Oleti

✨ Du 8 au 15 janvier 2022, je t’invite à me rejoindre sur l’île de Moorea, l’île soeur de Tahiti en Polynésie Française pour une semaine de retraite SUP & Yoga.

Au programme :

Une semaine de yoga journalier, 

• des sorties en paddle et des séances de Sup yoga, 
• une randonnée guidée et contée,
• atelier tressage et confection de couronne
• un cours de danse tahitienne 
• visite de l'éco musée Te fare Natura 
• une sortie en snorkling pour découvrir les fonds marins
• visite d'une usine de monoï et de tiaré

Tu vas pouvoir lâcher prise sur ton quotidien et te déposer pour réfléchir à tes envies et projets pour l'année à venir. 

Le tout au coeur d'un sublime décor polynésien sur l'île paradisiaque de Moorea face au lagon.  

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Aujourd’hui je te raconte la rencontre magique que j’ai faite en nageant avec une baleine et son baleineau au large de Raiatea en Polynésie Française.

Chaque année les baleines à bosses viennent donner naissance à leurs baleineaux en Polynésie Française, après un long périple de près de 6 000 kilomètres depuis l’Antarctique. La mise-bas a lieu habituellement en septembre, à Tahiti et Moorea et on a la chance de les observer aux abords des îles jusqu’en novembre. 

Nager avec une baleine est mon rêve depuis toujours, je l’ai manifesté pour cette année et la magie a eu lieu. Tout naturellement, sans forcer le destin. I N O U B L I A B L E ✨

Dans cet épisode on parle de :

• Megaptera Novaeangliae, la baleine à bosse et ses caractéristiques
• les détails de cette rencontre 
• comment des boulets ont interrompu un moment de magie sacrée
• les précautions à prendre pour approcher et observer les baleines

Outil cité dans cet épisode :

• la retraite Sup & Yoga
• L’épisode d’Oleti avec Marianne Aventurier, model apnésiste 

Si tu as apprécié cet épisode, je t’invite à le partager avec un ami qui pourrait l’aimer. 

N'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou la plateforme d'écoute de ton choix ! Cela aide Oleti à se faire connaitre et ça me fait plaisir de te lire !

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"Avec du coeur tout est possible » 

✨ Si tu t’ennui de ton activité professionnelle, que tu as besoin de rajouter un peu plus de nature et de bien-être à ta vie, et que tu es intéressée par le Sup yoga mais que tu ne sais pas comment t’y prendre pour te lancer là dedans et donner tes premiers cours, j’ai une formation pour toi !

Un plan pas à pas pour apprendre à 

• maîtriser le stand up paddle yoga , 
• créer tes propres cours , 
• lancer ta nouvelle activité pro,
• prévenir les blessures : les tiennes comme celles de tes clients.
• et transmettre ta passion à tes futurs clients .

Tu as jusqu’au 26 septembre 22:00 heure française pour rejoindre la SUP yoga teacher training.

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Aujourd’hui je suis vraiment sortie de ma zone de confort et j’ai enregistré un nouvel épisode d’Oleti en étant en live sur Instagram. Pas moyen de tricher alors que je vous parlais d’un sujet trop souvent tabou en France, l’argent. Et plus précisément la passion et l’argent. 

Bref comment je fais pour gagner ma vie !

J’en profite pour vous donner les réponses d’un atelier que j’ai fait récemment pour préparer ma rentrée d’entrepreneur et je vous propose de faire le même !

Dans cet épisode on parle de :

• d’écouter son coeur et de gagner quand même de l’argent !
• mes activités pros
• combien de je gagne
• mes gratitudes
• mes apprentissages et prises de consciences
• mes souhaits pour l’avenir
• et comment je vais faire pour les atteindre.

Outil cité dans cet épisode :

• ma formation SUP yoga teacher training 
• le guide gratuit pour t’aider à réaliser le budget de ton voyage en voilier 

Voilà j’espère que tu vas apprécier ma franchise et que cet épisode t’aidera.

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Aujourd’hui sur Oleti je suis seule au micro pour répondre à la question qu’on me pose le plus souvent en rapport avec le SUP yoga. Quels diplômes faut-il avoir pour l’enseigner ?

