klettern

Wie Europa Afrika unterentwickelte

„Wie Europa Afrika unterentwickelte“ ist ein umfassendes Werk der politischen Ökonomie von Walter Rodney, dass die Auswirkungen der Sklaverei und des Kolonialismus auf die Geschichte des internationalen Kapitalismus detailliert beschreibt. Coloradio sprach mit Rene Arnsburg vom manifest Verlag über die erstmals vollständig ins Deutsche übersetzte Neuauflage des Buchklassikers. Nach Rodney ist die Entwicklung von Afrika keineswegs ein natürliches Merkmal der geografischen Lage ist. Er beschreibt es als Ergebnis der imperialistischen Ausbeutung des Kontinents. Und diese Ausbeutung hat bis heute angehalten. Im Interview äußert sich Arnsburg zu den Gründen, die Rodney für die globalen Ungleichheiten sieht. Er spricht auch über die Geschichte des Buches und den Autor selbst.

Gespräch zum Nachhören

Peace Sounds – Alternatives from the Global South

Während die Nachrichten täglich Kriegsbilder auf unsere Bildschirme projizieren, sucht ein neuer Podcast nach Vorbildern, die Mut machen und Wege für Veränderungen aufzeigen. Das Team von „Peace Sounds“ spricht mit Friedensaktivist*innen im Globalen Süden. Die Aktivist*innen strotzen mit gegenseitiger Fürsorge und Kreativität der Gewalt. Sie engagieren sich in wenig beachteten Konfliktregionen für eine gerechtere und friedlichere Welt.

Beitrag zum Nachhören

Folgen des Klimawandels für alpine Hochgebirgstouren

Die Alpen bröseln und tauen. Das hat starke Folgen für den Bergsport. Wie stark der Klimawandel in den Alpen schon jetzt ist und was das für Hochgebirgstouren bedeutet, darüber spricht Heike Demmel von RadioZ mit Dörte Pietron. Sie ist Extrembergsteigerin und Kletterin sowie staatlich geprüfte Berg- und Skiführerin. Sie wirkte bereits in mehreren Bergfilmen als Double für Schauspielerinnen mit. Im Gespräch gibt die Extrembergsteigerin auch Tipps für den Umgang mit dem Klimawandel in den Alpen.

Interview zum Nachhören

Moderation: Nora Niemetz
CC-Musik: Labouer

Die Pionierhütte hat bereits 4 Nachahmer:innen gefunden.

Das Paar Tom und Evi hat den Alpenverein bereits vor einigen Jahren überzeugt, ihnen zu gestatten, eine fleischlose Alpenvereinshütte zu führen. Die Geschichte der Projektidee und der Widerstände war schon vor 1 Jahr Thema im Tierrechtsradio. Jetzt wurde nachgefragt, wie die Dinge rund um die Franz Fischer Hütte in den Niederen Tauern stehen. Und tatsächlich, exakt nach Vorhersage der beiden gibt es momentan bereits 5 Berghütten in Österreich mit rein pflanzlichem Nahrungsangebot.

Die 3c Klasse der Mittelschule Grundsteingasse im 16. Bezirk hat sich mit dem Thema „Unverbindliche Übungen in der Schule“ auseinandergesetzt. UVÜ werden immer weniger an Schulen angeboten. Die jungen Reporter:innen haben hinterfragt, warum das so ist. Sie haben mit der Direktorin der MS Grundsteingasse, Martina Hamelbach, dazu ein Interview geführt. Einer von 3 Schwerpunkten der Schule ist Sport. Die Reporter:innen haben Beiträge zum Thema Klettern, Tischtennis und Basketball, für das es eine unverbindliche Übung gibt, gestaltet. Aber nicht nur der sportliche Bereich wird beleuchtet, auch Theaterspiel wird an der MS Grundsteingasse als unverbindliche Übung angeboten. Was Theaterspiel bedeutet und warum das an einer Schule wichtig ist, erklären die unterrichtenden Theaterpädagoginnen und eine Expertin.

Rudolf Bauer ist Obmann der Naturfreunde Schwaz und als begeisterter Mountainbiker weiß er, auf was es beim Radeln ankommt. Aber auch in Sachen Wandern und Bergsteigen hat der Schwazer einiges zu berichten.

Jede Woche eine neue Folge

Der TirolerStimmen-Podcast mit tollen Gästen und interessanten Themen. Jede Woche eine neue Folge auf MeinBezirk.at und überall, wo es Podcasts gibt. Ein bunter Mix aus kulturellen, menschlichen, sportlichen, wirtschaftlichen, jungen und musikalischen Gesprächen.

In der 45 Folge spreche ich mit Ergotherapeutin Hannah über ihre Bacherlorarbeit in der sie über das Klettern bzw Bouldern als Therapie für psychisch erkrankte Menschen recherchiert hat. Beim Lesen vieler Studien ist sie auf sehr interessante Dinge gestoßen inwiefern Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen vom Klettern profieren können.

Das Buch von dem sie spricht ist: Kowald, Anne-Claire, and Alexis Konstantin Zajetz. Therapeutisches Klettern: Anwendungsfelder in Psychotherapie und Pädagogik. Schattauer Verlag, 2014.

Wenn Sie Interesse daran haben das Klettern im Rahmen der PSZ Projektrakete auszuprobieren und in der Nähe von Wolkersdorf oder Perchtoldsdorf wohnen, können Sie sich an Ihre betreuenden Sozialarbeiterinnen oder Fachärztinnen wenden.

