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    cansancio

    Explore "cansancio" with insightful episodes like "QUE EL CANSANCIO NO AGOTE TU FE", "Para, mira, camina (20-1-24)", "#92 - ¿Cómo saber si me falta MAGNESIO?", "Cuando comenzamos a perder nuestro filo" and "El descanso es necesario (20-7-23)" from podcasts like ""Dosis Para El Alma Con Junior Gaviria", "10 min con Jesús - América Latina", "Cuida tu Energía Vital - Naturopatía", "Iglesia El Verbo" and "10 min con Jesús - América Latina"" and more!

    Episodes (40)

    QUE EL CANSANCIO NO AGOTE TU FE

    QUE EL CANSANCIO NO AGOTE TU FE
    Queridos amigos y amigas de 'Dosis para el Alma',
    Que cada latido de nuestro corazón resuene con la verdad de que estamos siendo transformados a imagen y semejanza de Cristo. Que 'Dosis para el Alma' no sea solo un refugio momentáneo, sino un trampolín hacia una fe más profunda, una esperanza más arraigada y un amor que trasciende todo entendimiento.

    Con gratitud y amor,

    Junior Gaviria

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    Para, mira, camina (20-1-24)

    Para, mira, camina (20-1-24)
    P. Federico (Guatemala)

    Jesús no quiere nuestra ruina psíquica sino la locura de amor. Por eso nos dice: “para, mira, camina”. Cuidar el sueño y el descanso es prudencia humana y sobrenatural.

    [Ver Meditación Escrita] https://www.10minconjesus.net/meditacion_escrita/camina/

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    #92 - ¿Cómo saber si me falta MAGNESIO?

    #92 - ¿Cómo saber si me falta MAGNESIO?

    El magnesio, uno de mis básicos.


    Hoy quería juntar toda la información importante sobre este minéral imprescindible para que funcione corresctamente nuestro organismo.


    Antes que nada, te doy todos los síntomas que podrían hacerte sospechar de una falta de magnesio.


    Y luego te hablo un poco de porque tienes que cuidar tu aporte en magnesio, y como elegir un buen suplemento.


    No dudes en dejar un comentario si te ha quedado alguna duda sobre el magnesio!


    Feliz semana!


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    Cuando comenzamos a perder nuestro filo

    Cuando comenzamos a perder nuestro filo

    1 Corinthians 10:12 “Si ustedes piensan que están firmes, tengan cuidado de no caer.”

    2 Reyes 6:1-7 “Cierto día, el grupo de profetas fue a ver a Eliseo para decirle: Como puedes ver, este lugar, donde nos reunimos contigo es demasiado pequeño. Bajemos al río Jordán, donde hay bastantes troncos. Allí podemos construir un lugar para reunirnos. Me parece bien, les dijo Eliseo, vayan. Por favor, ven con nosotros, le dijo uno de ellos. Está bien, iré, contestó él. Entonces Eliseo fue con ellos. Una vez que llegaron al Jordán, comenzaron a talar árboles; pero mientras uno de ellos cortaba un árbol, la cabeza de su hacha cayó al río. ¡Ay, señor! gritó. ¡Era un hacha prestada! ¿Dónde cayó? preguntó el hombre de Dios. Cuando le mostró el lugar, Eliseo cortó un palo y lo tiró al agua en ese mismo sitio. Entonces la cabeza del hacha salió a flote. Agárrala, le dijo Eliseo. Y el hombre extendió la mano y la tomó.”

    Comenzamos con un deseo, preocupación o necesidad: “este lugar, donde nos reunimos contigo es demasiado pequeño”

    Desarrollamos un plan o idea para atender eso: “Bajemos al río Jordán, donde hay bastantes troncos. Allí podemos construir un lugar para reunirnos.”

    Estamos motivados por que es algo nuevo: “Una vez que llegaron al Jordán, comenzaron a talar árboles”

    En el transcurso, situaciones van a pasar que probaran tu motivación: “mientras uno de ellos cortaba un árbol, la cabeza de su hacha cayó al río.”

