skader

Søren Bak træner til dagligt i kampsports klubben CSA.dk i Købehavn, under hans træner Carsten Ettrup. Søren er signet med den internationale organisation Bellator MMA, som afholder shows i hele verden. Sørens rekordliste på 15 sejre og kun 1 nederlag taler for sig selv, og over halvdelen af hans sejre er kommet ved at stoppe sine modstandere. 

Søren Bak har været inaktiv gennem en længere periode, grundet en knæ operation, men han er så småt på vej tilbage og ser frem imod at kunne træde i buret igen og fortsætte hans 8 fight win streak. 

Kan du ikke vente på at Søren er tilbage i buret, så husk at en anden dansker snart er aktuel i samme organisation, om lidt under 3 uger. Her kæmper danske Mads Burnell i Dublin d. 23 september.

Denne kamp kan ses live på Pluto Tv:

https://pluto.tv/da/live-tv/pluto-tv-sport-dk/details 

Til jer der ikke kender Søren Bak i forvejen, kan i følge med på hans instagram her: https://www.instagram.com/sorentrueviking/

 Hvis i kunne lide denne episode, vil jeg sætte stor pris på en kommentar eller et like. Og endnu bedre, subscribe og del 😁 _______________________________________________________________________________________________________________

Fordi du har hørt denne podcast, tilbyder Get fit food dig muligheden for at få rabat hos dem. Brug koden: 'fighttalk' og få 10% rabat på din næste bestilling på www.getfitfood.dk 

Denne episode af Fight Talk er produceret og sponseret af CPH CONTENT CREATORS, tjek dem ud her: 

Hjemmeside: www.cphcontentcreators.dk 

Instagram: https://www.instagram.com/cphcontentcreators/ 

#podcast #gæster #oplevelse #dagensgæst #mma #danskkampsport #bjj #brasilianskjiujitsu #kampsport #personligtræner #træning #bokseteknik #boksning #BOOKBARNØ #træningsinspiration #mmaworkout #forløb #coaching #sundlivsstil #stærk #combo #optur #nedtur #csa.dk #sorenbak #Bellatormma #madsburnell #bellator #bellator299 #viking #danskviking

Alexander bor i dag i Plano lidt uden for Dallas, Texas i USA. Her driver han BJJ klubben Progresso jiu jitsu academy.

 Men før han blev klubejer, var Alexander blandt verdenseliten og vundet flere af de største turneringen inden for hans sport og formåede i år at slutte som nr.3 til VM til trods for flere års fravær pga. skader. Via hans sport han boet i Abu Dhabi og Brasilien og er altså nu endt i Plano, USA 

I episoden kommer vi ind på hvordan det hele startede og nogen af de oplevelser han har haft som en ´gringo´ i Brasilien, samt hele hans skades forløb men en masse knæoperationer, der var med til at han endte med at åbne sin klub i USA.

Til jer der ikke kender Alexander Trans i forvejen, kan i følge med på hans instagram her: https://www.instagram.com/alexandertrans/ 

Hvis i kunne lide denne episode, vil jeg sætte stor pris på en kommentar eller et like. Og endnu bedre, subscribe og del 😁 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Fordi du har hørt denne podcast, tilbyder Get fit food dig muligheden for at få rabat hos dem. 

Brug koden: 'fighttalk' og få 10% rabat på din næste bestilling på www.getfitfood.dk 

Denne episode af Fight Talk er produceret og sponseret af CPH CONTENT CREATORS, tjek dem ud her: 

Hjemmeside: www.cphcontentcreators.dk

 Instagram: https://www.instagram.com/cphcontentcreators/ 

#podcast #gæster #oplevelse #dagensgæst #Alexandertrans #bjj #mma #danskkampsport #bjj #brasilianskjiujitsu #kampsport #personligtræner #træning #bokseteknik #boksning #BOOKBARNØ #træningsinspiration #mmaworkout #forløb #coaching #sundlivsstil #stærk #combo #optur #nedtur #adcc #jiujitsu #USA #Brasilien #abudhabi #skader

I denne samtalen snakker jeg med Tom Henning Øvrebø om mental helse og uhelse i idretten, kognitiv terapi, og mentale utfordringer knyttet til skader og rehabilitering. Tom Henning er psykolog og tar en doktorgrad om mental helse i toppidrett ved Norges Idrettshøgskole. Han har også vært fotballdommer på internasjonalt nivå.

