transformationsprozess begleite und was es bedeutet, besonders an schlechten Tagen für mich da zu sein. Wir alle wünschen uns diesen einen Freund, der immer für uns da ist, uns eine starke Schulter zum anlehnen bietet und die Steuerung übernimmt, wenn wir drohen, aus der Kurve zu fliegen. Doch sind wir selber für uns diese Art von Freund? Warum gehen wir gerade an stürmischen Tagen über uns drüber, oder verlangen uns gar alles ab, obwohl alles in uns nach Pause schreit? Ich bin gerade total berührt, wie sich sowohl destruktive Muster, wie auch die neuen Überschreibungen dazu oft einen gegensätzlichen Kampf liefern. Etwas verstanden zu haben und zu wissen oder es wirklich zu verkörpern und anzuwenden während einer Krise sind eben zwei Paar Schuhe. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser etwas anderen Podcastfolge. Eben besonders an schlechten Tagen für mich Da!!! Alles Liebe Franziska

Mandy (38 J.) ist an gewissen Tagen sehr, wirklich sehr schlecht gelaunt: sie erträgt keine Geräusche und sehnt sich abends nach einem sorglosen, tiefen Schlaf. Stattdessen starrt sie ins Dunkel der Nacht, die Brüste spannen und ihr scheint, dass nur Schokolade und ein Gläschen Wein die depressive Stimmung anheben können. Von einem Tag auf den nächsten geht es ihr jeweils wieder besser. Und das jeden Monat aufs Neue.

Was tun, wenn selbst die guten Laune-Tipps aus Folge 30 nicht helfen? Die schlechten Gefühle und die vor allem miese Laune will einfach nicht gehen? Genau darüber möchte ich heute gerne mit dir sprechen. Ich möchte dir eine andere Perspektive zeigen, die Dinge zu betrachten und dir helfen, da endgültig wieder raus zu kommen :) Die Folge ist ebenfalls interessant, wenn du gerade vor einer Herausforderung stehst, wie z.B. ein Konflikt mit anderer Person, der sich einfach nicht klären will. Schau gerne auch mal bei mir auf Instagram vorbei: http://www.instagram.com/bountiful_life_ Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Alles Liebe Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Eine Achterbahn der Gefühle. So würde ich das erste Trimester beschreiben, denn während der Schwangerschaft ändert sich gefühlt einfach alles. Nicht nur äußerlich sind Veränderungen spürbar und sichtbar, auch innerlich stellt sich einiges um. Es gibt Tage, an denen erkenne ich mich selbst nicht wieder, und noch nie in meinem Leben habe ich mich so stark, aber auch verletzlich zugleich gefühlt... Willkommen in der 3. Episode meines Baby Talks, in der ich euch von meiner Gefühlswelt während der Schwangerschaft erzähle.