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lacherprise
Explore "lacherprise" with insightful episodes like "EP 66 : SE PREPARER AUX FETES DE FIN D'ANNEE (1/5): Affirmations positives.", "EP 55: AUTO-SABOTAGE, 5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE TE GÂCHER LA VIE", "EP 27: 5 ACTIONS EFFICACES POUR APPRENDRE A LACHER PRISE", "12 | Le mythe du lâcher prise : oui, mais comment? Ma méthode en 4 étapes contre tes résistances et pour plus de légèreté" and "Comment faire durer son couple ? #4" from podcasts like ""Le café des burnies - Pour sortir du burn-out", "Le café des burnies - Pour sortir du burn-out", "Le café des burnies - Pour sortir du burn-out", "Nouvelle Intention" and "La vie suffit !"" and more!
Episodes (8)
EP 55: AUTO-SABOTAGE, 5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE TE GÂCHER LA VIE
EP 27: 5 ACTIONS EFFICACES POUR APPRENDRE A LACHER PRISE
12 | Le mythe du lâcher prise : oui, mais comment? Ma méthode en 4 étapes contre tes résistances et pour plus de légèreté
Nous parlons aujourd'hui du fameux : lâcher prise.
En fait c'est quoi le lâcher prise? Parce que ça semble être le Saint-Graal. Mais en même temps personne n'arrive à être au clair sur réellement COMMENT on l'applique.
Nous verrons ensemble comment éviter de tomber dans la positivité toxique, selon moi la choses principale à retenir lorsqu'on parle du lâcher prise.
Je te partage une méthode en 4 étapes te permettant de lâcher prise que tu peux utiliser pour :
- des situations personnelles de la vie courante
- la gestion de conflits
- gérer le stress et la pression de l'entrepreneuriat
- gérer les doutes et l'auto-sabotage par la pensée
- calmer l'"overthinking" (les pensées qui fusent à 10'000km/h)
Commence dès aujourd'hui à appliquer cette méthode pour te recentrer et apporter de la légèreté dans ton quotidien.
Comment faire durer son couple ? #4
Comment faire durer son couple ? Comment gérer les conflits ou les incompréhensions au sein du couple ? Comment arrêter de se battre, mettre l'égo de côté et miser sur l'amour ? Je vous donne de nouveaux conseils dans ce 4ème épisode !
Podcasts à écouter à la suite de celui-ci :
▶︎ L'égo
▶︎ Comment faire durer son couple #1
▶︎ Comment faire durer son couple #2
▶︎ Comment faire durer son couple #3
Les notes du podcast : https://podcast.chloebloom.com/
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Vie de famille : passage d'un à deux enfants
Pour le 30e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble de la vie de famille de Sarah qui a changée, passant donc de 1 à 2 enfants.
Précisément, il sera question:
- de son vécu au retour à la maison et des premières semaines;
- des changements de routines;
- de sa gestion du sommeil à deux enfants;
- de l'importance de la flexibilité et du lâcher-prise dans son adaptation;
- de ce qui la challenge le plus dans son sentiment de performance et dans sa patience.
Bonne écoute!
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Lâcher la perfection
Pourquoi faut-il absolument apprendre à lâcher la perfection et d'arrêter de vouloir être parfait ?
Télécharge les notes du podcast ici : https://podcast.chloebloom.com/
Les podcasts à écouter à la suite de celui-ci :
⫸ L'authenticité
⫸ Le syndrome de l'imposteur
⫸ Pourquoi focalise-t-on sur le négatif ?
⫸ Le jugement des autres : comment mieux les vivre ?
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Bilan de l'année 2018 + un outil de papeterie pour vous guider dans votre rétrospective
Le 9e épisode du podcast de Blond Story en est un rétrospectif de l'année de Virginie et Sarah. Ce compte-rendu, elles l'ont fait en utilisant l'outil de papeterie permettant de faire le bilan de 2018, mais aussi la visualisation de 2019.
Elles se prêtent à l'exercice et élaboreront à propos :
- des leçons qu'elles ont apprises;
- des choses qu'elles ont améliorées;
- des accomplissements dont elles sont fières;
- de leurs meilleurs souvenirs;
- de ce dont elles sont reconnaissantes.
En bref, le lâcher-prise, l'importance d'être à l'écoute de son corps, le moment présent, l'organisation, la gestion du stress, la santé, et la passion sont quelques thématiques qu'elles aborderont.
Et si vous aussi, vous souhaitez vous prêter au jeu, on vous rappelle que l'outil de papeterie est un incontournable pour cet exercice de rétrospection.
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