 Kilder:

Leslie Podlog & Robert C. Eklund (2006) A Longitudinal Investigation of
Competitive Athletes' Return to Sport Following Serious Injury, JOURNAL OF APPLIED SPORT PSYCHOLOGY, 18:1, 44-68, DOI: 10.1080/10413200500471319

Ardern, C. L., Hooper, N., O'Halloran, P., Webster, K. E., & Kvist, J. (2022). A Psychological Support Intervention to Help Injured Athletes "Get Back in the Game": Design and Development Study. JMIR formative research, 6(8), e28851. https://doi.org/10.2196/28851

McGinley, J., Stapleton, E., Worrall, H., Ellis, H. B., Wilson, P. L., & Ulman, S. (2022). Sport Participation and Psychosocial Factors Which Influence Athletic Identity in Youth Athletes With Anterior Cruciate Ligament Injury. Frontiers in psychology, 13, 906300. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.906300

Truong, L. K., Mosewich, A. D., Holt, C. J., Le, C. Y., Miciak, M., & Whittaker, J. L. (2020). Psychological, social and contextual factors across recovery stages following a sport-related knee injury: a scoping review. British journal of sports medicine, 54(19), 1149–1156. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101206

Truong, L. K., Mosewich, A. D., Holt, C. J., Le, C. Y., Miciak, M., & Whittaker, J. L. (2020). Psychological, social and contextual factors across recovery stages following a sport-related knee injury: a scoping review. British journal of sports medicine, 54(19), 1149–1156. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101206

Opprinnelig publisering på Patreon 12.10.2021. Hør hele 1t50min lange praten her. 

Askild inviterte til kaffe, bridgeblanding, evalueringssamtale og bordtennis, så jeg pakket naturligvis med meg mikrofoner og båndopptaker for å foreviggjøre seansen. 

Kontakt

• https://naerdetalvor.no/
• NEDA på instagram (@neda_podcast)

Over og ut, Roger og Knut

//HK

9 flytninger på 10 år: mød  fodboldnomaden Niki Zimling. 
Hør manden med 24 landskampe fortælle om utålmodighed og rastløshed, der bragte ham fra Brøndby via Esbjerg  på turne rundt i Europa. Og nu sidder han og er lidt skræmt over at være faldet godt til i Kolding...
Vi taler om forudsætningerne for at falde hurtigt til i nye omgivelser. Niki beretter om livet i 4 store europæiske ligaer og dvæler ved foreningsliv overfor fodboldforretning. Og så fortæller den tidligere sportschef og nuværende udviklingschef, transitionstræner, assistenttræner og genopståede spiller i Kolding IF om sine trænerdrømme.

I forlængelse af afsnittene vi lavede i samarbejde med CAG-ROAD om OA/artrose/slidgigt, var der en del spørgsmål til de måder at behandle OA på, der falder udenfor kirurgi og klassisk fysioterapi. Det handlede meget om medicin og kosttilskud. Derfor kører vi et par ekstra udsendelser dedikeret til disse emner. Den første her er med Medical Director Asger Bihlet fra Nordic Bioscience, der følger lægemiddeludviklingen indenfor OA tæt, da det er hans arbejde at designe lægemiddelafprøvninger for det. Og selvom det historisk ikke har set så godt ud med medicinsk behandling af OA, så lyt med, for der ER faktisk lys for enden af tunnelen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til skadepodden! 

Neida..joda.. 

Denne episoden er en skade-spesial med ingen ringere enn skade-orakelet Askild Vatnbakk Larsen som, sammen med programlederen, har vært "skada" store deler av 2020. 

I denne episoden deler vi våre skadehistorier, hvordan vi har kvittet oss med skadene og hva vi gjør for å forebygge de. I tillegg svarer vi på nesten alle patreon-spørsmål - enten direkte eller indirekte. 

