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Bienvenue dans Starter Pack, le podcast qui vous aide à savoir par où commencer !

C'est la Saint Valentin et... J'en peux plus de voir partout écrit "self love", "s'aimer", "aimez-vous !". Comme si c'était facile. Je vous donne donc mes tips pour apprendre à bien vivre avec vous même sans culpabiliser ni vous mettre la pression, malgré les (trop) nombreuses communications à ce sujet.

Si vous aimez ce podcast, n'hésitez pas à le partager à vos proches et à suivre le Cloclo Club sur Instagram @clocloclub et sur TikTok. Bonne écoute !

Bienvenue dans Bon Sang !, le podcast qui questionne la "féminité".

On commence bien 2022 avec le témoignage de Sonia ! En plus d'être collègues, Sonia est une de mes belles rencontres de ces derniers mois. On a parlé carrière, famille mais aussi deuil. 

TW : si le deuil et la maladie sont des sujets sensibles pour vous, arrêtez le podcast à 38min.

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Dans cet épisode, Émilie, thérapeute, nous explique ce que sont les mémoires transgénérationnelles et de leur impact sur notre vie. 

Pour en savoir plus : 

Site internet : découvrir 

Instagram : s'abonner

Production : 

Basilic Lab - Jeane Clesse & Benjamin Dugré 

Musique : Création originale de Benjamin Dugré

Cela fait un petit moment que je souhaite enregistrer cet épisode : 6 étapes pour réaliser un tableau de visualisation. C'est un outil simple à utiliser et qui apporte tellement.  

Malheureusement, quand je parle tableau de visualisation autour de moi, mes interlocuteurs ne se rendent pas réellement compte de l'intérêt et encore moins de la puissance de la visualisation. Ils s'imaginent plus un tableau sur lequel on vient épingler des photos sympa, qui donnent envie. 

Or, le processus de création d'un vision board est bien plus précis et puissant que cela. Nous ne créons pas un simple mood board mais bien un outil de développement personnel. Le tableau de visualisation s'il est bien réalisé, vous aidera et vous accompagnera vers la réalisation de vos objectifs, vers l'atteinte de votre idéal. 

Donc non vraiment, ce bel outil n'est pas à négliger. Bien au contraire. Et si je vous fais peur avec cette puissance de la visualisation, dites vous bien qu'en pensant positif, en visualisant votre idéal vous aurez plus de chance de l'atteindre que si vous êtes toujours négatif. Cela me paraît logique non ? 

Liens :

- Retranscription articles : https://www.creabujo.fr/comment-creer-un-tableau-de-visualisation/  

- Accéder au cercle des pépites : https://www.creabujo.fr/le-cercle-des-pepites/ 

Ne prenez donc pas peur, si je vous parle dans cet article de puissance de visualisation, d'exercice de visualisation ou de Loi de l'attraction. Vous pouvez aussi être plus terre à terre et réaliser votre tableau en suivant les étapes 1 à 1. Vous me direz ensuite ce que cela vous a apporté. 

Dans cet épisode je vous propose donc 6 étapes pour réaliser un tableau de visualisation, ainsi qu'une définition et les 2 grands principes de cet outil.

Dans cet épisode avec Bénédicte nous vous parlons du regard d'autrui :

- les 8 raisons de se détacher du regard des autres 

- les 5 clés pour se libérer du regard des autres

Tout cela dans un seul et même épisode ! Apprendre à se détacher du regard des autres pour se reconnecter à soi, être soi, vivre des relations plus harmonieuses, sans faux semblants. 

Liens :

Retranscription : https://www.creabujo.fr/le-regard-des-autres-8-bonnes-raisons-de-sen-detacher/

Cahier gratuit apprendre à dire non : https://www.passages-insolites.com

Insta de Bénédicte : https://www.instagram.com/passages_insolites/ 

Savez-vous ce qui est important pour vous à court terme ? Je vous dis ça parce que je me demande si vous avez déjà réfléchi aux valeurs personnelles qui gouvernent votre vie. Vous vous demandez peut-être ce que j’entends par cette expression : « valeurs personnelles » ? Ces aspirations profondes, qui guident votre existence, sont votre boussole intérieure en quelque sorte. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » , j’aimerai vous expliquer pourquoi il est essentiel de connaître vos valeurs personnelles. Je vous propose de découvrir ce que cela va vous apporter, mais aussi ce que cela peut changer - ou améliorer - dans votre vie. C’est l’un des fondements du travail de développement personnel que vous avez commencé afin de révéler la jolie pépite qui sommeille en vous.

