sistemaimmunitario

Il nostro sistema immunitario: esiste qualcosa in natura in grado di proteggerlo da eventuali nemici?
L'idea di potenziare il nostro sistema immunitario è una sciocchezza. Ma perché? Lo scopriremo in questo podcast.


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🟢 COME RINFORZARE IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO GRAZIE ALL’ATTIVITÀ FISICA?

L’attività fisica fa bene alla nostra salute, è un dato di fatto.

Numerosi studi scientifici evidenziano come abbia un'influenza positiva sul sistema immunitario.

C’è un però.

Possiamo dire, infatti, che fino a una data intensità e una durata di attività fisica c’è effettivamente un miglioramento significativo.

Mentre andando oltre quei livelli si verifica un peggioramento.

- perché succede questo?
- come funziona il sistema immunitario?
- come cambia quando si pratica attività fisica?

Ascolta il nuovo podcast per scoprire 5 consigli efficaci per aumentare le tue difese immunitarie in autunno con l’attività fisica 🙂

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INTERVISTA AL SISTEMA IMMUNITARIO - TOM BOSCO con EGON HEISS - Cosmolife.it, il mondo di Egon

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Rinforzare le difese immunitarie è possibile anche a partire dalla cura dell’intestino. Quando il tuo intestino è intasato o addirittura bloccato, l’assimilazione dei nutrienti vitali a livello dell’intestino tenue e l’eliminazione delle tossine da parte dell’intestino crasso vengono ostacolati.
Puoi immaginare, senza troppe difficoltà, tutte le conseguenze sul medio e sul lungo periodo di una situazione di stitichezza protratta o di evacuazione incompleta. In questo podcast illustro qualche metodo per pulire gli intestini e, integrando anche le conoscenze della medicina cinese, spiego perché è importante.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/rinforzare-il-sistema-immunitario-pulendo-lintestino/

Sta arrivando l’autunno ed è il momento di rinforzare il sistema immunitario, o forse no? In questa puntata facciamo chiarezza su un argomento decisamente attuale, ma poco chiaro e lo facciamo come sempre con Simone Di Leo (farmacista)!
#sistemaimmunitario #scienza #vitamina #malattie #medicina

Facciamo chiarezza sulla differenza fra allergie alimentari, intossicazione da istamina, intolleranze alimentari ed infine la celiachia!

Oggi parliamo di Analisi del Sistema Nervoso Autonomo, di Sistema Immunitario, di ritmi e ruolo del Cortisolo, della pratica Meditativa a scopo terapeutico, di abitudini di vita che possono aiutare a migliorare il proprio stato nervoso e corporeo.
Questa puntata è la numero 50 del Podcast e visto che non amiamo ripeterci abbiamo sfruttato l’occasione per inaugurare una collaborazione, cui teniamo molto, con “Fitness Qugether”, la pagina Facebook che si occupa di Fitness, Salute e Benessere, con uno stile che a noi piace molto, quello della collaborazione e della condivisione fra professionisti del settore e quindi abbiamo sperimentato una diretta Facebook condotta da Caterina Speciale che mi ha fatto una serie di domande molto stimolanti e di sicuro interesse. Speriamo che questa formula vi piaccia perché intendiamo replicarla presto in futuro.
Se volete approfondire le fonti scientifiche che abbiamo utilizzato per confezionare i contenuti della puntata scrivete o commentate sui nostri canali social.
Ricordate di iscrivervi al Podcast dall'applicazione che state usando per ascoltarci e se volete mettete cinque belle stelle di valutazione. Anche una recensione scritta laddove possibile non sarebbe per noi superflua. Grazie!
Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://cutt.ly/BMTPodcast sistemanervosoqui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro.
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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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El sistema inmunológico es como nuestro sistema de seguridad y debemos fortalecerlo.

