inteligãªnciaemocional

Neste episódio, tive o prazer de conversar informalmente com Paulo Moreira.

É um dos principais impulsionadores do conceito de Inteligência Emocional em Portugal. Autor do best-seller “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL – uma abordagem prática” e do livro "GERIR EMOÇÕES - um guia prático".

Numa conversa inspiradora, Paulo partilha a forma como as emoções influenciam diretamente os negócios.

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Talvez influenciados por Luís de Camões, ligamos tormenta a mar revolto.

Mas será que os momentos de seca não são eles também uma tormenta?

A secura do planeta, a secura na humanidade resulta também da nossa relutância em viver as nossas emoções.

Esta semana vamos deixar para lá conceitos e preconceitos sobre as emoções, e simplesmente deixar que elas se expressem naturalmente.

Hoje (18/12), Diogo conversa com Bruno Meurer, cofundador da Next Shipping, uma empresa de logística internacional que vem inovando tanto na gestão de pessoas como na tecnologia.

A Next foi eleita pelo segundo ano consecutivo a melhor empresa para trabalhar em Santa Catarina e a quinta melhor do Brasil pela consultoria Great Place to Work (GPTW).

Além disso, a empresa lançou recentemente a CargoPlay, uma ferramenta focada em inteligência artificial que controla, coordena e faz a gestão dos embarques marítimos e aéreos com mais facilidade e conectividade com a cadeia logística.

¿Eres fiel? ¿Eres leal? ¿Ninguno? Te invito a cuestionar con Karla Montserrat.

Muito se fala sobre Liderança!

Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum.

Hoje, neste episódio partilho contigo algumas características para que possas exercer a tua liderança de forma eficaz e sem stress.

Atenção que cada SR é um SER. teu és o responsável para identificares as melhores estratégias e verificares se de facto tens algumas das características que hoje partilho contigo.

Vamos a isso?

Aprendizagem contínua
Inteligência Emocional
Autoconhecimento
Comunicação assertiva
Flexibilidade
Capacidade para tomada de decisões

Algumas das características que partilho neste episódio.

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Bem vindos a este terceiro episódio sobre os benefícios da meditação!

Depois de ouvir sobre os benefícios ao nível do stress e da concentração, hoje vamos descobrir como as emoções são afetadas pela meditação.

O cérebro tem duas zonas importantes no que toca ao estudo das neurociências: A amígdala e o lobo frontal.

A amígdala ligada à sobrevivência e portanto a emoções de medo, insegurança, dúvida, e o lobo frontal ligado ao animo, entusiasmo, bem-estar.

Á medida que praticamos meditação toda a zona da amígdala diminui, reduzindo com ela o medo da sobrevivência e vai crescendo a zona da alegria, entusiasmo.

Assim, tal qual um músculo que usamos mais se desenvolve, ao praticarmos meditação também toda a zona do lobo frontal cresce e com ele vão-se desenvolvendo as emoções ligadas ao amor, á alegria.

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Até para a semana!

Um relato sobre Sex And City, casal Carrie e Sr. Big, será que você vive isso e não sabe?

Passei por uma situação uns meses atrás que me mostrou o que é ter inteligência emocional na prática… divido com você neste episódio e trago uma ideia de como lidar com situações desafiadoras.

Parte 2 desse assunto muito polêmico, rsrsrsrs.

Como profissional, você é mais racional ou emocional?

Sabe que às vezes meninos pela nossa régua, e na verdade cada uma tem a sua!

Eu sempre tenho minhas teorias pras coisas, cola aqui pra compartilhar contigo essa!

Quais medidas você vai tomar?

Como você se expressa?

Observe melhor as ações das pessoas à sua volta, isso vai te trazer muita clareza.

Você admira ou idolatra alguém? Escuta isso!

Se você tem luz própria acostume-se com incômodo dos outros.

Escolha pra quem você vai gastar seu tempo se explicando.

Você se sente bem quisto onde está hoje?
Reconhece quando é hora de partir?

Já tirou uma conclusão sobre algo ou alguém antes de constatar na real?