Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast

Ο συνθέτης και παρουσιαστής, Ανδρέας Μικρούτσικος και η Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Κανδαράκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το άγχος των οικονομικών και τη διαχείρισή του.

Όλο και πιο συχνά παρατηρείται το φαινόμενο τα παιδιά να κάνουν «κουμάντο» στο σπίτι, έναντι των γονιών τους. H γνωστή δημοσιογράφος, Νάταλι Κάκκαβα μιλάει για το πώς η ίδια προσπαθεί να διατηρεί τα όρια στην σχέση της με τα παιδιά της. Η Φρόσω Φωτεινάκη, συμβουλευτική ψυχολόγος και συγγραφέας, δίνει την επιστημονική διάσταση του ζητήματος.

Ο μεταβολισμός είναι η πιο εύκολη δικαιολογία για κάποιους ανθρώπους που δεν μπορούν να μείνουν σταθεροί σε ένα βάρος.Εν μέρει έχουν δίκιο, γιατί ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμιστής των καύσεων του οργανισμού και φαίνεται να έχει έναν σημαντικό ρόλο.

Η δημοσιογράφος Ναταλία Αργυράκη περιγράφει πως η ίδια καταφέρνει να παραμένει σε σταθερό σωματικό βάρος.

Πόσο η δουλειά επηρεάζει την προσωπική μας ζωή; Γιατί οι ψυχολόγοι επιμένουν ότι η επένδυση μόνο στην επαγγελματική καριέρα βλάπτει την σωματική και ψυχική υγεία;

Σε αυτό το επεισόδιο ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται τη Νίκη Παλληκαράκη η οποία περιγράφει τις δυσκολίες που καλείται να αντιμετωπίσει κάποιος όταν έχει στο κοντινό του περιβάλλον κάποιο άτομο που πάσχει από άνοια. Συζητούν για τα συμπτώματα της νόσου. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και με ποιοι θα μπορούσαν να είναι κάποιοι τρόποι πρόληψης ή αντιμετώπισης;

Κεντρικό ζήτημα του επεισοδίου είναι η κατάθλιψη. Στις μέρες μας οι δύσκολοι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι απαιτήσεις επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους ψυχικά, με αποτέλεσμα να οδηγούν στην εμφάνιση ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε την ασθένεια και να την αντιμετωπίσουμε;

Κεντρικό θέμα του επεισοδίου είναι ο κορεσμός στην διατροφή. Πώς μπορούμε να κατακτήσουμε την ισορροπία μεταξύ πείνας, όρεξης και κορεσμού; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές και ποιες οι παγίδες που μπορούμε να αποφύγουμε παρακολουθώντας τον δείκτη κορεσμού των τροφών; 

Πόσο εφικτό είναι να ζούμε το παρόν χωρίς τις αγκυλώσεις του παρελθόντος και τα άγχη του μέλλοντος;

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωπο αποφασίζουν να παρέμβουν στο πρόσωπο ή το σώμα τους με αισθητικές ή πλαστικές επεμβάσεις, με αποτέλεσμα να εξαλείφεται σιγά - σιγά το ταμπού που υπήρχε τα προηγούμενα χρόνια σε σχέση με τη νοοτροπία των πλαστικών επεμβάσεων. 

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη σε αυτό το επεισόδιο είναι η Βάλια Χατζηθεοδώρου η οποία παρόλο που δεν έχει προβεί ακόμα σε κάποια αισθητική επέμβαση, ωστόσο περιγράφει πως φροντίζει την εξωτερική της εμφάνιση με φυσικό τρόπο. 

Ειδικοί επί του θέματος ξεκαθαρίζουν πότε θα πρέπει κάποιος να επιλέξει τις αισθητικές/πλαστικές επεμβάσεις, δίνουν συμβουλές και προειδοποιούν για τους κινδύνους στους οποίους μπορεί κάποιος να εκτεθεί όταν υποβάλλεται αλόγιστα σε επεμβάσεις.

