#softskill

Je suis heureuse de partager avec vous l’échange que j’ai eu avec Marie co-fondatrice de l’association Perma’aps, qui a pour but de promouvoir la santé grâce notamment à une ferme pédagogique Les pieds sur terre, un espace de partage Eki-Libre. 

Marie est de ces personnes qui captent l'attention, non seulement par son parcours impressionnant, mais aussi par son authenticité, sa profondeur et sa voix. 

 Dans cet épisode, Marie nous partage ses réflexions autour de l'ascension du Kilimanjaro avec notamment l'importance de l'engagement, de la préparation mentale et de la confiance en soi. 

 Ce que j'admire chez Marie, c'est sa capacité à être dans l'action, à faire et à se détacher du regard des autres. D'accepter son "décalage" et de lutter pour des causes qui lui tiennent à coeur. De transformer cette colère qui parfois se retourne contre nous en de magnifiques projets qui font grandir. 

 Je vous invite à plonger dans cet échange profond. 

 Cet épisode donne la pêche et nous donne envie de passer à l'action et peut-être même ... de faire l'ascension du Kilimanjaro ;)

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Perma'APS:

• leur instagram

• leur site

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Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 

🤗🌸 MERCI 

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.

J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées profondes, dans le but de partager davantage sur qui je suis. Mon objectif est de rendre accessibles nos difficultés, nos craintes et notre vulnérabilité, tout en vous offrant des connaissances et des outils précieux.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Camille est une femme charismatique. Ce genre de femme que vous remarquez par sa beauté, sa prestance, son aisance, son rire et ce parfum qui laisse planer dans l'air la force qu'elle dégage.. 

Camille, n’est pas une invitée comme les autres car nous sommes amies depuis de longues années. Après s’être un peu perdu de vue,  nous nous sommes retrouvées en 2016 à Biarritz ! 

Depuis lors, nous avons vécu des années extraordinaires, partageant des moments de danses, de sorties, ainsi que d'intenses sessions de travail. Nos échanges oscillent entre des instants futiles et des réflexions profondes sur la vie.

Je souhaitais échanger avec Camille sur les émotions, mais plus spécifiquement sur son syndrome de l’imposteur. En effet, derrière ses apparences de confiance et d’affirmation, Camille doute et se remet beaucoup en question jusqu’à parfois frôler certaines limites de l’épuisement professionnel à trop faire, à ne pas dire non ou tout simplement à prouver que oui elle est bien à cette place. 

Aujourd'hui, elle occupe le poste de Responsable marque employeur et relations écoles pour Schneider Electric en France, une entreprise du CAC40. Cela semble presque improbable si on lui avait posé des questions sur son avenir professionnel à l'âge de 18 ans.

Camille incarne la démonstration que le chemin vers l’épanouissement professionnel peut être aussi captivant que surprenant, et que l'évolution personnelle et professionnelle peut réserver de très belles surprises.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.

J'ai pris mon micro et je me suis lancée dans une balade après une année entière sans partager avec vous de manière plus intime. Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet délicat : la colère. C'est une émotion avec laquelle j'ai souvent du mal, et pourtant, elle est cruciale à écouter et à comprendre. Je vous livre mes réflexions sur cette émotion complexe et nécessaire.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Pour cette deuxième saison du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir de partager un moment avec Kenza Sadoun Elena Glaoui. Cela fait maintenant 15 ans que je la suis. À l'époque, j'étais étudiante en psychologie à Lyon, et au lieu de scroller sur Instagram ou de visionner des vidéos sur YouTube, je me plongeais assidûment dans ma liste de blogs préférés. De cette période, seules trois femmes ont perduré dans mes suivis, dont Kenza à travers son blog "La revue de kenza". 

Pourquoi ? Parce que j'admire profondément ce qu'elle incarne.

Elle rayonne par sa sincérité, son travail acharné, sa franchise, et sa sensibilité. Kenza est authentique, et j'ai pu la voir évoluer en même temps que moi. A travers ses différents réseaux, elle pu nous partager des moments douloureux, comme le décès de sa maman, mais aussi des moments de joie, comme la naissance de sa fille. Nos premiers échanges remontent à quelques temps, et quand je lui ai proposé de participer à mon podcast, elle a immédiatement accepté. Merci pour cette marque de confiance.