Dans cet épisode on parle de :

• la liste des diplômes d’Etat reconnus en France pour enseigner le SUP yoga contre rémunération
• quel diplôme choisir
• combien ça coûte et combien de temps ça dure
• est-ce que ça vaut vraiment le coût
  

Outil cité dans cet épisode :

• le challenge SUP yoga du 13 au 19 septembre https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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"Avec du coeur tout est possible »

✨ Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. La dernière fois, on était 450 SUPer yogis de toutes la francophonie, magique.

https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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C’est l’heure de la rentrée pour les petits comme les grands et oui Mia fait sa première rentrée scolaire. Et je suis super excitée de reprendre l’enregistrement des podcasts, mais aussi de préparer le challenge SUP yoga que j’organise du 23 au 29 août. Plus d’infos ici.

Cette fois ci j’ai souhaité faire un épisode d’Oleti collaboratif en vous posant des questions en story puis en diffusant en live l’enregistrement. J’ai adoré l’expérience. 

Merci à julie.rimo.lg pour ta proposition de sujet.

Je réponds donc à la question comment oser se remettre au sport en devenant maman.

Dans cet épisode on parle de :

• de parentalité et de reprise du sport
• du sentiment de culpabilité de prendre du temps pour soi
• d’avoir l’impression d’avoir toujours quelque chose de plus important à faire avant prendre soin de soi
• des doutes face à ses capacités physiques
• des façons dont tu peux remettre la joie et le plaisir au centre de ta vie
• de ta responsabilité de faire des choses qui te font du bien

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
• Marine Marcus, Fanny de La Vague graphique, Marianne Aventurier toutes les trois invitées sur Oleti.

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Aujourd’hui sur Oleti j’accueille une professeur de yoga, organisatrice de retraite en nature et aussi une figure du SUP yoga au Québec, Nadia Bonenfant. Si tu as l’habitude d’écouter Oleti tu verras que je parle vite en intro de cette épisode car je suis super inspirée par cette femme et tellement heureuse de pouvoir vous l’a présenter. Bref je l’aime beaucoup et ça s’entend dans ma voix.

Dans cet épisode on parle de :

• ses vacances en voilier enfant
• comment ses premières expériences en nature on construit la femme qu’elle est devenue
• son parcours pro qui a débuté comme guide de pleine nature
• sa rencontre avec le yoga et le SUP yoga 
• sa vision de l’enseignement du SUP yoga

Bref si t’es fan de pleine nature et de SUP yoga, TU NE PEUX PAS rater cet épisode. 

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
• Abonne-toi à notre chaîne YOUTUBE Poussé par le vent pour recevoir une vidéo tous les 15 jours.
• La page instagram de Nadia
• La page instagram de « sa mentor » Jessica Bellofatto

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J’ai toujours été passionné par les arts plastiques et je pense sincèrement que si je n’avais pas décidé de devenir un pro en windsurf, j’aurais certainement fait l’école Boule à Paris ou des études d’océanographie !! Ça doit certainement faire sourire mon invité du jour. Puisqu’avec Marine on a pas mal de point commun. J’ai ouvert son travail grâce à Instagram et la magie des réseaux sociaux. Marine marcus est une passionnées des fonds marins qui réalise des illustrations au tonalité pastel et aux multitudes nuances de bleu parsemé de centaines d’espèces maritime. Avec toujours au centre de ces tableaux, une naïades se baigne avec cette faune marine et tu l’auras deviné c’est l’invité de l’épisode 34 d’Oleti !

Dans cet épisode on parle de :

• ses premières découvertes avec l’océan
• son parcours professionnel dans 40 pays !
• comment le Covid lui a permise de se lancer en solo 
• du rôle de la nature et de la mer dans sa vie 
• des raisons qui l’ont poussé à suivre sa voix d’artiste

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
• Abonne-toi à notre chaîne YOUTUBE Poussé par le vent pour recevoir une vidéo tous les 15 jours.
• La page Instagram de Marine
• Et celle de Charlotte Piho

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 ✨ Page inscription challenge SUP yoga du 23 au 29 août 2021

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✨ Si souhaite trouver enfin ton équilibre sur l'eau en devenant un.e expert.e du SUP yoga ! Rejoins mon challenge qui a pour but de t’aider à transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro. 

