Gli Dei e l'amore (#Intervista 03) - L'amore è sempre un capriccio per gli Dei?
Le diverse sfumature dell'innamoramento per i signori dell'Olimpo erano simili a quelle degli uomini per intensità e durata? Scopriamolo insieme.
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Ventitreesima birra - Nostalgia della piazzetta
I tempi passano, con loro amicizie, gioventù e voglia di vivere. Luca e gere ricordano come da ragazzini barbini sono diventati giovani adulti noiosi. Sempre perdendosi in cose a caso. Una volta un discorso lo finiamo, promesso.
Come sentirsi più giovani grazie all'attività fisica
Invecchiare è fisiologico, naturale, inevitabile.
C'è un invecchiamento biologico che prevede numerose modificazioni fisiche.
Ma questo rappresenta solo il 30% circa dellâintero processo.
Il 70% di questo lento e inesorabile cambiamento può essere infatti controllato da un corretto stile di vita.
Ciò significa che se facciamo le scelte giuste possiamo rallentare questo cambiamento.
Come?
Ne parleremo insieme questo venerdì durante la live ð
----------
- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/
- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/
- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw
C'è un invecchiamento biologico che prevede numerose modificazioni fisiche.
Ma questo rappresenta solo il 30% circa dellâintero processo.
Il 70% di questo lento e inesorabile cambiamento può essere infatti controllato da un corretto stile di vita.
Ciò significa che se facciamo le scelte giuste possiamo rallentare questo cambiamento.
Come?
Ne parleremo insieme questo venerdì durante la live ð
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L'esercizio fisico contro invecchiamento e sarcopenia
Il processo degenerativo fisiologico definito SARCOPENIA non può essere arrestato totalmente, ma lâ inattività fisica, la sedentarietà e il mancato stimolo di forza sui muscoli ne favoriscono senza dubbio lâaccelerazione e il conseguente degrado.
Oltre alla genetica, ai fattori nutrizionali e allâambiente circostante, lâASSENZA DI ATTIVITÃ FISICA nel soggetto INCIDE SUL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO MUSCOLARE e generale il cosiddetto AGING.
Le più recenti ricerche infatti, sbarazzatesi del preconcetto che solo gli individui giovanissimi e non quelli in età possano esercitarsi con carichi, attestano che il LAVORO DI FORZA, rispetto a quello aerobico come cammino, corsa, nuoto, bici, ecc., è lâunico a mantenere e sviluppare il trofismo muscolare.
Oltre alla genetica, ai fattori nutrizionali e allâambiente circostante, lâASSENZA DI ATTIVITÃ FISICA nel soggetto INCIDE SUL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO MUSCOLARE e generale il cosiddetto AGING.
Le più recenti ricerche infatti, sbarazzatesi del preconcetto che solo gli individui giovanissimi e non quelli in età possano esercitarsi con carichi, attestano che il LAVORO DI FORZA, rispetto a quello aerobico come cammino, corsa, nuoto, bici, ecc., è lâunico a mantenere e sviluppare il trofismo muscolare.
Super Algoritmo Giovinezza Cellulare - esercizio
Ho scritto questo super algoritmo per programmare il ringiovanimento delle cellule della pelle. Prima di iniziare, ti consiglio di scattare un selfie per poter paragonare gli effetti. Cerca un posto tranquillo, infila gli auricolari, mettiti seduto, chiudi gli occhi e ascolta la mia voce per ricevere benessere. Se vuoi, puoi memorizzarlo, ripetendolo a voce alta o mentalmente per circa un mese.
La tendenza della settimana: 1 anno di pandemia, dall'"andrà tutto bene" al "non si salva nessuno" (di Alessandra Magliaro)
E' passato un anno, i tricolori sui balconi sono sbiaditi, le canzoni non si cantano più
la nuova normalità , seguita al lockdown duro, è pesante da vivere. Per le giovani generazioni ai quali il Covid ha rubato la socialità è un dramma sociale e psicologico, e per tutti noi aumenta ansia, depressione. La salute mentale vacilla, la luce s'intravede appena. Un anno che ha cambiato le vite di tutti, uno spartiacque ancora da superare.
la nuova normalità , seguita al lockdown duro, è pesante da vivere. Per le giovani generazioni ai quali il Covid ha rubato la socialità è un dramma sociale e psicologico, e per tutti noi aumenta ansia, depressione. La salute mentale vacilla, la luce s'intravede appena. Un anno che ha cambiato le vite di tutti, uno spartiacque ancora da superare.
EP.05_Le droghe leggere
Ciao a tutti esploratori del WEB !!! come potete leggere dal titolo oggi si parla di un argomento un po tabù. LE DROGHE LEGGERE.
A farmi compagnia in questa chiacchierata c'è il mitico Meck.
Noi due baldi giovani come sempre parliamo in maniera molto aperta e poco approfondita di un argomento dal mio punto di vista estremamente ampio. Ma non voglio rubarvi altro tempo !!!
Buon ascolto :)
A farmi compagnia in questa chiacchierata c'è il mitico Meck.
Noi due baldi giovani come sempre parliamo in maniera molto aperta e poco approfondita di un argomento dal mio punto di vista estremamente ampio. Ma non voglio rubarvi altro tempo !!!
Buon ascolto :)
Il ritratto di Dorian Gray
La Bellezza, la purezza, l' innocenza e l' esibizionismo temi fondamentali di questo componimento.
N.S.Q.F. Noi Siamo Quelli Fregni
Altro che gang o crew, noi eravamo e siamo gli N.S.Q.F. (Noi Siamo Quelli Fregni)
#1 Vivi col verbo ricordare
Vivi col verbo RICORDARE.
Dalla più nota espressione "voce del verbo", una piccola modifica tesa a evidenziare l'importanza del ricordo.
Non è rimpianto dei giorni andati ma, dalle cose più serie a quelle più frivole, saper riportare alla luce quanto è importante per il nostro personalissimo viaggio, facendone tesoro per vivere bene il presente e guardare al futuro con migliore consapevolezza.
Se la puntata ZERO era incentrata sulla dimenticanza, questa puntata UNO non poteva trattare, ribattendole degnamente, che questo!
Buon ascolto!
I contatti:
email: diegofanellipodcast@gmail.com
instagram: diegofanelli
Dalla più nota espressione "voce del verbo", una piccola modifica tesa a evidenziare l'importanza del ricordo.
Non è rimpianto dei giorni andati ma, dalle cose più serie a quelle più frivole, saper riportare alla luce quanto è importante per il nostro personalissimo viaggio, facendone tesoro per vivere bene il presente e guardare al futuro con migliore consapevolezza.
Se la puntata ZERO era incentrata sulla dimenticanza, questa puntata UNO non poteva trattare, ribattendole degnamente, che questo!
Buon ascolto!
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email: diegofanellipodcast@gmail.com
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