Au cours de notre conversation, nous abordons des thèmes tels que le manque de confiance en soi, le regard des autres, la recherche difficile de l'équilibre, sa relation à la spiritualité ou encore à la solitude, son expérience avec l'anxiété, et comment elle a évolué au fil du temps. Nous discutons également de l'importance du sport et de la musique dans sa vie quotidienne.

Il s'est écoulé plus d'un an depuis mon dernier enregistrement de podcast, car j'ai consacré mon temps à m'occuper de mon fils. Kenza est la première invitée de cette deuxième saison. Le podcast MOUVEMENT s'engage à être en constante évolution, privilégiant une approche en mouvement plutôt qu'un face-à-face classique. A paris, c’est un sacré challenge de trouver un lieu calme. Merci à Kenza de m’avoir suggéré ce square dans le Marais à Paris. Vous entendrez le bruit des chiens, des passants, et même une belle averse qui a décidé de se joindre à nous à la fin de l'enregistrement. La vie, tout simplement!

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Kenza:

• Son instagram

• Son blog

• Son livre

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Dans ce 11e épisode, du podcast MOUVEMENT, j’ai le plaisir de partager un moment particulier avec plus qu’une invitée, une amie : Victoria Guillomon, podcasteuse et écrivaine !

Victoria est un soleil, vous savez ces personnes qui rayonnent d'énergie, d’idées et de dynamisme. Nous nous sommes rencontrées il y a 2 ans et depuis nous suivons nos projets respectifs, nous discutons pendant des heures et je souhaitais depuis un moment échanger avec elle sur ses émotions pour le podcast MOUVEMENT car je pense qu’elle va pouvoir en inspirer plus d’une et plus d’un.

Elle suit un parcours classique: Bac S, école de commerce et à 21 ans, un peu par hasard elle décide de créer le podcast Nouvel Oeil pour interviewer des personnalités qu’elle admire. Elle s’investit, fait preuve d’audace et de régularité et aujourd’hui Nouvel Oeil est une référence pour les jeunes et les moins jeunes dans cette autre vision du monde, grâce aux invités qu’elle choisit.

Elle nous partage comment elle a appris à mieux se connaître, à se faire confiance et à écouter sa joie et ses peurs. 

Comme beaucoup, elle grandit avec l’idée qu’il ne faut être que joie et ne pas laisser les émotions telles que la colère ou la tristesse l’envahir !

Aujourd’hui, elle accepte sa tristesse et a même développé une forme de sympathie pour sa mélancolie. C’est une jeune femme sensible au monde du vivant, qui s’émerveille de tout et qui fait preuve d’une grande curiosité et d’une envie de bouger et d’explorer !

Elle revient sur son voyage en Inde qui a été un déclencheur sur plusieurs points, nous explique pourquoi elle a refusé un CDI alors qu’elle était  fraîchement diplômée ainsi qu’une anecdote avec “Monsieur Total” sur la colère.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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Pour retrouver Victoria Guillomon

- Son Instagram   

- Son Podcast Nouvel Oeil 

- Son livre  : Ce qu'on n'apprend pas à l'école

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi. 

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi. 

J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions !

Pour ce deuxième épisode, je vous partage ma relation à la tristesse, comment j’ai appris à l’accueillir après de longues années à en avoir peur.

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Laissez vous porter par cette balade émotionnelle.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi. 

Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi. 

J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions !

Pour ce premier épisode, je vous partage une belle nouvelle qui m’a clairement inspirée pour ce nouveau format et je reviens sur ma relation avec mes émotions et notamment le choix de ce magnifique métier de psychologue !

J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.

Laissez vous porter par cette balade émotionnelle.

Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸

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🎵 Dreaming - Master Soul Boy

Dans ce 7e épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Emmanuelle Périé Bardout, plongeuse, exploratrice et rêveuse. 

Emmanuelle est née à Paris et à grandi à Troyes, autant vous dire qu’elle n’était pas prédestinée à devenir plongeuse, navigatrice et exploratrice des fonds marins ! Et pourtant, dès petite elle a une obsession pour l’océan. Elle visionne tous les documentaires du commandant Cousteau et rêve de cétacés et de dauphins! 

