medicina funcional

Hoy hablamos con la Dr. Patricia sobre cómo construir salud y la importancia del agua. La Dr. Patricia nos cuenta cómo podemos a comenzar a trabar con nuestro cuerpo.  El respirar, tomar buena agua, y la comida son esenciales para cambiar nuestros cuerpos. La Dr. Patrica  Patricia es química, doctora y especialista en medicina ancestral.

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Creemos que la importancia de la alimentación y la nutrición sólo impactan nuestra salud física y a veces emocional, pero es un hecho científico comprobado que también afecta la salud mental.

Hoy que vivimos llenos de diagnósticos como el Alzheimer, el TDA, la depresión y la ansiedad podemos incluir como parte del tratamiento, un programa de alimentación. De esto platicamos con la nutrióloga psiquiátrica Jennifer Legorreta. 

Jennifer Legorreta es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana, está certificada en Medicina Funcional por parte del Instituto De Medicina Funcional de Estados Unidos. Certificada en Psicología Positiva por el Instituto De Bienestar Integral.  Participa con la Asociación Mexicana de Orientación Psicológica y Psicoterapia A.C. en la capacitación de Facilitadores de la Salud Mental. Pionera en México de la Nutrición Funcional e Integrativa; co-creadora del curso de psiconutrición: “Salud mental y nutrición: Nuevo manejo de la depresión”. Es co-autora de artículos científicos en investigación de nutrición. Su área de interés es la aplicación de la psicología positiva en la nutrición y salud física. Tiene su práctica privada en nutrición funcional donde integra elementos de la medicina funcional, mindful eating, teorías de cambios de conducta y psicología positiva.

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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

 ¿Te sientes recuperado por las mañanas? ¿Crees que realmente tienes un sueño restaurativo?

La duración ideal y la calidad del sueño es una preocupación frecuente y varía según la edad y las necesidades individuales. Estas preguntas son un punto de partida común para discutir hábitos de sueño y educarnos sobre la importancia de obtener la cantidad adecuada de descanso para mejorar nuestra la salud y el bienestar general.

Hoy platicamos con la Dra. Elisa Sacal, enfocada a la Medicina Integrativa con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Asesoría de Sueño. Es Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir.

Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV) y Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado al acompañamiento profesional durante maternidad.

Hablamos sobre cuáles son los hábitos que tenemos que cuidar para lograr un sueño equilibrado y reparador y sobre qué debemos hacer y a quién debemos acudir si queremos dejar de tomar pastillas para dormir.

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Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/061

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Victor Saadia llego a los 24 años con temas de ansiedad, cuestionando cuáles eran esas ideas que lo llevaron a sentir pánico a mitad de la nada. Un economista que es filósofo de nacimiento y cuya tesis no tiene ni un solo numero aunque planteaba el cómo debería ser la economía de la salud en nuestro país, algo que lo llevó a ser el Fundador y Director Ejecutivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida. Con Victor platicamos sobre como ser pacientes impacientes nos lleva a buscar el remedio rápido, sin abrirnos a la oportunidad de integrar distintas herramientas y metodologías desde el Medico, Coach, terapeuta y todas estas figuras que nos llevan a tener un programa de salud más integrador que está teniendo grandes resultados en otros países. Descubre nuevos caminos que están cambiando al paradigma de la salud y el bienestar integral.

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El Dr. Alexander Krouham @drkrouham es un médico especialista en medicina funcional, es fundador de la clínica VitaPlenus, presidente de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y coautor del libro “Medicina Funcional: la Revolución en el Tratamiento Médico”

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"La salud es algo de lo que tenemos conciencia hasta que ya no la tenemos, nadie somos eternos."
- Dr. Alexander Krouham @drkrouham

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Cursó sus estudios de Medicina en la Universidad La Salle. Posteriormente realizó la especialidad de Medicina Interna y la subespecialidad de Endocrinología y Metabolismo, ambas en el Hospital Jackson Memorial, en Florida, EUA. Participó durante varios años en el departamento de enseñanza del Centro Médico ABC y fue el director de la Clínica de Raquitismo en el Hospital Shriners para Niños Lisiados en la CDMX.

Hoy Alexander y yo hablamos de medicina funcional y su diferencia con la medicina anti-envejecimiento, de la relación intestino-cerebro y de los suplementos y hábitos esenciales para una vida saludable.

Qué puedes aprender hoy

• Por qué ver morir es un privilegio 
• Qué es la medicina funcional 
• El sistema digestivo como pilar de la salud
• Por qué el estrés es sano
• Suplementos, ejercicios y prácticas para tener una mejor vida

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Este episodio es presentado por inter.mx.

