hidrataciã³n

Los emolientes son unos productos que son casi de uso obligatorio para los pacientes con dermatitis atópica. ¿Pero qué función cumplen realmente? ¿Qué tipos de emolientes hay? ¿Cuál deberías usar? A partir de la mejor evidencia disponible, preparamos un episodio que resume lo mínimo que deberías saber antes de ir a reemplazar ese producto que dejó de funcionarte hace días.

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Hidratarse de forma adecuada es más importante de lo que pensamos. Tatiana y Armando nos cuentan cómo su emprendimiento aporta a la salud de forma deliciosa.

El agua es necesaria para vivir pero ¿cómo consumirla adecuadamente? Pues, lo importante es no bajar de 1,5 litros al día divididos en diferentes tomas que se adecúen a tu propio ritmo. Si quieres saber más, da clic aquí y encuentra más tips para mantenerte hidratado correctamente.

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Presentado por Fabricio Cerna.

En las últimas semanas, Medellín alcanzó temperaturas de hasta 31°C y la veterinaria Ana María Ruíz, especialista en pequeñas especies, nos explica cómo esta ola de calor afectan nuestras mascotas y algunas recomendaciones para evitar daños en la salud y bienestar de las mismas

las funciones del agua en nuestro organismo son múltiples . Nuestro cuerpo pierde agua constantemente, por ello es necesario hidratarnos de manera adecuada.

¡Melón, lechuga, naranja, pepino, apio, papaya, fresaaa...! La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda consumir de 2 a 3 litros de agua diariamente porque ayuda a regular la temperatura corporal, mantener nuestra piel hidratada, a lubricar las articulaciones, órganos, y sobre todo, nos permite tener una buena digestión. Sin embargo, tus frutas y verduras favoritas, te pueden ayudar a mantenerte hidratado (y bien alimentado).

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Infecciones respiratorias como la gripa son comunes y conocidas por todos, pero ¿en realidad conocemos de ellas? ¿Conoce cómo se transmiten, cómo evitarlas, cómo tratarlas y cómo podemos minimizar sus síntomas?

¿Cuándo tienes más dificultades a la hora de manejar la dermatitis atópica? ¿El frio o el calor te afectan más? En este episodio, hablaremos sobre qué pesa más a la hora de desarrollar una crisis. ¿Será el clima o serán nuestros genes?

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¿Cómo saber si estamos bien hidratados? ¿Qué frutas nos ayudan a un buen aporte de agua durante los meses de verano? ¿Qué podemos hacer nosotros desde nuestras cocinas para ahorrar agua y hacer un consumo responsable ? Noelia López, nutricionista de Nestlé en España, nos da una serie de claves en un nuevo episodio del podcast 'A gusto con la Tierra'.

El verano ya está aquí y aunque seguimos tomando todas las medidas de prevención necesarias frente al coronavirus, no debemos olvidar algo tan importante como el cuidado de nuestra piel. Es un hecho que la incidencia del cáncer de piel no deja de crecer en todo el mundo y que su principal causa está relacionada con la exposición solar. Por ello hemos invitado a Ana Miranda, quien desde su consulta de estética en Madrid, nos aconseja sobre las rutinas básicas recomendadas a la hora de proteger y cuidar adecuadamente nuestra piel en esta época del año.

Si te interesa este u otros temas relacionados con el cuidado personal encontrarás a Ana en su cuenta de Instagram: @anamirandadaza.

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Presentado por Fabricio Cerna Salazar.
Producido por Decibelio85.

Hace un par de meses desmentí algo sobre la hidratación incluso me gustaría explicar más a detalle la manera correcta de hidratarse y cómo puedes ayudarte a ti y a los demás a que se continúen hidratando de la mejor manera para ver mas y mejores cambios en tu vida y salud.

¿Alguna vez te has preguntado la diferencia entre aceites minerales, vegetales y esenciales? Aunque los tres se utilizan en la formulación de los cosméticos, ni su origen es el mismo, ni su uso está recomendado para las mismas afecciones de la piel. Conoce qué tipo de aceite es el mejor para ti.

Abrimos el podcast número 16 de la revista Corredor\ con Martín Fiz, que nos deja algunos consejos para hidratarse bien en verano. Entrevistamos al osteópata Álvaro Morán, que nos habla de las lesiones más frecuentes que pueden afectar a los corredores en verano. Aarón de la Cuadra, organizador de eventos deportivos, nos cuenta en qué punto está el regreso de las carreras populares y cómo están trabajando con las autoridades para conseguirlo. Conocemos la historia de María Matilla, deportista con discapacidad que compite en handbike y participa en multitud de carreras populares. Y concluimos como cada semana con la reflexión de Oscar Alonso, 72 Kilos.