En pleine séparation de ses parents, à 13 ans elle les tanne pour partir au sein de la goélette école « Grace O’ Malley ». Seulement 8 enfants sont pris sur des centaines de candidatures ! Bingo, Emmanuelle est acceptée pour 6 mois de mission à bord de ce bateau. 

Enfant très timide, cela lui permet de se dépasser et de rentrer plus facilement en lien avec les enfants de son âge !

En 2000, elle se forme aux Glénans puis à l’École Nationale de Voile jusqu’à atteindre le plus haut niveau dans l’enseignement en croisière. Elle expérimente notamment la course au large et elle devient monitrice de plongée.

En 2007, elle fonde Under The Pole avec son mari Ghislain Bardout - C’est un programme d’exploration sous-marine alliant recherche scientifique, innovation et sensibilisation au service d’une meilleure connaissance de l’océan et de sa préservation. Ils ont réalisé plusieurs expéditions fascinantes. Leur dernière s’est déroulée au cœur du récif corallien de Moorea dans une capsule à plusieurs mètres sous l’eau. A 3 dans 4m3, 3 jours et 3 nuits.

Je pourrais vous en dire encore beaucoup sur Emmanuelle tellement son parcours est riche, inspirant et atypique. A toutes ces nombreuses casquettes s’est ajoutée celle de maman: Robin 9 ans et Tom 5 ans, qu’ils ont décidé d’amener avec eux pendant leurs expéditions.

Je suis très heureuse d’avoir partagé ce moment avec Emmanuelle, elle m’a donné envie de rêver, d’y croire et de se dire “que tout est possible”, que nous pouvons créer la vie qui nous ressemble. Écoutons l’enfant que nous étions et laissons nous rêver.

J’espère que cet épisode vous donnera la même énergie qu’à moi.

Nous sommes parties à l’aventure, près des bureaux d’Under The Pole, à Concarneau. Vous allez entendre le vent iodé de la Bretagne, des mouettes et des passants du port. Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver  Emmanuelle Périé Bardout

- Son instagram 

- L'instagram  d'Under The Pole

- Le site  d'Under The Pole

- Pour commander le livre Entre Deux Mondes 

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Les outils que je vous partage: 

- https://www.youtube.com/watch?v=qAO41Oc6ero

- https://www.youtube.com/watch?v=MfqFWkeeYXY

- https://www.youtube.com/watch?v=qV7aoeCN5BQ

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Dans ce 6e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Bérengère Krief, humoriste et comédienne.

En 2012, j’ai eu le plaisir de voir son premier spectacle Ma mère, mon chat et Docteur House, à Lyon. J’ai adoré et ses punchlines m’ont tenues sur plusieurs années !

L’été 2012, le grand public découvre Bérengère dans la mini série BREF, sur Canal + qui rencontre un grand succès. Tout s’est passé de manière rapide et inattendue pour Bérengère. Un tsunami d’émotions.

En 2013, elle joue dans un premier long métrage Joséphine d'Agnès Obadia et vous l’avez peut-être vu dans Adopte un veuf ou encore l’Ecole est finie.

Depuis 2019, elle joue son nouveau spectacle AMOUR, dans lequel elle revient sur son “climax” : une rupture amoureuse après une demande en mariage telle un film de comédie romantique: sur une barque à Central Park.

J’ai passé 2h avec Bérengère, lors d’une balade émotionnelle dans laquelle elle nous partage tant ! De son premier souvenir émotionnel cinématrographique, de la place des émotions dans sa famille, de son besoin de solitude, de son hypersensibilité, de sa blessure, de l'humiliation, de la place qu’elle donne à la peur et à la colère dans sa vie. Comment elle a grandi, appris, évoluer. 

Cet épisode est riche et puissant. J’espère de tout cœur qu’il vous plaira, qu’il vous parlera, qu’il fera jaillir en vous une ou plusieurs émotions ;)

Nous sommes parties à l’aventure, près de chez elle. Vous allez entendre le chant des oiseaux et nos pas dans l’herbe. Laissez vous porter par cette ballade émotionnelle.

Bonne écoute ! 🌸

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Pour retrouver  Bérengère Krief

- Son instagram

- Son spectacle AMOUR 

- Son podcast Phoenix 

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Les outils que je vous partage: 

- Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau  

- Article : La vie secrète des hypersensibles 

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Combinant jeux vidéo, data et neurosciences, Goshaba permet un recrutement basé sur les compétences qui respecte vraiment les candidat.e.s. 