Tusen takk til alle som sendte inn bidro med spørsmål!

Bruce
Ble du gira på Bruce? Sjekk ut sentrene deres, last ned appen og skriv NEDA i chat-feltet i appen, så får du 50% avslag første måned. Link: https://www.bruce.app/nb

Patreon
Om du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  Enkelt og greit.

Caps
Gira på NEDA-caps? Send en DM på instaen til @neda_project, så sjekker jeg om det er noen igjen på lageret.

Vipps
Er du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558 og merk det med #NEDA, så sender jeg deg en episode.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

(Hår)sårt tema til å starte med - bar overkropp! Er det greit? Fører det til økt kroppspress, eller må folk få lov å trene i hva de vil? Vi tar også opp fokus på vekt, og er selvfølgelig innom oppkjøringen til CrossFit Games med bare 15 dager igjen til startskuddet for 2020-lekene går av.

Kan virkelig 50 % av skader forebygges? Hvordan og hvorfor fungerer skadeforebyggende trening? Jeg snakker med Grethe Myklebust som er professor ved Norges idrettshøgskole, hvor hun blant annet er programansvarlig for master i idrettsfysioterapi. Grethe har lang erfaring med forskning på skader og skadeforebyggende trening. Hun har også spilt håndball på elitenivå og har lang erfaring som fysioterapeut for landslag innen håndball, fotball og sandvolleyball. I samtalen går vi i dybden på hva vi vet om skadeforebyggende trening. Til slutt diskuterer vi også hvordan man skal få forskningen ut i praksis, noe Grethe har jobbet mye med, blant annet gjennom Skadefri.no.

Kilder:

Skadefri.no

Handball Injury Prevention by Grethe Myklebust: https://www.youtube.com/watch?v=9SVqfc4ALTA&t=1682s

Andersson SH, Bahr R, Clarsen B, Myklebust G. Preventing overuse shoulder injuries among throwing athletes: a cluster-randomised controlled trial in 660 elite handball players. Br J Sports Med. 2017;51(14):1073-1080. doi:10.1136/bjsports-2016-096226

Andersson SH, Bahr R, Olsen MJ, Myklebust G. Attitudes, beliefs, and behavior toward shoulder injury prevention in elite handball: Fertile ground for implementation. Scand J Med Sci Sports. 2019;29(12):1996-2009. doi:10.1111/sms.13522

Bahr, R., Clarsen, B., Derman, W., Dvorak, J., Emery, C. A., Finch, C. F., … Chamari, K. (2020). International Olympic Committee consensus statement: methods for recording and reporting of epidemiological data on injury and illness in sport 2020 (including STROBE Extension for Sport Injury and Illness Surveillance (STROBE-SIIS)). British Journal of Sports Medicine, 54(7), 372-389. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101969

Clarsen, B., Myklebust, G. & Bahr, R. (2013). Development and validation of a new method for the registration of overuse injuries in sports injury epidemiology: the Oslo Sports Trauma Research Centre (OSTRC) overuse injury questionnaire. Br J Sports Med, 47(8), 495-502. https://doi.org/10.1136/bjsports-2012-091524

Myklebust G, Engebretsen L, Braekken IH, Skjølberg A, Olsen OE, Bahr R. Prevention of anterior cruciate ligament injuries in female team handball players: a prospective intervention study over three seasons. Clin J Sport Med. 2003;13(2):71-78. doi:10.1097/00042752-200303000-00002

Myklebust G, Skjølberg A, Bahr R. ACL injury incidence in female handball 10 years after the Norwegian ACL prevention study: important lessons learned. Br J Sports Med. 2013;47(8):476-479. doi:10.1136/bjsports-2012-091862

Myklebust G, Holm I, Maehlum S, Engebretsen L, Bahr R. Clinical, functional, and radiologic outcome in team handball players 6 to 11 years after anterior cruciate ligament injury: a follow-up study. Am J Sports Med. 2003;31(6):981-989. doi:10.1177/03635465030310063901