Kommen Sie mit uns in die

• Kletterhalle Wolkersdorf (Wienerfeldstraße 6, 2120 Wolkersdorf)
• Kletterhalle Perchtoldsdorf (Plättenstr. 2, 2380 Perchtoldsdorf)

zum gemeinsamen Klettern: Ausprobieren, sich gegenseitig helfen, sich trauen… Es sind keine Vorkenntnisse und keine eigene Ausrüstung erforderlich.

Termine:
DI 27.09.2022 Wolkersdorf
Di 11.10.2022 Perchtoldsdorf
Di 08.11.2022 Perchtoldsdorf

Ob Alpinklettern, Sportklettern oder Bouldern – UNIQA VitalCoach Karoline Schöndorfer weiß wie’s geht und erklärt, warum Klettern nicht nur unserem Körper guttut, sondern besonders auch für unsere mentale Gesundheit viele Vorteile mit sich bringt. Weshalb uns die Sportart quasi im Blut liegt und grundsätzlich jede:r klettern kann, erfahren Sie in dieser Folge von „gemeinsam besser leben“.

Karoline Schöndorfer ist akademischer Mentalcoach, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und Kletterlehrerin in der Sporthalle Salzburg. Um beim Klettern erfolgreich zu sein, braucht man vor allem Geschicklichkeit, die richtige Technik und ein bisschen Köpfchen, sagt sie. Die Kraft kommt mit der Zeit. Und dass es sogar einen 92-Jährigen regelmäßig in die Sporthalle Salzburg zieht, zeigt, dass wirklich jede:r klettern kann.

#gemeinsambesserleben

Dominik Hofbauer hat mir über sein Buch erzählt und warum es das buch überhaupt gibt.

die beweggründe das buch zu schreiben und die herangehensweise,wie so ein buch entsteht und die gründe warum.

über die leute die ihm dabei sehr hilfreich waren .

erwähnung eines alten kletterführer und seine bedeutung in der kletter-fan-gemeinde.

ein bisschen über die kletterrouten (nicht steige!!!!     …..    )in  oberösterreich und im ennstal.

dazu war als gast,  David Scheutz, der spontan zu uns gestoßen ist und seine Kletterschule vorstellte.

wo alle von 2jahren bis 120kg alle einfach mal ins klettern schnuppern können.ohne gefahr ,aber dafür mehr spaß.

www.klettern-von-steyr-bis-weyer.at

www.dascamp.at

reinhören und begeistert sein.

Ich beobachte schon seit langem, dass viele AthletInnen im Leistungssport unterversorgt ins Training gehen und ihnen dann am halben Weg die Power ausgeht.
Das sollte nicht sein!

Wenn du großes vor hast, braucht es oft eine ordentliche Energieschub. Dieser hausgemachte gesunde Power-Shake kann dir diesen liefern.
Aber das genial daran ist, er ist leicht zu anzurichten und schnell zu verdauen.
Stell dir vor du musst in zwei Stunden zum Training und willst nicht mit vollem Magen hin, dann ist ein Shake genau richtig. Aber die meisten Shakes haben viel Protein und zu wenig Kohlenhydrate für richtig Power in deinem Training oder Wettkampf.
Deshalb ist die Zusammensetzung immens wichtig.

Dieser Shake liefert über 60% gesunde und kraftvolle Kohlenhydrate und ausreichend Eiweiß und Fett um Muskeln und Gehirn zu unterstützen.

Hör dir an warum ich diesen Shake designed habe und warum Athleten wie Aleksandar Rakic damit Erfolg haben.

Du findest das Rezept auch auf meinem Blog:
https://richardstaudner.at/2021/08/09/power-sport-shake/

Bitte schick ihn an deine Freunde weiter oder poste ihn auf Instagram!
Spread the Science!

Viel Spaß beim probieren und beim nächsten kraftvollen Training!

Dein Performance Optimizer & Biohacker
Richard Staudner

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Für Episode 28 ist Fritz Hutter aufs Hochkar gereist, um mitten im heißen Sommer auf 1800 Metern wieder einmal das für Trips in die niederösterreichischen Berge so typische Wie-neu-geboren-Feeling zu erleben. Als Gast konnte er dafür eine echte Expertin für diesen Spirit gewinnen.

Katharina Wallner ist im Brotberuf nämlich Hebamme. Beim Gipfelsturm und der nachfolgenden Runde auf der so spektakulären 360-Grad-Skytour am oberen Ende der Hochkarbahn erklärt sie unter vielem anderen, was eine Bergtour mit einer Geburt gemeinsam hat, wieso Rausgehen der ultimative Ausgleich zum so fordernden Job im Kreissaal ist und warum Mann dort im Business-Anzug meist nicht wirklich eine Hilfe sein kann.

Weitere Themen: Warum Kathi eine Geburt auf einem Berggipfel oder im Flugzeug cool durchaus fände, Yoga als echtes Hochkar-Special und als Katharina Wallners zweites Standbein, und wie gemütlich es die beiden bei ihrer finalen Jause auf der Terrasse des „JoSchi Berghaus“ hatten.

Ebenfalls zu Wort kommt Andreas Buder, der als Prokurist der Hochkarbergbahnen einen der vielen Gründe verrät, warum sich auch die im Podcast so vielzitierten Kinder und Familien auf seinem Berg besonders wohlfühlen.

Info-Links:

Das Angebot der Hochkarbergbahnen

ecoplus Alpin

ecoplus. Die Wirtschaftsagentur des Landes Niederösterreich

Dieser Podcast wird unterstützt von der ÖBB-Postbus GmbH 

www.postbus.at