    Comenzamos a perder nuestro filo: “¡Ay, señor! gritó.”

    ¿Qué cosas causan que perdamos nuestro filo?
    Sobre confianza – Prisa - negación – comodidad – perdida de interés – rutina – pecado

    1- Reconoce de donde provino ese filo: “¡Era un hacha prestada!”
    2- Reconoce donde está el problema: “¿Dónde cayó?”
    3- Permite que Dios obre: “Entonces la cabeza del hacha salió a flote”
    4- Comienza una vez más: “Agárrala, le dijo Eliseo. Y el hombre extendió la mano y la tomó.”

    Somos Iglesia El Verbo en Ogden Utah. Para informacion sobre nuestra congregacion visita: iglesiaelverbo.com

    Servicios en vivo los domingos a las 11am(mt)

     

    We're El Verbo Church in Ogden Utah. For more information please visit our website: iglesiaelverbo.com

    Church services are Sundays at 11am(mt)

    El descanso es necesario (20-7-23)

    El descanso es necesario (20-7-23)
    P. Federico (Guatemala)

    Jesús quiere apóstoles fuertes, lúcidos, amables. No apóstoles reventados, quemados, fatigados y agobiados. Él es nuestro descanso, pero también nos corresponde a nosotros saber descansar para poder trabajar a su servicio.

    🏡 Nuestro Blog: https://www.10minconjesus.net/
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    Hay Descanso Aquí | Danny Quintero & Luis Betanco

    Hay Descanso Aquí | Danny Quintero & Luis Betanco
    ¿Estás cansado espiritualmente, emocionalmente, físicamente? ¿Sientes que haces y haces cosas pero no tienen los resultados que esperas? ¿O que las personas no agradecen el esfuerzo y trabajo que haces? ¿Sientes que estás abrumado y tu luz se puede apagar por eso? Este es un espisodio para ti y para cualquier persona que se sienta cansado en cualquier aspecto de la vida. Con Luis Betanco tuvimos una buena conversación que seguro va redireccionar tu enfoque y encontrarás descanso aquí, en Jesús.

    #73 - ¿CANSANCIO CRÓNICO? Echa un vistazo a tus Glandulas SUPRARRENALES

    #73 - ¿CANSANCIO CRÓNICO? Echa un vistazo a tus Glandulas SUPRARRENALES

    En el capítulo anterior hemos hablado del riñon, y no podía evitar completar esta información con consejos para tus glándulas suprarrenales. 


    Son pequeños órganos pero de muchísimo impacto!


    Especialemente si te sientes cansad@ constantemente, deberías escuchar este capítulo para pillar algunos consejos que seguramente te ayudarán a volver a subir la energía!


    ¡Ya me cuentas!


    Feliz semana !


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    #71 - Fuera MOCOS y GRIPAZOS ¡Tengo la solución !

    #71 - Fuera MOCOS y GRIPAZOS ¡Tengo la solución !

    El libro que me hubiera encantado tener en mano cuando empece a cuidar de mi salud y descubri la naturopatía.


    ¿Qué da más rabia que pasarse el invierno con mocos, tos y congestión?


    ¡o incluso pasarse el año con infeciones de todo tipo!


    Te traigo la solución. Un metodo en 3 etapas en las que te enseño a fortalecer tu organismo paso a paso con técnicas de salud natural.


    En este libro también encontrarás mis remedios de apoyo favoritos, mi protocolo de ataque cuando te enfermas para recuperarte rapidísimo (y sin química), y muchos regalos más!


    ¡Un condensado de los 12 años que llevo estudiando la salud, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida!


    Mejor defensas, más energía, más fuerza, ... no sé a qué esperas! 


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    ¡Estoy ansiosa de leer tu opinion!


    Cualquier duda me puedes escribir como siempre en instagram o amanesencia@gmail.com


    ¡Feliz semana! 