Estar asegurados tanto a nivel personal como empresarial es una de las prácticas más efectivas para reducir los riesgos de un evento que impacte negativamente nuestras metas.

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Notas del episodio en:  cracks.la/228

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Moishe Sandler es Health Coach dedicado a aprender, actualizarse y a compartir hábitos que pueden ayudarte a recuperar la energía, sanar enfermedades, y ser más funcional con pequeños cambios.

El es un practicante de sus propios consejos y testimonio de que tomar mejores decisiones en tu día a día, en ámbitos como: alimentación, sueño, movimiento, y más; pueden mantenerte fuerte y sano a cualquier edad.

Escucha este episodio y comienza a volverte un especialista en detectar lo que te hace bien y lo que mejor funciona para tu salud con HC Moishe.

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Estamos viviendo una época en que la tiroides ha cobrado importancia, hoy más que nunca nos preguntamos ¿que hace la tiroides? ¿tenemos un tema de tiroides? ¿cómo se diagnostica? ¿que influencia tiene la tiroides en nuestras hormonas y nuestra salud? Para responder esta y tantas más preguntas, Pau y Val se sentaron a platicar con Judith González Ham, quien es fundadora de Sana Tu Tiroides y el Instituto de Salud hormonal y tiroidea después de revertir su propia condición. Nadie mejor para hablar de este tema que Judith quien revirtió su condición de Hashimotos y hoy se dedica a ayudar a otras mujeres a vivir con una salud tiroidea optima.

Acerca de nuestra invitada Judith González Ham

Es fundadora de Sana Tu Tiroides y el Instituto de Salud hormonal y tiroidea después de revertir su propia condición. Tiene estudios en la Functional Nutrition Alliance como Nutricionista funcional , así como también en Naturopatía por la Complementary Medical Association, está certificada en Thyroid Yoga, es practicante de yoga Kundalini y es sacerdotisa del camino femenino de María Magdalena avalado por la International Association of Holistic Medicine. Apasionada por encontrar puentes entre la ciencia y la espiritualidad para brindar herramientas que apoyen a  sanar desde dentro a individuos, familias y colectivos enteros.

Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos Aha!, juntos

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Escuchamos la palabra detox por todos lados, se ha puesto de moda detoxificarnos, pero ¿es necesario? ¿por qué deberíamos hacerlo? ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando hacemos un detox? ¿qué debemos de eliminar de nuestra dieta al hacer un detox? Estas y más preguntas nos sentamos a hacerlas al experto en el tema, el Dr. Alejandro Junger, médico cardiólogo y Fundador del Programa Clean, autor con tres libros dentro de los más vendidos del New York Times. Se le ha llamado “El padre de la detoxificación” y muchas personas de todo el mundo siguen su programa Clean, incluso dignatarios, líderes de opinión y celebridades de primer nivel como Gwyneth Paltrow.  Asi que prepararte a escuchar ciencia pura, de una manera muy sencilla con uno de los grandes maestros en el tema a nivel mundial.

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Así desperté a la orilla del mar, y quise grabarles una pequeña reflexion sobre como dejar de pelear con nuestra realidad para vivir mas ligeros y felices !! 

Cosas cotidianas que nos enseñan a amar lo que es, a aceptar lo que es y no vivir deseando que todo sea diferente .......... 

con amor, 

Luz 


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@vidaenequilibriopodcast 

¿Qué tiene que ver lo que comemos con nuestra vida espiritual? Ven y descúbrelo en este episodio de la mano de la Dra. Hania González, especialista en medicina integrativa y nutrición clínica. Si te interesa el Taller "Por dentro y por fuera: el camino a la salud verdadera"  que se llevará a cabo el domingo 11 de abril de 10 am a 1 pm (hora CDMX), da click aquí: www.kabbalah.com * Es formato "paga lo que puedas" * Cualquier duda, te escuchamos en Instagram: @KabbalahMX 

La @drpatriciarestrepo es médico por la universidad de Connecticut, obtuvo su título en Química Orgánica de Swarthmore College y medicina integral por George Town University. Actualmente está estudiando medicina ayurvédica en el Sai Ayurvedic School. Con un enfoque único que conjunta el saber científico y el conocimiento de las medicinas ancestrales, @drPatriciaRestrepo revertió su diabetes al 100% cambiando su visión al tomar a la comida como la farmacia de la naturaleza. Así creó el método @keat_mx porque está  convencida de que “Cada bocado es una oportunidad para transformar tu cuerpo.”

En este episodio hablamos de las 5 cosas que podemos hacer para mantener la salud y volvernos aliados de nuestro cuerpo tomando la quimica de la naturaleza como guía. 

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