Σε αυτό το επεισόδιο κεντρικό θέμα της εκπομπής είναι η δεξιότητα της ενσυναίσθησης. Τι σημαίνει στ' αλήθεια ο όρος αυτός; Γεννιόμαστε με ενσυναίσθηση ή μπορούμε να την αναπτύξουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας; Τι μπορεί να βοηθήσει ή να εμποδίσει την εκδήλωσή της;

Η Μαριάννα Τουμασάτου περιγράφει το ρόλο που έχει η ενσυναίσθηση στην ζωή της και πώς την εφαρμόζει η ίδια.

Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι οι φοβίες. Ένα ζήτημα που δυσκολεύει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων και επηρεάζει την ψυχολογία τους, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση αυξημένου στρες, ακόμα και στην κατάθλιψη.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την ηθοποιό, Βίκυ Βολιώτη  για τις φοβίες που δημιουργούνται από την παιδική ηλικία και το αποτύπωμα που αφήνουν στον άνθρωπο μέχρι την ενήλικη ζωή, αλλά και για το πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με στόχο την βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.

Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο τραγουδιστής, Ησαϊας Ματιάμπα με τον οποίο συζητούν για το ρόλο που παίζει ο ύπνος στην αύξηση του σωματικού βάρους.  Μπορεί  η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μας να συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση  του βάρους μας;

Σε αυτό το επεισόδιο η εκπομπή εστιάζει σε όλους τους νεότερους παράγοντες που σχετίζονται με το έμφραγμα, επισημαίνοντας ότι πρόκειται για συνήθειες και καταστάσεις που μπορούμε να αλλάξουμε για να προλάβουμε αυτή την οδυνηρή κατάσταση.

Η ηθοποιός Ελένη Γερασιμίδου μιλά στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το έμφραγμα που υπέστη πριν από ένα χρόνο, τους παράγοντες - ψυχολογικούς και βιολογικούς - που το προκάλεσαν, αλλά και όλα όσα έχει αλλάξει στη ζωή της μετά από αυτό.

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας», επιχειρεί να δει όλη την αλήθεια για τα τυποποιημένα, από τα πιο ήπια έως και τα πολύ επεξεργασμένα, τρόφιμα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Σύλβια Δεληκούρα, μία σύγχρονη μητέρα, που παρά το γεγονός ότι προσπαθεί να ακολουθεί η ίδια και η οικογένειά της μία «καθαρή» διατροφή, δεν τα καταφέρνει πάντα.

Επίσης, με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών η εκπομπή ασχολείται με το ανησυχητικό φαινόμενο που έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις και στη χώρα μας, με σκοπό την αφύπνιση των γυναικών, ώστε να αντιδράσουν σε κακοποιητικές συμπεριφορές και να «δυναμώσουν τη φωνή τους».

Τελικά η κακή ψυχολογία γεννά, φέρνει στην επιφάνεια ή επιδεινώνει ένα νόσημα; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Ράνια Τζίμα, δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του MEGA «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ» από Δευτέρα έως Πέμπτη, η οποία μιλά για τον ρόλο του άγχους στην καθημερινότητά της. Eξηγεί γιατί πολλές φορές δεν αντιλαμβάνεται το στρες που βιώνει και αναφέρεται στα σημάδια που έχει αφήσει αυτό στην υγεία της.

Σε αυτό το επεισόδιο τα ιατρικά λάθη μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται τα τελευταία χρόνια για λάθη σε διαγνώσεις, θεραπείες και χειρουργεία. Εκτιμάται ότι κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 6.000 ιατρικά λάθη στη χώρα μας και οι 8 στις 10 περιπτώσεις που ακολουθούν τη νομική οδό δικαιώνουν τον ασθενή.

Στην εκπομπή φιλοξενούνται οι γνώμες γιατρών και νομικών που έχουν ασχοληθεί με το θέμα με στόχο ο ασθενής που εκτιμά ότι βρίσκεται σε αυτή τη θέση να γνωρίζει ποια είναι τα δικαιώματά του.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την επιχειρηματία Αννίτα Ναθαναήλ, η οποία ύστερα από μία επέμβαση ρουτίνας όπως της είχαν πει, κατέληξε να υποβληθεί σε πολύωρο χειρουργείο και να εμφανίσει επιπλοκές μετά από αυτό που την καθήλωσαν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρεβάτι.