📆 Il aura lieu du 23 au 29 août 2021. Clique sur ce lien pour t’inscrire !

https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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Ça fait longtemps que j’ai été sensibilisé à la qualité des produit que j’ingère avec une mère infirmière, ça aide ! Mais cela fait seulement 10 ans grâce à mon ami Loïc (et oui un homme!) que j’ai décidé de choisir des produits respectueux de la nature et de mon corps pour mes cosmétiques. 

Depuis ma règle c’est : « est-ce que tu pourrais manger ce que je met sur ma peau ? »

Car en vrai c’est ce qui passe puisque la peau n’est pas une barrière imperméable. 

J’ai eu quelques partenaires solaire bio pendant ma carrière mais ça faisait longtemps que je n’étais plus suivis par aucunes marques et en voyage trouver une crème solaire qui respecte la nature c’est souvent très complexe. 

Je suis donc ravie que la vie m’est permise de découvrir la marque Oolution et encore plus heureuse d’accueillir aujourd’hui sa fondatrice, Anne Marie Gabelica pour lui poser toutes mes questions !

Dans cet épisode on parle :

• du parcours d’anne-marie dans le monde de la cosmétique
• de sa vocation pour une beauté engagée et sans concession
• de la différences entre une crème solaire chimique, minérale et naturelle.
• comment garder la foie lorsque l’on est porteur de projet ambitieux qui respectent la nature

Outil cité dans cet épisode :

• La page d’Anne-marie Gabelica
• Oolution la marque de protecteurs solaires naturels
• Mon challenge SUP yoga

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Julie Chipiron a débarqué un jour sur les plage d’Hossegor grâce à un contrat d’embauche chez une grande marque de surf. Originaire de Lille, elle n’aurait sûrement jamais cru qu’un jour sa vie tournerait autour du surf et qu’elle allait tout mettre en oeuvre pour passer un maximum de temps en voyage et à l’eau avec sa petite famille. 

Pour Julie, le voyage est une philosophie, un retour à l’essentiel : la famille et la nature. 

Dans cet épisode on parle :

• comment voyager en famille
• les challenges de travailler avec sa moitié
• pourquoi faire des choix forts pour garder son lifestyle
• sa façon de voyager qui évolue au fil des années
• de son business
• sa passion pour le surf

Outil cité dans cet épisode :

• La page de Julie
• Mon challenge SUP yoga

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🎊 🥳 Oleti à 1 AN, wouhou !!! Je suis trop heureuse de partager cette belle aventure à vos côtés. Merci 🎁🎂

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📆 Il a lieu du 17 au 23 mai 2021. Clique sur ce lien pour t’inscrire !

https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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Son nom ne vous est peut être pas inconnue si vous êtes adepte des concours de cuisine à la télévision, Julie Lopez a été jusqu’à la finale de l’émission Les rois du gâteau de Ciryl Lignac et plus récemment elle a participé à l’émission Objectif Top chef pour espérer faire partie de la brigade de Philippe Etchebest. 

Vous l’aurez compris c’est une grande gourmande de la vie comme moi, mais nos points communs ne s’arrêtent pas là, puisqu’elle est professeur de yoga et voue un amour puissant pour l’océan. 

Dans cet épisode on parle :

• de cuisine healthy
• comment rester fidèle à ses envies, ses passions même lorsque l’on a choisi un métier reconnu et une carrière qui pourrait sembler toute tracée
• de sa routine bien-être et yoga
• les bienfaits de l’océan sur son quotidien

Outil cité dans cet épisode :

• La page instagram de July 
• Mon challenge SUP yoga

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📆 Il a lieu du 17 au 23 mai 2021. Clique sur ce lien pour t’inscrire !

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La glisse est ma passion, c’est devenu mon métier suite à mes résultats sportifs en planche à voile, puis une révélation grâce au Stand up paddle yoga. Cette discipline qui a réuni mes 2 passions : le yoga et la glisse.

Depuis des années, je collabore avec de magazines bien-être ( Esprit Yoga, Vital, Yoga journal ) et spécialisés dans la glisse (windsurf, kite, SUP), mais j’ai aussi participé à l’écriture de 3 livres. 

Un jour j’écrirais mon guide du SUP yoga mais en attendant je te présente ces 3 excellents ouvrages. 

Tu peux aussi lire « Avec du coeur tout est possible » Ed Eyrolles, le livre de ma tentative de traversée de l’Atlantique en windsurf à la découverte des autres et de moi même. Si tu veux en savoir plus sur cette aventure, écoute l’épisode 21 d’Oleti.