Goshaba a été primée au Concours Mondial d'Innovation, concours d'innovation numérique, Techinnov, Vivatech, EDF energy diversity award, etc..

Explication de Djamil Kemal, co-fondatateur et CEO de Goshaba. 

Comment développer les softs skills comme la créativité ou les résolutions de problème chez les enfants ? Avec des ateliers interactifs inspirés de la méthode Triz Pédagogie, et c'est Tatiana de Gorlof, co-fondatrice de Brainy Club qui nous en parle dans cette épisode. 

Et pour en savoir plus sur les ateliers de Tatiana, c'est par ici : 

https://www.brainy-club.fr/

Atelier d'Intelligence Créative et de Soft Skills pour enfants
Tatiana propose régulièrement des ateliers découverte gratuits pour enfants... alors, profitez-en et réservez une place pour votre enfant :

http://bit.ly/ateliers-decouverte-brainy-club

Vous avez un enfant entre 6 et 15 ans ?
Si vous voulez le voir :
confiant en ses forces, persévérant et avec une mentalité de gagnant,
malin et débrouillard dans toute situation, 

avec un esprit vif, efficace et positif pour réussir à l'école et s'épanouir dans le monde de demain.Alors, ces ateliers d'Intelligence Créative et de Soft Skills pour enfants sont faits pour vous.

✅ Pour me contacter ou me proposer un sujet : severine@creativite-agile.com

📩: Différentes options sont possibles 😎

Courriel :  severine@creativite-agile.com

Site internet :  www.creativite-agile.com  ou www.2s3v.com

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/severine-criqui-2s3v/

Instagram : https://www.instagram.com/creativiteagile/

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Cette semaine sortons des compétences à proprement parler.

Parlons de notre organisme.

Parlons du fonctionnement de notre corps humain.

Pourquoi un tel sujet ?

Car je suis convaincu que sans un corps en forme et un cerveau au top de ses capacités il est impossible de mettre correctement ses compétences en application.

(allez demander à Usain Bolt de battre son record du monde sur 100m alors qu'il est au bout du rouleau...).

Alors, votre organisme est-il au meilleur de ses capacités ?

🎧 Je vous laisse le découvrir en écoutant le podcast de cette semaine !

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅ Saurez ce qu'est un état inflammatoire et en quoi l'inflammation nuit à vos compétences

✅ Découvrirez pourquoi vous êtes peut-être victime d'une inflammation chronique sans le savoir

✅ Saurez sur quels leviers jouer pour réduire vos risques d'exposition à l'inflammation

Bonne écoute.  

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Jérémy - Expert en compétences holistiques

Bureau en désordre et mal organisé = productivité et créativité !

Belle connerie !

Penser cela va à l'encontre même du fonctionnement de notre cerveau et de notre capacité à nous concentrer mais ça peu de personnes en parlent !

🎧 Vous vous demandez quel est ce fonctionnement du cerveau dont je parle ? Alors découvrez-le en écoutant mon podcast !

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅Saurez pourquoi il est scientifiquement prouvé qu'un bureau rangé est source de productivité

✅Découvrirez autres bénéfices qu'apporte un bureau propre et organisé (ça vaut le coup croyez-moi)

✅Aurez ma méthode personnelle de rangement et d'organisation d'un espace de travail.

Bonne écoute.  

Jérémy CORON 

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Jérémy - Expert en compétences holistiques

Savez-vous comment fonctionne votre mémoire ?

Savez-vous pourquoi vous oubliez toujours cette idée merveilleuse que vous avez le soir avant de vous coucher ?

Savez-vous pourquoi vous oubliez de souhaiter l'anniversaire d'un proche alors que vous vous en rappeliez encore il y a deux heures de ça ?

🎧 Si vous vous posez ce genre de questions alors je vous invite à écouter ce podcast sans plus tarder !

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅Saurez comment fonctionne notre mémoire et pourquoi notre cerveau oublie très souvent des informations importantes

✅Saurez les deux options qui se présentent à vous pour ne plus rien oublier (une difficile à mettre en oeuvre et une simplissime, laquelle allez-vous choisir ?)

