kropsterapi

Afsted på Nordkaperen, et sted i Indonesien og langt ud på havet, havde Sille en ud af kroppen oplevelse, der ændrede hendes oplevelse af kroppen for altid.

En dag kom Silles far, Troels Kløvedal, nemlig til at tabe en masse kogende kartoffelvand ud over hendes ryg. Og Sille beskriver det sådan her:

“Jeg hopper spontant i vandet, og så hopper mit sind ud af min krop og dingler ud over Nordkaperen, 2-300 meter over havet. Dér “smuttede” jeg, fordi det gjorde for ondt at være i min krop”.

Lyt med i denne episode, hvor Sille bl.a. fortæller, hvad den oplevelse gjorde ved hende og hendes syn på krop, sind og ånd.

I Det blinde punkt taler vi om kroppens sprog. Ikke som i: Krops-sprog. Men som i den måde, din krop taler til dig på, fra du står op om morgenen, til du går i seng om aftenen. Måske lytter du til den? Måske hører du slet ikke?

For kan en krop overhovedet have et sprog? Et nonverbalt sprog, som de fleste bare ikke har lært? Det er jeg sikker på, at den har. Men kender du dens ABC?

I episoden kommer vi ind på:

- Hvad betyder det at lytte til kroppen?
- Hvad er det, du lytter efter i kroppen?
- Hvad skal der til, for at du kan lytte?
- Hvad er kroppens sprog?
- Hvordan kan du blive god til at skelne mellem de signaler, kroppen sender til dig?
- Hvad skal du vide om kroppen, for at turde lytte til den?
- Hvad er forskellen på det åndelige, fysiske, følelsesmæssige og det mentale legeme?
- Og hvordan kan du lære at skelne mellem dem?
- Hvad var Silles blinde punkt?

Om Sille:
Sille Kløvedal er uddannet EFT terapeut fra EFT instituttet. Hun er yogalærer og meditationslærer og har studeret tibetansk buddhisme i Nepal. Sille har sin egen praksis i København. Sille underviser i krop og bevidsthed på Madmentoruddannelsen.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Sille her: https://silleklovedal.dk/

Del 5 af 5: Kropsbaseret traumeterapi

OBS! Har du ikke lyttet til del 1: Den introducerende episode, aanbefales du at begynde HER.

I episoden får du en præsentation af hvordan Sofie Kempf hjælper klienter med, at bygger et kropsligt fundament i klienten, hvorfra klienten kan se tilbage på fortidens traumer, uden at miste sig selv ind i traumet. 

Sofie deler ud af hendes erfaringer med traumeramte, lige fra traumer efter stress til trafikulykker og overgreb.

 

LÆS MERE

• Læs om Somatisk terapi, hvori den kropsbaserede traumeterapien er indeholdt HER 
• Læs om Traumeklinikken ved Cæcilie Buhmann en af Danmarks førende eksperter i behandling af PTSD.
• Læs om Merete Holm Brantbjerg

 

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode. 

Skriv til info@coreenergy.dk

 

Sofie Rasmussen, Projektleder på DTU fortæller om hendes udbytte af Embodied Coaching.

I Embodied coaching bruges kroppen som en ressource til at skabe kongruens mellem oplevelser, tænkning og den kropslige hukommelse i relation til en given case. 

Metoden skaber balance i dit nervesystem og dit nærvær styrkes. 

Fra en tilstand af nærvær og kropslig stabilitet udforsker vi sammen din problemstilling. Metoden bevirker at ofte ubevidste perspektiver bliver synlige, du opdager nye handlemuligheder og får mere mod og livskraft. 

I episoden taler vi om: 

• Hvad er Embodied Coaching og hvad kan metoden tilbyde en problemstilling. 
• Hvordan foregår en session og hvilke problemstillinger kan behandles.
• Hvordan aktiveres kroppens potentiale i en session.
• Hvordan spiller den kropslige coaching efterfølgende ind i hverdagen. 
• Lyttergave. 

Hvis du vil vide mere 

Har du kommentarer, spørgsmål eller ønsker så send en mail til s@coreenergy.dk

 

Mikael Kyneb: www.mikaelkyneb.com
Body All Mind: www.bodyallmind.com

Stress er blevet en folkesygdom. Et livsvilkår i vores samfund. I dag viser 1.5 million danskere moderate eller svære tegn på stress, og flere 100 tusinde har været eller er sygemeldt på grund af stress. Fra en personlig vinkel vil vi i dette afsnit kigge på forskellige perspektiver af fænomenet. Hvorfor og hvordan er vi påvirket? Både som individ, men også som familie og samfund. Vi vil nysgerrigt spørge ind til, hvad min oldefar har med min stres at gøre?

Vært: Ronni Vistisen
Gæst: Rudi Sorgenfri

I denne episode af Det Terapeutiske Rum vil terapeuterne Ronni Vistisen og Line Engel Gerhard kaste lys over nogle af de problematikker, de som terapeuter støder på op til den søde juletid.
De vil indstille luppen på de familierelationer og roller, der kommer i spil, samt de underlæggende bevægelser der er i relationsdynamikken.