EP19|喝酒比喝油還可怕?小心脂肪肝、高血壓找上門!ft. 營養師 Jean
你也是一喝酒就臉紅的人嗎?不會臉紅就可以喝比較多酒嗎?酒精進入人體後,會分解出具毒性的中間產物「乙醛」,不僅會引起頭痛、噁心想吐等酒醉徵狀,更會提升罹患癌症、肝硬化或其他慢性病的風險。究竟喝多少酒算過量?怎麼喝酒比較不容易宿醉?有請智抗糖團隊最愛喝酒的營養師 Jean 跟我們分享喝酒要注意的事項,以及認識酒精對健康的影響!
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🔎 本集內容:
1:42 為什麼喝酒會臉紅?
2:35 乙醛對身體有什麼危害?
3:17 不會臉紅就能喝比較多酒嗎?
6:12 「喝酒=喝油」說法的由來
9:34 紅酒對心臟好?藥酒促進循環?
12:45 為什麼喝酒會提升癌症風險?
13:45 哪種酒比較不傷身體?
16:51 一天可以喝多少酒?
19:00 喝酒前後要注意什麼?
20:44 慢性病友喝酒的注意事項
28:47 結尾
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⭐音樂
Intro: Pleasant Porridge
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/