Σε αυτό το επεισόδιο «Όλα για τη Ζωή μας» οι επιστήμονες μιλούν για τις παθήσεις που κουβαλάμε αθόρυβα χωρίς να το γνωρίζουμε και εξηγούν, γιατί ελάχιστοι εντοπίζουμε και αξιολογούμε στην ώρα τους τον προδιαβήτη, την προϋπέρταση και νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως τη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο.

Υπάρχουν άνθρωποι που αδιαφορούν πλήρως για το τι έχουν και άλλοι που νομίζουν πως είναι γιατροί και ουσιαστικά ασκούν ιατρική για να επιλύσουν τα δικά τους προβλήματα υγείας. Και οι δύο αυτές συμπεριφορές φαίνεται ότι δεν μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε έγκαιρα παθήσεις, οι οποίες δεν μας δείχνουν ξεκάθαρα το αληθινό τους πρόσωπο από την πρώτη στιγμή.

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η τραγουδίστρια Μελίνα Μακρή, η οποία μιλά για την θυρεοειδίτιδα Χασιμότο από την οποία πάσχει και εξηγεί πώς η έγκαιρη διάγνωση της άλλαξε τη ζωή.

Σε αυτό το επεισόδιο μαθαίνουμε αν στη δίαιτα κουράζεται το σώμα, η ψυχή ή και τα δύο και αν αυτή η κούραση γίνεται εμπόδιο σε κάθε νέα προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος. Οκτώ στους δέκα ανθρώπους δηλώνουν ότι εγκαταλείπουν μία δίαιτα επειδή κουράστηκαν. Η δημοσιογράφος, Νάνσυ Νικολαΐδου μιλά για όσα την κουράζουν σε μία δίαιτα και εξηγεί τι άλλαξε στη δίαιτα που ακολουθεί τώρα και έχει καταφέρει να χάσει περισσότερα από είκοσι κιλά.

Η δεύτερη συχνότερη χειρουργική επέμβαση στις γυναίκες μετά την καισαρική είναι η αφαίρεση της μήτρας, αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν υστερεκτομή. Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η υστερεκτομή σχετίζεται μόνο με τις κακοήθειες, η πραγματικότητα όμως είναι τελείως διαφορετική. Σε αυτό το επεισόδιο μαθαίνουμε πώς η υστερεκτομή συχνά γίνεται για να αντιμετωπιστούν πολλές γυναικολογικές παθήσεις και για αυτό τον λόγο είναι κάτι που δεν πρέπει να τρομάζει τις γυναίκες.

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Δώρα Χρυσικού, για την οποία η αφαίρεση της μήτρας ήταν μονόδρομος. Μιλά για την δύσκολη στιγμή της διάγνωσης του καρκίνου, την υστερεκτομή, τη νέα πραγματικότητα που διαμορφώθηκε, αλλά και τη δύναμη με την οποία αντιμετώπισε την κατάσταση.

Τα κόμπλεξ και τα απωθημένα είναι δυο διαφορετικές έννοιες με πολλά κοινά στοιχεία, τα οποία δυστυχώς επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις, τον ψυχισμό και την υγεία μας. Στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» οι ψυχολόγοι μιλούν για τα συχνότερα συμπλέγματα και τα απωθημένα που δεν μας επιτρέπουν να χαρούμε τη ζωή μας και αποκαλύπτουν πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως «πυξίδα» για να βελτιώσουμε τον εαυτό και τη ζωή μας.

Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος - παρουσιαστής Δημήτρης Παπανώτας, ο οποίος μιλά απενεχοποιημένα για τα δικά του κόμπλεξ και απωθημένα και εξηγεί πώς τα διαχειρίζεται.