99. Mental slitage: SÃ¥dan passer vi bedre pÃ¥ dem, der passer pÃ¥ os â med Rikke Høgsted
Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/
Hvordan nedbringer man den mentale slitage pÃ¥ arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø â inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt?
Dét vigtige spørgsmål udgør dagsordenen for dagens episode.
Og her taler vi altså ikke kun om dem, der fx arbejder i militæret eller under udrykning, men også om bl.a. lærere, sygeplejersker, pædagoger og socialrådgivere, hvis job har store, følelsesmæssige krav.
Med os i studiet har vi Rikke Høgsted, som er cand.psych. og specialist i psykotraumatologi og psykoterapi og stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi. Rikke har arbejdet med feltet i flere Ã¥rtier og er forfatter til âGrundbogen i belastningspsykologiâ.
Vi kommer bl.a. forbi:
Derudover kommer vi ogsÃ¥ forbi brugbare begreber som IGLO-modellen, forandringskynisme og âfiskerbænkenâ undervejs.
Rikke er stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi, som du finder her
Du finder Rikkes bog âGrundbogen i belastningspsykologiâ her
Se hele interviewet på YouTube
Hvordan nedbringer man den mentale slitage pÃ¥ arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø â inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt?
Dét vigtige spørgsmål udgør dagsordenen for dagens episode.
Og her taler vi altså ikke kun om dem, der fx arbejder i militæret eller under udrykning, men også om bl.a. lærere, sygeplejersker, pædagoger og socialrådgivere, hvis job har store, følelsesmæssige krav.
Med os i studiet har vi Rikke Høgsted, som er cand.psych. og specialist i psykotraumatologi og psykoterapi og stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi. Rikke har arbejdet med feltet i flere Ã¥rtier og er forfatter til âGrundbogen i belastningspsykologiâ.
Vi kommer bl.a. forbi:
- hvilke grupper der egentlig bliver ramt af mental slitage
- hvordan mental slitage adskiller sig fra stress
- hvorfor udbrændthed og mental slitage ofte slet ikke har noget med ressourcer at gøre
- de klassiske coping-mekanisker, vi bruger pÃ¥ arbejdet, nÃ¥r tingene bliver svære â og hvad vi kan fokusere pÃ¥ i stedet
- de 4 måder kolleger kan støtte hinanden på, når arbejdet bliver svært.
Derudover kommer vi ogsÃ¥ forbi brugbare begreber som IGLO-modellen, forandringskynisme og âfiskerbænkenâ undervejs.
Rikke er stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi, som du finder her
Du finder Rikkes bog âGrundbogen i belastningspsykologiâ her
Se hele interviewet på YouTube
