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Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges.
Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️

Pour ce deuxième épisode d'Antidote, je te donne mon antidote pour se fixer des objectifs sans se mettre de pression et augmenter tes chances de réussir à les atteindre 🙌🏻

J'espère que ce nouveau format te plaît !
Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram 

Bonne écoute !

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

Christie est l'auteure du livre "Changez avec le kaizen - quel sera votre prochain petit pas ?" ainsi que du best-seller “Trouver son Ikigaï”.

Dans cet épisode elle partage avec nous son expertise sur ce concept japonais.

Au cours de notre discussion, nous explorons en détail ce qu'est réellement la méthode Kaizen (de KAI, qui signifie " changer ", et ZEN qui signifie " quelque chose de bon ") et comment elle peut être appliquée dans notre vie quotidienne.

Nous découvrons également la méthode PDCA (Plan-Do-Check-Act), une approche qui nous aide à mettre en place nos idées et projets et nous mettre en mouvement un pas à la fois.

Nous abordons également des questions cruciales : comment faire le premier pas pour se lancer dans notre démarche de changement ? Que faire lorsque nous nous sentons bloqués, confrontés à des obstacles qui nous empêchent d'avancer ? Et comment réagir face aux coups de mou et aux périodes de baisse de motivation qui peuvent survenir en cours de route ?

Pour illustrer ces concepts, Christie partage des exemples concrets et des histoires personnelles qui vous aideront à mieux comprendre comment appliquer la méthode Kaizen dans votre vie.

Alors, prêt.e à faire ce premier petit pas avec nous ?

Références

Changez avec le kaizen - quel sera votre prochain petit pas ? - Christie Vanbremeersch

Blog de christie : Ma vie sans moi

Blog de Léo Babauta : Zen habits

Le grand traité du jardin punk : Eric Lenoir

 Crédit photo Valérie Dray

Christie Vanbremeersch

Instagram : @ch_ri_st_ie

Newsletter : Maviesansmoi

Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️

Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕

Instagram : @materrehappy.eu

Site internet : www.materrehappy.eu

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L'Excellence 

Frank est passionné par le sujet de l'excellence ou de la performance et des comportements a mettre en place pour y arrivers dans un domaine particulier.

Il accompagne son jeune fils de 6 ans autour du jeu des échecs et dernièrement plus précisément sur l'évènement du championnat de France.

Nous avons abordé ensemble ce sujet passionnant et tout compte fait plein de croyances !

• L'indicateur phare de l'excellence : le bien être
• Définition de l'excellence : Nous sommes performants lorsque nous baignons dans un sentiment de bien être alors que le monde qui nous entoure se trouve lui concurentiel et que le résultat compte.
• La notion de détachement par rapport au résultat.
• Comment se définit la performance.
• L'excellence existe dans le sport mais dans tous les domaines, comme l'excellence sociale.
• L'exemple de Soélyn la jeune fille de 12 ans, dans la précédente petite papote : L'ambition et l'intention sociale.
• La performance sociale : laquelle de mes actions va avoir un impact au delà d'une opinion générale ?
• L'excellence un trop plein d'exigence ? 
• L'excellence une projection parentale ?
• La contradiction de la société : ironie entre "positive attitude " et notre exigence par rapport aux autres.
• Le talent est un fiction  : les dernières et multiples recherches scientifiques,  

✨Le livre de Samah Karaki  docteure en neurosciences : " Le talent est une fiction".✨

• Le rôle et la responsabilité de parents.
• Définition de la médiocrité.
• Faire explorer, responsabiliser, autonomiser nos enfants.
• La notion de notre fin, notre mort en tant que parent : accompagner, soutenir pour sortir de la norme.
• L'accompagnement, que nos enfants se sentent autorisés : tu peux aller où tu veux, aller au delà.
• Le courage de nous connaître en tant que parents pour accompagner nos enfants hors la normalité.
• Le risque et la responsabilité à permettre de passer le mur de la normalité.
• L'excellence à être parent.
• Les gardes fous, 💫 les 3 F : Free/ Fun/ Face       la liberté/ le plaisir/ la confiance
• La confiance : exemple du doute de Frank par rapport à son fils dans son accompagnement.
• Les automatismes mentaux.
• L'excellence amène à la différenciation.
• Notion de points forts, 💫les 3 axes : l'avantage, le taux de conversion, le cadre stimulant ton point fort.
• Gagner : la volonté que ce soit normal.
• Pourquoi casser tout quand tu gagnes ?
• La notion de plaisir au delà de la compétition.
• La satisfaction ou la déception uniquement par rapport à notre niveau d'exigence personnel.
• Le constat : la société valide seulement le résultat et à partir de cela vouloir établir une nouvelle norme.

