hormonas

Diego y Adriana conversan con la Dra. Cecilia G. Ruiz, especialista en medicina integrativa y familiar, sobre la integración de los sistemas de conservación de la salud y los procesos hormonales que ocurren en el cuerpo de la mujer al llegar a las etapas de perimenopausia y menopausia.

Encuéntranos en FaceBook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod 

En Diariofemenino.com hablamos de introducir pequeños hábitos saludables para controlar los desequilibrios hormonales como dolores, problemas de estreñimiento, menstruaciones dolorosas, dolores de cabeza, ansiedad… Marta León, especialista en nutrición, alimentación y salud hormonal, nos explica qué alimentos debemos tener en cuenta para controlar los problemas hormonales. ¡Dale al play!

La oxitocina se conoce como la hormona de la felicidad. Se ha estudiado por años y se ha vinculado con ciertas actividades que en ocasiones realizamos en nuestra vida diaria. 

Si pudieras hacer algo para producir más de esta hormona de manera natural, ¿Lo harías? 

Pues en este episodio te voy a decir cuales son esas cosas que estimulan la producción de la oxitocina "la hormona del amor y la felicidad". 

Si te gusta este podcast no te olvides de suscribirte y dejarme tu reseña y valoración. Comparte este episodio para que más personas aprendan como pueden estimular la hormona de la felicidad.

Sígueme en Instagram y Facebook

Relevo de Responsabilidad

El contenido de este podcast tiene el único propósito de educar y crear conciencia sobre la salud mental. No sustituye el tratamiento adecuado por parte de un profesional licenciado. Por favor, dirígete a tu proveedor de salud mental para recibir el tratamiento adecuado para ti. Tu salud mental es importante!

Hay un lugar de nuestro cuerpo que da vida, transforma emociones y sangra: El vientre. Hablemos hoy de los periodos dolorosos, las menstruaciones abundantes y la endometriosis, sin romanticismos ni tabúes. Pásale a escuchar la historia de Nancy, la opinión experta de la ginecóloga Johana Oviedo y la perspectiva de la doctora naturista Ana Lara.

Este podcast fue realizado con el apoyo de la International Women’s Media Foundation (IWMF) como parte del Fondo de Howard G Buffett para Mujeres Periodistas.

A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En ocasiones por más que deseas ser feliz, no lo logras. Si tienes un desbalance hormonal o desbalance de neurotransmisores, puede ser que esta sea la causa de tu infelicidad. En este episodio comparto 6 consejos que te pueden ayudar a conseguir este balance para que sientas felicidad y logres estar con CERO estrés.