Outils cités dans cet épisode :

• « Surf thérapie, se soigner au contact de l’océan » Dr Guillaume Barucq
• « Stand Up paddle s’initier et progresser » Benoît Roux
• « Tricktionary spécial SUP » Michael Rossmeier
• Mon challenge SUP yoga
• Mes fiches techniques gratuites 

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✨ Si tu t’ennui de ton activité professionnelle. Que tu as besoin de rajouter un peu plus de nature et de bien-être à ta vie et que tu es intéressée par le SUP yoga, mais tu ne sais pas comment t’y prendre pour te lancer et donner tes premiers cours.

Inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING qui aura lieu du 31 mai au 28 juin 2021. 

https://www.sarah-hebert.fr/listedattentesytt

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Aujourd’hui je ne suis pas seule au micro, j’ai le plaisir d’accueillir une yogi aux pieds palmés !

Laure Bawejski est une fille que j’aimerais bien avoir pour copine dans la vie, 

si on avait pas 15 000 kilomètres qui nous sépare. 

Elle est passionnée de yoga et en a d’ailleurs fait son métier, mais elle pratique aussi régulièrement le kite, le paddle, le surf, le wake, la plongée bref tout ce qui se passe dans l’eau et sur l’eau. 

Dans cet épisode on parle :

• comment oser quitter un CDI à Paris pour venir s’installer sur la côte
• suivre son intuition et se rapprocher de ses passions
• des pouvoirs guérisseurs de l’océan
• de la façon dont elle a basculé sa carrière tout en douceur grâce à son blog
• de la grossesse, du yoga et des sports d’eau et plus particulièrement du SUP yoga

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite maitriser le pouvoir transformationnel du SUP yoga pour toi et tes futurs élèves, inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING en mai 2021.
• le blog Santamila https://www.santamila.com

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https://mailchi.mp/4830af5a98f4/nk2ewgtfw9

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Ca y est tu es accro au SUP et tu aimerais louer ta planche ou même en acheter une. Le seul problème c’est que tu ne sais pas laquelle choisir !

Je comprend, lorsqu’on est novice, c’est vrai que c’est parfois difficile de s’y retrouver dans la large gamme des Stand Up paddle, certaines marques proposent une vingtaine de boards! Dans cet épisode d’Oleti, je dis comment choisir sa planche de SUP pour les balades et le yoga.

Dans cet épisode on parle :

• des différents modèles de planches
• du choix de la planche
• comment choisir ta pagaie
• les 2 types de leash
• comment s’ancrer en SUP pour ta séance de yoga

Outil cité dans cet épisode :

• Audio gratuit pour réussir ta première séance de SUP yoga:
• Si tu souhaite maitriser le pouvoir transformationnel du SUP yoga pour toi et tes futurs élèves, inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING en mai 2021.
• Fanatic SUP, la marque qui m' équipe pour toutes mes aventures sur l'eau

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Coucou ,

si vous écoutez ce podcast c’est que vous êtes certainement passionné par le SUP et si ce n’est pas encore le cas faite gaffe, c’est une drogue ! (bénéfique)

Le SUP c’est tellement facile qu’on pourrait vite avoir des excès de confiance et se mettre dans de belles galères. Mon but c’est d’éviter que tu ne perdes trop de plume dans l’expérience ! 

Alors sans plus tarder je t’invite à écouter mes 10 commandements pour ne pas se mettre dans la galère en SUP.

Dans cet épisode on parle de :

• préparation de ton matériel
• d’observation de ton spot
• d’analyse de la météo
• de sécurité en mer
• des risques liés à l’environnement 

Outil cité dans cet épisode :

• Audio gratuit pour réussir ta première séance de SUP yoga:
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Les accidents en SUP sont assez rares mais on assiste souvent à de la fatigue de la part des pratiquants, de l’hypothermie ou un manque de condition physique qui provoque une incapacité de remonter sur la planche. Chaque année des cas plus graves comme des crises cardiaques ont lieu sur les plans d’eau intérieurs et extérieurs. C’est pour ces différents raisons que vous devez savoir secouer secourir quelqu’un en Stan Up Paddle .