Olsen OE, Myklebust G, Engebretsen L, Holme I, Bahr R. Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: cluster randomised controlled trial. BMJ. 2005;330(7489):449. doi:10.1136/bmj.38330.632801.8F

Olsen OE, Myklebust G, Engebretsen L, Bahr R. Injury mechanisms for anterior cruciate ligament injuries in team handball: a systematic video analysis. Am J Sports Med. 2004;32(4):1002-1012. doi:10.1177/0363546503261724

Soligard T, Myklebust G, Steffen K, et al. Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: cluster randomised controlled trial. BMJ. 2008;337:a2469. Published 2008 Dec 9. doi:10.1136/bmj.a2469

Steffen K, Myklebust G, Olsen OE, Holme I, Bahr R. Preventing injuries in female youth football--a cluster-randomized controlled trial. Scand J Med Sci Sports. 2008;18(5):605-614. doi:10.1111/j.1600-0838.2007.00703.x

Vi er tilbake etter sommeren, og det er digg! Tar en liten prat om Open før studio kræsjer, men kommer oss tilbake på hesten og går igjennom diverse som har skjedd i CrossFit-miljøet i det siste. 

Programlederen setter seg ned og svarer på lytterspørsmål mens han ser på Impossible Games. Rett og slett.

Tips! Sjekk "kapitler / chapters" i podcast-appen din, så kan du hoppe rett til et spørsmål/tema du er interessert i.

Lenker: 

• Skøyteløperen Shani Davis
• Skøyteløperen Chad Hedrick
• Skøyteløperen Shimizu
• Movement-guruen Ido Portal
• Scrambling på Jønshornet

Motbakke-intervall-økta "Bakkebeistet" - Slik gjennomfører du økta:

1. Solid oppvarming - minimum 20min
2. Start rolig og avslutt hvert drag såpass hardt at det ikke er mulig å fortsette noe særlig lengre etter endt intervall. 
3. Snu og løp ned umiddelbart ned til der du startet siste drag. 
4. Repeter. 

Når du er ferdig med den siste 2-minutteren skal du være helt ferdig. 

Minimum rolig 10min utjogg

--------

Vil du støtte podcasten?
Da har du to muligheter

1. Patreon:
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.

2. Engangs-donasjon med Vipps:
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.
 
Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. Stjerner i iTunes

Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA on instagram (@neda_podcast)
• NEDA on Facebook
• Hans Kristian on instagram (@hanserino)

Fysioterapeut og fotball entusiast Nikolai Bjerkestrand deler sin kunnskap og praktisk erfaring som fysioterapeut på fotballlag. Sentralt i podcasten står følgende temaer; vanlige skader blant fotballspillere, hvordan gjøre god skadeforebygging og rehabilitering av hamstringsskader. 

Relevant litteratur og lenker knyttet til episoden finner du på:
https://fysi.no/

Vi har flyttet studio ut i det fri, for å prate litt om drømmen som brast. Vi tar også for oss utetrening og veien tilbake til boksen. Litt tips om apper fikk vi også tid til, og avslutter med en liten Wiki om ord og uttrykk i CrossFit oversatt til norsk.

Didrik er en av Norges beste ultraløpere gjennom tidene med blant annet seier i Transgrancanaria, 2. plass i Western States, norgesrekord på 100km og 13. plass i UTMB på merittlisten.

2019-sesongen gikk i vasken pga en diffus lyskeskade, men nå er han muligens klar til å gjøre at comeback. Hør hvordan han ha hatt det og hva framtidsplanene hans er i denne fantastiske episoden av NEDA.

I tillegg blir det en gjenhør av det løpende intervjuet som ble gjort med Didrik på Gran Canaria for nøyaktig to år siden.

Hopp til 10:30 for å skippe introen.

Lenker:

• Didrik på instagram
• Video-utgaven av dette intervjuet på YouTube
• YouTube-kanalen til HK
• Strava-økta til HK på Granca

Hvordan kan du støtte podcasten?

1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject

2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.

Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!

Kontakt ☎️

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_project)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)