In una catena di reazioni biologiche, la vitamina D3 è fondamentale per la nostra salute e la nostra bellezza, ma non sempre ne abbiamo abbastanza perché per produrla è necessario prendere il sole, soprattutto ora. Giuseppe di Fede, medico chirurgo specialista in medicina preventiva e malattie autoimmuni, e Antonino Di Pietro, dermatologo plastico direttore dell’Istituto Dermoclinico Vitacutis spiegano quanto la vitamina D3 sia interconnessa con il microbiota intestinale, il sistema immunitario e la bellezza della pelle in un equilibrio molto precario. Intervista e voce di Valentina Debernardi, a cura di Elisa Pervinca Bellini.

Annunziato Gentiluomo guiderà la meditazione da lui elaborato "La farmacopea naturale" per tonificare il corpo e il sistema immunitario

Composizione corporea e Psiconeuroendocrinoimmunologia ospite il dott. Gabriele Pelizza

Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast!
Oggi, nella rubrica "Il Salotto di BMT", dove ospitiamo i migliori professionisti del settore, parliamo di composizione corporea e PNEI, con il dott. Gabriele Pelizza, laureato in Scienze Motorie, osteopata e autore di libri, articoli e webinar sulla composizione corporea in chiave PNEI. In questa bella conversazione abbiamo parlato di come andare oltre ai valori di massa magra, grassa e idratazione per migliorare la nostra comprensione del corpo umano, utilizzando la psiconeuroendocrinoimmunologia per ampliare il nostro sguardo e la nostra comprensione dei complessi processi che sono alla base della nostra vita e del nostro stato di forma. Piccolo spoiler sui contenuti della puntata: vi spiegheremo perché non dovreste mai usare la bilancia per capire se siete ingrassati o dimagriti!
Potete vedere e acquistare il libro di Gabriele Pelizza “Composizione Corporea. Dalla Fisiologia alla Pratica” qui: https://amzn.to/2OXz18e
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Marco Caponera BodyMind Trainer

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Alimentazione e Attività fisica in quarantena. Ospite il biologo nutrizionista: Andrea De Cinti

Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast,
nella puntata di oggi affrontiamo un tema inusuale per noi, perché analizziamo come affrontare l'emergenza e la reclusione forzata di questi giorni di quarantena. Con l'aiuto dell'amico Andrea De Cinti proviamo a riorganizzare la nostra giornata per evitare che immobilità, pasti sbagliati e ansia pregiudichino il nostro umore e la nostra salute, in un momento dove tutti dovremmo fare qualcosa per essere più forti e resilienti. Quindi offriamo a tutti gli ascoltatori i nostri consigli per migliorare l'alimentazione, l'attività fisica, il sonno, e l'umore. Nella speranza che questi consigli vi possano aiutare concretamente, vi auguriamo di cuore un meravigliosa permanenza in casa, a riparo dal contagio e che presto si possa tornare a pensare ad altro, a ciò che fino a ieri riempiva le nostre giornate e le nostre vite.
Infine, un sentito ringraziamento a tutti coloro ci hanno inviato domande, ci hanno confidato problemi e chiesto aiuto, ci avete permesso di toccare i punti che sono di maggiore interesse per voi in questo periodo, speriamo di esservi stati di aiuto, se è stato così fatecelo sapere.
Se avete domande da rivolgere al dott. De Cinti o a me scrivete pure alla mia email: marco.caponera@bodymindtraining.it.
Mi potete contattare anche su Facebook: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio
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NUOVA PUNTATA ONLINE!
Si parla di CONTAGIO e COMPORTAMENTO

Evitare BACI e ABBRACCI, mantenere una distanza di almeno UN METRO con gli altri... mentre aspettiamo le indicazioni del Ministero della Salute su come comportarci nelle nostre relazioni interpersonali al tempo del CORONAVIRUS, la nuova puntata di #connessionipodcast vi racconta cos'è il SISTEMA IMMUNITARIO COMPORTAMENTALE e come le infezioni possono alterare EMOZIONI e COMPORTAMENTO

Con interviste a COREY FINCHER ideatore della PARASITE-STRESS THEPRY OF SOCIALITY, secondo cui epidemie e xenofobia sono collegate e con MATTEO GUERRINI ricercatore dell’istituto Riken di Tokyo, che spiega come ALTERAZIONI del sistema immunitario provocano influenzano STATI EMOTIVI e comportamento