✅Saurez pourquoi vous devez obligatoirement posséder un système de prise de notes efficace et comment le rendre infaillible.

Bonne écoute.  

Jérémy CORON 

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Jérémy - Expert en compétences holistiques

Cette semaine je vous parle de... silence.

(Très contradictoire comme phrase...)

Maîtriser le silence en communication est la clef d'une prise de parole réussie.

D'une prise de parole impactante.

Vous voulez apprendre en apprendre plus sur le silence et sur son utilité ?

🎧 Alors je vous invite à écouter ce podcast  sans plus tarder !

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅Saurez quand et comment utiliser un silence en communication

✅Pourquoi vous devez recourir au silence lors d'un conflit ou lors d'une négociation

✅Comment le silence peut vous sortir de situations délicates

Bonne écoute.  

▶️ Pour celles et ceux qui préfèrent la lecture à l'écoute : https://jry-coron.systeme.io/se-taire-mieux-communiquer

Jérémy CORON 

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Jérémy - Expert en compétences holistiques

Concluons la série d'épisodes consacrés à l'analyse transactionnelle.

Dans le nouvel épisode de Soft Skiller, je vous propose un résumé de ma série de podcasts sur l'analyse transactionnelle et un regard critique sur cette théorie de la communication

L'idée est d'ancrer vos connaissances afin de faciliter votre compréhension de l'A.T. ainsi que votre mise en application au quotidien.

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅ Maîtriserez les fondements de l'analyse transactionnelle.

✅ Ancrerez vos connaissances et vous saurez appliquer cette théorie de la communication avec efficacité.
✅ Saurez faire la part des choses en connaissant les limites de l'A.T.

Bonne écoute.  

📊 Cliquez ici pour participer au sondage : Je participe !

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 🔐 Pour débloquer vos ressources complémentaires c'est par ici : Accéder aux ressources.

Pour aller plus loin :

📎 #26 L'analyse transactionnelle - Les bases

A très vite. 

Jérémy CORON

Bienvenue sur ce nouvel épisode de Soft skiller !

Au cours de cet épisode je vous parle de la communication non violente, de comment vous pouvez désamorcer une situation conflictuel grâce à cet outil !

La communication non violente repose sur des principes simples et faciles à mettre en application.

Au cours de cet épisode je vais :

▶️ Vous présenter ce qu'est la communication non violente.

▶️ Vous expliquer pourquoi vous devez adopter cet outil.

▶️ Vous dire comment vous approprier la communication non violente.

Bonne écoute.  

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Bienvenue sur ce nouvel épisode de Soft skiller !

Cette semaine nouvel interview sur Soft-skiller : L'interview de Béatrice FORNARI ! Béatrice est une coach en entreprise spécalisée sur le sujet de l'Intelligence Émotionnelle. 

Au cours de ce podcast Béatrice nous parle de l'Intelligence Émotionnelle, de ce qu'est cette forme d'intelligence, de comment la développer et de pouquoi capitaliser sur son Intelligence Émotionnelle est l'une des clefs pour réussir dans les années proches ! 

Après avoir écouté cet épisode vous :

✅Saurez ce qu'est l'Intelligence Émotionnelle.

✅Qu'est ce que vous pouvez faire pour développer rapidement votre propre Intelligence Emotionnelle.

✅Pourquoi il est important pour vous de développer cette forme d'intelligence.

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Lien utile :

• Le profil LinkedIn de Béatrice : Découvrir son profil !

 
Bienvenue sur ce nouvel épisode de Soft skiller !Cette semaine deuxième interview sur Soft-skiller : L'interview de Hanna Grochocinska !

Hanna évolue dans le domaine du Copywritting.

Au cours de ce podcast Hanna nous parle du copywritting et de comment appréhender ce domaine si peu connu dans le milieu Francophone.Elle nous livre ses conseils personnels issu de son expérience.

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Liens utiles :

• Le site de Hanna : Cliquez ici
• La série de Hanna "Minute Copywriting" : Cliquez ici
• Le livre de Stephen King "Ecriture : Mémoires d'un métier" : Cliquez ici
• Le livre de Gary Halbert "The Boron Letters" : Cliquez ici
• La chaine Youtube de Stanislas Leloup : Cliquez ici