              🔥Merci à toi Frank pour le temps accordé à cet échange et offert à tous.🔥

Merciiii d'avance pour vos réactions que vous pouvez me partager via les liens ci-dessous.

Et pour participer à mon ambition, merciiiii de partager le podcast Monstrueusement humain partout où il vous semblera bon de le faire...Oser !!!! 😜

🌹Mail : monstreusementhumain@gmail.com

🌹Insta : monstrueusementhumain

🌹Monstrueusement humain Le podcast (page facebook) :
  https://www.facebook.com/Monstrueusementhumain  

Véronique Bédague, PDG de Nexity est l'invitée de Mon Podcast Immo. Au micro d'Ariane Artinian, elle revient sur les résultats du groupe en 2022 - , la réduction du pouvoir d'achat des Français et les perspectives incertaines pour 2023... "Le pouvoir d'achat des Français est durablement réduit, explique t-elle. L'attention des pouvoirs publics doit être tournée vers les investisseurs". 

Métier de l’ombre au premier plan dans le suivi médical des femmes enceintes, secteur assez peu connu du grand public, feuilles remplies de chiffres parfois complexes à comprendre, nous allons parler biologie avec le Dr Marie-Jeanne Blanc-Galiby, biologiste diplômée de la faculté de pharmacie de Nantes.

Le Mindset de la Performance

Dans cet épisode, je souhaite te partager ma vision de la vision à adopter avant de définir des objectifs.

Je vais te partager :

• Qu'est-ce qu'une vision ?
• À quoi ça sert ?
• Vision long terme et court terme
• Comment découper sa vision
• Ta vision n'est pas figée
• Comment faire des points d'étapes et mettre à jour ta vision
• La genèse des objectifs

Bonne écoute et à très vite dans le prochain épisode

 Tu peux me retrouver sur 

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  - https://davidgourju.fr/liens/

Gaïus YOKOSSI est fondateur et CEO de Baraka Gate. Il a plus de 12 ans d'expérience dans la formation et le coaching de personnes et d'organisations. Gaïus est coach certifié John Maxwell Team. Il travaille au sein de diverses entités et avec des particuliers pour développer leur potentiel et augmenter leur performance.

Spécialités : Orateur, formateur, enseignant, coach, réflexions et citations quotidiennes, conseil, aide aux consultants. 

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Cet épisode de Génération Do It Yourself avec Nicolas Hennion est certainement celui qui vous a fait le plus réagir depuis le lancement du podcast en 2017. Et notamment ce passage au sujet de ce qu'on appelle "l'état de flow". Dans cet extrait passionnant, Nicolas Hennion détaille et commente les 4 piliers qui permettent de l'atteindre :

- La concentration
- La clarté
- Le volume de travail
- Le feedback

Retrouvez cet épisode de Génération Do It Yourself en intégralité sur votre plateforme favorite :
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- Deezer 

Cyril Castillon nous parle de son parcours, du monde du voyage aux ressources
humaines. Il souligne également les valeurs clés au sein de son entreprise :
la mobilité, l’inclusion et la diversité.  

Derrière la réussite (entendre parvenir à ce que tu souhaites toi) j'ai remarqué qu'il y avait un état d'esprit à avoir. Ce truc qui peut (et va) faire toute la différence.

Dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle d'un échange que j'ai eu récemment et qui illustre parfaitement ça.

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Gratuit : découvre ta zone de génie et utilise là dans ton quotidien d'entrepreneur 

Postule pour rejoindre le prochaine promotion de la GRAOu Académie : https://forms.gle/hqMn9gSQXvY1dw1Y9 

On se retrouve sur :

• Instagram : https://www.instagram.com/jeremyguillaume/ 
• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCznwDEUhFzi5GSckiCpcobw

Laure Guéroult-Accolas de l'association "Patients en Réseau" nous livre les résultats d'une enquête sur le dépistage du cancer colorectal.