Que se soit pour le remorquer, l’aider à monter sur sa planche ou lui sauver la vie en cas de perte de connaissance. J’espère que cet épisode vous aidera à venir en aide à vos amis pendant vos sorties ou à vos élèves si vous êtes enseignants. Bonne écoute !

Dans cet épisode on parle de :

• pourquoi tu dois savoir secourir quelqu’un en SUP
• 5 techniques de sauvetage en SUP:
• technique n°1 : traction avec le leash
• technique n°2 : catamaran
• technique n°3 : traction par les épaules
• technique n°4 : retournement conscient
• technique n°5 : retournement inconscient

Outil cité dans cet épisode :

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Comme tu le sais je suis passionnée par le SUP yoga, cette discipline qui a su allier mon amour pour les sports glisse et pour le yoga. 

Mais à l’époque où je me suis lancée cette discipline en était à ces balbutiements et ça n’était pas simple de se former. Très vite j’ai voulu maitriser cet art de vivre pour expérimenter tous ses bienfaits et pourvoir les diffuser au plus grand nombre.

En 2013 quand j’ai décidé de me lancer à fond dans le SUP Yoga j’avais déjà un Brevet d’Etat de voile qui me donnait le droit d’enseigner le SUP et du coup le SUP Yoga. 

J’aurais donc pu foncer tête baissée dans mon projet.

Mais sincèrement je ne me sentais pas prête, pas légitime pour proposer un enseignement de qualité à mes futurs élèves. C’est pour cela que j’ai choisi de me former au SUP yoga, je te raconte cette belle expérience dans ce numéro 24 d’Oleti.

Dans cet épisode on parle de :

• des bienfaits du SUP Yoga
• pourquoi se former à cette discipline 
• comment trouver sa formation
• quels diplômes nécessaires pour enseigner

Outil cité dans cet épisode :

• Audio gratuit pour réussir ta première séance de SUP yoga:
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• Mon école de yoga à Rishikech : Shiva Yoga Peeth
• Ma formatrice au Québec Marie-ève Bertrand
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c’est une histoire que je n’ai jamais voulu gardé secrète que je vous raconte aujourd’hui pour que mon expérience puisse servir aux autres. A 22 ans, alors que je suis une jeune athlète prometteuse, j’accepte l’implantation un défibrillateur cardiaque dans ma poitrine. Je suis en pleine ascension sportive, mais ma carrière ne tient qu’à un fil (et ma vie aussi d’ailleurs !) quand en décembre 2005 on me diagnostique une tachycardie ventriculaire à 280-300 pulsations minutes. Tout bascule, au même moment je perd mon père d’un cancer foudroyant. Je dois réapprendre à vivre avec mon ange gardien et trouver la force de continuer à vivre pour ma passion : la planche à voile.

Dans cet épisode on parle de :

• la façon dont j’ai accueilli la nouvelle de l’implantation
• comment surmonter la peur du choc électrique
• savoir se reconstruire après l’implantation
• garder la foi en ses capacités physiques
• rester fidèle à son intuition, sa passion
• s’adapter malgré les difficultés de la vie pour continuer de réaliser ses rêves

Outil cité dans cet épisode :

• Audio gratuit pour réussir ta première séance de SUP yoga:
• Si tu souhaite maitriser le pouvoir transformationnel du SUP yoga pour toi et tes futurs élèves, inscris-toi à la liste d'attente de la future SUP YOGA TEACHER TRAINING en mai 2021.
• APODEC, l’association des porteurs de défibrillateurs en France

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"Avec du coeur tout est possible »

✨ Tu rêves de partir en voyage en voilier mais quand tu vois la liste des tâches à réaliser, tu es paumé et tu ne sais vraiment pas par quoi commencer. Je peux t'aider !

Il m’aura fallu 6 mois pour vous parler de la plus grande et dure aventure que nous ayons vécu en famille sur notre voilier Maloya: la traversée de l’Océan Pacifique du Costa Rica aux îles Gambiers avec deux jeunes enfants à bord.

Un mois en pleine mer avec Mia 10 mois et Nael 3 ans. 30 jours seuls sur notre bateau avec pour seul horizon la mer. 4000 miles d’aventure, où chaque jour nous nous sommes demandé comment nous allions faire pour y arriver alors qu’au fond de nous, même si l’épreuve était dure, nous savions que nous allions réussir.

