fisicoculturismo

El #Culturismo es uno de los deportes mas exigentes, y conlleva disciplina, determinación, constancia y mucho sacrificio. En este vídeo analizaremos datos e historias de los #culturistas mas famosos de todos los tiempos, ademas de algunas anotaciones sobre #entrenamiento y #workout como el sistema #HIT y la #halterofilia Los contenidos son de canal @RAIDENMOTIVATION y @NicandroVisionMotivation pasen a ver todos sus maravillosos vídeos. Cuales son los culturistas mas famosos del mundo Cuales son los fisicoculturistas mas importantes Breves biografías y datos de culturistas Tipos de entrenamiento fisicoculturismo Entrenamiento de fuerza y desarrollo muscular. Arnold Shawzenegger. Lee Haney Frank Zane. Kai Greene Lou Ferrigno Sergio Oliva Paul Dillet. Kevin Lebrone. Jay Cuttler. Dorian Yates. Tom Platz. Cris Bundstead. Ronnie. The King. Coleman.. Sistema Mike Mentzer

La Doctora Josefina Monasterio es la reina 👑 del físico culturismo, a sus 75 años sigue revolucionando el mundo fitness é inspirando a miles de personas alrededor del mundo a tener una vida de calidad.

Ella es la autora del libro “Grandiosa a Cualquier Edad” es un manual para tener una vida optima. La Doctora Monasterio es de corazón Venezolano y Americana.

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En este episodio tenemos el honor de platicar con Luis Sosa Physique, atleta Classic Physique NPC, lleva más de 10 años en el mundo fitness, lo que le ha conseguido participar en diversas competencias destacando en cada una de ellas por ser el ganador, en su mayoría. Hoy, nos cuenta un poco de su experiencia en este medio, qué lo ha motivado y qué hay detrás de la vida de un culturista profesional. Así que sin más, los dejo con el episodio:








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Los gimnasios son incompletos al igual que los centros espirituales y psicológicos. Cultivar o cuidar el cuerpo debe ser integral por ser el único vehículo que poseemos y sin opción a recambios por obsolescencia o desperfecto. Sin embargo, cuidar el cuerpo puede ser también una enfermedad con varias categorías.

Los gimnasios son incompletos al igual que los centros espirituales y psicológicos. Cultivar o cuidar el cuerpo debe ser integral por ser el único vehículo que poseemos y sin opción a recambios por obsolescencia o desperfecto. Sin embargo, cuidar el cuerpo puede ser también una enfermedad con varias categorías

La naturaleza es adaptativa. Su evolucionada y aun incomprensible inteligencia está en constante cambio . En fusión y simbiosis continua. Nosotros, por supuesto, somos reflejo inconsciente, en la mayoría de los casos, de eso. Una muestra es la diversidad de seres vivos adaptados a su entorno, las diferentes razas que responden a su evolución geográfica.
La naturaleza nos ha dotados de mecanismos de defensa y supervivencia que desconocemos.
Escuche porqué razón se arrugan nuestras manos y pies al pasar mucho tiempo en contacto con el agua.

La gran mayoría de los frutos secos tienen una composicón de 50% menos de agua y son semillas que aportan una importante cantidad de nutrientes al organismo cuando se consumen de manera edecuada y moderada. Pueden consumirse solos como snacks o para aderezar y enriquecer platos. Hay mito al respecto sobre el consumo excesivo para sustitur comidas importantes, pero la realidad es que al comer mas de 30 gramos al dia puede generar obesidad entre otros problemas.

La gran mayoría de los frutos secos tienen una composicón de 50% menos de agua y son semillas que aportan una importante cantidad de nutrientes al organismo cuando se consumen de manera edecuada y moderada. Pueden consumirse solos como snacks o para aderezar y enriquecer platos. Hay mito al respecto sobre el consumo excesivo para sustitur comidas importantes, pero la realidad es que al comer mas de 30 gramos al dia puede generar obesidad entre otros problemas.

Hay muchas maneras para constatar nuestra salud a través del volumen y peso del cuerpo, y nonse trata de obesidad, languidez y vientre prominente o plano

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Un musculo a la vez, solo el que debe ser trtabajado. Los demás no cuentan

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Mitos y leyendas pueden perjudicar la salud cuando buscamos como perder unos kilos, o ganarlos, mientras buscamos vernos y sentirnos bien. ¿Qué, cómo y cuándo debemos comer al momento de ejercitarnos?

Lo que debe saber al ejercitarse el gimnasios,yaga o en cualquier otra disciplina.

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