Liens :

✨ Mini formation Etre alignée : clique ICI
✨  Lire l'article : https://macoherence.com/limportance-de-connaitre-vos-valeurs-personnelles/ 

Savez-vous d'où vient votre colère ? Vous savez ce qui la déclenche sans doute, mais quelle est la raison réelle de son apparition ? Les émotions sont un message qu'il est primordial d'identifier, de comprendre et d'accueillir. Beaucoup parlent de gestion des émotions, mais pour moi, on ne peut pas les gérer. En tentant de les étouffer et de les contrôler, vous obtenez bien souvent l’effet inverse, elles s’exacerbent.

Tout le monde est concerné, à un moment ou à un autre par la colère.  

Malgré ce que vous pouvez penser, ce n’est pas une émotion négative, même si elle peut parfois être violente. Le plus important n’est pas de vous blâmer, mais plutôt de la comprendre pour pouvoir progressivement la surmonter. Si vous souhaitez en savoir davantage et tenter de percer le mystère de vos émotions, cette thématique est abordée dans l’un des modules du programme Révélation. Aussi, me faudrait-il plus d'un épisode pour faire le tour de cette question. Je vais donc pour le moment vous donner plusieurs conseils - neuf pour être exacte - afin de vous montrer comment extérioriser sa colère sainement sans être agressive. En la canalisant ainsi, cela vous évitera de culpabiliser ensuite à cause de votre attitude trop excessive. 

Lien :

- Minie formation Etre alignée : https://www.subscribepage.com/minicoaching_alignee 

- Rentranscription : https://www.creabujo.fr/comment-exterioriser-sa-colere-sainement-9-conseils/(ouvre un nouvel onglet)

- Mini formation : être alignée

- Episode Oga nidra = 026

- Episode Ecriture intuitive = 013

Si vous êtes comme moi sur les réseaux sociaux, vous avez déjà dû entendre ou lire "Je me sens parfaitement alignée" ou "Les clefs pour enfin être alignée". Bref, on parle autant d'alignement que de mission de vie ! 

Mais que signifie être alignée ? Et donc que signifie ne pas l'être ? Est-ce que c'est grave de ne pas être alignée ? En quoi cela consiste exactement ? 

Vous avez déjà dû vous demander "Suis-je alignée ?" Si non comment faire car ça a l'air d'être tellement bien !  

J'ai donc décidé dans ce nouvel épisode de vous expliquer ce que c'est d'être aligné. Je vais vous donner ma définition personnelle de l'alignement, de ce que moi je ressens ou de comment je le vis au quotidien. Comment vivre en alignement avec soi-même fera sans aucun doute l'objet d'un prochain article. Mais déjà dans celui-ci, vous aurez les bases de compréhension pour cheminer vers votre propre alignement.

Dans ce nouvel épisode, Claire, coach spécialisée dans le traitement des blessures de l’âme explique ce que sont ces blessures de l’âme, qui sont au nombre de cinq. Vous allez également découvrir comment les identifier, ainsi que des conseils pour travailler dessus. Observer vos propres blessures va vous permettre de faire un pas en avant dans votre développement personnel. En espérant qu’au fil du temps, vous puissiez vous affirmer auprès de votre entourage, dans le respect de chacun. 

Dans cet épisode, vous attendent, 5 étapes pour apprendre à guérir de ses blessures de l'âme. Toutes les clefs pour identifier et reconnaître vos propres blessures.

Liens :

Retranscription : les clefs des blessures de l'âme 

Ma chaîne Youtube pour le live du 5 octobre à 12h15 : https://www.youtube.com/channel/UCPonZXxsuw1lPQfw0jasZnA 

Info et abonnement au cercle des pépites : https://coherencecoaching.podia.com/ma-coherence 

Dans ce podcast on fait une revue de deux énormes succès littéraires en développement personnel : le Miracle Morning et Père Riche, Père Pauvre

Deux bouquins complètement différents, sur deux sujets complètements différents. Le Miracle Morning (d'Hal Elrod) est presque un incontournable aujourd'hui. Tout le monde ne parle que de ça. Pareil pour Père Riche, Père Pauvre (de Robert Kiyosaki), bestseller depuis plus de 20 ans.

Mais valent-ils vraiment le coup ? On vous donne notre avis dans cet épisode.

On espère que ça vous plaira. N'hésitez pas à nous donner votre avis en commentaire et a noter le podcast, ça nous aide beaucoup !

Bonne écoute !

Camille et Sophie

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Dans ce podcast on vous annonce une petite nouvelle méga cool pour Camille

Et oui, elle prend son envol et part pour la première fois de chez ses parents. Cet épisode est donc un petit partage d'expérience, en mode chit chat de copines comme toujours, sur le thème du grand départ vers la vie d'adulte.

Bonne écoute !

Camille et Sophie

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Dans ce podcast on va parler de notre organisation pour 2021

Bon clairement, on parle un peu plus de BuJo que de Notion, mais c'est simplement parce que le BuJo c'est véritablement l'outil qui nous aide au quoditien à nous organiser. On vous raconte quelle utilisation on en fait et comment le démarrer.

Bonne écoute !

Camille et Sophie

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