souffranceautravail

Être harcelé au travail par son supérieur ou ses collègues, ou voir son enfant harcelé à l’école,

c’est une immense souffrance pour tous 😰

Parce que c’est une injustice et parce que on ne sait pas comment en sortir.

Le Trio « Harceleur / Victime / Témoins » est Infernal parce qu’il s’auto-alimente et qu’il emprisonne la victime

Découvrez dans cet épisode comment aider la victime à reprendre la main et à se sortir de ce Trio Infernal 💖

Dans l'épisode du jour je retrouve Pauline pour que l'on échange ensemble sur ce sujet si inspirant : Est-il possible d'être authentique au travail ? Oser être soi dans le cadre professionnel, est-ce vraiment bénéfique ?

Chacune à notre tour, nous partageons notre expérience, notre vision de l'authenticité et nos prises de conscience.

Si l'épisode vous plait, je vous invite à le partager autour de vous et sur les réseaux 😍🌟

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Vous retrouverez Pauline par ici 👇

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34 % des salariés ont vécu un burn-out sévère en 2022 selon l'étude d'Empreinte Humaine. Il s'installe progressivement, insidieusement, d'abord avec des signes de stress chronique (maux de dos, maux de tête, perte d'appétit, perte de mémoire) jusqu'à la dépression qui peut paralyser et empêcher de faire des actions simples.

En discutant avec des personnes de mon entourage concernée par le burn-out, j'ai observé qu'elles étaient en proie à une profonde culpabilité et une dévalorisation. 

Comment faire pour trouver la force de sortir d'une situation quand on a plus d'énergie et d'estime de soi ? Comment sortir de ce cercle vicieux ? Comment accompagner un proche qui vit un burn-out ?

Amélie Verdebout, psychologue, vous donne ses conseils et livre son analyse sur la souffrance au travail. 

En fin d'épisode, nous avons également élargi la question du burn-out à celle de l'épuisement parental qui peut être aussi dévastateur. 

Une épisode à mettre entre les oreilles de toutes les personnes concernées (de près ou de loin) par l'épuisement professionnel.

Bonne écoute ! 

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences

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Quand reprendre le travail quand on est en burn out ? 

Parmi les personnes qui souffrent de burn out, de nombreuses personnes se posent cette cette question : Quand vais je pouvoir être capable de retourner travailler ? 

Elles se mettent une certaine pression pour reprendre cette vie d'avant, pour retourner dans la vie professionnelle, pour ne plus faire peser le poids de leur absence sur les collègues.... 

Malheureusement cette pression, est une souffrance de plus qui vient s'ajouter à la liste des difficultés liées au burn out.

Que faire si on est dans ce cas là ? Marina et Peggy vous donne une piste de solution en prenant le cas de Laurent. 

🎙️ Pierre est un spécialiste du travail, il exerce le métierd'érgonome, c'est-à-dire qu'en s'appuyant sur l'analyse de l'activité réelle, il conseille et accompagne les transformations des situations de travail par la formulation de préconisations opérationnelles visant à concilier durablement santé et efficacité.  

J'ai donc souhaité l'inviter au micro du podcast afin d'explorer avec lui la notion du travail.

Dans cet épisode avec Pierre nous échangeons sur  :  

📚   Le burn-out 

🔎   Le bore-out 

📍 Leurs impacts sur la santé pouvant mener au suicide 

Ressources : 

Archives :   extrait du film documentaire Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient
    frappés, de Marc-Antoine Roudil et de Sophie Bruneau, 2006 

archive  d'Alain Le Gouguec, France Info, 28 septembre 2009, (affaire France
    Télécom)  

Le burn-out : travailler à perdre la raison - 

Le Lombard, collection La petite bédéthèque des savoirs, 2019

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Création Originale (Production, enregistrement, textes): Elvire CASSAN 

Une nouvelle saison de Super BURN'ettes arrive dans vos oreilles attentives ! On passe en mode expertes avec une série d'interviews enrichissantes qui en dit long sur le burnout, ce gros mot qui nous colle à la peau.

Avec Jeanne Gauthier Lenoir, psychologue clinicienne spécialisée dans les psychopathologies liées au travail, nous décortiquons ensemble dans cet épisode ce syndrome d'épuisement aux multiples définitions et spécificités, dont l'approche genrée.
Jeanne est également membre du comité scientifique de l'association LBURN et des consultations Souffrances et Travail. Elle est en première ligne avec les medecins pour aider les personnes en souffrance mentale.

Episode #9

1. Le burnout pour les nuls : définitions, spécificités, phases...
2. S'en sortir grace à l'accompagnement pluridisciplinaire
3. Un psy pour qui pourquoi ?

On vous dit tout de cette maladie sociétale encore incomprise, ouvrez grandes vos oreilles !

#jesuisuneBURN'ette

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Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache derrière le succès de certaines personnes?Pour quelques rares privilegiés, le succès a peut-être été le fruit du hasard, une question de timing. Mais pour beaucoup la réalité est bien différente. Le succès ne tombe pas du ciel. Il est le fruit de galères, de remises en questions, de doutes, de prises de risques…  

Dans ce 10ème épisode, j'ai eu le plaisir de tendre mon micro à Pénélope Boeuf. Vous la connaissez peut-être à travers ses podcasts, son studio de narration, ou encore son Instagram. Si c'est le cas, sa bonne humeur et sa joie de vivre ne vous ont pas échappés. Son succès non plus. Ce que vous allez découvrir dans son témoignage, ce sont les années de galères professionnelles, à chercher sa voie (ou voix), avec cette convition qu'il y avait UNE chose pour laquelle elle était faite, dans laquelle elle saurait s'épanouir pleinement et durablement...

Très belle écoute à vous.

✧   ✧   ✧   ✧  M O N  I N V I T E   ✧   ✧   ✧   ✧   ✧   ✧ 

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Je suis toujours à la recherche de témoignage pour la Saison 2 de ce podcast. Si vous avez envie de raconter un bout de votre histoire, une épreuve que vous avez traversée, vous pouvez le faire à mon micro, oralement, ou alors vous pouvez m'adresser une lettre pour que je raconte pour vous. Dans tous les cas, contactez-moi sans attendre via ce formulaire:  https://forms.gle/Q3He4ofKwMy9dSqbA  

 ✧   ✧   ✧   ✧   T E C H N I Q U E  ✧   ✧   ✧   ✧     

Les musiques dans cet épisode:

• Full evening glow, John Lowell Anderson
• Full in the end they parted, Fjodor Music
• Stars and Constellations, Sarah the Illstrumentalist
• Who can say, The 126ers
• Moving on, Wayne Jones
• Bull Run, Jacques Marquette