unregelmäßiger zyklus

Sie können uns als Grundlage dienen, um ein besseres Verständnis über unseren Zyklus und unsere Bedürfnisse und Eigenschaften in den einzelnen Zyklusphasen zu erlangen. Jedoch können sie auch zu großer Verunsicherung führen und dir das Gefühl geben, nicht "hineinzupassen" und "nicht normal" zu sein. Der Weg sollte daher weiterführen in die Zyklusweisheit. Die Verbindung mit deinen körperlichen, energetischen, spirituellen, seelischen und mentalen Bedürfnissen, so dass du dich in jedem Zyklus neugierig erforschen und deine Sehnsüchte und Wünsche befriedigen kannst. Der Weg für - mal wieder - aus dem Kopf in den Körper...

Was ist Weiblichkeit? Ich erfahre immer wieder, dass einige Frauen Probleme mit ihrer Weiblichkeit haben. Seien es Menstruationsbeschwerden, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Periode oder auch auf energetischer Ebene, sich weiblich zu fühlen. Ich beleuchte verschiedene Aspekte der weiblichen Energie und warum JEDE diese fördern sollte. Denn wusstest du, dass es ganz verschiedene Facetten der Weiblichkeit gibt? Genannt wird das "die Archetypen der Weiblichkeit". Es gibt insgesamt 12 Archetypen – und damit nicht "die eine" Weiblichkeit. Ob Priesterin, Liebende, Weggefährtin oder Wandlerin (so heißen einige Archetypen): Sie alle haben einen Anteil in uns. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Energie der Weiblichkeit – Was die Haut mit weiblicher Energie zu tun hat – Energetische Bedeutung des Schoßraums – Archetypen der Weiblichkeit – Tipps zur Heilung der weiblichen Energie – Zyklusachtsamkeit Empfehlungen: Meditation: Quelle der Weiblichkeit https://www.meditationsraum.com/meditation/quelle-der-weiblichkeit/ Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Du hast PMS oder Menstruationsbeschwerden? Häufig liegt es an zu viel Stress. Deine NFP-Aufzeichnungen verraten dir einiges über deine Gesundheit. In der heutigen Folge geht es um Nebennierenschwäche durch zu viel Stress und wie du es an deiner Zykluskurve erkennst. Außerdem bekommst du viele Alltagstipps von uns, wie wir unseren Stress auf ein gesundes Level reduzieren können. Diese Folge auf YouTube anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=V2NeDt6Nwi8

Den Duft in der Nase Hast du dir schon mal überlegt (solltest du nicht schon die Erfahrung gemacht haben aka Begleiterscheinungen einer Corona-Erkrankung), wie es wäre, wenn du nichts riechen könntest? Die Welt wäre sehr trist, nicht wahr? Unser Geruchssinn ist direkt verbunden mit unserem emotionalen Zentrum im Gehirn. So können selbst kleinste Menge bestimmter Düfte uns glücklich oder traurig machen. Ätherische Öle bei Hormonchaos Ätherische Öle wirken ganzheitlich. Jede Pflanze und damit jedes Öl hat eine besondere Wirkung auf unseren Körper. Es gibt Öle, die entspannend und beruhigend wirken. Andere Öle beleben und wieder andere wirken antibakteriell und entgiftend. Die Welt der ätherischen Öle ist eine wunderbare und vor allem sanfte Ergänzung bei hormonellen Beschwerden. Steigere Lebensfreude und Wohlbefinden Esther Bauer, meine heutige Interviewpartnerin hat mehr durch Zufall die ätherischen Öle für sich entdeckt und war ziemlich schnell absolut überzeugt davon. Diese Begeisterung hat sogar dazu geführt, dass sie mit Mitte Vierzig nochmal ganz neue Wege gegangen ist und sich als Aromaexpertin selbständig gemacht hat. Esther erzählt uns in unserem Gespräch • wie eine Unterstützung mit ätherischen Ölen überhaupt abläuft. • warum es sinnvoll ist, sich Unterstützung bei der Anwendung der Öle zu holen. • welche Öle Frauen bei Ängsten und Unruhezuständen helfen können. • warum die Qualität der Aromaöle eine ganz wichtige Rolle spielt. • wie du Aromaöle anwenden kannst. Wir haben ganz viel gelacht und ich (und ich hoffe, auch du wirst) habe ganz viel über die wunderbare Welt der Aromatherapie gelernt. Ich freue mich sehr, wenn du in unser Gespräch reinhörst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

Bioidentische Hormone - Ein Segen?! Ziemlich einfach wäre es. Frau hat einen Hormonmangel, zum Beispiel an Progesteron. Und ganz einfach gleicht sie diesen Progesteronmangel mit einer entsprechenden bioidentischen Progesteroncreme aus. Easy! Oder vielleicht doch nicht? Die Wahrheit ist: Bioidentische Hormone sind ein Segen. Sie können in vielen Fällen Hormonbeschwerden lindern und das Gleichgewicht wieder herstellen. Die Dosis macht das Gift Ich weiß gar nicht, wie oft ich das schon in meinen Hormoncoachings oder der Hormonsprechstunde gesagt habe. Die Dosierung bioidentischer Hormone ist eine essentieller Teil, wenn es darum geht, ob diese Hormongaben Heilsbringer oder Unheilsbringer sind. Häufig liegen die Dosierungen bioidentischer Hormone so hoch, dass sie eher Schaden als Heilung bringen. Und damit hat natürlich frau nicht gewonnen. Worauf du bei der Anwendung von bioidentischen Hormone achten solltest Genau darüber reden wir in der heutigen Podcastfolge. Du wirst sehen, bioidentische Hormone sind kein Allheilmittel. Viel mehr solltest du immer das ganze Problem betrachten und dann abwägen, ob bioidentische Hormone eine Ergänzung sein könnten. Niemals werden alleine nur diese Medikamente dir die gewünschte Heilung bringen können. Warum erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Wir hören uns also. mach gut und denk immer daran. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl

Anders als geplant Anfangs ist das diese Idee, dieser Traum - Wir wollen ein Kind! Aus einem Gedanken entsteht ein Wunsch, der immer stärker und stärker wird. Und es scheint so einfach. Beim nächsten Eisprung wird das Ei befruchtet und daraus entsteht dieses neuen, ersehnte Menschlein. Leider ist oft doch nicht einfach, ein Kind zum empfangen und auszutragen. Fast jedes 10 Paar in Deutschland zwischen 25 und 59 Jahren ist ungewollt kinderlos! Kein Ausweg aus diesem tiefen Loch Das verzweifelte Warten, die Enttäuschung, wenn die Perioden doch wieder einsetzte oder die große Traurigkeit nach der wiederholten Fehlgeburt - Für viele Frauen dreht sich das Leben in dieser Zeit nur noch um das Schwanger werden. Dieser intensive Fokus lässt häufig keine Freude oder Zuversicht mehr zu. Es ist wie in einem tiefen Brunnen, aus dem es scheinbar keinen Weg nach oben, ins Licht mehr gibt. Mit deinem Geist die Dunkelheit erleuchten Meine heutige Interview-Partnerin, Sandy Urban, kennt diese dunklen Zeiten sehr, sehr gut. Sie war dort. Sie weiß, wie dunkel und tief sich so ein Loch anfühlen kann. Und sie hatte irgendwann beschlossen, dass sie sich wieder glücklich und erfüllt fühlen wollte. Das Leben sollte nicht mehr pausieren, bis sich der Kinderwunsch endlich erfüllt hatte. So begann sie begann sie sich selbst zu coachen, besuchte Seminare und Fortbildungen. Und fand ihren Weg aus diesem tiefen und dunklen Loch. Heute ist sie tatsächlich schwanger und unterstützt nun Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, ihre Freude und Erfüllung trotzt Kinderwunsch wiederzuentdecken. Wir haben im Interview über Sandys Erfahrungen und ihren Prozess gesprochen, wie sie Frauen unterstützt. Sie erzählt von ihrem Coaching-Journal und warum der unerfüllte Kinderwunsch für Sandy so wertvoll war (ja, so komisch sich das anhören mag ;-)) Ganz viel Freude bei diesem sehr inspirierenden Interview. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

Lektinfrei essen Ernährung kann in der heutigen Zeit schnell zur Herausforderung werden. Auf Fleisch sollten wir verzichten, auf Milch sowieso. Einmal ist es die Rohkost, ein anderes Mal ist es das Getreide. Es gibt viele verschiedenen Ideen und Möglichkeiten wie wir Menschen uns ernähren könnten. Recht unbekannt ist bisher noch die Lektin-freie oder -arme Ernährung. Was sind eigentlich Lektine? Diese Frage habe ich mir auch gestellt - als meine Kollegin und Freundin Isabel Brandau auf ihrem Instagram-Account davon erzählt hat, dass sie sich nun 4 Wochen lang lektinfrei ernähren würde. Bitte, WAS sind denn Lektine? Ich wollte unbedingt mehr wissen und habe sie einfach zum Interview eingeladen. Erzähl mir mehr Isabel stand mir Rede und Antwort zu zahlreichen Fragen, die ich zur lektinfreien/ -armen Ernährung hatte. Unter anderem wollte ich wissen, warum Lektine gesundheitsschädlich sein können. Natürlich interessierte mich dann im Anschluss, ob es überhaupt noch möglich sein in unserer heutigen Zeit bedenkenlos etwas zu essen. Und zum Schluss wollte ich von Isabel noch wissen, wie eine Ernährungsumstellung oder -veränderung einfach gehen kann. Das Gespräch hat sich in meinen Augen sehr gelohnt. Ich freue mich, wenn du in unser Interview reinhörst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

Fragen von Hörerinnen und Co. beantwortet Frage 1: "Wenn Frau nie die Periode bekommen hat (keine Gebärmutter) aber Eileiter und Eierstock hat und es jeden Monat zum Eisprung kommt, können dann trotzdem Wechseljahre sein/kommen?" Frage 2: "Sexualhormone im Speichel oder Blut testen? Bei mir wurde ein Progesteronmangel im Blut am 19. ZT, und Östrogenmangel im Speichel in anderem Zyklus am 19. ZT festgestellt. Was stimmt da nun?" Frage 3: "Meine Tochter, 17 Jahre alt, hat starke Beschwerden beim Eisprung (Übelkeit und Unterleibschmerzen) und danach in der Periode sehr starke Blutungen. Sie nimmt Frauenmanteltropfen... scheint aber nicht zu helfen 🤷‍♀️. Die Pille nimmt sie nicht. Was können wir noch tun?" Auf alle drei Fragen habe ich ausführlich geanwortet und manchmal noch ausführlicher erläutert und Zusatzfragen gestellt, um Antworten zu geben und Licht ins Dunkel zu bringen. Viel Spaß beim Reinhören. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL