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Un episodio inesperado, pero grabado con mucho cariño.
Dicen que el tiempo y las enseñanazas de vida llegan en el momento perfecto, creo que si cumplir 28 años puede que sea el mío. Ahora sí siento como de verdad estoy cambiando y la forma en la que pienso y vivo mi realidad es completamente diferente incluso a la Val del año pasado.
Te comparto las 28 cosas que más valoro y aprendí de la vida a mis 28 años.
Sí también cumpliste el lunes 23 y eres libra como yo, te quiero mucho, y si no también.
xo
Val.
"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.
En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.
Acompáñanos en este viaje para crear una perspectiva fresca y adoptar una nueva mentalidad que te asista y empodere para enfrentar los momentos más desafiantes de la vida sin perder tu equilibrio y propósito.
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"Questioning" is a bilingual space that encompasses conscious thinking and is completely free of prejudice and filters.
In this podcast, its host, Val Itriago, fearlessly delves into, dismantles, and opens Pandora's box on a variety of topics related to mental health, conscious living, entrepreneurship, immigration, breaking family patterns, relationships with others and with ourselves, and, in general, explores what it means to lead a life that belongs to us and no one else.
Join us on this journey to create a fresh perspective and adopt a new mindset that assists and empowers you to face life's most challenging moments without losing your balance and purpose!
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El consumo de azúcar está relacionado con un mayor riesgo a desarrollar obesidad, enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes mellitus, entre muchas más enfermedades crónicas. En México, la obesidad y la diabetes se encuentran dentro de las principales causas de muerte. Y uno de los factores que ha llevado al país a esta situación es el aumento del consumo de productos procesados altos en aditivos, calorías y AZÚCARES.
¿Cómo disminuir el consumo de azúcar?
En este episodio te comparto 10 recomendaciones para disminuir el paladar dulce
Más información: Hábitos Inteligentes
Comparaciones, estereotipos y mucho - pero mucho - ensayo y error es justo lo que hablaremos acá en Cuestionando, junto a la talentosa Valeria Vieitez.
Valeria Vieitez, influencer y entrenadora personal venezolana, nos acompaña en este episodio donde tocamos temas como: ¿Qué es lo más importante al empezar a entrenar? ¿Cómo crear disciplina? ¿Qué es realmente una vida sana?
Aquí recordamos un poco lo importante que es crear mindset, disciplina, "aceptar las cosas como son" y convertirnos en narradores omniscientes de nuestro camino de sanación y constantes cambios.
Con este capítulo, cerramos el primer trimestre de este año 2023 y comenzamos una nueva etapa en el podcast. Para serles sincerxs, me perdí un poco en el camino y eso me permitió entrar de nuevo en balance, ese que ahora se ve lleno de todas las cosas que me gustan.
Cuestionando es un espacio para hablar de ese balance entre cuerpo, alma y mente que es -para mí- imprescindible cuando estamos convirtiéndonos en adultos.
¡Se vienen muchas cosas y estoy emocionada de que me acompañen durante estos meses! Abril estará lleno de MUCHO fitness y tips para comenzar a entrenar, así que no se olviden de seguirme.
¡AH! Y si están buscando entrenadora en Caracas no se olviden de seguir a Val Vieitez en IG
Su programa de ejercicios
¡Los quiero un mundo!
Con amor,
Val.
"Cuestionando" es un espacio bilingüe que abarca el pensamiento consciente y está completamente libre de prejuicios y filtros.
En este podcast, su anfitriona, Val Itriago, se adentra sin reservas, desmonta y abre la caja de Pandora en una variedad de temas relacionados con la salud mental, la vida consciente, el emprendimiento, la inmigración, la ruptura de patrones familiares, las relaciones con los demás y con nosotros mismos, y, en general, explora lo que implica llevar una vida que nos pertenezca a nosotros y a nadie más.
Acompáñanos en este viaje para crear una perspectiva fresca y adoptar una nueva mentalidad que te asista y empodere para enfrentar los momentos más desafiantes de la vida sin perder tu equilibrio y propósito.
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"Questioning" is a bilingual space that encompasses conscious thinking and is completely free of prejudice and filters.
In this podcast, its host, Val Itriago, fearlessly delves into, dismantles, and opens Pandora's box on a variety of topics related to mental health, conscious living, entrepreneurship, immigration, breaking family patterns, relationships with others and with ourselves, and, in general, explores what it means to lead a life that belongs to us and no one else.
Join us on this journey to create a fresh perspective and adopt a new mindset that assists and empowers you to face life's most challenging moments without losing your balance and purpose!
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¡Hola hola! El mini episodio de hoy habla sobre la resistencia. Comparto con ustedes una historia personal sobre mi resistencia a dedicarme a lo que amo ósea el Pilates. También les doy mis tips y lo que me ha servido a mí para identificar y cambiar ese ciclo de resistencia. Etiquétame en Instagram @lauipatino cuando lo escuches.
¿Son buenos inquilinos o preferirías sacarlos de tu vida? Descubre cómo...
Las mujeres tenemos muchas etapas fisiológicas durante nuestra vida y cada una de ella nos motiva a cambiar algo en nuestra vida. Si le preguntas a una mujer sobre cada unos de estos cambios ella te puede responder claramente lo que vivió.
La Menopausia es una de ellas , pero no es la última como nos lo han enseñado desde pequeños, llega con muchos retos que hacen mas dura la adaptación, pero que con conocimiento y haciendo cambios positivos para nuestra vida seguro que va hacer una etapa Maravillosa.
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