    Las crisis desafiantes y los retos de la vida

    Las crisis desafiantes y los retos de la vida
    En el podcast de hoy con #ChayoContigo, se trató el tema de un radioescucha y algunos tips para prevenir el cansancio excesivo o mejor conocido como “Burn Out” . Esto y más en el programa de hoy.
    No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

    Las consecuencias del bajo autuestima

    Las consecuencias del bajo autuestima
    En el podcast de hoy con #ChayoContigo,platicamos de la importancia de la autoestima y las consecuencias de un declive del mismo, además se abordó lo que es el cansancio y cómo evitarlo. Esto y otros casos más en el programa de hoy.
    No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

    #63 - ¿Te sientes muy CANSAD@ y no sabes como salir del bucle? ¡Escucha eso!

    #63 - ¿Te sientes muy CANSAD@ y no sabes como salir del bucle? ¡Escucha eso!

    Entre vuelta al trabajo, vuelta al cole y ralentización de la naturaleza con la llegada del otoño, los meses de septiembre y octubre suelen conllevar bastante cansancio.


    Hoy queria darte unos consejos para remediar a este cansancio típico del otoño, y evitar que se vuelva crónico.


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    ¿Te sientes más cansada cuando hace calor? Ficha estos consejos para tener más energía en verano

    ¿Te sientes más cansada cuando hace calor? Ficha estos consejos para tener más energía en verano
    ¿Te falta energía en verano? Aquí tienes algunas claves sencillas para tener más fuerzas y ganas de hacer cosas en días de calor intenso.

    Esto y mucho más lo puedes encontrar en https://www.miarevista.es/

    Voz: Marta González Pérez-Iñigo
    Producción: Iván Patxi Gómez Gallego https://www.ivanpatxi.es

    ¿Qué pasa cuando una mamá no está presente en la vida de sus hijos?

    ¿Qué pasa cuando una mamá no está presente en la vida de sus hijos?
    En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:

    - En el esquema de la maternidad, sin duda alguna en un país como el nuestro, todo lo que tiene que ver con la figura materna se santifica a partir de que una mujer se convierte en madre, y la realidad es que culturalmente tenemos un reconocimiento de la figura materna llevada a niveles que a veces sirven de presión en el sentido negativo sobre el contexto de la mamá, parecería que se les echa la culpa de todo lo que puede salir mal con los hijos, se santifica cualquier comportamiento materno cuando la verdad es que hay mamás de todo tipo.

    - No tienes que ser una madre perfecta para ser una buena madre, de hecho no hay madre perfecta. La gran recomendación para toda mamá es que se ame a sí misma.

    - Un niño no quiere a una mamá perfecta, quiere una mamá feliz, porque la felicidad se contagia y la felicidad de los padres se proyecta en los hijos. Un padre o una madre en duelo permanente, va a cultivar un sentimiento de culpa en sus hijos. Desde bebés, los niños a través de los abrazos de la mamá adquieren un sentido de existencia y desarrollan un tipo de apego seguro, o inseguro si lo que le contagiamos es ansiedad.

    - El vínculo de una mamá con su hijo es muy importante, y eso hace que no pueda ser un vínculo ignorado. Los lazos entre mamás e hijos conducen a relaciones mejores y más fuertes y le ayudan al niño a desarrollar la personalidad.

    - Huellas que deja la ausencia de una mamá.

    - ¿Te tocó una mamá que trabaja?, ¿eres una mamá que trabaja?

    - Mamá, es válido estar cansada

    DEPRESIÓN, la enfermedad que va mucho más allá de "echarle ganas"

    DEPRESIÓN, la enfermedad que va mucho más allá de "echarle ganas"
    En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

    - Tengo 45 años y ya estoy con los síntomas de la menopausia, mi ánimo sube y baja, mi cansancio físico también es más frecuente, ganas de llorar, entre sentirme molesta y chocada de todo, ¿le puedo hacer saber a mis hijos que no estoy molesta por ellos sino por cómo me estoy sintiendo yo? No sé hasta qué punto es comprensible para sus edades, mi hija tiene 9 años y mi hijo 15, porque a veces creo que la mujer vive sola este proceso y es más díficil, también con mi esposo trato de ir compartiendo cómo me voy sintiendo.