Un épisode intense, qui m’a fait replonger dans notre carnet de bord avec beaucoup d’émotions.

Dans cet épisode on parle :

• de voyage en voilier au long court
• de naviguer avec des enfants en bas âge
• d’un défi sportif en famille
• comment survivre à 30 jours de mer !
• des dessous d’une traversée du Pacifique en voilier 

« Le plus dur c’était de gérer la météo difficile et deux enfants en bas âge H24 alors qu’on était crevé par nos nuits de quart. »  Sarah Hébert

Outil cité dans cet épisode :

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• notre voyage en voilier en famille @pousseparlevent et notre chaîne Youtube
• Tu rêves de partir en voyage en voilier mais quand tu vois la liste des tâches à réaliser, tu es paumé et tu ne sais vraiment pas par quoi commencer. Je peux t'aider !

✨ Si tu souhaite réussir ta première séance de SUP yoga, télécharge cet audio gratuit qui te guidera à travers 10 points clefs. https://mailchi.mp/4830af5a98f4/nk2ewgtfw9

C’est un projet un peu fou que j’ai eu à 20 ans de traverser l’Atlantique en planche à voile. J’étais alors professionnelle en windsurf, je venais de perdre mon père d’un cancer généralisé et on m’avait posé un défibrillateur cardiaque dans ma poitrine quelques mois avant. 

Il a fallut attendre 6 ans avant que je puisse m’élancer de Dakar direction la Guadeloupe pour une traversée à la rencontre des autres et de moi même. 

Un défi extrême pour porter haut et fort ma devise « Avec du coeur tout est possible ».

Si cette histoire t’intéresse j’ai écris un livre du même nom aux éditions Eyrolles. 

Dans cet épisode on parle :

• des blessures de la vie qui nous poussent sans cesse à nous adapter
• des raisons qui m’ont poussé à réaliser ce défi
• des leçons que j’ai tiré de cette aventure en pleine mer
• de l’importance de la gestion de projet pour réaliser ses rêves
• de la difficulté à gérer une équipe
• l’importance d’anticiper les plans de secours
• pourquoi il n’y a jamais d’échec mais que des occasions d’expérimenter

« J’ai compris que mon corps n’est pas une machine « Sarah Hébert

Outil cité dans cet épisode :

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• mon livre « Avec du coeur tout est possible » Ed Eyrolles

https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/avec-du-coeur-tout-est-possible--9782212557800/

• notre voyage en voilier en famille @pousseparlevent et notre chaîne Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC1uPJxCi0KPBaCgu8rEegoA/?sub_confirmation=1

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou la plateforme d'écoute de ton choix ! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de te lire !

Oleti l’ami.

S.

✨ Si tu souhaite réussir ta première séance de SUP yoga, télécharge cet audio gratuit qui te guidera à travers 10 points clefs.

Cette semaine je te donne la pêche avec cet échange reboostant avec Isabelle Fabre, ancienne ingénieur reconvertie en kitesurfeuse globe-trotteuse.

Alors que sa carrière semble toute tracée, Isabelle à la suite d’une rupture amoureuse décide de faire ses valises et partir voyager en Australie. 

Une aventure qui va bouleverser sa vie et l’emmener sur un chemin qui lui convient mieux. 

Elle sillonne aujourd’hui le monde avec son kite, sa planche de paddle et ses baskets pour ramener des images de rêves et parler de son amour pour les sports de pleine nature. 

Je vous laisse découvrir cette femme qui a le pouvoir de nous énergiser (ça ce dit pas mais vous allez comprendre une fois que vous l’aurez écouté).

Dans cet épisode on parle de :

• comment oser quitter la carrière que l’on pensait être faite pour nous
• l’importance d’être soutenu par sa famille
• comment trouver sa voix
• oser inventer son métier
• savoir faire appel à des pros pour se former
• ses difficultés de santé liés au covid-19
• comment le yoga l’a aidé dans sa convalescence 
• le stand paddle comme moyen d’exploration du monde

Outil cité dans cet épisode :

✨ Si tu souhaite réussir ta première séance de SUP yoga, télécharge cet audio gratuit qui te guidera à travers 10 points clefs.

Si tu as apprécie cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou la plateforme d'écoute de ton choix ! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de te lire !

Oleti l’ami.

S.