#44 - O presji i odpuszczaniu
JeÅli chcesz rozwijaÄ siÄ na swojej Åcieżce jogi doÅacz do Obserwatorium jogi, mojej internetowej szkoÅy jogi i medytacji.
Explore "fizjoterapia" with insightful episodes like "#44 - O presji i odpuszczaniu", "#43 - O kobiecej mocy - Yoni Love", "#64 PST ON TOUR - 10’ with Stephane Cazeault", "#63 ODCINEK SPECJALNY - W pogoni za idealną techniką - Surmacz, Żołądek, Grzemny, Kuc" and "#58 Keep it super simple - KISS" from podcasts like ""Anatomia Jogi", "Anatomia Jogi", "Praktyczna Strona Treningu", "Praktyczna Strona Treningu" and "Fizjokultura"" and more!
Zasada KISS jest podstawą wielu moich działań. Uważam, że dzięki niej możemy łatwiej motywować ludzi i budować nawyki od podstaw.
Proste rzeczy łatwiej nam zapamiętać, łatwiej je powtórzyć i łatwiej regularnie wykonywać.
Dlatego zawsze staram się budować proste programy ćwiczeń - co nie znaczy, że są łatwe i nudne ;)
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Wydaje mi się, że wiele osób mówiąc o obciążeniu myśli bardziej o przeciążeniu.
Raczej idzie to w kierunku negatywnego skojarzenia z obciążaniem i ciężarami.
A tak naprawdę - gdyby nie te obciążenia, to byśmy się rozpadli.
I właśnie na ten temat rozmawiamy z Karolem Szapelem.
Tutaj przeczytacie więcej o pozytywnym wpływie treningi siłowego (i obciążenia) na nasze ciało: Maestroni et al 2020
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Stay up to date
For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io