    - Día Mundial de la lucha contra la Depresión, y sin duda alguna es un cuadro que suele lacerar la vida de las personas de una manera muy importante, y no todo el mundo tiene la posibilidad de recibir apoyo farmacológico o terapéutico para esto. La depresión es la enfermedad mental más frecuente y más importante en la vida de los seres humanos. La depresión es un proceso complejo y no es lo mismo que estar decaído.

    - Tengo una niña de 9 años, ella ha dormido sola desde bebé, sin embargo, desde los 6 años empezó a anifestar miedo a la obscuridad, posteriormente en casa de una amiguita vieron una película de terror que acentuó su miedo, por lo que empezamos una terapia, Al pricnipio estaba durmiendo con ella y ya logramos que duerma sola pero no deja de decirnos que tiene miedo. Llevamos 10 meses de terapia pero aún tiene momentos muy intensos con esto, me dice que no puede y que quiere dormir con alguien. He sido paciente pero ya me empiezo a sentir cansada con esta situación.

    - Tips de duelo de la tanatóloga Gaby Pérez Islas - Tendemos a recordar a la persona de una manera sesgada, dicen por ahí que cuando una persona fallece casi se vuelve santa, pero hay que aprendes a pensar en la persona que se fue de una manera realista, con los defectos y virtudes que tenía. Si idealizamos a quién se fue cada vez que lo o la recordamos nos vamos a juzgar a nostros mismos.

    - Hace dos años decidí vivir con mi pareja, el es divorciado. Todo iba bien hasta que hace poco me confesó que cuando visitaba a su hija, su exesposa le pedía que volvieran a vivir juntos, dice el que para que ella y ya no lo siguiera molestando con eso, le mandó un mensaje para decirle que se preparara, que el pasaría por ella para que se fueran a un hotel. Eso me dolió mucho y no sé qué hacer.

    - Siempre que hablamos de parejas y sobretodo de rompimientos, sin duda alguna necesitamos abracar estrategias que ayuden y por otro lado también, saber que a pesar del dolor que esto pueda causar, hay ciertas cosas que suelen pasar a la persona que está más dolida o que se siente dejada por el miembro de la pareja que decidió irse, y una de las preguntas que surge constantemente en la cabeza de la persona que no quería que la relación se terminara es, ¿es posible que se arrepienta y quiera volver?

    - La rutina en la relación de pareja.

    #43 - ¿ Cómo tengo el NERVIO VAGO y cómo mejorarlo?

    #43 - ¿ Cómo tengo el NERVIO VAGO y cómo mejorarlo?

    Aqui tienes la segunda parte del capítulo sobre el Nervio Vago, autovía de la información!


    Lo primero es entender cómo esta este nervio gracias a las pruebas que te enseño en el capítulo y que puedes realizar en casa. 


    Y una vez que sabes cómo estas, podrás mejorar su tono y por consecuencia muchisimas problemáticas de salud.


    En la segunda parte del podcast te enseño justamente algunos ejercicios para aumentar el tono del nervio vago y encontrarte mejor.


    Espero que te guste el capítulo!


    Felices fiestas navideñas !


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    #42 - El NERVIO VAGO, autovía de la información entre los sistemas del organismo.

    #42 - El NERVIO VAGO, autovía de la información entre los sistemas del organismo.

    Hoy vengo con un tema un poco más complejo que de costumbre.

    El nervio vago esta cada más estudiado porque nos estamos dando cuenta de que maneja multiples funciones en el organismo. 

    Permite la comunicación desde el tronco cerebral y hasta todos los órganos en el que deja unas ramas a lo largo de su recorrido. 

    Si no funciona bien, la información no llega, y sin información, no somos nada. Por lo que puede estar involucrado en muchisimos trastornos.


    Te dejo que aprendas un poquito más sobre este imprescindible nervio en el capítulo de hoy, sabiendo que en el próximo capítulo veremos que pruebas podemos hacer en casa para tener una idea de su funcionamiento, y cómo mejorarlo.


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